https://www.facebook.com/740482806075220/

Hương Thu- diện chẩn và YHCT Hà Thành, Trung tâm diện chẩn và YHCT Hà Thành, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Trung Tâm Diện Chẩn Và YHCT Hà Thành

14/04/2025

CHÂN LÀ GỐC – MUỐN KHỎE THÌ PHẢI BIẾT BẤM HUYỆT CHÂN!
Người xưa có câu: “Chân là gốc của thân, gốc có vững thì thân mới khỏe.”
Vậy nên, đừng bỏ qua những huyệt đạo quan trọng dưới bàn chân, nơi quy tụ của hàng chục huyệt “vàng” trên các đường kinh như Túc Thái Dương Bàng Quang và Túc Thiếu Dương Đởm Kinh!
Bạn có biết?
• Huyệt Côn Lôn, Phụ Dương, Thân Mạch: giúp giảm đau lưng, đau cổ gáy, an thần, cải thiện mất ngủ
• Huyệt Huyền Chung, Túc Lâm Khấp, Hiệp Khê: hỗ trợ giải độc gan, làm sáng mắt, giảm đau đầu và căng thẳng
• Huyệt Chí Âm, Túc Thông Cốc: giúp điều hòa khí huyết, tăng cường miễn dịch và phòng bệnh về phổi
Chỉ cần mỗi ngày 5 phút, day ấn các huyệt ở lòng bàn chân – bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, đầu óc minh mẫn, ngủ sâu và ngon hơn.

04/03/2025

⭕️CHĂM SÓC DA KHÔ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ⭕️
👉Nguyên nhân khiến da khô
🔰Yếu tố môi trường:
🔰Sự thay đổi thời tiết, đặc biệt là trong mùa đông với không khí lạnh và khô, có thể làm mất độ ẩm của da.
🔰Sống ở những khu vực có độ ẩm thấp hoặc tiếp xúc với không khí điều hòa liên tục cũng có thể gây ra tình trạng da khô.
🔰Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Các sản phẩm tẩy rửa mạnh, xà phòng có tính kiềm cao hoặc sản phẩm chứa cồn có thể làm sạch quá mức chất dầu tự nhiên của da, dẫn đến khô da.
🔰Tuổi tác: Khi tuổi tác tăng lên, quá trình sản xuất dầu tự nhiên của cơ thể giảm đi, làm cho da dễ bị khô và mất nước.
🔰Yếu tố sinh lý: Một số tình trạng sức khỏe như bệnh eczema, psoriasis, hay thyroid dysfunction có thể gây ra tình trạng khô da.
🔰Chế độ dinh dưỡng kém: Thiếu vitamin, đặc biệt là vitamin A và E, hoặc chế độ ăn uống không đủ các axit béo thiết yếu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
👉Triệu chứng da khô
🔰Cảm giác khô ran và ngứa ngáy: Da có thể cảm thấy căng cứng, khô và ngứa, đặc biệt sau khi tắm hoặc rửa mặt.
🔰Nứt nẻ da: Da có thể xuất hiện các vết nứt nhỏ, đặc biệt ở những vùng dễ bị khô như khuỷu tay, đầu gối và tay.
🔰Da mềm mại giảm: Da có thể trở nên xỉn màu, thiếu sức sống và kém mịn màng.
🔰Tróc Da: Da có thể xuất hiện tình trạng tróc vảy hoặc b**g tróc, đặc biệt là ở những vùng da bị nứt nẻ.
🔰Viêm Da: Trường hợp nặng, da khô có thể dẫn đến viêm da, kích ứng, hoặc nhiễm trùng.
👉Cách chăm sóc da khô
🔰Bước 1: Uống khoảng 250ml nước ấm.
🔰Bước 2: Thoa một lượng nhỏ tinh dầu lên toàn bộ bề mặt da. Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc khắp bề mặt da từ 1-2 phút.
🔰Bước 3: Dùng Cây Dò Day gạch khắp bề mặt da từ 1-2 phút.
🔰Bước 4: Dùng dụng cụ Lăn Sừng Trung lăn khắp bề mặt da từ 2-3 phút.
🔰Thực hiện đều đặn 2 lần một ngày, sáng-tối.
👉Chế độ sinh hoạt dành cho người bị khô da
🔰Chế độ ăn uống: Uống đủ nước, hạn chế các loại đồ uống có ga có cồn; bổ sung thực phẩm giàu omega 3, ăn nhiều rau xanh và trái cây cung cấp vitamin khoáng chất và chất chống oxi hóa.
🔰Chế độ sinh hoạt: Ngủ đủ giấc, không nên tắm nước quá nóng hay tắm quá lâu; sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm dịu nhẹ, nên dùng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
🔰Chăm sóc da hàng ngày: Tẩy tế bào chết cho da đều đặn, đắp mặt nạ dưỡng ẩm. Có thể sử dụng máy tạo ẩm để hỗ trợ.

