https://www.facebook.com/740482806075220/

Bee Home Spa - Dưỡng sinh từ YHCT, Trung tâm diện chẩn và YHCT Hà Thành, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Trung Tâm Diện Chẩn Và YHCT Hà Thành

20/08/2025

🌟 HUYỆT CÁCH DU – “HUYỆT HUYẾT HỘI” BỔ M:ÁU, HỖ TRỢ T:IM VÀ HÔ HẤP
Chỉ với vài phút chăm sóc huyệt Cách Du mỗi ngày, bạn đã có thể giúp cơ thể:
✅ Bổ m:áu, tăng cường tuần hoàn
✅ G:iảm tức ngực, khó thở
✅ Hỗ trợ tiêu hóa, gi:ảm ợ chua
✅ G:iảm đ:au vai gáy, mỏi lưng
❓ Huyệt Cách Du là gì?
🌿 Vị trí huyệt: Nằm ở vùng lưng, tại vị trí lõm xuống ngay dưới đốt sống ngực thứ 7 (T7), cách cột sống 1.5 thốn (khoảng hai ngón tay). Vị trí này thường ngang với điểm thấp nhất của xương bả vai khi bạn buông lỏng tay.
💡 Ý nghĩa tên gọi: “Cách” nghĩa là cơ hoành, “Du” là huyệt. Đặc biệt, Cách Du còn được mệnh danh là “Huyệt Huyết Hội” - nơi khí huyết trong cơ thể tụ về. Do đó, huyệt này có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của m:áu.
💖 Tác dụng tuyệt vời của việc kích hoạt huyệt Cách Du
❤️ Bổ huyết, cải thiện tuần hoàn m:áu: Là điểm hội tụ của khí huyết, huyệt Cách Du có tác dụng điều tiết, bồi bổ m:áu, rất hiệu quả cho người thiếu m:áu, da xanh xao, cơ thể suy nhược.
💨 G:iảm đ:au tức ngực, khó thở: Do nằm gần cơ hoành và phổi, day ấn huyệt này giúp khai thông phế khí, điều hòa hơi thở, g:iảm các triệu chứng khó chịu như tức ngực, ho hay hen suyễn.
🍽️ Hỗ trợ tiêu hóa: Huyệt Cách Du giúp điều hòa chức năng của cơ hoành, từ đó hỗ trợ cải thiện các vấn đề tiêu hóa như nấc cụt, ợ chua, buồn nôn do khí nghịch.
💆 G:iảm đ:au vai gáy và mỏi lưng: Kích thích huyệt này giúp thư giãn các cơ bắp ở vùng lưng trên và vai gáy, g:iảm đ:au nhức do căng thẳng hoặc sai tư thế.
💆 Cách tự chăm sóc huyệt Cách Du tại nhà
1️⃣ Kỹ thuật day ấn: Nằm sấp hoặc ngồi thẳng, nhờ người thân dùng ngón tay cái ấn và day tròn nhẹ nhàng tại huyệt trong 1–2 phút. Tự làm có thể dùng gậy massage hoặc quả bóng nhỏ đặt dưới lưng.
2️⃣ Kết hợp chườm nóng: Dùng túi chườm thảo dược hoặc ngải cứu hơ nóng lên vùng huyệt để tăng hiệu quả lưu thông khí huyết.
3️⃣ Gợi ý tập luyện: Kết hợp với các bài tập hít thở sâu, mở lồng ngực để hỗ trợ chức năng của cơ hoành.
⏰ Thời điểm tốt nhất: Buổi tối trước khi đi ngủ để thư giãn toàn thân hoặc khi cảm thấy mệt mỏi, tức ngực, đ:au mỏi lưng.

