Sui Ăn Chay

Sui Ăn Chay Ăn chay là cách trở thành người tốt đẹp hơn, từ bên trong đến bên ngoài 🌱

Trời ơi, vào album 'BẢN ĐỒ VỊ LÀNH' của Enzy coi mâm cơm chay 8/3 của mấy chị em khác mà 'nổ mắt' vì đẹp và ngon.🤩 Hoá r...
06/03/2026

Trời ơi, vào album 'BẢN ĐỒ VỊ LÀNH' của Enzy coi mâm cơm chay 8/3 của mấy chị em khác mà 'nổ mắt' vì đẹp và ngon.🤩 Hoá ra ăn chay không hề nhạt nhẽo hay đơn điệu như người ta nghĩ nha. 🌻

Tự nhiên xem xong tui cũng có động lực chia sẻ món chay với mọi người hí hí
Link ở cmt 👇👇👇Ai còn đang giấu nghề bếp thì mau mau b**g lụa đi nha.

Mách nhỏ cho anh chị nào thích nấu món ăn đậm đà và dùng hạt nêm thường xuyên giống mình nha!Trước đây, mình cứ nghĩ hạt...
02/12/2025

Mách nhỏ cho anh chị nào thích nấu món ăn đậm đà và dùng hạt nêm thường xuyên giống mình nha!

Trước đây, mình cứ nghĩ hạt nêm chay thì loại nào cũng như nhau. Cái nào rẻ, tiện thì mình mua đại chứ cũng chẳng tìm hiểu gì nhiều. Nhưng sau khi mình dùng tầm 2-3 năm, thì mình bắt đầu gặp vấn đề như:
- Nêm ít thì món ăn nhạt, nêm nhiều thì đậm vị kiểu gắt gắt.
- Ăn xong thì khát nước, đôi lúc hơi chóng mặt nhẹ.

Sau đó mình mới tìm hiểu và đọc kỹ thành phần mới biết… thành phần trong các loại hạt nêm thông thường gần như 70–80% là bột ngọt và phụ gia. Lúc đó mình cũng sốc thiệt, không ngờ gia vị mình ăn bấy năm nay lại như vậy.

Từ lúc đó mình mới chịu khó đi kiếm loại nào lành, tự nhiên, không bột ngọt, phụ gia, vị nhẹ nhàng hơn. Mình đăng lên hỏi ở các cộng đồng ăn chay, và có người giới thiệu đến Hạt Nêm Chay Enzy. Lúc đầu mình nghĩ chắc cũng giống mấy loại hạt nêm bình thường thôi, rồi cũng tò mò tìm hiểu trên wed, nhưng thấy bảng thành phần toàn là rau củ như dứa, củ cải, cà rốt, ngưu bàng này kia. Nhưng đặc biệt, mình thấy ghi là không bột ngọt, không chất điều vị, không chất bảo quản, rồi còn bổ sung B12, sắt, kẽm thế là mình quất luôn 1 hủ về nêm thử.

Nêm xong mình thấy bất ngờ thật, không bị gắt mà kiểu ngọt thanh thanh từ rau củ, đậm đà khó tả. Dùng vài tháng thì thấy cũng hết chóng mặt như trước luôn, đúng là tiền nào của đấy thật anh chị ạ, giá hơi đắt xíu mà chất lượng thật.

Mình chia sẻ đây cho anh chị nào đang gặp tình trạng giống mình hoặc quan tâm đến sức khỏe thì có thể tham khảo dòng hạt nêm chay Enzy này nha!
Mình để link chính hãng ở đây ( https://www.facebook.com/HatNemChayEnzy/about )

Mình là kiểu người hay làm quên giờ. Đến khi bụng réo thì mới nhận ra mình chưa ăn gì từ sáng.Nhưng không phải lúc nào c...
09/07/2025

