Cát Ngọc

Cát Ngọc Liên hệ phiên dịch Thái - Việt, hoặc các yêu cầu công việc khác 📩 [email protected]

Dạo này sinh con xong body vẫn chưa trở lại như cũ nên mình toàn mặc đồ rộng. Tóc rụng sau sinh vẫn đang phục hồi dần. M...
08/07/2025

Dạo này sinh con xong body vẫn chưa trở lại như cũ nên mình toàn mặc đồ rộng. Tóc rụng sau sinh vẫn đang phục hồi dần. Mọi người thấy look này có xinh hongg? Nay Ngọc ghé tham gia event kỉ niệm 10 năm của Viện cấy tóc Newhair by Khơ Thị - với nhiều kĩ thuật giúp cho mái tóc mình xinh đẹp hơn 🌿

Đây là series mình viết riêng dành cho các bạn đang học ngoại ngữ, và tip số 2 là: Chọn 1 nhân vật bản ngữ - và “đóng va...
28/06/2025

Đây là series mình viết riêng dành cho các bạn đang học ngoại ngữ, và tip số 2 là: Chọn 1 nhân vật bản ngữ - và “đóng vai” người đó. Ý tưởng nghe hơi lạ, nhưng hiệu quả lắm á!

Khi bạn chọn một người bản xứ để “đóng vai”, nghĩa là bạn không còn học tiếng nữa - mà đang “trở thành” người đó. Bạn bắt chước cách họ nói, cách họ phát âm, cách họ biểu cảm, thậm chí cả cách họ dùng từ.

Bạn nghe họ mỗi ngày, lặp lại theo họ, và tưởng tượng: nếu mình là người này, mình sẽ nói ra sao.

Ví dụ, bạn có thể chọn Lukkade - HLV The Face Thailand, với lối nói chuyện sắc sảo, dứt khoát mà vẫn duyên dáng. Hoặc “nhập vai” Billkin - nói chuyện từ tốn, giọng nhẹ, dễ thương và rất gần gũi. Càng chọn nhân vật mình yêu thích, bạn càng có động lực học hơn.

Sau khi chọn được “vai diễn” yêu thích rồi, bạn có thể luyện tập theo 4 bước này:

1. Chọn 1 video bạn thích khoảng 1-3 phút. Có thể là đoạn phỏng vấn, clip TikTok, trích đoạn phim hoặc podcast,…

2. Nghe 1 câu - dừng lại - lặp lại theo.
Đây là lúc bạn bắt chước y chang tốc độ, ngữ điệu, cảm xúc, cả biểu cảm nếu có. Không cần hiểu hết từng từ - quan trọng là học được cách họ nói.

3. Ghi âm lại giọng mình.
Ghi âm lại rồi so với bản gốc - bạn sẽ biết mình phát âm chỗ nào chưa giống, ngữ điệu còn gượng không. Sau đó luyện tập thêm cho càng giống càng tốt

4. Lặp lại cùng một video nhiều lần trong tuần.
Không cần mỗi ngày học cái mới. Một clip thôi, nhưng bạn nghe - lặp lại nhiều lần.

Cứ mỗi tuần 1 nhân vật - 1 đoạn clip, học đi học lại, bạn sẽ thấy khả năng nói ngoại ngữ tăng rõ rệt. Tip này có thể áp dụng khi bạn học tiếng Thái, tiếng Anh, hay bất kỳ ngôn ngữ nào khác. Hiệu quả lắm á! Dưới comment Ngọc đính kèm 2 video dễ nghe cho bạn tập theo cách này thử nha.

Cát Ngọc

Tôi: hay than mắc chăm con không có thời gian làm gìCũng là tôi: ngồi làm sticker gấu On :))
28/06/2025

Tôi: hay than mắc chăm con không có thời gian làm gì
Cũng là tôi: ngồi làm sticker gấu On :))

Làm sao tập cho con ăn là ngồi ghế - chứ không phải bế rong?Trước khi có con, thật khó để mình tưởng tượng một em bé vài...
27/06/2025

Làm sao tập cho con ăn là ngồi ghế - chứ không phải bế rong?

Trước khi có con, thật khó để mình tưởng tượng một em bé vài tháng tuổi lại có thể ngồi yên ăn uống - không bế rong, không xem tivi, không cần tìm mọi cách để “dỗ ăn”

Nhưng sau khi bắt đầu cho On ăn dặm, mình nhận ra: Điều quan trọng không nằm ở con - mà nằm ở cách mẹ bắt đầu.