03/03/2025

Lưu về nhận biết dần nhé 🤩😘

03/03/2025

Làm ấm phổi, bổ phế, trị ho và tăng cường sức đề kháng nhờ:
Lê Đường + Táo Đỏ + Kỷ Tử + Gừng
Nguyên liệu:
1 quả lê (nên chọn lê Hàn Quốc hoặc lê ta, vị ngọt, tính mát).
5-7 quả táo đỏ (bổ tỳ vị, dưỡng huyết, nhuận phế).
10g kỷ tử (bổ gan thận, tăng cường sức đề kháng).
3-5 lát gừng tươi (làm ấm phổi, kháng viêm, giảm ho).
500ml nước
Mật ong hoặc đường phèn (tùy khẩu vị).
Cách làm:
1. Lê rửa sạch, cắt miếng vừa ăn (có thể để cả vỏ hoặc gọt vỏ nếu thích).
2. Táo đỏ rửa sạch, có thể cắt đôi để dễ ra chất.
3. Kỷ tử rửa sạch, để ráo.
4. Gừng rửa sạch, thái lát.
5. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ 500ml nước, đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 20-30 phút.
6. Khi nước sắc lại còn khoảng 300ml, tắt bếp, để hơi nguội rồi thêm mật ong hoặc đường phèn vào khuấy đều.
Cách dùng:
Uống khi còn ấm, 1-2 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Có thể dùng cho cả trẻ em và người lớn, nhưng trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không nên dùng mật ong, thay bằng đường phèn.
Nếu ho do cảm lạnh, có thể uống liên tục 3-5 ngày để giảm triệu chứng.
Bài thuốc này không chỉ giúp trị ho mà còn bổ phổi, tăng sức đề kháng, rất tốt trong mùa lạnh hoặc khi bị cảm.
Rất dễ làm, rất đơn giản mà hiệu quả!
Đây cũng là những thành phần có đủ trong Cao Bổ Phổi và hơn thế nữa còn có sâm, quất, kha tử...là mọi người hiểu nó tốt tới mức nào rồi đó ạ. Ngoài ra còn có Mật Gừng Quất Muối cũng làm ấm phổi, bổ phế, trị ho và tăng cường sức đề kháng tự nhiên. Từ bỏ thói quen sử dụng thuốc tây một cách bừa bãi để bảo vệ gan thận nội tạng. Như vậy chúng ta mới có một sức khỏe tốt. St

27/02/2025

✅️4 ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG CHĂM SÓC SỨC KHỎE NAM NỮ

1️⃣ NAM DỰA VÀO ĂN, NỮ DỰA VÀO NGỦ

“Chồng tôi cần ăn, tôi thì chỉ cần ngủ đủ là cả ngày tươi tỉnh. Không hiểu sao hai vợ chồng khác nhau thế!”

Thực ra, điều khác biệt này không có gì lạ. Theo Đông y: “Nam thuộc dương, nữ thuộc âm. Động sinh dương, tĩnh sinh âm”.

+ Nam thuộc dương – cần nhiều năng lượng từ ăn uống để duy trì sự phát triển mạnh mẽ (Động).
👉Tăng cường thực phẩm bổ Thận sinh tinh như hạt óc chó, hạt dẻ, đậu đen, hàu, các loại khoai củ,… để cải thiện năng lượng và sức khỏe sinh lý.

+ Nữ thuộc âm – giấc ngủ tốt giúp cân bằng và làm đẹp từ bên trong (Tĩnh).
👉Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm là chìa khóa để “làm mới” cơ thể.
👉Nếu khó ngủ, hãy sử dụng trà thảo mộc, nghe nhạc thư giãn hoặc xoa bóp nhẹ nhàng trước giờ đi ngủ.
👉Tuy ăn không quan trọng bằng ngủ nhưng vẫn cần ăn uống đúng cách. Nên ăn thực phẩm thư Can bổ máu như dâu tằm, táo đỏ, A giao, hạt vừng,…

———
2️⃣ NAM CẦN MÁT, NỮ CẦN ẤM

“Bố mày toàn kêu nóng bật điều hoà lạnh toát, còn tao đắp chăn nằm co ro bên cạnh” - Mẹ thường than phiền.

Phụ nữ bẩm sinh tính âm hàn nên sợ lạnh; đàn ông tính dương táo nên sợ nóng.

+ Nam nên “chịu lạnh” thích hợp:
👉Tắm nước mát khoảng 37°C - 40°C, mỗi lần 15 - 20 phút.
👉Càng ít mặc quần bó càng tốt.
👉Giữ phần thân dưới tránh xa các nguồn nhiệt, như máy tính xách tay,...
👉Giảm thời gian lái xe tránh đè ép vùng hạ bộ, làm tăng nhiệt độ tinh hoàn, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

+ Nữ nên giữ ấm:
👉Nữ giới cần phong cách nhưng cũng cần giữ ấm, cần giữ ấm eo, bụng và chân khi trời lạnh, khi mặc váy ngắn.
👉Uống nước ấm, ăn đồ ấm..
👉Thường xuyên ngâm chân nước nóng – cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để xua tan hàn khí. Bởi vì hàn khí bắt nguồn từ lòng bàn chân.

———
3️⃣ NAM DƯỠNG THẬN, NỮ DƯỠNG CAN
Hãy tưởng tượng cơ bạn có thể là một ngôi nhà.

Với nam giới, Thận chính là “nền móng” – nếu yếu, ngôi nhà sẽ lung lay.
Với nữ giới, Can chính là “nguồn năng lượng” – nền tảng của việc giữ cân bằng cảm xúc và lưu thông khí huyết.

+ Nam dưỡng Thận:
👉Ngồi yên tĩnh dưỡng tâm.
👉Giảm hút thuốc uống rượu.
👉Năng vận động.
👉Điều độ trong quan hệ vợ chồng.
👉Ấn huyệt Quan Nguyên - huyệt trường thọ duy trì thời gian dài để dưỡng Thận.
👉Giảm thực phẩm cay và gia vị (tỏi, hành, gừng, hồi,...) sẽ làm gia tăng nội nhiệt.
👉Ăn nhiều đồ ấm, sáng ăn đủ dinh dưỡng, tối ăn vừa đủ để dưỡng Tỳ Vị. Các món ăn liệt kê thêm ở comment.