Mình là kiểu người hay làm quên giờ. Đến khi bụng réo thì mới nhận ra mình chưa ăn gì từ sáng.
Nhưng không phải lúc nào cũng có sẵn đồ ăn ngon lành trong nhà bếp, nhất là khi ăn chay.
🥴 Ăn tạm mì gói? – Không muốn.
🥱 Chờ nấu cơm, nấu canh? – Không kịp.
🥹 Bỏ luôn bữa? – Rồi lại mệt mỏi, lờ đờ cả buổi chiều.
Cho đến khi mình biết đến Gia vị rắc cơm thuần chay Enzy – cảm giác như tìm được một người bạn cứu đói… mà còn biết lo cho sức khoẻ.
🔸 Chỉ cần một bát cơm nóng, rắc thêm một thìa Enzy – là có bữa ăn đủ chất, ngon lành mà không cần nấu nướng.
🔸 Ăn giữa buổi, chống đói nhanh – mà không bị no ảo như đồ ăn vặt, cũng không lo thiếu chất như ăn qua loa.
🔸 Rắc cơm có 2 vị:
Vị hạt & rong biển: Gồm 10 loại hạt cao cấp như hạt dẻ, óc chó, macca, hạt sen, hạnh nhân, hạt điều, dừa tươi, mè rang, đậu phộng, rong biển… giòn bùi, béo béo, nhiều omega 3 tốt cho trí não – cực hợp ăn sáng hoặc xế chiều.
Vị rau củ: Nhẹ bụng, tốt cho hệ tiêu hoá, gồm có rong biển, khoai lang, cà rốt, củ dền, khoai tây, bí đỏ, mè rang, dừa tươi, giấm, muối hầm, mật mía.
💚 Tất cả đều thuần chay – không bột ngọt – không chất bảo quản, sản xuất tại nhà máy Enzy đạt chuẩn ISO 22000:2018.
Mình để sẵn vài hũ trong bếp và thật sự biết ơn điều nhỏ bé này.
Vì có những ngày, chỉ cần bữa cơm đơn giản… cũng đủ khiến mình thấy bản thân xứng đáng được yêu thương.
Mình để link page chính hãng ở đây cho mọi người có nhu cầu nha
👉 https://www.facebook.com/HatNemChayEnzy

Cứu tinh cho những ngày quá bận, không kịp nấu ănMình làm mẹ bỉm, lại làm freelance, nên buổi sáng cực kỳ bận rộn. Không...
09/07/2025

Cứu tinh cho những ngày quá bận, không kịp nấu ăn
Mình làm mẹ bỉm, lại làm freelance, nên buổi sáng cực kỳ bận rộn. Không ít lần sáng chỉ uống nước cầm hơi rồi đến trưa mới ăn chính. Nhưng mà vậy hoài thì bụng dạ xuống cấp liền, da xấu, mệt mỏi, không tập trung được.

Tình cờ một người bạn giới thiệu cho mình Bánh Rau Củ Enzy - giải pháp lành mạnh, đủ chất mà không lo tăng cân. Chỉ cần bóc 1 gói, cắn vài miếng là xong bữa sáng.
Bánh nhỏ mà đủ chất, nhờ:
– Ngũ cốc nguyên cám + dầu dừa + hạt lanh + mè đen + bột bắp
– Hỗn hợp rau củ gồm cà rốt, bí đỏ, khoai lang, rau chùm ngây, cải kale
🥰 Vị bánh hơi béo nhẹ, giòn, dễ ăn cực kỳ.
Không đường, không chiên dầu nên ăn xong bụng vẫn nhẹ, không bị “nặng nề uể oải” như sau khi ăn bánh mì, bánh ngọt, snack.

Giờ sáng nào cũng lôi 1 gói ra ăn với ly sữa hạt là xong bữa sáng thơm ngon, lành mạnh
Bé nhà mình còn thích ăn ké nữa, nên mình yên tâm vì bánh này là thuần chay, không chất bảo quản, sản xuất theo tại nhà máy đạt tiêu chuẩn ATVSTP châu Âu.

