12/03/2025
Thói quen xấu ảnh hưởng đến phong độ quý ông mà bạn không ngờ tới
Đàn ông chúng ta ai cũng muốn giữ vững phong độ, đặc biệt trong những khoảnh khắc quan trọng. Nhưng bạn có biết, đôi khi chính những thói quen hàng ngày lại âm thầm “phá hoại” bản lĩnh của mình không? Cùng điểm qua vài thứ nhé, anh em thấy có trúng không thì comment cho Hương biết!
1. Ngồi quá lâu một chỗ
Công việc văn phòng, lái xe, hay cày game cả ngày? Ngồi nhiều không chỉ mỏi lưng mà còn làm máu lưu thông kém, đặc biệt ở “vùng chiến lược”. Lâu dần, phong độ cũng bị ảnh hưởng đấy!
2. Thức khuya triền miên
Đêm nào cũng lướt điện thoại, xem phim tới 2-3h sáng? Ngáp hoài mà vẫn cố tỉnh? Thức khuya làm testosterone – “nhiên liệu” của đàn ông – giảm dần, chưa kể tinh thần cũng xuống dốc.
3. Uống bia rượu không kiểm soát
Chén chú chén anh, cuối tuần xả láng thì vui thật. Nhưng bia rượu nhiều quá lại khiến “cậu nhỏ” lười biếng, chưa kể gan yếu đi, ảnh hưởng cả sức bền.
4. Ăn uống thiếu chất
Mì gói, đồ chiên xào, bỏ bữa sáng – nghe quen không? Cơ thể không đủ dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm và vitamin, thì làm sao “máy móc” chạy tốt được?
5.Căng thẳng không buông
Áp lực công việc, gia đình, tiền bạc… cứ ôm mãi trong đầu thì đừng hỏi sao “cuộc yêu” không trọn vẹn. Tâm lý không thoải mái, phong độ cũng tụt theo.
Anh em thấy mình dính bao nhiêu cái trên đây? Có thói quen nào “oan uổng” mà tui chưa kể không? Comment chia sẻ đi, Hương đọc hết! À, tuần sau Hương sẽ bật mí vài mẹo nhỏ để khắc phục mấy vụ này nha!
