75marathons: Chạy bộ đúng cách

30/12/2022

Đây là cách truyền động lực để nâng cao thành tích trong chạy bộ ạ.

26/12/2022

Tư duy 50/50 trong chạy bộ liệu có thành công?
Làm cách nào duy trì động lực trong chạy bộ👇

11/12/2022

Chúc mừng chị Hà Hậu 🇻🇳 - Vô địch cự ly 55km tại Doi Inthanon Thailand By UTMB 2022
• Thời gian Chính thức | 06:15:31 Giờ.

Nguồn: Doi Inthanon Thailand By UTMB

08/12/2022

Nếu bạn thấy có quá nhiều chông g*i trên đường đua phía trước?

Hãy nhớ về hình ảnh này!

Niềm vui, hạnh phúc đến từ những điều tưởng như rất bình thường.
-
Cre: Happy Ekiden

05/12/2022

75marathons on TikTok

Cám ơn anh MC đã gọi tên

Cần Thơ Marathon

05/12/2022

Chân chạy Kenya lập kỷ lục ngay lần đầu chạy marathon

[Chân chạy Kenya lập kỷ lục ngay lần đầu chạy marathon]
-
Với 2 giờ 1 phút 53 giây tại Valencia Marathon hôm nay, Kelvin Kiptum đạt thành tích tốt thứ tư thế giới và lập kỷ lục với một VĐV lần đầu lần đầu thi cự ly 42,195 km.
Kết quả vừa lập giúp Kiptum, 23 tuổi người Keyna, chen chân vào top 3 VĐV marathon thế giới hiện tại - những người hiếm hoi đạt thành tích dưới mốc 2 giờ 2 phút.
-

Tây Ban Nha- Với 2 giờ 1 phút 53 giây tại Valencia Marathon hôm nay, Kelvin Kiptum đạt thành tích tốt thứ tư thế giới và lập kỷ lục với một VĐV lần đầu lần đầu thi cự ly 42,195 km.

03/12/2022

Checking Cần Thơ Marathon 2022

29/11/2022

Thành tích chạy bộ của Tiền vệ Arjen Robben

Tiền vệ tài hoa Robben- 38 tuổi, Hà Lan từng là thành viên và đội trưởng của đội bóng Hà Lan từ năm 2004 đến năm 2016, và từng dẫn dắt đội bóng nước nhà đi vào vòng chung kết của World Cup 2010 tại Nam Phi, mặc dù sau đó để thua cho Tây Ban Nha. Arjen Robben từng được công nhận là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất trong thế hệ của anh, sở hữu 37 bàn thắng trong tổng số 96 lần đại diện quốc gia ra trận.

Khi cả thế giới đang hướng sự quan tâm nồng nhiệt nhất vào giải bóng đá lớn nhất hành tinh FIFA World Cup 2022, “đôi chân pha lê” Arjen Robben của Hà Lan, cầu thủ hiện đã chính thức giã từ sự nghiệp bóng đá, đã tạo kỳ tích mới trong làng chạy bộ tại giải chạy Zevenheuvelenloop cự ly 15K trước ngày khai mạc World Cup (20/11) với thành tích “khủng” 55 phút 01 giây, xếp hạng 370 trong tổng số 15.000 VĐV tham dự.

Mặc dù giã từ sự nghiệp bóng đá vào năm 2021, song “đôi chân pha lê” đã chuyển sự nghiệp thể thao của mình sang lĩnh vực chạy bộ, nơi mà anh cũng tạo khá nhiều thành tích nổi bật. Vào tháng 3 năm nay là thành tích 80 phút cho cự ly bán marathon (pace 3:47), sau đó là thành tích 3 giờ 13 phút cho giải marathon đầu đời vào tháng 4 (pace 4:34)

Song, việc Robben có thể tạo thành tích xuất sắc lần này mà nói không hề ngạc nhiên tí nào, bởi trong sự nghiệp sân cỏ trước đó của anh, Robben đã từng là một tiền vệ cánh tuyệt vời được biết đến với tốc độ “thần thánh” trong các pha rút về khung thành và sức bền khó so sánh. Theo một báo cáo ở một trận thi đấu tại World Cup 2014, Robben đã từng chạy với tốc độ 23 dặm/giờ (tương đương 37km/giờ), đây là tốc độ “đỉnh cao” của những chân chạy điền kinh 100 mét, và lúc ấy anh chỉ mới bước vào tuổi 30.