20/08/2025

Bí mật bên trong tai – Vì sao bạn hoa mắt chóng mặt, mất thăng bằng?
Bạn có biết… trong tai chúng ta có một “bộ phận bí mật” hoạt động như chiếc la bàn sinh học, giúp bạn đứng vững, xoay đầu, cúi ngửa, đi lại… mà không bị ngã?
Đó chính là tiền đình – một cấu trúc thuộc hệ thần kinh trung ương, nằm sâu trong tai trong, liên kết chặt chẽ với tiểu não.
Chức năng chính của tiền đình:
Giữ thăng bằng cho cơ thể
Điều phối mắt, đầu và thân khi di chuyển
Giúp định hướng trong không gian
Khi tiền đình bị “mất tín hiệu” – bạn có thể bị:
Chóng mặt, hoa mắt, quay cuồng
Mất thăng bằng, loạng choạng
Ù tai, đau đầu, buồn nôn
Mệt mỏi, giảm tập trung
Đông y lý giải thế nào?
Trong Y học cổ truyền, rối loạn tiền đình không gọi tên như Tây y, mà được xếp vào 2 nhóm:
Huyễn vựng (hoa mắt, chóng mặt)
Đầu thống (đau đầu)
Nguyên nhân sâu xa thường nằm ở sự mất cân bằng âm – dương, khí – huyết và chức năng tạng phủ. Có 4 thể chính:
1️⃣ Can dương thượng kháng
Căng thẳng, tức giận → Can khí uất → Dương khí bốc lên đầu
Triệu chứng: Đầu nóng, chóng mặt, mắt đỏ, dễ cáu, mất ngủ
2️⃣ Đàm trọc trung trở
Tỳ vị hư → sinh đàm → đàm trọc che lấp thanh khiếu
Triệu chứng: Đầu nặng, chóng mặt khi đổi tư thế, buồn nôn, tức ngực
3️⃣ Khí huyết hư
Sau ốm, sau sinh, lao lực → não thiếu máu nuôi dưỡng
Triệu chứng: Choáng váng, mệt, trí nhớ giảm, sắc mặt nhợt
4️⃣ Thận tinh hư
Lão hóa, suy nhược → não hải không được nuôi dưỡng
Triệu chứng: Ù tai, run tay chân, giảm thăng bằng
Nếu bạn đang đọc đến đây, hãy lưu ngay bài viết này vì ở phần tiếp theo, tôi sẽ chỉ ra 4 huyệt bấm + 4 bài thuốc Đông y giúp cải thiện rối loạn tiền đình – cực kỳ dễ áp dụng.
4 huyệt bấm cải thiện rối loạn tiền đình
- Phong trì (GB20) – hõm sau gáy, giữa cơ ức đòn chũm và cơ thang
Tác dụng: Thư giãn gân cốt, hoạt huyết, giảm chóng mặt, đau đầu
Cách bấm: Ngón cái day ấn vừa phải 1–2 phút mỗi bên
- Ế phong (SJ17) – sau dái tai, giữa xương hàm và xương chũm
Tác dụng: Thông tai, giảm ù tai, cải thiện thăng bằng
Cách bấm: Ấn nhẹ, giữ 1 phút, lặp 3 lần/ngày
- Bách hội (GV20) – đỉnh đầu, giao điểm đường nối 2 đỉnh tai và đường giữa đầu
Tác dụng: Nâng dương khí, tỉnh não, định thần
Cách bấm: Day ấn 1 phút, kết hợp hít thở sâu
- Nội quan (PC6) – mặt trong cổ tay, cách nếp gấp 2 thốn
Tác dụng: An thần, giảm buồn nôn, chóng mặt
Cách bấm: Day ấn mỗi bên 1 phút
4 bài thuốc Đông y tham khảo
1 – Thiên ma câu đằng ẩm (Can dương thượng kháng)
Thành phần: Thiên ma, Câu đằng, Hoàng cầm, Chi tử, Ích mẫu, Tang ký sinh…
Công dụng: Bình can tiềm dương, hoạt huyết, giảm chóng mặt
2 – Bán hạ bạch truật thiên ma thang (Đàm trọc trung trở)
Thành phần: Bán hạ, Bạch truật, Thiên ma, Trần bì, Cam thảo…
Công dụng: Táo thấp hóa đàm, kiện tỳ, thanh khiếu
3 – Quy tỳ thang (Khí huyết hư)
Thành phần: Đảng sâm, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đương quy, Long nhãn…
Công dụng: Bổ khí huyết, kiện tỳ dưỡng tâm
4 – Lục vị địa hoàng hoàn (Thận tinh hư)
Thành phần: Thục địa, Sơn thù, Sơn dược, Trạch tả, Đan bì, Phục linh
Công dụng: Bổ thận dưỡng tinh, ích não minh mục
⚠ Lưu ý: Đây là thông tin tham khảo. Nên được thầy thuốc Đông y chẩn mạch để chọn bài thuốc và phương pháp bấm huyệt phù hợp thể trạng.

19/08/2025

NHỮNG DẤU HIỆU CẢNH BÁO BẠN CÓ KHẢ NĂNG BỊ ĐỘT QUỴ.

Dạo này thâý tình trạng mọi người bị đột quỵ nhiều, nhất là bệnh có xu hướng trẻ hoá, các cháu nhỏ 19,20 cũng bị đột quỵ. Vậy nên mình viết bài này để chia sẻ với mọi người vài dấu hiệu cảnh báo, mọi người đừng chủ quan nếu thấý các triệu chứng này.

1. Định nghĩa

Theo Y học hiện đại: đột quỵ là tình trạng não bộ bị tổn thương đột ngột do tắc nghẽn (thiếu máu não cục bộ) hoặc vỡ mạch máu (xuất huyết não). Hậu quả là một phần não bị thiếu oxy, dẫn đến rối loạn vận động, cảm giác, ngôn ngữ, thậm chí tử vong.

Theo Đông y: Đột quỵ thuộc phạm vi bệnh “Trúng phong”. Chữ “phong” (gió) ở đây không chỉ nghĩa là gió ngoài trời, mà ám chỉ sự biến hóa đột ngột, nhanh chóng, khó lường. Người xưa gọi là “bán thân bất toại”, “nói khó, nuốt khó, méo miệng, liệt tay chân”.