+ Nữ dưỡng Can:
👉Giữ tâm trí bình tĩnh: ninh Tâm tĩnh khí.
👉Duy trì giấc ngủ đầy đủ.
👉Tập thể dục phù hợp.
👉Xoa bóp huyệt Tam âm giao - huyệt chống già, giúp Can khí thăng phát điều hòa.
👉Thực phẩm bồi bổ Can: hành, tỏi, rau cải chân vịt, cần tây, hoa cúc, xà lách, cà tím, mã thầy, dưa chuột, nấm…
👉Vị “chua” đi vào Can. Ăn nhiều thực phẩm chua có tác dụng bổ gan như Sơn tra, nho, cam quýt, bưởi… Thực phẩm màu xanh lá cây có lợi cho sự lưu thông Can khí, loại bỏ mệt mỏi và thư Can giải uất. Ăn nhiều thực phẩm có màu xanh đậm (súp lơ xanh, các loại cải, táo xanh,...) giúp dưỡng Can.
👉Thư giãn tâm trí – nụ cười chính là “bài thuốc” tốt nhất cho Can khí.

———
4️⃣ NAM RÈN SỨC MẠNH, NỮ RÈN DẺO DAI
“Anh cứ tập tạ cho cơ bắp khỏe mạnh, còn em chỉ cần dẻo dai để sống lâu hơn là được!”

+ Nam rèn sức mạnh:
👉Nếu bạn có thể đi bộ thì đừng đi ô tô. Nếu bạn có thể leo cầu thang thì đừng đi thang máy.
👉Tập luyện để rèn sức mạnh đôi chân.
👉Người trung niên có thể rèn luyện các cơ ở vai, lưng, cánh tay, eo, bụng và hai chân, đồng thời tập trung vào việc “công phá” vùng bụng.
👉Người cao tuổi có thể sử dụng các phương pháp nhẹ nhàng hơn như nâng tạ để rèn luyện chi trên và ngồi xổm để rèn luyện chi dưới.

+ Nữ rèn dẻo dai: rèn luyện sự dẻo dai là bài học suốt đời của phụ nữ.
👉Dành 15 phút mỗi ngày thực hiện động tác đơn giản nhất là ngồi khoanh chân như tư thế ngồi thiền để rèn luyện sức mạnh của chân và eo.
👉Duỗi và kéo ép chân từng chút một và duy trì thường xuyên. Bắt đầu bằng việc để chân trên đất, rồi nâng dần lên bằng cách đặt bàn chân lên ghế hoặc bàn, và ép chân.
👉Tập yoga không chỉ rèn luyện sự dẻo dai mà còn giúp bình tĩnh và duy trì sức khỏe.

16/01/2025

DAY BẤM HUYỆT TRỊ LIỆU CỔ VAI GÁY MÀ LẠI CÓ KHẢ NĂNG TRỊ RẤT NHIỀU BỆNH KHÁC! BÀ CON ĐÃ THỬ CHƯA?
1. Trị đau vai gáy cấp tính, cổ cứng đơ không xoay trở được
2. Trị đau vai gáy mãn tính, đau âm ỉ, hay mỏi gây khó chịu, dân văn phòng bị rất nhiều— tại Thiết Bị Diện Chẩn.
3. Đau mỏi vai gáy nặng dẫn tới tê bì bàn tay, thậm chí cầm nắm đồ vật cũng khó khăn
4. Tắc trở vùng vai gáy dẫn đến đau đầu
5. Tác động vai gáy trị cả chứng mất ngủ
6. Thiếu máu não hay gây choáng váng sây xẩm, dương khí thăng lên sẽ cải thiện chứng này
7. Tác động kinh lạc huyệt đạo vai gáy làm tăng cường vệ khí giải quyết cho những người chính khí yếu hay bị cảm
8. Khí huyết lưu thông, phòng ngừa các chứng thoái hóa đốt sống cổ
9. Phát tán tà khí khi xâm phạm trên cơ thể.
VAI GÁY MỎI, TAY TÊ, NHỨC, THỐN, CỬ ĐỘNG KHÓ,… ÁP DỤNG NGAY MỘT SỐ HUYỆT DƯỚI ĐÂY👇
✅ KIÊN TỈNH: Huyệt ở chỗ lõm (giống cái giếng = tỉnh) vùng trên vai (kiên), vì vậy gọi là Kiên Tỉnh.
• Trị vai lưng đau, cổ gáy cứng, tuyến vú viêm, rong kinh cơ năng, lao hạch cổ, bại liệt do trúng phong.
✅ KIÊN NGUNG: Huyệt ở một góc (ngung) của xương vai (kiên), vì vậy gọi là Kiên Ngung.
• Trị cánh tay và vai đau, khớp vai đau, cơ đau do phong thấp, bán thân bất toại,…
✅TÝ NHU: Trị vai đau, cánh tay đau, chi trên liệt, bệnh mắt.
✅ KHÚC TRÌ: Huyệt ở chỗ lõm (giống cái ao = trì) khi tay cong (khúc) lại, vì vậy gọi là Khúc Trì.
• Trị khuỷ tay đau, cánh tay đau, chi trên liệt, vai đau.
✅THỦ TAM LÝ: Trị vai và cánh tay đau, chi trên liệt, liệt 1/2 người.
✍🏼 Chúc bà con Sức khoẻ và Bình an!