Ngoài ra, theo một thống kê, Robben đã chạy đến 42,72km trong bốn trận đầu của World Cup 2014 và được xem là cầu thủ Hà Lan đầu tiên có thành tích này.

Nguồn st

28/11/2022

💥GIỜ XUẤT PHÁT VÀ CUT-OFF TIME

Ngày 4/12/2022

Ban Tổ chức Giải Marathon Quốc tế Di sản Cần Thơ 2022, một trong các giải chạy tổ chức chuyên nghiệp nhất Việt Nam, công bố giờ xuất phát và thời gian giới hạn (COT) cho các cự ly như sau.

Full Marathon 42,195 km 04:00 10:30 (6,5 tiếng)
Half Marathon 21,097 km 04:00 07:30 (3,5 tiếng) Cự ly 10 km 06:00 08:00 (2 tiếng)
Mini marathon 5 km 06:00 08:00 (2 tiếng)

💥Điểm Xuất phát và về Đích của Giải đặt tại Công viên Sông Hậu, điểm hẹn cuối tuần nổi tiếng của người dân, đặc biệt là giới trẻ thành phố.

Công viên trải dài theo dòng sông Hậu lộng gió với rất nhiều cây xanh, những con đường nhỏ uốn lượn duyên dáng luôn có nhiều hoạt động thú vị. Đặc biệt là khu chợ đêm luôn sôi động với đủ các món ăn mang đậm hương vị sông nước miền Tây Nam bộ.

Các vận động viên sẽ có cơ hội sải bước trên những cung đường rực vàng sắc hoa hoàng
yến, dọc theo những bờ kênh phủ bóng dừa thơ mộng.

Ban Tổ chức Giải Marathon Quốc tế Di sản Cần Thơ chúc các VĐV thể lực bền vững để chinh phục giải đấu cuối cùng trong năm 2022 của hệ thống Heritage Race!
---------
Giải Marathon Quốc tế Di sản Cần Thơ – cơ hội khám phá vẻ đẹp duyên dáng của miền Tây
Nam Bộ qua từng bước chạy. Giải Marathon Quốc tế Di sản Cần Thơ đã chính thức gia nhập hệ
thống Age Group Ranking System của Abbott World Marathon Majors và có giá trị tính chuẩn
từ năm 2022.
---------
Nguồn: Can Tho Marathon

23/11/2022

75marathons trên TikTok

Nếu tôi bắt đầu chạy sớm hơn người khác, điều đó có nghĩa là tôi đã nhanh hơn họ. Sưu tầm

Chạy bộ giúp tôi thay đổi nhiều thứ!

10/11/2022

75marathons trên TikTok

Âm thanh quen thuộc của các Runner.

Các runner hay nghe âm thanh này không? 🤔

09/11/2022

New York City Marathon - Giải chạy lớn nhất thế giới

Đây là một trong những giải chạy phải thử ít nhất 1 lần trong đời các đồng run nhỉ. Quá hoành tráng!

Cre:

27/10/2022

[CHẤN ĐỘNG] UPRACE 2022 ĐÃ TRỞ LẠI ‼

▪Thể lệ thi đấu UpRace 2022 & FAQ: 👉 https://faq.uprace.org/ 👈
▪Lịch trình sự kiện UpRace 2022:
🔥 Ngày bắt đầu sự kiện: 28/10/2022
🔥 Ngày nhân đôi thành tích khi sử dụng App UpRace ghi nhận hoạt động: 11/11/2022.
🔥 Ngày kết thúc sự kiện: 20/11/2022.

📌 Lưu ý: Các ngày chủ nhật nằm trong thời gian sự kiện đều được nhân đôi thành tích.

