Lu Thanh Liem

20/09/2026

🪷 Chăm Sóc Sức Khỏe Cơ Xương Khớp bằng kỹ thuật Tác Động Cột Sống trong YHCT kết hợp Graston & Yumeiho

👉 Đau Mỏi Cổ Vai Gáy
👉 Tay Chân Tê Bì
👉 Tay Cò Súng

👉 Thoát Vị Đĩa Đệm
👉 Khớp Gối Đau

👉 Đau Khớp Cùng Chậu
👉 Đau Thần Kinh Tọa
👉 Hội Chứng Cơ Hình Lê

👉 Giãn Cơ Thể Thao
👉 Chiropractic

🌿 Mọi người có nhu cầu CSSK Cơ Xương Khớp liên hệ:
☎️ 0919.000.739
Mr. Liêm _ Tác Động Cột Sống

18/09/2026

18/09/2026

🎈Hụt hơi, Tức ngực, Khó thở, Đau âm ỉ, đau lói sâu ở vùng lên trên giữa cột sống & bả vai nhưng khi chụp chiếu không ra bệnh!
👉 Khả năng 90% bạn bị bó tắt Cơ Trám.

🌿Cơ trám (Rhomboids) nằm giữa bả vai và cột sống có thể gây ra triệu chứng tức ngực, khó thở, hụt hơi, thường bị nhầm lẫn với các chứng tim mạch.

👉 Khi cơ này bị bó tắc hoặc bị căng, nó tạo ra các "nút thắt cơ" (Trigger Point _ là những điểm co cứng, nhạy cảm nằm trong các dải căng của sợi cơ hoặc mô mềm), gây đau lan ra phía trước ngực, khiến bạn cảm thấy ngực bị siết chặt, đau âm ỉ hoặc đau nhói tập trung ở vùng giữa xương bả vai và cột sống.

Cơn đau có thể lan lên cổ hoặc xuống giữa lưng.

📌 Nguyên nhân hình thành điểm Trigger Point
Các điểm này thường xuất hiện do:
🔸️Căng thẳng, stress kéo dài gây co cơ vô thức.
🔸️Ngồi hoặc vận động sai tư thế trong thời gian dài.
🔸️Chấn thương thể thao, tai nạn hoặc làm việc quá sức.
🔸️Cơ thể tích tụ chất cặn bã (acid lactic) tại một vùng cơ bắp.

🌿 Giải pháp: Với Pp Tác động Cột sống kết hợp kỹ thuật Graston sẽ giúp bạn kích hoạt mô mềm, giải phóng các nút Trigger Point, thư giãn và cân bằng lại hệ cơ.

🍁 Mọi người có nhu cầu CSSK xin liên hệ:
📞 0919.000.739 Mr. Liêm _ Tác động cột sống

🥏 Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và tư vấn y tế trực tiếp

16/09/2026

🔓 Neck Unlock
Liệu pháp "Giải phóng cơ vùng cổ" (Neck Unlock) giúp khắc phục tình trạng cứng cổ và đau cơ.

♨️ Khi cơ cổ bị căng cứng trong thời gian dài, cơn đau không chỉ đơn thuần là cảm giác khó chịu... mà phạm vi vận động có thể bị hạn chế, vùng cổ trở nên căng cứng, và đôi khi cơn đau còn lan xuống vai hoặc phần lưng trên. 🔥

👉 Đây chính là lúc kỹ thuật Graston giải phóng cơ phát huy tác dụng.
Mục tiêu không chỉ là "giải phóng" cơ bắp, mà còn giúp:
🔹 Giảm căng thẳng và cứng cơ
🔹 Tăng độ linh hoạt của các mô
🔹 Cải thiện biên độ vận động vùng cổ và vai
🔹 Giảm đau và giảm cứng khớp
Kỹ thuật Graston đặc biệt quan trọng trong các trường hợp:
🔸 Căng cơ mãn tính
🔸 Đau mỏi cổ do ngồi lâu
🔸 Đau vùng cổ và vai
🔸 Căng cứng và hạn chế vận động cổ, vai
🔸 Một số trường hợp đau đầu - mất ngủ có liên quan đến vùng cổ.
Nhưng điều quan trọng nhất là không phải lúc nào căng cơ cũng là nguyên nhân chính gây đau!

🎯 Đó là lý do tại sao chúng ta cần xác định đúng nguồn gốc vấn đề và điều trị tận gốc nguyên nhân, thay vì chỉ xử lý triệu chứng. ❤️‍🩹

🔓 Nếu bạn bị đau mỏi cổ vai gáy đã lâu hoặc khả năng vận động không còn linh hoạt như trước...
Hãy bắt đầu bằng việc đánh giá tình trạng của mình và tìm ra nguyên nhân thực sự gây ra vấn đề
☎️ 0919.000.739 Mr. Liêm _ Tác Động Cột
Sống
🥏 Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và tư vấn y tế trực tiếp.

16/09/2026

🔓 Neck Unlock
Liệu pháp "Giải phóng cơ vùng cổ" (Neck Unlock) giúp khắc phục tình trạng cứng cổ và đau cơ.