13/01/2025

Cách chữa 46 loại bệnh tật bằng mẹo không cần thuốc
Dưới đây là chia sẻ của GS Nguyễn Lân Dũng.
Lưu lại khi cần nhé.

1. Bụi hoặc muỗi bay vào mắt, mắt bị cay xè:

Chớ có dụi mắt mà tổn thương đến giác mạc. Chỉ cần thè lưỡi liếm mép vài cái, nước mắt sẽ ứa ra “lùa vật lạ” ra khỏi mắt! Nên nhớ một điều: nếu bị mắt phải thì liếm mép bên trái và ngược lại.

02. Mắt nhắm không khít:

Một mắt nhắm không khít (do bị liệt dây thần kinh số 7 chẳng hạn), hơ ngải cứu bên mắt đối xứng. Ngày hơ nhiều lần, mỗi lần hơ độ vài phút, mắt sẽ dần dần nhắm khít.

03. Mũi nghẹt cứng:

Dù mũi bị nghẹt (tắc hoặc tịt) đến mức nào và đã bao lâu rồi, chỉ cần hơ ngải cứu vào đồ hình mũi trên trán – từ giữa trán (huyệt 103) đến đầu đôi lông mày (huyệt 26), độ một phút thôi, mũi sẽ thông thoáng ngay. Thật là một phép lạ đến khó tin.

04. Bả vai đau nhức, không giơ lên cao được:

Dùng đầu ngón tay trỏ gõ vài chục cái vào đầu mày (huyện 65) cùng bên đau. Vai hết đau và tay lại giơ lên cao được ngay.

05. B**g gân, trật khớp cổ tay:

Hãy bình tĩnh dùng ngón tay trỏ gõ mạnh độ vài chục cái vào sát đuôi mày cùng bên đau, cổ tay sẽ trở lại bình thường (muốn tìm điểm chính xác cần gõ, hãy lấy ngón tay miết nhẹ vào đuôi mày, thấy chỗ nào hơi lõm xuống, đấy là điểm chính xác – huyệt 100 – phản chiếu đúng cổ tay).

06. B**g gân, trật khớp vùng mắt cá chân:

Mắt cá chân bên nào bị trật khớp, hơ vùng mắt cá tay cùng bên. Mắt cá chân bị đau dù đã lâu ngày cũng lành trong vài phút. Các vận động viên quốc gia, các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp hãy nhớ lấy mẹo này để tự cứu mình và giúp người.

07. Bắp chân bị vọp bẻ (chuột rút):

Dùng cườm tay day mạnh vào bắp tay độ vài chục cái, vọp bẻ hết liền. Nhớ vọp bẻ chân bên nào thì day mạnh bắp tay bên đó.

08. G*i gót chân:

Nhớ hơ đúng điểm tương ứng bên gót chân đối xứng, chỉ vài phút thôi, gót chân hết đau liền. Hết sức cẩn thận kẻo bị phỏng.

09. Đầu gối đau nhức:

Hơ vùng khuỷu tay (cùi chỏ) cùng bên, chỉ độ vài phút đầu gối (khuỷu chân) hết đau liền.

10. Bị táo bón lâu ngày:

Dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) lăn quanh miệng độ vài ba phút – khoảng độ 200 vòng, táo bón sẽ được giải quyết.

Cách lăn như sau: lăn từ mép phải vòng lên môi trên sang mép trái. Lăn tiếp vào phía dưới và giữa môi dưới rồi kéo thẳng xuống ụ cằm (hình thành một dấu hỏi lớn chiếm 3/4 quanh miệng). Nhớ lăn từ phải qua trái mới nhuận tràng, hết táo bón. Ngược lại lăn từ trái qua phải, sẽ càng táo bón hơn đấy!

11. Nhức đầu

a. Bất cứ nhức ở bộ phận nào trên đầu, mới nhức hay đã lâu, nặng hay nhẹ, chỉ cần hơ mu bàn tay trái (đã nắm lại) trên điếu ngải độ vài phút, nhức đầu như búa bổ cũng hết ngay. Nào! Thử làm xem.
b. Nếu nhức nửa đầu bên phải, hơ nửa mu bàn tay phía bên phải.
c. Nếu nhức nửa đầu bên trái, hơ nửa mu bàn tay phía bên trái.
d. Nếu nhức sau gáy, hơ phía cổ tay trên.
e. Nếu nhức đỉnh đầu, hơ ụ xương gồ cao nhất của ngón tay giữa.
f. Nếu nhức thái dương, chỉ cần hơ thái dương đối xứng 1 phút là hết ngay.
g. Nếu nhức cả hai bên thì hơ đi hơ lại.
h. Nếu nhức trán, hơ hết các đốt cuối của 4 ngón tay đã nắm lại.
i. Nếu chỉ nhức nửa trán bên phải, hơ 2 ngón tay bên phải.
k. Nếu chỉ nhức nửa trán bên trái, hơ 2 ngón tay bên trái.
l. Nếu chỉ nhức giữa trán, chỉ cần hơ 2 ngón giữa độ 1 phút là hết ngay.
k. Nếu nhức quanh đầu, hơ quanh mu bàn tay.