Hướng tham gia sự kiện UpRace 2022
👉 Bước 1: Tải ứng dụng UpRace
📲 IOS: https://bit.ly/UpRaceAppIOS
📲 ANDROID: https://bit.ly/AndroidUpRaceApp
👉 Bước 2: Đăng nhập hoặc Đăng ký (nếu chưa có tài khoản)
👉 Bước 3: Tham gia sự kiện UpRace 2022 tại mục "Sắp diễn ra", hoặc nhấn “https://uprace.page.link/2VnPa37xuEHJUCbh8”

Nguồn: Uprace

26/10/2022

[GIÁ TRỊ CỦA CHIẾN THẮNG THẬT SỰ]
-
Vận động viên chạy bộ Abel Mutai người Kenya chỉ còn cách vạch đích vài mét thôi, nhưng anh ta bị rối bởi các bảng chỉ dẫn và dừng lại vì nghĩ rằng anh ta đã hoàn thành cuộc đua. Vận động viên Ivan Fernandez người Tây Ban Nha chạy ngay phía sau anh ta, nhận thấy điều đó và đã hét lên để vận động viên Kenya chạy tiếp. Nhưng anh Mutai không biết tiếng Tây Ban Nha và đã không hiểu.

Nhận ra điều đó, anh Fernandez đã đẩy Mutai về đích chiến thắng.

Một nhà báo đã phỏng vấn Ivan: "Tại sao anh lại làm thế?". Ivan trả lời: "Tôi luôn ao ước một ngày nào đó chúng ta sẽ có 1 cộng đồng sinh sống mà chúng ta giúp đỡ nhau chiến thắng." Nhà báo cứ tiếp tục hỏi: "Nhưng tại sao anh lại để anh ta chiến thắng?". Ivan trả lời: "Tôi không có để anh ấy thắng, thực sự anh ta sẽ chiến thắng. Cuộc đua đã là của anh ấy rồi."

Người phóng viên cứ khăng khăng: "Nhưng lẽ ra anh đã có thể thắng rồi!".
Ivan nhìn người phóng viên và trả lời: "Vậy chiến thắng đó có ý nghĩa gì nữa? Còn gì là danh dự của chiếc huy chương? Mẹ của tôi sẽ nghĩ sao? Những giá trị này được truyền từ đời này sang đời khác. Chúng ta dạy con mình những giá trị gì? Và bạn muốn khích lệ người khác đạt được gì? Hầu hết chúng ta thường lợi dụng điểm yếu của người khác thay vì giúp đỡ họ khắc phục các điểm yếu đó".
-
Nguồn: Sưu tầm

22/10/2022

Bí kíp giúp chạy bộ đúng cách cho người mới bắt đầu

[Bí kíp chạy bộ đúng cách cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU]
-
Chạy bộ là môn thể thao đang dần phổ biến tại nước ta. Khi mọi người ngày càng quan tâm đến sức khoẻ cũng như việc luyện tập thể thao.

Vậy với một người hoàn toàn mới, để bắt đầu tập luyện thì cần lưu ý những gì để bắt đầu chạy bộ đúng cách, tránh chấn thương và đạt được những mục tiêu luyện tập của bản thân?

Hãy cùng 75Marathons tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

🖇 Link bài viết: https://75marathons.com/chay-bo-dung-cach/
-

Vậy cần lưu ý những gì để bắt đầu chạy bộ đúng cách, tránh chấn thương và đạt được những mục tiêu luyện tập của bản thân.

20/10/2022

CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 🥳
-
Nhân ngày Phụ Nữ Việt Nam, 75marathons xin chúc tất cả chị em phụ nữ nói chung và các nữ runner nói riêng luôn luôn mạnh khoẻ, luôn luôn xinh đẹp, luôn luôn hạnh phúc và luôn luôn thành công!

Các bạn luôn là những bông hoa xinh đẹp nhất, hãy luôn tự tin và toả sáng nhé ❤️
-

11/10/2022

[Câu chuyện về SỰ TẬN TÂM của một “NGƯỜI TIẾP NƯỚC”]
-
Người được nhắc tới là Schulke - một triathlete nghiệp dư 56 tuổi. Ông là tình nguyện viên tại Berlin Marathon và là thành viên kỳ cựu nhất trong nhóm 30 người tiếp nước cho các elite từ năm 1998.

Ông lần đầu hỗ trợ Kipchoge tại Berlin Marathon năm 2018 và giúp chân chạy sinh năm 1984 thiết lập kỷ lục thế giới 2 giờ 1 phút 39 giây.