2. Nguyên nhân

Tây y:

Xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu.

Hút thuốc, uống rượu, béo phì, lối sống ít vận động.

Tuổi cao, bệnh tim mạch (rung nhĩ, hẹp van tim).

Đông y:
Chủ yếu do chính khí hư – tà khí thừa, tức là cơ thể suy yếu, âm dương mất cân bằng, tạo điều kiện cho phong, hỏa, đàm, ứ huyết gây tắc nghẽn mạch não.

Can dương vượng (tăng huyết áp, dễ nổi giận) → phong nội sinh.

Tỳ hư sinh đàm → đàm trọc bế khiếu (mạch máu bị “tắc”).

Huyết ứ (tuần hoàn kém, xơ vữa mạch) → não không được nuôi dưỡng.

Thận tinh hư (người cao tuổi, suy yếu) → mất gốc sinh khí, dễ phát bệnh.

3. Phân loại

Tây y:

1. Nhồi máu não (thiếu máu cục bộ): chiếm 80–85%. Do cục máu đông làm tắc mạch não.

2. Xuất huyết não: chiếm 15–20%. Do vỡ mạch máu trong não.

Đông y (Trúng phong chia 2 mức):

Trúng phong kinh lạc: chỉ liệt nửa người, nói khó nhưng chưa hôn mê.

Trúng phong tạng phủ: nặng, hôn mê, co giật, tiên lượng xấu.

4. Đối tượng dễ mắc

Người trên 50 tuổi, đặc biệt là nam giới.

Người có bệnh nền: tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, bệnh tim.

Người căng thẳng, ít vận động, hút thuốc, uống rượu nhiều.

Theo Đông y: Người can dương vượng, đàm thấp nhiều, huyết ứ, chính khí suy.

5. Triệu chứng nhận biết: Không phải lúc nào đột quỵ cũng đến đột ngột, đôi khi cơ thể đã “bật đèn vàng” trước đó:

🔴 Triệu chứng khởi phát đột ngột (cảnh báo nguy hiểm):

1. Méo miệng: cười lệch, môi miệng xệ xuống một bên, ăn uống rơi vãi.

2. Yếu hoặc tê nửa người: khó nâng tay, chân rũ, mất cảm giác một bên, khó cầm nắm, dễ đánh rơi đồ vật

3. Nói khó, nuốt nghẹn: lưỡi líu, nói lắp, khó phát âm, dễ sặc.

4. Mắt mờ, nhìn đôi hoặc mất thị lực một bên.

5. Đau đầu dữ dội, chóng mặt, loạng choạng không rõ nguyên nhân.

6. Đột ngột mất cảm giác hoặc cảm thấy như kim châm chích tại chân tay.
7. Rối loạn ngôn ngữ: nói ngọng, nói líu lưỡi, nói mà người khác không hiểu được.
8. Hôn mê hoặc rối loạn ý thức: nặng nhất, thường gặp trong xuất huyết não.

🟠 Triệu chứng cảnh báo sớm (thoáng qua):

Đông – Tây y đều coi đây là cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) – dấu hiệu báo trước đột quỵ thật sự:

Thỉnh thoảng tê một bên mặt, tay hoặc chân trong vài phút rồi hết.

Nói khó, lắp bắp, nhìn mờ thoáng qua.

Nhức đầu, hoa mắt, ù tai, mất thăng bằng.

Đột ngột quên, mất trí nhớ ngắn hạn.

👉 Những cơn thoáng qua này thường chỉ kéo dài vài phút đến dưới 24h, nhưng nguy cơ đột quỵ thật sự trong vài ngày – vài tuần sau đó rất cao.

⚠️ Khi có một trong những triệu chứng trên, không chần chừ, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay lập tức. Thời gian vàng để can thiệp chỉ tính bằng giờ!

✅ Ghi nhớ dấu hiệu FAST (theo Tây y) cũng trùng khớp với Đông y:

F (Face): Méo mặt.

A (Arm): Yếu tay chân.

S (Speech): Nói khó.

T (Time): Cần gọi cấp cứu ngay.

⚠️ Đột quỵ không chừa một ai và có thể ập đến bất kỳ lúc nào. Hãy lắng nghe cơ thể mình, điều chỉnh lối sống, kiểm soát bệnh nền và nhận biết sớm các dấu hiệu để kịp thời cứu lấy mạng sống – của chính bạn và người thân.