Mẹ nào bận rộn, muốn ăn healthy giống mình, thật sự nên thử bánh này một lần nhé. Vừa tiện vừa yên tâm về sức khoẻ – hơn hẳn mấy món ăn liền nhiều muối đường đó ạ!
Mình để link page chính hãng ở đây, bạn nào muốn thử thì nhắn xem nha.
👉 https://www.facebook.com/HatNemChayEnzy

Chỉ là thay đổi một loại hạt nêm… mà lại thay đổi cả bữa cơm của gia đình mình!Mình kể thật, hồi trước không bao giờ ngh...
09/04/2025

Chỉ là thay đổi một loại hạt nêm… mà lại thay đổi cả bữa cơm của gia đình mình!

Mình kể thật, hồi trước không bao giờ nghĩ tới chuyện để ý gia vị đâu.
Mua gì thì mua, nhưng hạt nêm là cứ chọn loại quen, miễn nêm vừa miệng là được.

Cho đến một hôm, mẹ mình hỏi: “Con có để ý không, dạo này ăn xong thấy cứ khô miệng, uống nước suốt mà không đã.”
Rồi bé nhà mình cũng hay kêu đầy bụng, chán ăn.
Ban đầu cứ nghĩ do thời tiết nóng, ai ngờ do… hạt nêm.

Lúc đó mình mới giật mình tìm hiểu thì biết trong nhiều loại hạt nêm có bột ngọt, chất điều vị, hương liệu tổng hợp, ăn lâu dài không tốt cho gan, thận và hệ tiêu hóa, nhất là với người già và trẻ nhỏ.

Mình bắt đầu thử tìm loại nào ""lành"" hơn, rồi thấy nhiều người nhắc tới hạt nêm chay Enzy.
Mình hơi lăn tăn vì… chay thì có ngon không? Không bột ngọt thì có ra gì?
Nhưng đọc kỹ thành phần thấy toàn rau củ: ngưu bàng, rong biển, củ cải, nấm đông cô, mật mía… thì mạnh dạn mua thử.

Lúc mới dùng, cảm giác lạ lắm. Vị nhẹ nhàng, không ""đậm đà gắt gỏng"" như trước.
Nhưng bù lại, ăn xong không bị khát, bụng cũng nhẹ, dễ chịu, mẹ mình còn bảo “giờ thấy ngon theo kiểu dễ chịu chứ không phải kiểu đậm đà mệt người nữa”.

Điều mình thích nhất là hạt nêm Enzy có bổ sung B12, sắt, kẽm, omega-3 – toàn mấy chất mà mình hay bị thiếu khi ăn chay.
Từ hồi đổi qua Enzy, mình cảm thấy khỏe hơn hẳn, da dẻ cũng tươi hơn.
Nhiều khi chỉ một thay đổi nhỏ như vậy, mà lại giúp cả nhà ăn ngon – sống khỏe hơn từng ngày.
Nếu bạn cũng đang muốn nấu ăn “sạch” hơn cho gia đình, thì thử Enzy một lần đi. Mình không quảng cáo đâu, chỉ là người đã từng không tin – nhưng giờ thì tin thiệt sự rồi 🧡
Mình để link mua chính hãng ở đây, ai quan tâm thì tham khảo nha!
https://enzy.vn/san-pham/hat-nem-chay-enzy/

02/04/2025

Cứ tưởng ăn chay là tốt, ai ngờ suốt thời gian qua mình lại thiếu chất mà không biết…

Mình ăn chay cũng được một thời gian dài rồi, ban đầu thấy cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn lắm.
Nhưng dần dần lại hay bị mệt, tóc rụng nhiều, da xỉn màu, nhất là có những ngày chẳng muốn làm gì luôn.

Mình nghĩ chắc do công việc bận rộn nên stress, nhưng khi đi khám tổng quát mới tá hỏa vì bị thiếu vi chất trầm trọng.
Bác sĩ bảo do chế độ ăn của mình chưa cân bằng, đặc biệt là thiếu các loại hạt, Omega-3 và vitamin từ rau củ.