Schulke kể trên New York Times - “Những bình nước sẽ được đặt trong thùng an toàn tại các điểm tiếp nước.", "Có 13 điểm như vậy và khi đến nơi, bạn chỉ có 30 giây để lấy bình nước ra khỏi thùng và vào vị trí. Tôi bắt đầu hét lớn tên người nhận khi họ đến gần. Thậm chí dù chỉ giúp Kipchoge tiết kiệm được 2 giây ở mỗi điểm tiếp nước, bạn cũng hiểu kết quả sẽ khác biệt thế nào.”

Tại Berlin Marathon 2022, Kipchoge đã hoàn thành cự ly Full Marathon với thời gian: 2 giờ 1 phút 9 giây, một kỷ lục thế giới mới được thiết lập.

Kipchoge có thể là người chạy marathon nhanh nhất hành tinh, nhưng phía sau thành công của anh luôn có sự đóng góp từ một "Người tiếp nước”.
-
Nguồn: VnExpress

09/10/2022

Kipchoge: 'Tôi có thể chạy nhanh hơn nữa'
Eluid Kipchoge tin anh có thể nâng cao hơn nữa thành tích, sau khi tự phá sâu kỷ lục thế giới tại Berlin Marathon.

Chân chạy người Kenya về nhất Berlin Marathon ngày 25/9 sau 2 giờ 1 phút 9 giây, nhanh hơn 30 giây so với kỷ lục thế giới trước đó do chính anh thiết lập tại giải năm 2018.

Tiểu sử
Eliud là một vận động viên chạy cự ly dài người Kenya, tham gia nội dung marathon và trước đó là nội dung 5000 mét. Anh đã chiến thắng nội dung marathon tại Thế vận hội vào năm 2016 và là người giữ kỉ lục marathon thế giới với thời gian 2:01:09.

Ngày/nơi sinh: 5 tháng 11, 1984 (37 tuổi), Nandi, Kenya

Quốc tịch: Kenya

Sách: No Human is Limited
Chiều cao: 1,67 m
Cân nặng: 52 kg

Giải thưởng: Giải Nhân vật Thể thao - Ngôi sao Thể thao Quốc tế trong năm của BBC..

07/10/2022

[Vô địch Ironman sau 18 tháng sinh con]
-
Chelsea Sodaro hoàn thành giải Ironman World Championship (bơi 3,8km, đạp xe 180km, chạy bộ 42,2km) trong 8 giờ 33 phút, 46 giây và trở thành nhà vô địch Ironman cho nữ.

Cô không chỉ vô địch ngay trong lần đầu tiên tham gia Ironman World Championship, mà còn chỉ mới trở lại luyện tập thời gian ngắn sau sinh.
-
Nguồn: Vnexpress

04/10/2022

[Runner người Anh chạy dẫn đầu hàng loạt elite tại London Marathon]

Anh ấy là Lee-Wright, thời gian toả sáng của anh ấy là 20 giây trước khi chân Amos Kipruto, người Kenya, cùng các elite khác vượt lên dẫn đầu.

"Thà một phút huy hoàng rồi chợt tắt còn hơn buồn le lói suốt trăm năm" là đây phải không anh em?

Nguồn: Vnexpress

26/09/2022

[Tigist Assefa - Nữ hoàng Marathon ở Berlin]

2:15:37 là thời gian hoàn thành cự ly FM của Assefa, đây là thành tích nhanh thứ 3 trong lịch sử của nữ được thiết lập tại Berlin Marathon 2022.

Berlin Marathon là cuộc thi Marathon chính thức thứ 2 của Assefa. Kỷ lục mới của nữ tại giải Berlin Marathon chính thức được nâng nâng lên 2 phút 30 giây. Đây cũng là PB mới của Assefa, nhanh hơn kỷ lục cũ 20 phút.

25/09/2022

Eliud Kipchoge World Record - BMW BERLIN MARATHON 2022

Xin chúc mừng anh Eliud Kipchoge đã hoàn thành BMW BERLIN MARATHON 2022 với thời gian 2:01:09.

Với thành tích trên anh đã phá kỉ lục của chính mình 2:01:39 vào năm 2018. Thật đáng khâm phục!