12. Mất ngủ

Bất kể mất ngủ vì nguyên nhân gì, xin nhớ không nên dùng thuốc ngủ vừa tiền mất vừa tật mang. Bí quyết đơn giản để có giấc ngủ ngon là: trước khi ngủ, hãy xoa đôi bàn chân cho ấm. Chân ấm là bụng ấm, thân ấm. Đó là điều kiện đầu tiên để ngủ ngon. Sau đó, dùng đầu ngón tay giữa bên trái gõ vào huyệt An thần (tức Ấn đường của Đông y hoặc huyệt 26 của Diện Chẩn – đầu đôi lông mày) độ vài phút sẽ làm nhịp tim ổn định và tinh thần được thư thái. Tay trái phản chiếu tim, Đầu ngón tay giữa phản chiếu cái đầu. Tâm và Thân an lạc – đó là những điều kiện cần thiết để ngủ ngon.

13. Sình bụng (do ăn không tiêu)

Nếu ở nhà, hãy lấy ngải cứu hơ vào rốn và quanh vùng rốn độ vài phút, bụng sẽ xẹp dần. Nếu đang ở bữa tiệc đông khách, hãy lặng lẽ đi ra ngoài đến chỗ vắng người, lăn bờ môi trên một lúc: trung tiện bùng phát, bụng hết sình ngay!

14. Bí tiểu

Người lớn hoặc các cháu nhỏ có lúc bí tiểu, hãy bình tĩnh vuốt cằm độ vài phút, “cơn bí” hết liền! Cách vuốt như sau: ngón tay cái giữ chân cằm, ngón tay trỏ vuốt ụ cằm từ trên xuống dưới nhiều lần. Bàng quang sẽ được tháo nút, nước tiểu tự do chảy (theo Diện Chẩn, ụ cằm phản chiếu bàng quang – huyệt 87). Các cụ già hay đi tiểu đêm, các cháu nhỏ hay đái dầm, trước khi ngủ độ 15 phút hãy tự vuốt cằm đi, các “tật” trên sẽ tự biến rất nhanh!

15. Nấc cụt

Đây là bệnh thông thường nhưng lại gây nhiều khó chịu, làm cho người bệnh mất ăn, mất ngủ. Ăn sao được khi vừa nâng bát cơm lên đã bị cơn nấc trào ngược rồi; ngủ sao được khi vừa nằm xuống, cơn nấc đã rộ lên âm vang khắp nhà! Có người phải nằm bệnh viện nhiều ngày mà vẫn không dứt căn. Chỉ cần làm một trong các hướng dẫn dưới đây, nấc cụt sẽ phải “đầu hàng”:
a- Dùng đầu ngón tay trỏ gõ mạnh vào đầu sống mũi nằm giữa cặp lông mày (huyệt 26 và312) độ 15 cái. Nấc cụt biến mất đến khó tin (huyệt 26 là an thần và huyệt 312 thông nghẽn nghẹt).
b- Dùng đầu ngón tay trỏ vuốt mạnh từ đầu cánh mũi bên trái xuôi xuống chân cánh mũi độ 10-15 cái. Nấc cụt chịu phép phải nằm im, không dám ló mặt ra!
c- Dùng 4 đầu ngón tay (từ ngón trỏ đến ngón út co sát lại với nhau thành một đường thẳng) vạch dọc giữa đầu (từ trán ngược lên đỉnh đầu) độ 15 cái là hết nấc cụt! Xin hãy thử làm xem!

16. Đau bụng

Có thể khỏi nhanh bằng một trong những cách chữa đơn giản sau:
a- Hơ (bằng điếu ngải) hai lòng bàn tay độ 10 phút.
b- Hơ hai lòng bàn chân độ 10 phút.
c- Hơ rốn và lấy tay lăn quanh miệng.

17. Đau tử cung:
a- Gạch rãnh nhân trung từ đầu rãnh (sát mũi) đến cuối rãnh (sát bờ môi trên) nhiều lần.
b- Gạch hai bờ nhân trung và bờ môi trên nhiều lần.

18. Đau đầu dương vật:

Chỉ cần hơ đầu mũi độ 1 phút, đầu dương vật sẽ hết đau.

19. Đau khớp háng:

Gạch và hơ đường viền cánh mũi một lúc, khớp háng hết đau. Nhớ đau khớp háng bên nào thì gạch đường viền cánh mũi cùng bên.

20. Đau gót chân:

Hơ và gõ gót chân đối xứng độ vài phút, gót chân đang đau hết ngay.

21. Đau bụng kinh:
Hãy vuốt môi trên vài phút, đau bụng kinh hết liền.

22. Ho ngứa cổ:

a- Chà xát hai cổ tay vào nhau nhiều lần. Nhớ hai bàn tay phải nắm lại đã trước khi cọ xát vào nhau.
b- Hơ cổ tay trong của bàn tay trái đã nắm lại vài phút, ho và ngứa cổ hết rất nhanh. Xin chú ý, bàn tay trái nắm lại, lật úp xuống: mu bàn tay phản chiếu đầu não, cổ tay phản chiếu cổ gáy. Bàn tay trái nắm lại, lật ngửa ra: lòng bàn tay phả chiếu trái tim, cổ tay phản chiếu cổ họng.

23. Huyết áo cao:

Hãy lấy đầu ngón tay út bấm vào huyệt (huyệt 15) nằm sâu sau loa tai bên trái nhiều lần (độ 1 phút), huyết áp sẽ hạ liền.

24. Huyết áp thấp:

Vẫn dùng đầu ngón tay út bấm sâu vào huyệt (huyệt 19) đầu nhân trung sát với mũi nhiều lần, huyết áp sẽ được nâng lên liền.

25. Huyết trắng:

Dùng hai đầu ngón tay – ngón trỏ và ngón giữa – để nằm ngang chà xát hai bờ môi một lúc.

26. Bế kinh:

Dùng lăn đôi lớn lăn xuôi từ rốn xuống háng cho đến khi bụng nóng lên. Ngày lăn nhiều lần; độ 3-5 ngày, kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường.