Đây là cách mình tập cho con ngồi ghế từ những ngày đầu:

- Trước khi ăn dặm vài tuần, mình đã mua ghế về cho con làm quen.

Mỗi ngày cho ngồi chơi 5-10 phút - lúc thì mẹ ngồi bên nói chuyện, lúc thì đặt đồ chơi lên khay cho con nghịch. Không ăn uống gì, chỉ để con thấy: “Ngồi ghế cũng vui vui.”

- Tới ngày chính thức ăn dặm, mình giữ nếp rất rõ ràng:

Cứ tới giờ ăn là đặt con vào ghế, không có ngoại lệ. Không vì con khóc mà đổi chỗ, không bế rong “cho lần này thôi”.

Nếu con ngọ nguậy đòi ra thì mình dừng bữa luôn.

Để con hiểu rằng: “Ăn là phải ngồi ghế - không ngồi thì không ăn.”

Chỉ vài ngày như vậy, là con quen. Quan trọng là mẹ phải nhất quán, chứ thấy con mè nheo rồi bế ra khỏi ghế, dỗ ngon dỗ ngọt bày đồ chơi cho chơi, thì chắc lâu lắm con mới chịu hợp tác ngồi ăn.

Mình không đặt kỳ vọng con ăn được bao nhiêu - chỉ cần ngồi đúng chỗ, đúng thời điểm.

Và thật sự, điều đó đã thay đổi cả hành trình ăn dặm, mẹ Ngọc không bế rong, không dụ dỗ bằng trò chơi, không mở tivi Ipad cho xem khi ăn.

Ăn uống trong khoảng 30 phút, sau đó con thích chơi đồ chơi gì thì chơi sau.

Khi con đã quen ngồi ghế ở nhà, thì đi ăn ngoài cũng rất hợp tác.

Ra hàng quán, On được ngồi ghế riêng, cùng ba mẹ dùng bữa như người lớn luôn - bé rất thích, vì được tham gia trọn vẹn vào “bữa ăn gia đình”.

Không khí ăn uống vì vậy cũng vui vẻ và thoải mái hơn hẳn.

Nếu bạn cũng đang có con ăn dặm thì áp dụng thử cách của Ngọc xem sao nha!

Cát Ng

Đề văn năm nay nghe hay quá, "vùng trời quê hương nào cũng là bầu trời Tổ quốc". Nếu là mình làm đề chắc sẽ đưa ý "sáp n...
26/06/2025

Đề văn năm nay nghe hay quá, "vùng trời quê hương nào cũng là bầu trời Tổ quốc". Nếu là mình làm đề chắc sẽ đưa ý "sáp nhập tỉnh thành" vào để tăng tính thời sự cho bài làm. Thử xem sao nha:

1. Quê hương trong từng mảnh ghép đất nước

- Dù là một xã nhỏ hay một tỉnh lớn, quê ai cũng góp phần tạo nên hình hài đất nước.

- Việc sáp nhập tỉnh thành có thể khiến cái tên “quê mình” không còn trên bản đồ, nhưng điều đó không làm mất đi những ký ức, văn hóa, và tình cảm đã in sâu từ thuở nhỏ.

→ Quê không chỉ là một đơn vị hành chính - mà là nơi khởi nguồn yêu thương, với gia đình bạn bè thầy cô và tất cả những điều bình dị thân thuộc

2. Khi rời quê hương để trưởng thành

- Khi học Đại học, nhiều bạn trẻ rời quê lên thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM…

- Ban đầu có thể thấy lạc lõng, nhưng rồi sẽ nhận ra: mình mang theo quê nhà trong cả lời ăn tiếng nói, trong nếp sống, trong cách chào hỏi, cư xử - và trong cả sự cố gắng không ngừng để học tập và phát triển bản thân

→ Dù ở đâu, quê hương vẫn là gốc rễ nuôi dưỡng mình lớn lên.

3. Khi bước chân ra khỏi biên giới Việt Nam

- Nhiều người đi học, đi làm ở nước ngoài, thấy nhớ quê khi thấy món ăn Việt, nghe giọng Việt; ngước nhìn bầu trời xứ người, lại thấy nhớ trời quê.

- Dù sống ở quốc gia nào, vẫn mang trong tim dòng máu Việt Nam. Luôn ý thức giữ gìn văn hóa Việt, nói tiếng Việt với con cái, giới thiệu Việt Nam với bạn bè quốc tế.

- Khao khát đóng góp cho quê hương từ xa (chuyển tiền, làm thiện nguyện, đầu tư, quảng bá văn hóa…).

