HAPPY COACH HOÀI THU

HAPPY COACH HOÀI THU ICF Lv1 Certified Coach - Health Coach - Khai Vấn - Sức Khoẻ Toàn Diện Thân - Tâm - Trí (HAPPY)

🤶 Nhân bức hình đầu tiên mùa giáng sinh 🎄 🔔 🎁 Không hiểu sao Noel luôn khiến mình cảm thấy ấm áp và tràn ngập yêu thương...
12/12/2025

🤶 Nhân bức hình đầu tiên mùa giáng sinh 🎄
🔔 🎁 Không hiểu sao Noel luôn khiến mình cảm thấy ấm áp và tràn ngập yêu thương khắp nơi nơi. Có chăng Noel là thời điểm mà
🌲 Niềm tin vào điều tốt đẹp trở lại mạnh mẽ nhất.
🌲 Người ta tin rằng ai rồi cũng xứng đáng nhận được một chút ấm áp.
🌲 Những điều tưởng chừng không thể bỗng nhiên lại… có thể một cách diệu kỳ
🌲 Trái tim con người mở lòng nhiều hơn, dễ tha thứ, dễ cho đi.
🎅🏻 Noel khiến ta tin rằng, dù cuộc sống có bộn bề hay bên ngoài có lạnh giá, thì cũng sẽ có ánh sáng chờ ở cuối con đường, luôn sẽ là những cái kết có hậu đầy nhân văn và kỳ diệu nhất là chính ta cũng có thể trở thành điều ấm áp cho ai đó.




Mong cùng ekip các chiến hữu cộng sự thu xếp thời gian tiếp tục cống hiến ☺️ Rất nhiều người đang chờ chúng ta để được k...
10/12/2025

Mong cùng ekip các chiến hữu cộng sự thu xếp thời gian tiếp tục cống hiến ☺️ Rất nhiều người đang chờ chúng ta để được khỏe cả thể chất lẫn tinh thần! Khỏe đẹp từ gốc ❤️




❤️Sáng nay nghe chồng chị Hana Olala phát biểu nhân kỷ niệm 20 năm ngày cưới có mấy câu mình thấy đọng lại ghê, đại loại...
08/12/2025

❤️Sáng nay nghe chồng chị Hana Olala phát biểu nhân kỷ niệm 20 năm ngày cưới có mấy câu mình thấy đọng lại ghê, đại loại:
- “Cảm ơn em vì em quá hoàn hảo vì 20 năm qua em chưa bao giờ là người xin lỗi. Người xin lỗi luôn là anh”
- “ Cảm ơn em vì tất cả các bữa ăn thực đơn menu đều do em chọn lựa theo ý em ”
- “ Cảm ơn em vì bếp núc lúc nào cũng sạch sẽ tinh tươm vì thường nhà mình không có nấu ăn” ……
❤️Bởi vậy mặc dù là người chưa được trọn ven trong hôn nhân mình vẫn rất tin và luôn tin trên đời vẫn có những người đàn ông chuẩn men như vậy! Dẫu sẽ có những quan điểm khác nhau nhưng góc nhìn của mình cảm thấy thật ngưỡng mộ! Ăn theo sở thích của vợ, cảm thông cho công việc của vợ, thấu cảm cho cả những điều chưa được hoàn hảo nơi vợ, nhìn thấy sự đáng yêu trong khiếm khuyết của vợ và quan trọng… luôn là người chủ động làm hòa nhận lỗi sai về mình bất luận như thế nào 🫶🏻 Người vợ ấy chưa nhắc tới sự thành công trong sự nghiệp, chỉ cần được người bạn đời nâng niu, được chiều chuộng, được ủng hộ, được động viên khích lệ, được chăm sóc bao bọc chở che - chị là nữ hoàng, là công chúa, thật xứng đáng một đời 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Chúc mừng Anh Chị ❤️ chúc mừng Chị đã chọn đúng 🎂😊




Health Coach gọi cacao nóng không sữa mà không hiểu sao lại có cái lá 😅
26/11/2025

Health Coach gọi cacao nóng không sữa mà không hiểu sao lại có cái lá 😅



20 tuổi học vì phải30 tuổi học để tồn tại40 tuổi học vì muốn sống đúng với mìnhTuổi 40, không còn cố giỏi trong mắt ai n...
25/11/2025

20 tuổi học vì phải
30 tuổi học để tồn tại
40 tuổi học vì muốn sống đúng với mình
Tuổi 40, không còn cố giỏi trong mắt ai nữa. Chỉ là cố thêm xíu nữa để được đúng với mình và thoả mãn nhu cầu mở mang kiến thức một cách bài bản hơn thui ☺️