Vậy là mình bắt đầu tìm cách cải thiện. Không có nhiều thời gian nấu nướng cầu kỳ, mình ưu tiên những thứ đơn giản, tiện lợi mà vẫn đủ chất.
Và nhờ vậy mà mình biết đến Gia vị rắc cơm Enzy này.

Vị rau củ: Có khoai lang, bí đỏ, cà rốt, rong biển… giúp bổ sung chất xơ, vitamin A, C, giúp da dẻ hồng hào hơn, tiêu hóa cũng khỏe hơn.
Vị hạt & rong biển: Mình đặc biệt thích vị này vì có đủ hạnh nhân, mắc ca, óc chó, mè rang… giúp bổ sung Omega-3, tốt cho trí não, tim mạch.

Điều mình thích nhất là chỉ cần rắc lên cơm nóng, không cần nấu nướng gì mà vẫn có ngay một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất.
Mình còn trộn với cháo, salad, thậm chí cho vào mì ăn liền những hôm bận rộn – vừa ngon, vừa tiện lợi.

Dùng Enzy hơn 2 tháng nay, mình thấy khỏe hơn hẳn, không còn uể oải, da cũng sáng hơn, tóc đỡ rụng hẳn.
Giờ thì yên tâm ăn chay mà không lo thiếu chất nữa!

Ai đang ăn chay mà muốn bổ sung dinh dưỡng một cách đơn giản, ngon miệng thì thử Enzy xem sao nhé.
Mình đã thử và tin tưởng, nên muốn chia sẻ cho mọi người.
Link chính hãng mình để đây cho mọi người tham khảo nha
https://enzy.vn/san-pham/gia-vi-rac-com-chay-enzy-tien-loi/

02/04/2025

Mình vốn thích ăn chay, nghĩ đơn giản cứ ăn nhiều rau củ là tốt. Nhưng dạo gần đây hay bị mệt mỏi, da dẻ cũng kém hẳn.

Hóa ra, ăn chay mà không cân đối dinh dưỡng là dễ thiếu chất lắm…
Trước đây, bữa ăn của mình khá đơn điệu, chỉ cơm với rau luộc hoặc đậu hũ, lâu lâu thêm ít rong biển.
Nghĩ vậy là ổn, nhưng rồi lại thấy cơ thể xuống sức, ăn cũng không còn ngon miệng như trước.

Lúc đầu mình cứ tưởng do thiếu đạm, nhưng tìm hiểu mới biết cơ thể thiếu vi chất quan trọng từ hạt và rau củ.

Thế là mình thử thay đổi, tìm hiểu và bổ sung thêm Gia vị rắc cơm Enzy vào bữa ăn.
Ban đầu mình chỉ nghĩ nó là gia vị ăn cho ngon miệng thôi, ai ngờ ăn một thời gian lại thấy cơ thể khỏe hơn hẳn.

Mình hay dùng hai vị:
Vị rau củ: Có khoai lang, cà rốt, bí đỏ, rong biển…, vị ngọt tự nhiên, dễ ăn, lại bổ sung chất xơ, giúp tiêu hóa tốt hơn.

Vị hạt & rong biển: Mình cực thích vị này! Toàn hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, mè rang…, nhai giòn giòn vui miệng mà lại nhiều Omega-3, tốt cho não và tim mạch.

Món này đúng là cứu cánh cho những hôm bận rộn, chỉ cần cơm nóng rắc lên là có ngay bữa ăn ngon mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

Không chỉ ăn với cơm, mình còn trộn với cháo, mì, salad… ăn hoài không chán.

Giờ thì khỏi lo ăn chay bị thiếu chất nữa! Nếu ai cũng hay ăn chay như mình thì thử dùng sản phẩm này xem sao nha.
Mình để link chính hãng ở đây cho ai cần nha
https://enzy.vn/san-pham/gia-vi-rac-com-chay-enzy-tien-loi/

Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sui Ăn Chay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share