→ Người Việt xa xứ vẫn là một phần không thể thiếu của Tổ quốc.

→ Càng đi xa, người ta càng hiểu rõ: vùng trời nào mình từng sống - cũng là một phần của đất nước, mình đem theo dáng hình đất nước trong tim

→ Chính điều đó tạo nên sự kết nối vô hình giữa người Việt xa quê và Tổ quốc - bằng tình yêu, bằng sự gìn giữ văn hóa, và bằng khát vọng được góp sức cho đất nước, dù từ bất kỳ nơi đâu.

Dù quê nhà ở đâu, dù tên gọi có đổi thay, dù con người có đi xa… thì mọi vùng trời quê hương đều thuộc về bầu trời chung - bầu trời Tổ quốc.

Tình hình làm bài của mọi người như nào rùi á?

Từ ngày có con, đi đâu mình cũng muốn dắt bé On theo. Những địa điểm mình chọn đa phần sẽ là không gian thân thiện với g...
25/06/2025

Từ ngày có con, đi đâu mình cũng muốn dắt bé On theo. Những địa điểm mình chọn đa phần sẽ là không gian thân thiện với gia đình có trẻ nhỏ. Chủ nhật vừa rồi, gia đình mình ghé dùng bữa Sunday Brunch ở Market 39, nằm trong khách sạn JW Marriott Hotel & Suites Saigon

1. Không gian và tiện nghi cho em bé:
- Sảnh buffet rộng thoáng, xe đẩy vào thoải mái.
- Có ghế ăn dặm và bộ thìa dĩa nhỏ xinh cho bé
- Nhân viên hỗ trợ nhanh chóng

2. Bé ăn gì?
Bé On đang ăn dặm nên mình chọn cho con các món đơn giản: tôm hấp, cua hấp, cá nướng, dưa hấu,... Món nào cũng tươi, không gia vị, nên On thích ăn lắm.

3. Món mẹ Ngọc thích
Mình thích quầy hải sản với tôm hùm nướng phô mai và cua tuyết. Đặc biệt bánh ngọt ở đây siêuuu ngonn, vị thanh không quá ngọt. Quầy bánh ngọt là mình ăn gần hết vì ngon lắm.

4. Điểm cộng cho gia đình
Bên cạnh phục vụ buffet, mỗi tuần đều có hoạt động khác nhau – hôm mình đi là workshop làm cà phê dừa, để cả nhà cùng tham gia với nhau.

Mọi người tham khảo thử nha!

Cát Ngọc

Đây là series mình viết riêng dành cho các bạn đang học ngoại ngữ, và cách học hiệu quả đầu tiên là: Học ngoại ngữ qua p...
24/06/2025

Đây là series mình viết riêng dành cho các bạn đang học ngoại ngữ, và cách học hiệu quả đầu tiên là: Học ngoại ngữ qua podcast.

1. Vì sao nên học qua podcast?

Vì bạn không cần mở sách, cũng không cần nhìn vào màn hình. Bạn chỉ cần mở lên nghe và 10 phút rảnh tay trong ngày - khi đang rửa chén, nấu ăn, cho con ăn, dọn nhà hay đi dạo.

Podcast giúp mình làm quen âm, ngấm từ, nghe được cách người bản xứ nói chuyện tự nhiên.

Và quan trọng nhất: nó không tạo áp lực. Nghe được bao nhiêu, hiểu được bao nhiêu - cũng đã là học.

2. Một vài kênh podcast tiếng Thái mà mình thích:

- Mission to the Moon: Kinh doanh, cảm hứng sống, kỹ năng làm việc. Giọng nói trầm ấm, nội dung sâu sắc.

- 8 Minute History: Lịch sử trong 8 phút. Cách kể chuyện thu hút, dễ nhớ.

- THE STANDARD knd (คำนี้ดี): Nói tiếng Anh - phụ đề tiếng Thái. Giúp mình học song ngữ.

- Woody: Talk show với người nổi tiếng. Nói chuyện gần gũi, thú vị.

- Klaoshow: Podcast đời sống, nhiều chủ đề nhẹ nhàng.

- THE STANDARD Podcast: Chuỗi chủ đề đa dạng - khoa học, giải trí, tiếng Anh, phát triển bản thân,…

3. Cách mình áp dụng để học hiệu quả hơn:
- Nghe thụ động: Mỗi ngày chọn 1 tập khoảng 8-10 phút, bật lúc đang làm việc nhà. Không cần hiểu hết - chỉ cần để tai mình “quen dần”.
- Nghe chủ động: Nếu có thời gian hơn, mình nghe lại một lần nữa, thử đoán nghĩa từ mới, hoặc ghi chú lại vài câu hay.
- Nghe lặp lại: Một tập hay thì mình nghe lại 2-3 lần, để cảm âm và bắt chước giọng nói tốt hơn.