Nên nếu ai có ngạc nhiên : “40 tuổi rồi còn đi học à?”Mình sẽ mỉm cười và đáp: “Ừ, vì học là hành trình suốt đời. Vì ai cũng xứng đáng với một cuộc đời luôn rộng mở. Và chưa bao giờ là muộn để bắt đầu”

📌 Tâm lý học gọi đây là “adult learning mindset” – khi người trưởng thành học với động lực nội tại ( nội động lực) ,ý thức cao về mục đích, cộng thêm với kinh nghiệm sống được tích lũy nên kiến thức nhận được thấy thấm thía sinh động và có tính ứng dụng ý nghĩa thực sự lắm lắm ❤️

Mặc dù có những lúc bị dí các daleline áp lực kinh hồn và đầu óc thì không thể nào linh hoạt load nhanh như các bạn trẻ được í 🤭 Mà ta nói đó là một dạng của Stress tích cực! Ráng & dám vượt qua vòng tròn thoải mái 😆😅



🏃‍♀️ Đi bộ thui mà nhìn lại đã thấy gần 6km! Về lại luyện pick với tường 🤭🏸 🥎 🏓 ⛳️ 💃 🏏⛷️🥅🎾 🏋️‍♀️⛹️‍♀️🏇🏌️‍♀️🏊‍♀️🚣🏻‍♀️🧗🏻🚴🏻...
23/11/2025

🏃‍♀️ Đi bộ thui mà nhìn lại đã thấy gần 6km! Về lại luyện pick với tường 🤭
🏸 🥎 🏓 ⛳️ 💃 🏏⛷️🥅🎾 🏋️‍♀️⛹️‍♀️🏇🏌️‍♀️🏊‍♀️🚣🏻‍♀️🧗🏻🚴🏻‍♂️🏆🏅🧘‍♀️Hiểu được rằng bạn sẽ không bao giờ thực sự đủ khỏe, đủ đẹp, đủ săn chắc khi thiếu vận động cho nên bất luận thế nào, bất luận cách nào, bất luận môn thể thao nào, dù ở nhà hay ra sân… cũng đừng quên vận động bạn nhé 💪
🎾 Bật mí vận động còn là liều thuốc cực tốt cho những ai hay bị overthinking, căng thẳng, stress …. Khi vận động, não kích hoạt các vùng liên quan đến phần thưởng, niềm vui, và giảm stress, từ đó làm tăng dopamine tự nhiên giúp tinh thần ổn định, ăn ngon ngủ sâu - xóa tan nỗi lo mất ngủ
🎾 Bật mí nữa: vận động còn là cách BÀI HÀN tự nhiên tốt nhất cho những ai hay rét run, chân tay lạnh toát, miễn dịch kém. Bạn cứ thử đi rồi sẽ trả lời được câu hỏi tại sao những người chơi thể thao trời lạnh thế kia mà họ mặc mỏng manh thế ^^ Đơn giản thân nhiệt họ lúc nào chẳng ấm nóng hừng hực máu huyết lưu thông tuần hoàn ⚽️



MỖI NGƯỜI ĐỀU CẦN TỰ HỌC BÀI HỌC CỦA CHÍNH MÌNH🎗️Sự thật là, mỗi người chúng ta đến cuộc đời này đều có những bài học ri...
22/11/2025

MỖI NGƯỜI ĐỀU CẦN TỰ HỌC BÀI HỌC CỦA CHÍNH MÌNH
🎗️Sự thật là, mỗi người chúng ta đến cuộc đời này đều có những bài học riêng cần phải học cho xong. Và Luật Nhân Quả chính là người thầy nghiêm khắc nhưng công bằng nhất.
🎗️Kỳ thực, con người ta chỉ thực sự thay đổi hành vi gốc rễ khi họ đã thấm đòn, đã cảm nhận đủ sự đau đớn.
🎗️ Đôi khi, sự giúp đỡ lớn nhất bạn có thể làm cho ai đó, chính là lùi lại quan sát, tin tưởng vào khả năng tự thấy ra, tự chữa lành của họ, và tôn trọng bài học mà Nhân Quả đang dạy cho họ.
🎗️Chỉ nên can thiệp trong các tình huống khẩn cấp, cần hỗ trợ ngay, hoặc khi họ rơi vào tình huống nguy hiểm đến tính mạng/mất năng lực tự giải quyết. Còn lại, hãy để họ tự trải nghiệm, tự trả lời, tự học cách dũng cảm đối diện, chấp nhận sự thật, học cách tự chịu trách nhiệm và nhận ra bài học của chính mình.



