26/09/2024
Nghe đứa em nói chỉ số kháng insulin của chị có vẻ cao đó nha, tìm hiểu chút chế độ ăn uống đi chị.
Thế là tò mò vào xem mới thấy quyết định giảm bớt bữa trưa, thay thế bằng ngũ cốc thiệt là một quyết định sáng suốt quá mà😁 (cũng ráng bớt đồ chiên xào lại là okela luôn!!)
Bà nào mê các bữa ăn vặt ráng tém tém lại để vừa có sức khoẻ vừa mi nhon nha 💃💃