Podcast là cách học rất hợp với người làm mẹ như mình, người bận rộn, hoặc bất kỳ ai muốn học ngôn ngữ theo cách nhẹ nhàng mà vẫn tiến bộ.

Không cần ép bản thân hiểu mọi thứ - chỉ cần duy trì thói quen mỗi ngày một chút.

Và bạn sẽ bất ngờ với khả năng nghe - hiểu - bắt chước của mình sau vài tuần.

Bạn đã từng học ngoại ngữ bằng cách nghe podcast chưa? Nếu có kênh nào yêu thích, chia sẻ cùng Ngọc nha!

Cát Ngọc

Hàng đăng trên mạng và hàng thực tế nhận được :))) Giống không trật đi đâu được
24/06/2025

Hàng đăng trên mạng và hàng thực tế nhận được :))) Giống không trật đi đâu được

Được chụp hình với mẹ On vui quá!
22/06/2025

Được chụp hình với mẹ On vui quá!

21/06/2025

Sau sinh mình cũng cần chăm sóc gương mặt và làn da, nên hôm nay ghé Viện Thẩm Mỹ Khơ Thị một chúttt

Phải làm gì khi cảm thấy mình thua kém người khác?Hôm qua Ngọc viết bài “làm sao để tự tin” rồi. Nhưng cuộc sống mà, có ...
21/06/2025

Phải làm gì khi cảm thấy mình thua kém người khác?

Hôm qua Ngọc viết bài “làm sao để tự tin” rồi. Nhưng cuộc sống mà, có những lúc mình thấy tự ti lắm, thấy bản thân không bằng ai cả. Người ta đẹp, giỏi, cuộc sống gọn gàng. Người ta một ngày cày mấy job, vẫn có thời gian đi gym - đi café dui dẻ. Còn mình thì ở nhà chăm con, thở thôi cũng thấy mệt.
Vậy mình đã làm gì để vượt qua “cảm giác thua kém” này?

1. Giới hạn những thứ khiến mình dễ so sánh

Lúc trước mình rất hay lướt IG, xem cuộc sống của người khác rực rỡ bao nhiêu - rồi quay sang thấy mình tệ hại. Mình bắt đầu tắt bớt thông báo, giới hạn thời gian online, và unfollow những tài khoản khiến mình càng xem càng thấy bản thân kém cỏi. Cuộc sống là của riêng mình. Mình cần tập trung vào chính mình nhiều hơn - không cần phải nhìn thấy người khác nhiều đến vậy.

2. Nói chuyện với người mình yêu thương

Mình về nhà với chồng, trò chuyện cùng nhau. Mình không cần cố, không cần thể hiện, không cần “giỏi hơn hôm qua” - thì người thương mình vẫn ở đó, vẫn lắng nghe. Không cần so sánh với ai, mình có những giá trị riêng - và luôn có người trân trọng điều đó.

3. Viết lại câu chuyện của chính mình

Có những lúc mình thấy ai cũng giỏi hơn: họ ổn định hơn, có định hướng rõ hơn. Còn mình - vừa làm mẹ, vừa ở nhà rất nhiều, vừa xoay xở với đủ thứ việc không tên. Đôi lúc mình quên bẵng rằng cuộc sống bây giờ chính là cuộc sống mà bản thân ngày xưa từng mơ ước, chỉ là mình chưa từng dừng lại để nhìn kỹ.

Nên mình tập viết nhật ký, mỗi lần vài dòng:

- Mình đã vượt qua điều gì?
- Mình đang cố gắng vì điều gì?
- Mình đã "lớn" hơn bao nhiêu so với mình của 2 năm trước?

Viết để thấy rõ hành trình mình đang đi cũng đáng được ghi nhận

4. Biến cảm giác “thua kém” thành động lực - chứ không phải để tự trách

Mình không phủ nhận cảm giác “chưa bằng người ta”. Nhưng thay vì để nó làm mình tự tin, mình sẽ hỏi bản thân: “Mình muốn phát triển điều gì trong cuộc sống này?”
Có thể là học thêm ngoại ngữ.
Có thể là làm việc chăm chỉ hơn.

Không phải để hơn ai - mà để thấy mình tiến lên, có chủ đích, có trách nhiệm với chính mình.

