Rosa tú Entrenadora en Casa

Rosa tú Entrenadora en Casa Rutinas fáciles en vivo gratis, consejos de salud y bienestar para mujeres que quieren transformar su vida desde casa. 🌎 Comunidad activa en EE. Entrenadora!
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UU., México y toda Latinoamérica. 🎥 Videos diarios para motivarte y cuidarte sin excusas. Hola! Me llamo Rosa tengo 34 anos soy mama de 4 hermosos niños felizmente casada, amo el fitness y estoy aquí para ayudarte.

07/13/2025

Elimina tollos de la espalda

Yo viendo que todo lo que compré para mi dieta ya se echó a perder
07/12/2025

Yo viendo que todo lo que compré para mi dieta ya se echó a perder

07/12/2025

Desasté de la panza con ejercicio para abdomen de pie suaves y divertidos

🏋️‍♀️🌼❤️🔆🫵 Tu Puedes 🫵🔆❤️🌼🏋️‍♀️
07/12/2025

🏋️‍♀️🌼❤️🔆🫵 Tu Puedes 🫵🔆❤️🌼🏋️‍♀️

07/11/2025

Chicas!!! Nos vemos el Lunes Primero Dios, realizar un cardio por YouTube… Gracias ☺️ buenas noches 💤 feliz fin de semana.

07/11/2025

Elimina BRAZOS gordos con estos ejercicios desde casa…. Realiza 8/12 repeticiones por 3 series

07/11/2025

1 minuto de silencio y Oración para Oxnard CA … Redada masiva 😔😔😔😔😔

Mi línea fitness BLACK & WHITE ya está disponible 🏋️‍♂️ lista para ser enviada hasta tu domicilio!!! Comenta info 👇 para...
07/10/2025

Mi línea fitness BLACK & WHITE ya está disponible 🏋️‍♂️ lista para ser enviada hasta tu domicilio!!!

Comenta info 👇 para más detalles $ gracias ☺️

07/10/2025

BRAZOS MÁS DELGADOS Y TONIFICADOS 🏋️‍♂️

07/10/2025

No esperes a tener ganas, ¡muévete y las ganas vendrán solitas! Tu cuerpo te lo va a agradecer.” 🏋️‍♂️🌼

07/10/2025

Sufres de várices, hinchazón en las piernas, mala circulación o pasas mucho tiempo sentada o parada.

Son movimientos suaves pero efectivos que activan tu sistema venoso y ayudan a prevenir complicaciones.
Hazla a diario y notarás la diferencia. ¡Tu salud es primero! 💙

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