
30/08/2025
MẶT TRÁI CỦA TƯ DUY TÍCH CỰC
Tư duy tích cực thường được ca ngợi như liều thuốc chữa lành cho những mệt mỏi và khủng hoảng. Nhưng cũng giống như mọi liều thuốc, dùng sai cách có thể biến nó thành chất độc. Khi bị đẩy lên thành “mệnh lệnh phải luôn vui vẻ, phải luôn lạc quan”, tư duy tích cực lại trở thành gánh nặng tâm lý.
1. Che lấp thực tế thay vì đối diện
Nhiều người sử dụng sự tích cực như một tấm mặt nạ, che giấu tổn thương bên trong. Họ tự nhủ “mọi chuyện sẽ ổn thôi” nhưng lại không tìm cách giải quyết tận gốc. Một nhân viên bị cấp trên chèn ép có thể cố nghĩ “cứ vui vẻ lên, mọi thứ rồi qua” mà không dám lên tiếng bảo vệ quyền lợi. Sự lạc quan giả tạo ấy chỉ kéo dài thêm nỗi đau, thay vì tháo gỡ nó.
2. Tạo áp lực tinh thần
Sự tích cực khi trở thành “nghĩa vụ” dễ biến thành áp lực vô hình. Người đang trầm cảm hoặc lo âu sẽ cảm thấy mình thất bại gấp đôi: vừa khổ sở, vừa mang mặc cảm vì “không đủ tích cực”. Những câu an ủi kiểu “cứ nghĩ tốt lên đi” đôi khi lại vô tình khiến họ cảm thấy bị cô lập, không được thấu hiểu.
3. Mất tính thực tiễn
Lạc quan mà thiếu hành động chẳng khác nào xây lâu đài trên cát. Một người tin tưởng tuyệt đối rằng “startup của mình chắc chắn thành công” nhưng bỏ qua việc nghiên cứu thị trường thì thất bại là điều dễ thấy. Tư duy tích cực chỉ có giá trị khi đi kèm kế hoạch và nỗ lực cụ thể.
4. Khiến con người trở nên vô cảm
Trong mối quan hệ, “tích cực độc hại” có thể khiến ta vô tình coi nhẹ nỗi đau người khác. Khi một người vừa mất đi người thân, điều họ cần là sự đồng cảm, nhưng câu nói “hãy mạnh mẽ và nghĩ tích cực lên” lại làm họ thấy nỗi buồn của mình bị xem thường.