15/08/2025

🌿 COMING SOON: HÃY CÙNG CHÚNG TÔI ĐÓN CHỜ SỰ RA MẮT CỦA BEE-HOME SPA, DƯỠNG SINH CHO CƠ THỂ, NUÔI DƯỠNG CHO TÌNH YÊU 🌿
🌸 Sắp tới Vườn Bee 🐝 sẽ đưa vào triển khai dịch vụ: Massage & Spa dưỡng sinh y học cổ truyền – Không gian riêng tư tuyệt đối dành cho cặp đôi lưu trú tại Vườn. 🌸
- Bạn đang tìm một khoảnh khắc thư giãn trọn vẹn bên người thương?
- Bạn muốn gắn kết yêu thương trong không gian riêng tư, ấm cúng và an lành?
- Hãy để Bee-Home Spa đưa 2 bạn bước vào hành trình hồi phục và thư giãn sâu sắc với liệu trình dưỡng sinh theo phương pháp y học cổ truyền – kết hợp gồm: MASSAGE TRỊ LIỆU- NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC - XÔNG HƠI DƯỠNG SINH, giúp giải toả căng thẳng, cải thiện khí huyết và tăng cường sức khỏe toàn diện
💆‍♀️💆‍♂️ DỊCH VỤ DÀNH RIÊNG CHO CẶP ĐÔI:
✅ Không gian khép kín – Riêng tư tuyệt đối
✅ Ánh sáng vàng dịu – Nhạc thiền nhẹ nhàng
✅ Thảo dược ấm nóng – Bàn tay chuyên viên giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình “đôi” được thiết kế đặc biệt giúp kết nối cơ thể và tâm hồn 2 người.
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:
Tặng ngay 1 lần ngâm chân thảo dược cho 2 người khi đặt lịch trước!
📍 Bee-Home Spa – Chốn dừng chân lý tưởng để cùng nhau chữa lành, cùng nhau tận hưởng sự bình yên.
📞 Liên hệ ngay để đặt lịch và nhận ưu đãi: 0947401298
📍 Địa chỉ: Bee garden Yên xuân, HN
🔒 Cam kết: LÀNH MẠNH – RIÊNG TƯ – CHUYÊN NGHIỆP!
cứng

14/08/2025

Tiễn ngay SÁN C H Ó. SÁN MÈO Với công thức kết hợp các loại lá dưới đây
Lá sả, đu đủ, rau sam, tiá tô, ... phơi khô, mỗi ngày 1 nắm nấu uống, hỗ trợ đưa sán chó mèo về âm tính, hết sán chó mèo , giun, ký sinh trùng, nổi mẩn, mề đay, ngứa ngáy...
Những ai đang bị sán ch, sán mèo áp dụng ngay nhé
Chúc mọi người áp dụng thành công!

14/08/2025

Đau D Ạ D ÀY, TRÀO NGƯỢC, BỤNG ĐẦY HƠI… nhiều khi là do khí uất trệ, hàn tà xâm phạm vị.
Lão mách bà con một huyệt nhỏ, bấm 5 phút mỗi ngày, đơn giản tại nhà mà cải thjện rõ rệt👇

Mấy chục năm xem mạch, lão gặp không ít bà con than: “Đau d ạ dà y, trào ngược, ợ chua… khổ lắm lão ạ! Uống th.uốc mãi cũng chỉ đỡ chứ không khỏi hẳn.”
Theo Y học cổ truyền, đau dạ dày thuộc chứng vị quản thống, nguyên nhân nhiều lắm:
- Tỳ vị hư hàn: như cái bếp thiếu lửa, thức ăn vào không tiêu hóa nổi.
- Khí uất trệ: khí trong cơ thể bị tắc, bụng đầy tức, ăn kém.
- Can hỏa hun đốt vị: gan nóng quá, lửa bốc lên đốt dạ dày.
- Hàn tà phạm vị, huyết ứ: lạnh xâm nhập, ma’u huyết kém lưu thông, chỗ đau như bị bó cứng.

Một trong những cách đơn giản, an toàn mà lão hay hướng dẫn là bấm huyệt Tam Nhãn – vừa giúp lưu thông khí huyết vùng tỳ vị, vừa làm giảm co thắt, bớt đau và bớt trào ngược.
Vị trí huyệt: Huyệt Tam Nhãn nằm ở mặt trong ngón áp út, ngay chỗ đốt thứ 3 (1/3 trên chiều dài đốt thứ 3 , gần nếp gấp ngón thứ 3). Cả hai tay đều có huyệt này.

Cách bấm:
- Dùng ngón cái của tay này day ấn vào huyệt ở tay kia.
- Vừa bấm vừa hít thở chậm, đều, để khí huyết dẫn xuống vị, tâm thần thư giãn.
- Giữ mỗi lần 5–10 phút, sau đó đổi sang tay còn lại.

Tần suất: Ngày làm 1–2 lần. Kiên trì tối thiểu 15–30 ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.

Lão dặn: Bấm huyệt không thay th.uốc, nhưng là cách “kích hoạt” cơ thể tự ch ữa lành. Như cái máy móc muốn chạy trơn thì phải thông đường dẫn dầu, bấm huyệt là để thông “đường dầu” cho tỳ vị vậy đó.