♨️ Khi cơ cổ bị căng cứng trong thời gian dài, cơn đau không chỉ đơn thuần là cảm giác khó chịu... mà phạm vi vận động có thể bị hạn chế, vùng cổ trở nên căng cứng, và đôi khi cơn đau còn lan xuống vai hoặc phần lưng trên. 🔥

👉 Đây chính là lúc kỹ thuật Graston giải phóng cơ phát huy tác dụng.
Mục tiêu không chỉ là "giải phóng" cơ bắp, mà còn giúp:
🔹 Giảm căng thẳng và cứng cơ
🔹 Tăng độ linh hoạt của các mô
🔹 Cải thiện biên độ vận động vùng cổ và vai
🔹 Giảm đau và giảm cứng khớp
Kỹ thuật Graston đặc biệt quan trọng trong các trường hợp:
🔸 Căng cơ mãn tính
🔸 Đau mỏi cổ do ngồi lâu
🔸 Đau vùng cổ và vai
🔸 Căng cứng và hạn chế vận động cổ, vai
🔸 Một số trường hợp đau đầu - mất ngủ có liên quan đến vùng cổ.
Nhưng điều quan trọng nhất là không phải lúc nào căng cơ cũng là nguyên nhân chính gây đau!

🎯 Đó là lý do tại sao chúng ta cần xác định đúng nguồn gốc vấn đề và điều trị tận gốc nguyên nhân, thay vì chỉ xử lý triệu chứng. ❤️‍🩹

🔓 Nếu bạn bị đau mỏi cổ vai gáy đã lâu hoặc khả năng vận động không còn linh hoạt như trước...
Hãy bắt đầu bằng việc đánh giá tình trạng của mình và tìm ra nguyên nhân thực sự gây ra vấn đề
☎️ 0919.000.739
Mr. Liêm _ Tác Động Cột
Sống
🥏 Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và tư vấn y tế trực tiếp.

14/09/2026

🪷 Chăm Sóc Sức Khỏe Cơ Xương Khớp bằng kỹ thuật Tác Động Cột Sống trong YHCT kết hợp Graston & Yumeiho

👉 Mỏi Cổ Vai Gáy
👉 Đau Chẩm _ Gáy

👉 Tay Chân Tê Bì
👉 Tay Cò Súng

👉 Thoát Vị Đĩa Đệm
👉 Khớp Gối Đau

👉 Đau Khớp Cùng Chậu
👉 Đau Thần Kinh Tọa
👉 Hội Chứng Cơ Hình Lê

👉 Giãn cơ thể thao
👉 Chiropractic

🌿 Mọi người có nhu cầu CSSK Cơ Xương Khớp liên hệ:
☎️ 0919.000.739
Mr. Liêm _ Tác Động Cột Sống

13/09/2026

🪷 Chăm Sóc Sức Khỏe Cơ Xương Khớp bằng kỹ thuật Tác Động Cột Sống trong YHCT kết hợp Graston & Y võ

👉 Mỏi Cổ Vai Gáy
👉 Đau Chẩm _ Gáy

👉 Tay Chân Tê Bì
👉 Tay Cò Súng

👉 Thoát Vị Đĩa Đệm
👉 Khớp Gối Đau

👉 Đau Khớp Cùng Chậu
👉 Đau Thần Kinh Tọa
👉 Hội Chứng Cơ Hình Lê

👉 Giãn cơ thể thao
👉 Chiropractic

🌿 Mọi người có nhu cầu CSSK Cơ Xương Khớp liên hệ:
☎️ 0919.000.739 Mr. Liêm _ Tác Động Cột Sống

13/09/2026

🌻Chăm sóc sức khỏe cho mẫu hậu

12/09/2026

💥Tê tay có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tổn thương dây thần kinh đến các vấn đề về tuần hoàn.

👉 Các nguyên nhân phổ biến có thể gây tê tay như:
• Hội chứng ống cổ tay
• Hội chứng lối thoát ngực
• Hội chứng cơ sấp tròn
• Bệnh lý chèn ép thần kinh giữa
• Bệnh lý chèn ép thần kinh trụ
• G*i, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống

🎈Tay tê có thể xảy ra ở 1 hoặc cả 2 tay, thậm chí là toàn bộ cánh tay.

👉 Triệu chứng chung gồm:
• Ngứa ran ở tay;
• Cảm giác nóng hoặc lạnh ở tay;
• Yếu bàn tay, cánh tay;
• Tê ở lòng bàn tay, mu bàn tay, ngón tay hoặc kết hợp các vị trí này
• Đau từ cổ xuống vai rồi lan ra cánh tay, ngứa ran, châm chích, tê bì, dị cảm, yếu cánh tay, sưng hoặc nặng nề, da nhợt nhạt, xanh xao hoặc có cảm giác mát lạnh

🏖 Giải pháp: phục hồi bảo tồn bằng kỹ thuật Tác động cột sống kết hợp trải mạc cơ IASTM với kỹ thuật Graston sẽ hỗ trợ xử lý nhẹ nhàng mang lại sức khỏe cho bạn và gia đình.

👉Mọi người có nhu cầu CSSK Cơ Xương Khớp xin liên hệ:
☎️ 0919 000 739 Mr. Liêm _ Tác động cột sống