5. Nhắc mình: Mạng xã hội không phải là đời thật

Mạng xã hội là nơi người ta chọn lọc để chia sẻ. Người ta thường đăng góc đẹp nhất, thành công rõ nhất, khoảnh khắc rực rỡ nhất. Mình sẽ không thấy được phần lộn xộn sau khung hình, những đêm khóc sưng mắt, những khoảnh khắc gục ngã, những bất an không kể được.

Người ta cho mình thấy 10%, mình lại lấy 100% con người mình ra để so - vậy là quá không công bằng với bản thân.

Mình không viết bài này để tự an ủi bản thân, cũng không để tô hồng "bình thường là đủ".
Chỉ là… nếu bạn cũng từng thấy mình "kém hơn" ai đó - hy vọng bạn nhớ rằng:
Bạn không hề kém.
Bạn chỉ đang có những ưu tiên khác trong cuộc sống.
Bạn đang đi trên con đường của riêng bạn - và con đường ấy, cũng rất đáng giá.

Cát Ngọc

Mình đã làm gì để trở nên tự tin hơn mỗi ngày?Với mình, sự tự tin không đơn thuần đến tự việc bỗng dưng sáng ngủ dậy tự ...
20/06/2025

Mình đã làm gì để trở nên tự tin hơn mỗi ngày?

Với mình, sự tự tin không đơn thuần đến tự việc bỗng dưng sáng ngủ dậy tự nhủ "tôi tự tin" thì sẽ tự tin. Nó là một hành trình dài rèn luyện - âm thầm, bền bỉ, và rất cá nhân. Dưới đây là 2 điều mình từng làm - và vẫn đang làm - để tự tin hơn mỗi ngày:

1. Chăm chút ngoại hình - để lòng tin vào bản thân dần lớn lên

Xưa giờ mình chưa từng là người nổi bật giữa đám đông. Không phải là người xinh đẹp nhất, cũng chẳng phải người giỏi nhất.

Nhưng mình đã học cách để bản thân chỉn chu hơn mỗi ngày:

- Niềng răng - để nụ cười rạng rỡ, gương mặt hài hòa hơn
- Dưỡng da - vì chỉ cần da khoẻ là mình đã thấy gương mặt khác
- Thay đổi kiểu tóc - thử dần để tìm ra style hợp với gương mặt
- Học makeup - để biết cách tôn đường nét gương mặt lên
- Tập phối đồ - để luôn gọn gàng và phù hợp ở bất cứ đâu mình đến

Mỗi lần chăm chút cho bản thân là một lần nói với chính mình: “Mình xứng đáng để được yêu thương, từ chính mình trước tiên.”

2. Bồi dưỡng tri thức - vì biết nhiều hơn sẽ mạnh mẽ và tự tin hơn

Mình luôn tin việc học sẽ đưa mình tới những nơi xa hơn mà mình chưa từng đặt chân đến.

Mình đã học những gì?

- Hoàn thành chương trình Đại học
- Trau dồi ngoại ngữ(tiếng Thái, tiếng Anh)
- Tập thuyết trình - từ một người từng nhút nhát, mình luyện dần để dám đứng trước người khác
- Học công cụ: Canva, Word, Capcut…
- Học vẽ, chụp ảnh, biên tập video - để luyện gu thẩm mỹ và tư duy sáng tạo
- Học cách trình bày rõ ràng, giao tiếp hiệu quả, nói sao cho người khác dễ hiẻu
- Học cách làm mẹ: cho con ngủ thế nào, ăn ra sao, xử lý từng giai đoạn phát triển. Mình tin làm mẹ không chỉ là bản năng - mà cũng là một kỹ năng cần học.

Tất cả những điều này, mình học qua trường lớp, học từ việc đọc sách, xem TikTok - YouTube - Facebook, học hỏi người có kinh nghiệm. Tất cả những phương tiện, những nền tảng mình có, mình đều có thể dùng để học.

Với mình, sự tự tin đến từ ngoại hình bên ngoài và cả nội lực từ bên trong. Mọi nỗ lực âm thầm có thể không ồn ào, chưa ai công nhận, nhưng chỉ cần vững lòng hiểu rõ “Mình đã đi qua bao nhiêu điều - và bản thân vẫn đang cố gắng từng ngày. Mình yêu bản thân và mình xứng đáng với nhiều điều tốt đẹp hơn, nhiều cơ hội rộng mở hơn”

Mong bài viết này sẽ làm bạn cảm thấy tin vào bản thân mình.

Cát Ngọc

Address

Ho Chi Minh City

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cát Ngọc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cát Ngọc:

Share