Bà con nào hay đau tức, ợ chua, ăn không tiêu… cứ thử áp dụng. Làm đều, kết hợp ăn uống điều độ (tránh lạnh, tránh cay quá, tránh ăn khuya), cơ thể sẽ cảm ơn bà con lắm đấy!
Lão Tuấn

08/08/2025

CÂY KHÔ YẾU RỄ – NGƯỜI YẾU CHÂM CHÂN👣
Một câu nói tưởng đơn giản, nhưng lại là gốc rễ dưỡng sinh trong Đông y.
Muốn sống lâu, sống khỏe, hãy bắt đầu từ… đôi bàn chân!
👣 Vì sao phải chăm chân?
Trong Hoàng Đế Nội Kinh, thiên "Túc Khí Minh Đường" có ghi:
“Túc giả, thân chi bản dã. Bản loạn tắc mộc vong, túc suy tắc thân yếu.”
(Chân là gốc của con người. Rễ yếu thì cây héo, chân suy thì người bệnh.)
✅ Đông y xem chân là "gốc rễ sinh mệnh", vì:
🔹 1. Chân là nơi quy tụ của 6 đường kinh dương âm
– Bao gồm: Thái âm Tỳ, Thiếu âm Thận, Quyết âm Can và 3 kinh Dương tương ứng (Vị, Đởm, Bàng quang)
→ Chân chính là "nút giao" của khí huyết toàn thân, điều hòa âm dương – kinh lạc thông thì tạng phủ mới khỏe mạnh.
🔹 2. Khí huyết đi xuống nuôi gốc, ngược lại gốc điều hòa khí lên nuôi thân
– Nếu khí huyết không xuống được chân (do hàn, do huyết ứ, do thận suy…) thì sinh bệnh: lạnh chân, yếu gối, mất ngủ, tiểu đêm, tinh huyết kém, lưng đau, tóc bạc, mệt mỏi mãn tính...
🔹 3. Thận – nguồn gốc tiên thiên – có liên hệ mật thiết với chân
– Chân lạnh → Thận hư
– Thận hư → Sinh lực suy, sinh bệnh đủ đường
Chân khỏe – thận mạnh – gốc rễ vững vàng
🧭 Dấu hiệu bạn đang “chân yếu, gốc lạnh”
❌ Tê chân, lạnh bàn chân ngay cả khi trời nóng
❌ Đi lại chậm chạp, đau đầu gối, lưng mỏi
❌ Mất ngủ, mộng nhiều, tiểu đêm
❌ Suy giảm sinh lý, mệt mỏi, trí nhớ giảm
❌ Dễ trầm cảm, kém vui, không còn động lực
🎯 Tất cả đều là biểu hiện kinh lạc tắc trệ, chân gốc lạnh yếu!
🌿 Vậy dưỡng chân thế nào để kéo lại sinh khí?
🔸 1. Day bấm huyệt Dũng Tuyền mỗi tối trước khi ngủ
– Là huyệt đầu tiên của Kinh Thận, giúp dẫn khí hạ, an thần, cải thiện giấc ngủ sâu
🔸 2. Ngâm chân nước ấm + gừng + muối
– 15–20 phút mỗi tối → Tán hàn, thông kinh, giảm đau nhức, thư giãn
🔸 3. Hơ ngải cứu vùng huyệt Thái Khê, Túc Tam Lý, Tam Âm Giao
– Bổ thận, kiện tỳ, điều kinh, hỗ trợ sinh lý, lưu thông huyết mạch
🔸 4. Vỗ chân, gõ gối, đi chân trần trên đất/cỏ/sỏi
– Tác động các huyệt phản xạ, kích thích toàn bộ nội tạng hoạt động cân bằng
🔸 5. Ngồi thiền – hít thở sâu, thả lỏng toàn thân, cảm nhận bàn chân
– Tâm an, khí an, huyết thông – gốc rễ dần phục hồi từ tinh thần
❤️ Chăm chân chính là... chăm mệnh!
Chân ấm – thận khoẻ
Thận khoẻ – ngũ tạng ổn
Ngũ tạng ổn – da sáng, mắt tinh, tâm sáng, đầu minh
🌱 Chỉ cần mỗi ngày dành 15–20 phút dưỡng chân, bạn đang tưới nước vào gốc rễ sinh mệnh.
📢 Đừng quên chia sẻ bài viết này đến người thân, đặc biệt người lớn tuổi.
Bạn có thể đang trao cho ai đó một chìa khóa sống thọ, sống khoẻ – bắt đầu từ chính đôi chân!