27. Lẹo mắt (lên chắp)

Chỉ cần bấm vào chân mụn lẹo vài lần, mụn lẹo sẽ tiêu rất nhanh. Nhớ phát hiện càng sớm, chữa càng khỏi nhanh.

28. Liệt mặt (Thần kinh số 7 ngoại biên)

Chỉ cần nhìn qua bên mặt bị liệt đã thấy hai triệu chứng rõ rệt: mắt nhắm không khít và một bên mép bị méo xệch xuống. Cách chữa hết sức đơn giản đến mức khỏi rồi mà vẫn tưởng như nằm mơ. Nhanh độ 3 ngày, chậm độ 7 ngày là khỏi.
a. Lấy điếu ngải cứu đốt hơ bên mắt lành độ vài phút, mắt có bệnh cứ từ từ nhắm lại. Mỗi ngày hơ vài lần, mắt nhắm lại dần dần.
b. Lấy tay hoặc lăn đôi nhỏ (trong bộ dụng cụ lăn, day huyệt) lăn chéo từ mép bị méo lên phía đỉnh tai. Ngày lăn nhiều lần, mỗi lần lăn độ vài phút. Chẳng bao lâu mép sẽ được kéo lên cân bằng với mép lành.

29. Mắt không di động được

Chỉ cần gõ vài chục lần vào huyệt nằm ở phía trước và dưới bình tai, mắt sẽ chuyển động bình thường. Huyệt này nằm ở ngay chỗ lõm sát bình tai, khi há miệng là sờ thấy ngay. Đây là huyệt số 0 của diện chẩn và đồng thời cũng là huyệt Thính hội của Đông y.

30. Đắng miệng

Dùng ngón tay trỏ gõ mạnh vào huyệt lõm kề sát bên dưới môi dưới (huyệt 235) độ vài chục cái, miệng hết đắng liền!

31. Hàm mặt đau cứng (Thần kinh số 5)

Lấy điếu ngải cứu hơ mặt ngoài ngón tay cái (cùng bên đau) từ ngón đến giáp cổ tay. Nhớ khi hơ bàn tay phải xòe ngửa ra. Chỉ cần hơ độ vài phút, hàm mặt đau cứng sẽ mềm dần và trở lại bình thường.

32. Hắt hơi liên tục

Sẽ hết ngay trong 1 phút nếu biết lấy ngải cứu hơ dọc từ giữa trán (huyệt 103) thẳng xuống đến giữa đôi lông mày (huyệt 26).

33. Ho khan lâu ngày

Lấy ngải cứu hơ hai bên sườn mũi, hai bên mang tai (từ đỉnh tai xuống đến dái tai), cổ tay trong (của bàn tay trái đã nắm lại) và trực tiếp cổ họng.

34. Hóc (hạt trái cây, xương)

Bấm hoặc gõ vào huyệt sát đầu nhân trung (huyệt 19) nhiều lần.

35. Các khớp ngón tay khó co duỗi

Lấy ngải cứu hơ đầu xương các đốt ngón tay rồi lăn, vê các đốt đó nhiều lần.

36. Mắt quầng thâm

Lấy ngải cứu hơ trực tiếp vào mắt, quầng thâm sẽ tan dần.

37. Buồn ngủ nhíu mắt lại

Vò hai tai một lúc là tỉnh ngủ liền.

38. Nhảy mũi

Lấy ngón tay trỏ cào từ cửa lỗ mũi xuống đến môi vài chục cái là hết nhảy mũi!

40. Quai bị

Bấm huyệt ngay sát dái tai bên sưng (huyệt 14) rồi hơ dái tai đối xứng độ vài phút. Ngày làm nhiều lần, quai bị tiêu rất nhanh.

41. Nhức răng
Hơ ngải cứu quanh vùng má bên đau độ 1 phút, răng hết nhức liền.

42. Mắt đỏ

Gạch đầu gan bàn tay dưới 3 ngón tay giữa độ vài phút, mắt đỏ hết rất nhanh. Nhớ mắt đỏ bên nào, gạch bàn tay cùng bên.

43. Mắt nhức

Hãy dùng đầu ngón tay trỏ cào đỉnh tai (huyệt 16) bên mắt nhức độ một lúc, mắt hết nhức liền.

44. Mắt nháy (giật)

Dùng đầu ngón tay trỏ cào vào phần dưới (huyệt 179) của đầu lông mày bên mắt bị nháy một lúc, mắt sẽ hết giật.

45. Tê lưỡi, cứng lưỡi

a- Hơ ngải cứu xong rồi vê ngón tay cái bàn tay trái một lúc, lưỡi hết tê.
b- Gõ vào huyệt sát trên dái tai độ 1 phút, hết cứng lưỡi.

46. Khản tiếng

a- Chà xát vùng gáy cho nóng lên độ vài phút là hết.
b- Dùng ngón tay trỏ gõ mạnh vào vùng trước dái tai nhiều lần trong ngày

Nguồn sưu tầm

10/01/2025

(Phỏng đoán) Nhìn biểu hiện cơ thể để biết thiếu chất gì?
- Thường xuyên tê bì chân tay: thiếu canxi
- Choáng váng, chóng mặt: thiếu sắt
- Thường xuyên mệt mỏi, chán ăn: thiếu vitamin B1
- Hay nhiệt miệng, rụng tóc: thiếu vitamin B6
- Chảy máu chân răng: thiếu vitamin C
- Mắt khô, mắt rát: thiếu vitamin A
- Thị lực suy giảm, vết thương khó lành: thiếu kẽm
Nếu có những biểu hiện trên nghiêm trọng, bạn nên đi kiểm tra sức khoẻ để có thể có những giải pháp kịp thời cho cơ thể. Còn nếu nhẹ nhàng hơn thì bạn cần bổ sung từ các chất này từ thực phẩm, đồ ăn hàng ngày, kết hợp với tập yoga để tăng cường sự hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể.

