Thỏ Có Em Bé

Thỏ Có Em Bé Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Thỏ Có Em Bé, Digital creator, Hanoi.

Tui Thỏ đây - tui chăm dáng, dưỡng thân vì tui muốn em bé của tui có 1 người mẹ khoẻ mạnh và hạnh phúc ✨

TỰ ĂN TỰ TẬP, KHÔNG PHẢI PT, KHÔNG BÁN KHOÁ HỌC, KHÔNG BÁN GIẢM CÂN.

23/09/2026

Mấy mom lưu ngay bài này về tập cho em nhá. Sau sinh ko cần gập bụng nhiều làm gì, tập bài này cơ lõi sẽ khoẻ hơn và bụng cũng thon gọn lại. Mom nào khoẻ rồi thì tập 5 hiệp, mới bắt đầu thì 3 hiệp nhaaa.

21/09/2026

Nay đến ngày nên e ko muốn cử động nhiều, đặc biệt là cử động thân dưới nhưng lại ko muốn nghỉ tập 🤣 thôi nay nhẹ nhàng tập 1 bài tay vai, thon gọn bắp tay, mở vai cải thiện tư thế để tránh bị vai nhô, gù người nha.

16/09/2026

Mom nào chăm tập 3 bài này mà thấy ko vào bụng thì quay lại đấm em cái nhé.

16/09/2026

Còn mom nào chưa biết tính lượng calo cần thiết cho cơ thể trong 1 ngày thì để lại chiều cao cân nặng em tính cho. Giảm ki sau sinh ko khó đâu, quan trọng là kiên trì nhaaa.

13/09/2026

Thời tiết mát mẻ thế này em lười lôi thảm ra tập quá mà nghĩ nghỉ 1 hôm khéo lại nghỉ luôn cả tháng 🤣 thôi thì lại tranh thủ con ngủ tập luôn trên giường vậy. Mỗi ngày 10-15p thôi nhưng kiên trì sẽ nhận được kết quả xứng đáng.

08/09/2026

Đánh thức cơ bụng sau sinh với 4 động tác đơn giản, tác động vào cơ lõi để cải thiện tình trạng xổ bụng, tách cơ nha. Quan trọng là ko nhảy nhót cadio quá nhiều vì em chỉ muốn vừa tập vừa nằm 🥹

06/09/2026

Sau sinh muốn giảm mỡ eo, bụng thì tập 2 động tác này. Tranh thủ con ngủ chỉ mất 10-15p thui. Mẹ nào sau sinh cơ bắp còn yếu, tập mấy bài này chân cứ run lẩy bẩy thì kẹp thêm cái con lăn yoga ở chân giống em để kiểm soát cơ thể tốt hơn nha.

04/09/2026

Nhìn đơn giản vậy thui chứ chăm tập là biết hiệu quả cỡ nào. Các mẹ bắt đầu tập luyện chưa nhỉ?

03/09/2026

Ôi trông đơn giản mà tập xong cái mông nó giựt giựt còn cái tay nó run run luôn. Do mới sinh bé nên tui tập trung nhiều vào các bài tập giúp khoẻ cơ lõi để nhanh lấy lại bụng phẳng và cải thiện tư thế.

Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thỏ Có Em Bé posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category