07/08/2025

CƠ THỂ ĐANG TẮC Ở ĐÂU ?
1. TẮC Ở Phế (PHỔI)
- Hay thở nông, hụt hơi
- Khó thở khi lo lắng
- Hay ho nhẹ, dễ dị ứng
* Phế khí tắc → miễn dịch yếu, cảm xúc bất ổn
=> Mở tắc: tập thở sâu - sáng sớm hít khí trong lành - xoa vùng ngực - TDTT mỗi ngày.
2. TẮC Ở TỲ (TIÊU HÓA)
- Ăn xong mệt, đầy bụng
- Đầu óc lờ đờ, dễ buồn ngủ sau ăn
- Phân nát, k thành khuôn
* Tỳ khí tắc → năng lượng không sinh, cơ thể nặng nề
=> Mở tắc: ăn chậm, kiêng đồ lạnh, trà gừng - táo đỏ - trần bì.
3. TẮC Ở CAN (GAN)
- Dễ cáu, hay bực, nóng trong
- Đau tức ngực, mắt mỏi, mất ngủ về sáng
- Kinh nguyệt rồi loạn (ở nữ)
* Can khí uất → khí không hành → sinh đàm, mụn, gan nóng.
=> Mở tắc: đi bộ sáng, xoa hông, uống trà hoa cúc - cam thảo - vỏ quýt khô, TDTT mỗi ngày.
4. TẮC Ở THẬN
- Mỏi lưng, tiểu đêm, người lạnh
- Trí nhớ kém, thiếu động lực, dễ mất phương hướng
* Thận khí suy - tinh không sinh - ý chí kém, thần suy.
=> Mở tắc: giữ ấm thắt lưng, ngủ sớm, xoa thận mỗi tối, dùng đậu đen - kỷ tử - hạt sen.
5. TẮC Ở TÂM (TIM - THẦN TRÍ)
- Khó ngủ, tim đập nhanh, hồi hộp vô cớ
- Lo âu, mơ hồ, dễ tổn thương
- Tâm khí bất an - thần không an cư → mất ngủ, rối trí.
=> Mở tắc: thiền - hít thở bụng - tĩnh tâm trước ngủ, ăn nhẹ táo đỏ - sen - gạo nếp, TDTT mỗi ngày.
St

01/08/2025

Nếu một ngày người thân bạn đột quỵ… Bạn có biết phải làm gì không?
Làm ơn đọc và chia sẻ, vì chỉ một phút ghi nhớ hôm nay, có thể cứu được cả một mạng người mai sau.
Gần đây, số ca đột quỵ tăng lên rõ rệt, cả ở người lớn tuổi lẫn người trẻ. Hãy ghi nhớ 7 nguyên tắc sơ cứu đúng cách khi gặp người bị đột quỵ để không tiếc nuối khi đã quá muộn.
1. Bình tĩnh, không di chuyển người bệnh
Khi thấy ai đó có dấu hiệu đột quỵ như:
- Méo miệng đột ngột
- Tê yếu hoặc liệt một bên cơ thể
- Nói không rõ hoặc không nói được
- Mất ý thức, ngã xuống
Điều đầu tiên là giữ bình tĩnh.
Tuyệt đối không bế, không đỡ dậy, không để người bệnh tự đứng lên hoặc đi lại, vì có thể làm vỡ thêm mạch máu trong não, khiến đột quỵ chuyển nặng hoặc tuvong.
2. Đặt người bệnh nằm nghiêng
Tư thế nằm nghiêng giúp người bệnh không bị sặc nếu nôn, giúp giữ đường thở thông thoáng, giảm áp lực lên não.
Nếu người bệnh còn tỉnh, trấn an họ và nhắc họ nằm yên, không cử động.
3. Gọi cấp cứu 115 ngay!
Đừng chờ xem người bệnh có hồi tỉnh hay không. Gọi cấp cứu ngay lập tức! Càng sớm đưa đến bệnh viện, cơ hội sống và phục hồi càng cao.
Khi gọi, hãy mô tả rõ tình trạng để nhân viên y tế chuẩn bị trước.
4. Không cho ăn, không cho uống
Ngay cả khi người bệnh tỉnh, tuyệt đối không cho uống nước, ăn cháo, ngậm đường... Bởi lúc này, khả năng nuốt có thể đã rối loạn, nếu cố cho ăn uống, người bệnh có thể sặc vào phổi, suy hô hấp.
5. Không tự ý dùng thuốc
Không cho uống aspirin hay thuốc hạ huyết áp khi chưa biết rõ nguyên nhân (tắc mạch hay xuất huyết). Nếu là đột quỵ chảy máu, những thuốc này có thể khiến tình trạng trầm trọng hơn.
Mọi loại thuốc phải được chỉ định bởi nhân viên y tế.
6. Giữ người bệnh ấm, nhưng không cần đắp quá nhiều chăn
Giữ ấm thân nhiệt bằng cách đắp một lớp chăn mỏng, đặc biệt trong môi trường lạnh. Không trùm chăn dày hoặc đắp kín đầu vì có thể gây ngạt thở.
7. Tuyệt đối không áp dụng mẹo dân gian
- Không dùng kim chích đầu ngón tay
- Không cạo gió
- Không xông hơi
- Không day ấn huyệt bừa bãi
Tất cả các cách này đều chưa được chứng minh bởi cơ sở khoa học và có thể làm người bệnh mất thời gian vàng, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
ĐỪNG VỘI VÃ, NHƯNG PHẢI CỰC KỲ KHẨN TRƯƠNG.
Mỗi phút trôi qua, hàng triệu tế bào não có thể chet đi. Nếu cấp cứu đúng cách và kịp thời trong "giờ vàng" (3-4,5 tiếng đầu), người bệnh có thể có cơ hội hồi phục.
Nếu bạn đã đọc đến đây, hãy gửi tiếp cho người thân, bạn bè, đồng nghiệp... Vì biết đâu, một ngày nào đó, bạn có thể sẽ là người đứng trước một ca đột quỵ.
Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, đủ kiến thức để bảo vệ chính mình thật lâu!

