28/06/2025
♦️ THẤY MỘT THAY VÌ THẤY HAI
Việc bỏ qua một kinh nghiệm trong khi chú ý đến một kinh nghiệm khác - dù cả hai đang đồng thời diễn ra - cho thấy mức độ si mê sâu dày mà ta đang sống qua mỗi ngày.
Điều này giống như câu chuyện cổ về người chăn bò: cứ mải đếm bò của người khác mà quên mất bò của chính mình.
Ý nghĩa của điều này rất sâu sắc. Nó cho thấy rằng ta thường gán nhầm nguồn gốc của cảm xúc, từ đó củng cố thêm cho những ảo tưởng và phản ứng của mình.
Lấy ví dụ về sự giận dữ: tâm tạo ra sân hận dựa trên cách nó xây dựng câu chuyện. Nhưng vì sự chú ý của ta bị cố định vào đối tượng bên ngoài - một con người hay tình huống - nên ta tin rằng chính họ gây ra cơn giận, thay vì nhận ra nó phát sinh từ chính nội tâm mình.
Sự hiểu sai này lại tiếp tục nuôi dưỡng thêm phản ứng, tạo thành vòng luẩn quẩn của xung đột và khổ đau.
Khi nhận ra rằng chính tâm là nguồn gốc thật sự của các trạng thái cảm xúc, ta mở ra cơ hội để thoát khỏi những khuôn mẫu phản ứng ấy.
Thay vì phản ứng hướng ra ngoài, ta có thể quay vào trong để quán sát cách tâm đang tạo dựng câu chuyện - từ đó phát sinh sự sáng tỏ và quân bình.
- Hor Tuck Loon (Malaysia) -