28/12/2024

🔴🔴RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH🔴🔴
👉🏼Nguyên nhân dẫn tới rối loạn tiền đình
🔰Vấn đề về tai trong: Như bệnh Meniere, viêm tai trong hoặc tổn thương do chấn thương.
🔰Rối loạn tuần hoàn: Thiếu máu não hoặc các vấn đề về mạch máu có thể làm giảm lưu lượng máu đến các vùng điều khiển thăng bằng.
🔰Nhiễm trùng: Các bệnh nhiễm trùng như viêm dây thần kinh tiền đình.
🔰Chấn thương đầu: Chấn thương vùng đầu có thể làm tổn thương hệ thống tiền đình.
🔰Lão hóa: Sự lão hóa tự nhiên có thể dẫn đến suy giảm chức năng tiền đình.
🔰Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể làm ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình, gây ra các triệu chứng chóng mặt.
🔰Các yếu tố tâm lý: Lo âu và căng thẳng có thể làm xuất hiện hoặc trầm trọng thêm triệu chứng.
👉🏼Triệu chứng của rối loạn tiền đình
🔰Chóng mặt: Cảm giác quay cuồng hoặc không vững.
🔰Mất thăng bằng: Khó khăn khi đứng hoặc đi lại.
🔰Buồn nôn và nôn: Đặc biệt trong các trường hợp chóng mặt nặng.
🔰Cảm giác như mất phương hướng: Khó khăn trong việc định vị không gian xung quanh.
🔰Tinnitus: Cảm giác ù tai hoặc tiếng vang trong tai.
🔰Thay đổi trong thị lực: Nhìn mờ hoặc nhìn đôi.
👉🏼Áp dụng phác đồ Diện Chẩn cải thiện rối loạn tiền đình
Day ấn:
🔰Bộ thông nghẽn nghẹt:
🔰Bồi bổ:
🔰Bộ vị: gõ 103 bằng búa Mai Hoa (búa gôm g*i):
Thủ pháp:
🔰Khai thông cổ gáy.
🔰Lăn liên giáp trên lưng dưới cổ gáy.
🔰Hơ phía trên vành lỗ tai.
🔰Hơ lòng bàn tay, bàn chân.
🔰Trước khi đi ngủ gõ huyệt 26 một trăm lần (dùng ngón tay giữa bàn tay trái).

19/12/2024

🔴🔴KHÓ THỞ🔴🔴
👉🏼Nguyên nhân gây ra việc khó thở
🔰Các vấn đề về phổi: bệnh tắc phổi nghẽn mãn tính, hen suyễn, viêm phổi, thuyên tắc phổi, xơ phổi.
🔰Các vấn đề về tim: mắc các bệnh như suy tim, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim.
🔰Các yếu tố khác: như sức ép tâm lý (căng thẳng, lo âu), dị ứng (phản ứng với chất gây dị ứng), tình trạng thiếu máu, nhiễm trùng (như covid 19) và các bệnh lý về hô hấp khác.
👉🏼Triệu chứng của khó thở
🔰Cảm giác nặng nề hoặc chèn ép ở ngực: Một số người mô tả cảm giác như có vật nặng đè lên ngực.
🔰Thở nhanh và gấp: Cảm giác muốn hít thở nhanh hơn hoặc khó để lấy đủ không khí.
🔰Ho: Có thể xuất hiện ho khan hoặc có đờm.
🔰Cảm giác mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi hoặc suy yếu hơn bình thường khi cố gắng thở.
🔰Da xanh xao hoặc tím tái: Biểu hiện của tình trạng thiếu oxy trong máu.
👉🏼Áp dụng phương pháp diện chẩn cấp cứu khó thở
🔰Xoa hai bàn tay vào nhau cho đến khi nóng lên.
🔰Khi bị khó thở, tham khảo day ấn bộ huyệt và có thể dán cao Salonpas nóng (nếu thuận tiện), theo bộ huyệt sau: 73, 3, 28, 61, 57, 269, 189.

02/12/2024

Mật ong🐝

Ong có hai dạ dày: một để ăn và một để lưu trữ mật hoa, mà sau đó sẽ được chuyển hóa thành mật ong.

Một con ong sống chưa đầy 40 ngày, hút mật của ít nhất 1.000 bông hoa và sản xuất ra được khoảng một thìa mật ong.

Đối với chúng ta, đó chỉ là một thìa mật ong, nhưng đối với con ong đó là câu chuyện của cả một đời.