01/08/2025

Đa số mọi người vẫn nhầm lẫn giữa ĐỘT TỬ và ĐỘT QUỴ. Báo chí cũng thường xuyên nhầm.

Vì nhầm lẫn nên dễ bỏ qua cơ hội vàng để cứu sống BN.

Nói 1 cách dễ hiểu:
• Đột tử (sudden death, sudden cardiac arrest):
Do nhiều nguyên nhân, thường do tim ngừng đập đột ngột, tử vong rất nhanh.
• Đột quỵ (stroke): Do mạch máu não bị tắc hoặc vỡ, có thể cứu chữa nếu phát hiện sớm, muộn dễ bị liệt, tử vong.

Nếu bạn cần một cách nhớ nhanh:
• Đột tử = “Tắt điện” ở tim
• Đột quỵ = “Nổ cầu chì” ở não

Khi gặp người đột ngột ngất bất tỉnh, việc đầu tiên là kiểm tra động mạch cảnh (đặt tay dưới gốc hàm).

Nếu:

🛑 Còn mạch đập: ĐỘT QUỴ -> giữ bệnh nhân ở tư thế an toàn, không di chuyển, gọi cứu thương càng sớm càng tốt (không đỡ dậy, lay người, vỗ mặt).

🛑 Không còn mạch đập: ĐỘT TỬ -> Thực hiện ép tim ngay lập tức cho đến khi mạch đập trở lại, hô hoán mọi người gọi cấp cứu ngay.

Đây là kiến thức cơ bản, ai cũng nên biết.

29/07/2025

QUAY CỔ THẤY KÊU RẮC RẮC – NGỒI LÂU TAY TÊ, GÁY CỨ MỎI ÂM Ỉ”…
📍Bạn tưởng là do làm việc nhiều – nhưng thật ra có thể bạn đang bước vào một trong 10 cấp độ của THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ mà không hề hay biết.
🤔Thử tưởng tượng:
Sáng dậy, bạn thấy cứng gáy, khó quay đầu.
Ngồi làm 1 lúc, cánh tay tê bì, cầm ly nước không vững.
Chiều đến, mắt mỏi, người lảo đảo như say xe...
📌 Không phải stress.
📌 Không phải thiếu ngủ.
📌 Mà có thể, cột sống cổ bạn đang gồng gánh quá mức – và bắt đầu xuống cấp!
🔍 ĐÂY LÀ 10 CẤP ĐỘ CỦA THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ – BẠN ĐANG Ở CẤP NÀO?
1️⃣ Cấp 1 – Quay đầu đau nhẹ, ngửa lên thấy căng tức cổ
2️⃣ Cấp 2 – Mỏi cổ thường xuyên, ê vai và lưng
3️⃣ Cấp 3 – Ngủ hay tụt gối, dậy thấy cổ cứng, nặng đầu
4️⃣ Cấp 4 – Tê cánh tay, có lúc mắt mờ, khó tập trung
5️⃣ Cấp 5 – Đi đứng loạng choạng, dáng mất cân đối
6️⃣ Cấp 6 – Viết chữ khó, cầm bút run tay
7️⃣ Cấp 7 – Không dùng đũa được, phải ăn bằng thìa
8️⃣ Cấp 8 – Bước đi không có lực, như dẫm lên bông
9️⃣ Cấp 9 – Tiểu tiện, sinh lý bắt đầu rối loạn
🔟 Cấp 10 – Không thể tự đi lại, nằm liệt giường
👉 Rất nhiều người tưởng chỉ “mỏi cổ nhẹ” nhưng khi kiểm tra thì đã ở cấp 4–5!
🌿 ĐÔNG Y NHÌN THẤU GỐC RỄ: KHÍ HUYẾT TRỆ – TỦY NÃO TẮC – THẬN HƯ
Theo Đông y, cột sống cổ là "cầu nối sống còn" giữa não và toàn bộ cơ thể.
📌 Khi tắc khí trệ tại cổ, tạng phủ cũng dần bị ảnh hưởng.
📌 Khi huyết không đủ tưới lên não, sinh hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ.
📌 Khi phong – hàn – thấp tà xâm nhập, dễ gây đau nhức triền miên, tê mỏi, cứng khớp.
Đông y gọi đó là:
Thận hư không dưỡng tủy
Can khí uất, huyết ứ kinh lạc
Đàm thấp tụ tại cổ gáy
✅ 5 GỢI Ý ĐỂ LÀM MỀM – LÀM ẤM – GIẢI TẮC VÙNG CỔ:
➡Day ấn huyệt Thiên Trụ – Phong Trì – Đại Chùy 5 phút/ngày
➡Chườm ấm gáy bằng muối ngải cứu hoặc đá nóng
➡Tránh gối cao – xoay cổ chậm mỗi sáng
➡Uống thảo dược bổ cốt, hoạt huyết: ngưu tất, tục đoạn, quế chi…
➡Ngồi lâu 45 phút: đứng dậy xoay vai, vươn người 1 phút
❤️ Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích – hãy chia sẻ cho người thân bạn bè.
Một động tác "chia sẻ", có thể cứu lấy những chiếc cổ đang đau âm ỉ – và cả sức khỏe lâu dài!