Có hẹn với HỘI THẢO KHOA HỌC MEDICINE 3.0
21/11/2025

Có hẹn với HỘI THẢO KHOA HỌC MEDICINE 3.0



Lạnh quá bà con ơi ☕️ Sưởi ấm cho nhau bằng tình yêu thương đủ đầy, sự chở che quan tâm, bên cạnh động viên vỗ về làm đi...
19/11/2025

Lạnh quá bà con ơi ☕️ Sưởi ấm cho nhau bằng tình yêu thương đủ đầy, sự chở che quan tâm, bên cạnh động viên vỗ về làm điểm tựa, đủ thấu hiểu, đủ bao dung, thôi không phán xét thì mùa đông sẽ không còn giá lạnh như mình nghĩ. Ấm áp lên nào…mọi thứ sẽ ổn thôi 🫂



Vào những năm 1950, giáo sư một trường đại học, ông Curt Richter, đã thực hiện một thí nghiệm kinh hoàng với chuột, để x...
16/11/2025

Vào những năm 1950, giáo sư một trường đại học, ông Curt Richter, đã thực hiện một thí nghiệm kinh hoàng với chuột, để xem chúng có thể vùng vẫy dưới nước trong bao lâu.

Đầu tiên Richter bắt mười hai con chuột, bỏ chúng vào những cái lọ chứa nước ngập đến phân nửa, và quan sát cảnh chúng chết đuối. Những lọ thủy tinh này rất lớn để bọn chuột không thể bám vào thành lọ hoặc nhảy ra khỏi đó.

Trung bình thì chúng sẽ bỏ cuộc và chết chìm sau khoảng 15 phút.

Sau đó ông giáo sư đã thử thí nghiệm lại, nhưng lần này có một chút thay đổi.
Ngay khi lũ chuột chuẩn bị kiệt sức, Richter sẽ nhấc chúng ra, hong khô và để chúng nghỉ trong một vài phút, sau đó mới cho lại vào trong lọ – lượt thứ hai.

Trong lần thử nghiệm thứ hai này – bạn nghĩ những con chuột này có thể trụ được bao lâu?
Hãy nhớ rằng chúng vừa mới bơi đến kiệt sức cách đấy vài phút ngắn ngủi nhé…
- Bao lâu nhỉ?
- 15 phút nữa chăng?
- Hay 10 phút?
- 5 phút?
- Không!
- 60 tiếng! (trung bình là vậy)
Không phải lỗi số liệu đâu nhé!

Bạn không nhìn nhầm đâu. 60 tiếng bơi đấy.
Kết quả cho thấy rằng bằng việc nhấc bọn chuột ra, hay nói cách khác là cứu chúng ngay trước khi chúng chết đuối đã khiến cho thời gian bơi tăng lên đến xấp xỉ 240 lần trong lần tiếp theo được cho lại vào lọ.
Có một con chuột có thể trụ được đến 81 tiếng.

Kết luận được đưa ra là, vì lũ chuột này tin rằng cuối cùng thì chúng sẽ được cứu, nên chúng đẩy giới hạn của bản thân lên trên cả giới hạn của cơ thể – điều mà chúng cho là bất khả thi.

Trong hoàn cảnh khó khăn, tuyệt vọng thì niềm tin và sự lạc quan là yếu tố quan trọng nhất giúp bạn vượt qua thử thách. Hãy luôn cài đặt niềm tin tích cực về bản thân và luôn suy nghĩ về một tương lai tươi sáng bạn nhé, vì bạn tuyệt vời lắm

Nguồn: Có thể bạn chưa biết?


Mời cả nhà dùng bữa trưa vui vẻ 🥗 Lười chụp đồ ăn thui chứ mình vẫn luôn cố gắng sống đời Health Coach thể thao dinh dưỡ...
16/11/2025

Mời cả nhà dùng bữa trưa vui vẻ 🥗
Lười chụp đồ ăn thui chứ mình vẫn luôn cố gắng sống đời Health Coach thể thao dinh dưỡng đầy đủ! Xà lách vào mùa giòn ngọt gì đâu 🫶🏻



Chai nước suối bình thường bị dán nhãn “thuốc độc” rồi đưa cho ai đó uống. Kết quả họ không dám uống chai nước. Vì… chai...
15/11/2025

Chai nước suối bình thường bị dán nhãn “thuốc độc” rồi đưa cho ai đó uống. Kết quả họ không dám uống chai nước. Vì… chai nước đã bị DÁN NHÃN! Bạn nghĩ sao về điều này???
Thảo luận cùng Happy nhé 👇( Bài học Tâm Lý Học hôm nay của mình )



Address

Vinsmart City
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HAPPY COACH HOÀI THU posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share