“Chỉ nhanh hơn một giây ở Berlin Marathon cũng là thành tựu vĩ đại."_Eliud Kipchoge

23/09/2022

[Runner 100 tuổi giữ bốn kỷ lục thế giới 😲]

"Mắt tôi từng thâm tím, đầu gối, khuỷu tay chảy máu, nhưng tôi chỉ tìm thấy niềm vui" - Fremont chia sẻ.

Và với những người nản lòng khi chạy hoặc trong lúc tập chạy marathon, ông khuyên họ cứ thử sức. "Hãy đến với tôi. Tôi sẽ đi bộ, sẽ chạy cùng bạn, bất kể bạn chọn hình thức nào".

Động lực chạy bộ là đây phải không anh em?

Nguồn: VnExpress

22/09/2022

Runner Litva phá kỷ lục thế giới khi chạy hơn 319 km một ngày

[Runner Litva phá kỷ lục thế giới khi chạy hơn 319 km liên tục trong 24h]

"Tôi bắt đầu chạy để lấy lại vóc dáng khi cân nặng chạm ngưỡng 100 kg. Lúc đó tôi không chơi môn thể thao nào, chỉ uống rượu và hút nhiều thuốc", Sorokin kể lại với Running Magazine.

"Với chạy bộ, bạn có thể làm nhiều hơn những gì bạn nghĩ".

Nguồn: VnExpress

Aleksandr Sorokin chạy hơn 319 km trong vòng 24 giờ, phá kỷ lục thế giới do chính anh xác lập trước đó.

12/09/2022

[Tổng hợp Link ảnh VMM 2022]

🟥 Link ảnh của BTC: https://vts-photo.vietnamtrailseries.com/en/vmm2022

🟥 Link của anh Trần Lê Tuấn

⛰ 9/9: 100 miles CP103 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.5666014116750972&type=3

⛰ 10/9: 21km núi Hàm Rồng https://www.facebook.com/media/set/?set=a.5669258479759869&type=3(FULL ALBUM)

⛰ 10/9: Finish Line https://www.facebook.com/media/set/?set=a.5669765329709184&type=3(đang upload dở)

⛰ 11/9: VMM 10,15km https://www.facebook.com/media/set/?vanity=tranletuan&set=a.5672492962769754(đang upload dở)

🟥 NAG Xuân Đỗ https://www.xuandophotos.com/VMM-2022

🟥 ActivStore: https://activstore.vn/album

🟥 IMSPORTS: https://imsports.vn/album

10/09/2022

[Chúc mừng nhà vô địch cự ly 100km - Hà Thị Hậu]

🏆 Xin được chúc mừng nhà vô địch nữ cự ly 100km - Hà Thị Hậu. Thành tích của cô ấy là 15h15’.

🏆 Chúc mừng VĐV nhà vô địch nam cự ly 100km Gaetan Morizur với thành tổng thời gian là 15h35’.

Chúc mừng các nhà vô địch, thành tích rất đáng nể phục 👏👏👏

Nguồn ảnh: Vietnam Mountain Marathon

10/09/2022

[Chúc mừng anh Quang Trần - Giữ vững ngôi quán quân cự ly 100 dặm tại VMM 2022⛰]

️🥇 Quang Trần là nhà vô địch cự ly 100 dặm đầu tiên tại Việt Nam! Anh đã chạy hơn 161km chỉ trong vòng 23h19 - Đây thật sự là kết quả đáng kinh ngạc!

️🥈 Hùng Hải về nhì với thành tích 24h54. Xin chúc mừng Á Quân!!

️🥉 Nguyễn Sĩ Hiếu về thứ ba với thành tích 27h53. Xin chúc mừng!!

Nguồn: Vietnam Mountain Marathon
-

30/08/2022

ALBUM HÌNH VNEXPRESS MARATHON MARVELOUS NHA TRANG

Cập nhật hình ảnh giải

Link Google Drive (ảnh chất lượng cao):

VMExpress Nha Trang - Part 1 of 2 (From 7:09 Am to 8:08 Am - 624 hình): https://drive.google.com/drive/folders/1H7RM898BkDcOCBlevH6MVLkV-U1EE_4Q?usp=sharing

VMExpress Nha Trang - Part 2 of 2 (From 8:09 Am to 8:40 Am - 562 hình): https://drive.google.com/drive/folders/1e8-Ip4mPjQ2UButBNZOOVOvn1TO3B_vx?usp=sharing
Nguồn: Aidt Aron

28/08/2022

Chúc mừng Thanh Vu đã hoàn thành cuộc thi swissultra 2022 với 3 môn phối hợp:
• Bơi: 38km
• Đạp: 1.800km
• Chạy: 422km
Với tổng thời gian: 328:27:55'' chị đã dành World Champion nữ
Thật đáng khâm phục và tự hào 😍

27/08/2022

VN Express Marathon Nha Trang 42km Những điều cần lưu ý.
1) Dọc bờ biển gió khá mạnh nếu có núp gió hoặc chạy theo Pacer sẽ giúp thành tích bạn tốt hơn.