27/07/2025

💢 CHỨNG ĐAU ĐẦU KHÔNG RÕ NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHỮA...!
Chụp MRI, CT đủ kiểu vẫn không ra bệnh.
Bạn được kết luận là… bình thường. Nhưng đau thì vẫn âm ỉ, nhức từ trán lan xuống gáy, nặng đầu, mỏi cổ, ù tai, mờ mắt…
👉 Đông y có một góc nhìn khác:
Vôi hoá màng xương & rãnh hộp sọ – thủ phạm thầm lặng gây đau đầu mãn tính mà ít ai để ý.
🧩 CẤU TẠO HỘP SỌ – KHÔNG PHẢI MỘT KHỐI ĐẶC
Theo Đông y và giải phẫu học, hộp sọ gồm nhiều mảnh xương liên kết:
– Xương trán, thái dương, đỉnh, chẩm, sàng, bướm…
– Giữa các mảnh có các rãnh sọ, khe hở, nơi chứa mạch máu và dây thần kinh.
📌 Khi cơ thể bị nhiễm hàn (lạnh), khí huyết ứ trệ, ăn uống sai cách, làm việc căng thẳng kéo dài → dẫn đến vôi hóa tại các rãnh sọ hoặc màng bao quanh xương → chèn ép dây thần kinh sọ.
Hậu quả:
– Nhức đầu mạn tính, đặc biệt vùng trán – thái dương – sau gáy
– Mỏi mắt, mờ mắt, ù tai, mất ngủ
– Căng cứng cổ gáy, đau lan xuống bả vai
🌿 GIẢI PHÁP ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ – KHÔNG DÙNG THUỐC
🔸 1. Bấm huyệt thông kinh sọ mặt
Các huyệt tiêu biểu gồm:
Giáp xa, Suất cốc, Thái dương, Tiền đình, Phong trì, Ế phong, Bách hội
→ Giúp lưu thông khí huyết vùng đầu, giảm chèn ép dây thần kinh
🖐 Có thể dùng đầu ngón tay day bấm mỗi huyệt 1–2 phút, sáng và tối.
🔸 2. Vỗ sọ đúng kỹ thuật
👉 Xoè tay vỗ nhẹ từ đỉnh đầu xuống vai, kết hợp đếm nhịp “1 – 2 – dừng”, vỗ liên tục 3–5 phút.
→ Tạo rung động nhẹ, đánh thức hệ mạch bên trong lớp màng sọ, giúp phá tan vôi hóa vi thể, giảm áp lực vùng đầu.
🔸 3. Massage bằng gừng ấm
🌿 Hơ lát gừng tươi cho ấm, xoa đều hai tay, vuốt nhẹ từ trán lên đỉnh đầu, vuốt sau gáy lên đỉnh đầu.
→ Gừng giúp giãn mạch, phá hàn, thông khí trệ, hỗ trợ tan cứng vùng sọ gáy.
🔸 4. Ngồi thiền – hít thở sâu mỗi ngày 3 phút
🧘‍♀️ Tĩnh tâm – hít sâu bằng mũi, thở ra bằng miệng → Giúp não “hạ nhiệt”, ngăn tái vôi hóa, thư giãn thần kinh vùng đầu mặt.
🎯 ĐỪNG COI THƯỜNG CƠN ĐAU ĐẦU ÂM Ỉ!
Đó có thể là lời cầu cứu thầm lặng từ bên trong hộp sọ của bạn.
Bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc – xoa dịu những cơn đau này bằng phương pháp cổ truyền, an toàn, không tốn kém ngay tại nhà.
📢 Và đừng quên chia sẻ bài viết này – biết đâu bạn đang giúp một người thân hoặc bạn bè thoát khỏi cơn đau đầu triền miên không lời giải!

Bee Home Spa - Dưỡng sinh từ YHCT

20/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

15/08/2025

14/08/2025

14/08/2025

08/08/2025

07/08/2025

01/08/2025

01/08/2025

29/07/2025

27/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Mr NGON SẠCH: THỰC PHẨM TƯƠI SẠCH VÀ MÓN NGON MỖI NGÀY.