
16/08/2025
CĂNG THẲNG KÉO DÀI ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ RA SAO?
🧠 Khi mức độ căng thẳng tăng cao, cơ thể tiết nhiều cortisol – “hormone stress” khiến não luôn trong trạng thái cảnh giác.
📉 Nghiên cứu cho thấy, người trẻ bị stress kéo dài có nguy cơ mất ngủ hoặc ngủ chập chờn cao gấp 3 lần so với người bình thường.
💤 Hậu quả là chất lượng giấc ngủ giảm mạnh: khó vào giấc, hay tỉnh giữa đêm, sáng dậy vẫn mệt.
Giấc ngủ tốt không chỉ là tắt đèn và nằm xuống – mà cần một môi trường và chiếc nệm giúp cơ thể thật sự thư giãn.
✨ Hãy bắt đầu từ việc chọn chiếc nệm phù hợp, để mỗi đêm ngủ là một lần “reset” lại tinh thần.
👉 Khám phá giải pháp ngủ ngon tại 10s.Sleep – cho một cơ thể nghỉ đúng, ngủ sâu và tỉnh dậy tràn năng lượng.
________________
Thông tin liên hệ:
10s.Sleep - The Mattress Factory
📩 Email: [email protected]
📲 Hotline: 093.229.8585
🏠 Địa chỉ: KCN Ngọc Sơn, Chương Mỹ, Hà Đông, Hà Nội