- Tiến sĩ Adarsha Gowda
St

27/11/2024

🔴🔴VIÊM PHẾ QUẢN🔴🔴
👉🏼Nguyên nhân dẫn tới viêm phế quản
🔰Nhiễm virus: Hầu hết các trường hợp viêm phế quản cấp tính đều do virus gây ra, như virus cảm lạnh và virus cúm.
🔰Nhiễm khuẩn: Trong một số trường hợp, vi khuẩn có thể gây ra viêm phế quản, thường là sau khi virus làm tổn thương niêm mạc phế quản.
🔰Khói thuốc lá: Hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc có thể làm tăng nguy cơ viêm phế quản cấp tính và tạo điều kiện cho viêm phế quản mạn tính phát triển.
🔰Ô nhiễm môi trường: Hít phải bụi, khói, hoặc hóa chất độc hại cũng có thể góp phần vào viêm phế quản.
👉🏼Triệu chứng của viêm phế quản
🔰Ho: Ho có thể khan hoặc có đờm, và là triệu chứng điển hình của viêm phế quản.
🔰Khó Thở: Cảm giác khó thở, thở khò khè hoặc tiếng wheezing khi thở.
🔰Đau Ngực: Cảm giác đau hoặc khó chịu ở ngực, thường thấy khi ho hoặc hít vào sâu.
🔰Sốt Nhẹ: Một số bệnh nhân có thể bị sốt nhẹ, mệt mỏi hoặc cảm giác run lạnh.
🔰Đờm: Xuất hiện đờm, có thể trong hoặc có màu vàng hoặc xanh.
👉🏼Áp dụng phác đồ diện chẩn vào việc tác động giảm viêm phế quản
🔰Day ấn ba vòng bộ huyệt sau và có thể lưu cao Salonpas nếu thuận tiện: 0, 14, 275, 61, 3, 39, 17, 38. Thực hiện 1- 2 ngày.

14/11/2024

⭕️⭕️KHÓ THỞ⭕️⭕️
👉🏼Nguyên nhân gây ra việc khó thở
🌸Các vấn đề về phổi: bệnh tắc phổi nghẽn mãn tính, hen suyễn, viêm phổi, thuyên tắc phổi, xơ phổi.
🌸Các vấn đề về tim: mắc các bệnh như suy tim, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim.
🌸Các yếu tố khác: như sức ép tâm lý (căng thẳng, lo âu), dị ứng (phản ứng với chất gây dị ứng), tình trạng thiếu máu, nhiễm trùng (như covid 19) và các bệnh lý về hô hấp khác.
👉🏼Triệu chứng của khó thở
🌸Cảm giác nặng nề hoặc chèn ép ở ngực: Một số người mô tả cảm giác như có vật nặng đè lên ngực.
🌸Thở nhanh và gấp: Cảm giác muốn hít thở nhanh hơn hoặc khó để lấy đủ không khí.
🌸Ho: Có thể xuất hiện ho khan hoặc có đờm.
🌸Cảm giác mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi hoặc suy yếu hơn bình thường khi cố gắng thở.
🌸Da xanh xao hoặc tím tái: Biểu hiện của tình trạng thiếu oxy trong máu.
👉🏼Áp dụng phương pháp diện chẩn cấp cứu khó thở
🌸Xoa hai bàn tay vào nhau cho đến khi nóng lên.
🌸Khi bị đau khớp, tham khảo day ấn bộ huyệt và có thể dán cao Salonpas nóng (nếu thuận tiện), theo bộ huyệt sau: 73, 3, 28, 61, 57, 269, 189.

05/11/2024

⭕️⭕️SUY NHƯỢC THẦN KINH⭕️⭕️
👉🏼Nguyên nhân dẫn tới suy nhược thần kinh
- Căng thẳng kéo dài: Áp lực trong công việc, học tập, và cuộc sống cá nhân có thể dẫn đến sự mệt mỏi tổng thể của tâm lý và thể chất.
- Tâm lý yếu kém: Những người có nhu cầu cảm xúc cao hoặc không biết cách tự quản lý cảm xúc dễ bị suy nhược hơn.
- Mất ngủ: Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ kém có thể làm cho hệ thần kinh không được phục hồi đúng cách.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thiếu dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất.
- Yếu tố di truyền: Có thể có yếu tố gen ảnh hưởng đến sự phát triển của các rối loạn tâm lý.
- Sử dụng chất kích thích: Lạm dụng rượu, caffeine, hoặc ma túy có thể làm tăng nguy cơ suy nhược thần kinh.
👉🏼Triệu chứng của suy nhược thần kinh
- Mệt mỏi và kiệt sức: Cảm giác mệt mỏi liên tục, ngay cả khi đã nghỉ ngơi.
- Rối loạn giấc ngủ: Khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên gặp ác mộng.
- Cảm giác lo âu: Cảm giác hồi hộp, lo lắng hoặc sợ hãi không có lý do rõ ràng.
- Thay đổi tâm trạng: Tâm trạng dễ bị dao động, từ vui vẻ chuyển sang buồn bã hoặc tức giận mà không có lý do.
- Khó tập trung: Gặp khó khăn trong việc tập trung vào công việc hoặc hoạt động hàng ngày.
- Đau đầu và căng cơ: Xuất hiện các triệu chứng thể chất như đau đầu, căng cơ, hoặc đau lưng.
👉🏼Áp dụng phương pháp diện chẩn giúp giảm chứng suy nhược thần kinh
- Khi bị suy nhược thần kinh, tham khảo day ấn bộ huyệt và có thể dán cao Salonpas nóng (nếu thuận tiện), theo bộ huyệt sau: 0, 124, 34, 22, 127, 50, 19, 1, 106, 103, 126.

Hương Thu- diện chẩn và YHCT Hà Thành

14/04/2025

04/03/2025

03/03/2025

03/03/2025

27/02/2025

16/01/2025

13/01/2025

10/01/2025

28/12/2024

19/12/2024

02/12/2024

27/11/2024

14/11/2024

05/11/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Mr NGON SẠCH: THỰC PHẨM TƯƠI SẠCH VÀ MÓN NGON MỖI NGÀY.