2) Nền nhiệt khoảng 24-30 độ trong buổi sáng hãy uống nước đầy đủ ở các trạm để tránh mất nước.

3) Khoảng chục đoạn dốc lên xuống sau Km 22 nhớ uống mang theo muối hoặc thuốc chống chuột rút khi cần.

4) Chạy chậm nửa đầu so với nửa sau khoảng 5-10% để có sức leo và về đoạn sau.

5) Hãy mỉm cười thật tươi nếu thấy nhiếp ảnh gia, đừng bật nhảy vì có thể làm cho bạn bị chuột cắn ngay lập tức.

6) Chúc các bạn Race Tốt vào ngày Mai.

27/08/2022

💥💥 Các mốc thời gian quan trọng VnExpress Marathon Marvelous Nha Trang

✔ Thời gian xuất phát
- 42 km xuất phát: 3h00
- 21 km xuất phát: 4h00
- 10 km xuất phát: 5h00
- 5 km xuất phát: 5h15

✔ COT từng cự ly
👉 5km: 6h30 đóng đường chạy
👉 10km: 7h00 đóng đường chạy
👉 21km:
- 6h00 COT tại km12
- 7h30 đóng đường chạy 21km
👉 42km
- 5h00 COT tại km14
- 6h20 COT tại km22
- 8h00 COT tại km33
- 9h00 COT tại km39,5
- 9h30 đóng đường chạy 42km

ace runner về trước các mốc COT (cut of time) của btc nhé! 😘 Chúc mn bon chân ạ! 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

26/08/2022

Trước sự kiện Marathon Nha Trang. Bạn đang ở đâu?

25/08/2022

Chiến thuật chạy 42 km VnExpress Marathon Nha Trang

Chiến Thuật chạy Full Marathon Nha Trang, anh em tham khảo sơ qua để nắm địa hình và thời tiết.
Chuẩn bị tinh thần chiến thôi!

Cung đường full marathon giải Nha Trang thơ mộng nhưng nhiều thử thách, nhất là đèo Lương Sơn với độ dốc gần 160 m, yêu cầu sự chuẩn bị cao từ runner. - VnExpress

17/08/2022

Chạy bộ bắt đầu từ đâu?

Chạy bộ mang đến cho người tập sức khỏe tốt, cường tráng, hình thể đẹp. Do đó, chúng luôn là lựa chọn được nhiều người tìm đến.

Chạy bộ cho người mới bắt đầu là một hình thức tập vừa đơn giản, ít chi phí tuy nhiên bạn vẫn cần nắm được các điều cơ bản nhất để có hiệu quả tập luyện cao.

09/08/2022

CÔNG BỐ ÁO ĐẤU VÀ ÁO FINISHER CỰ LY 21KM - 42KM
VNEXPRESS MARATHON MARVELOUS NHA TRANG 2022

Chỉ còn chưa đầy 3 tuần nữa sẽ tới ngày race VnExpress Marathon Marvelous Nha Trang 2022. Chắc hẳn nhiều runner đang ngóng trông mẫu áo chạy và áo Finisher đặc biệt của hai cự ly 21 km và 42 km.

Không để mọi người chờ lâu, Ad sẽ chính thức công bố bộ áo đang rất được chờ đợi này:

⚡Áo T-shirt Runner cho tất cả các VĐV: Sở hữu gam màu xanh dương bắt mắt, đậm chất thành phố biển. Hai bên thân áo có những kẻ sọc màu vàng thể hiện sự khoẻ khắn. Màu xanh dương mang lại cảm giác bình yên trong khi màu vàng đại diện cho sự tươi mới và tinh thần tích cực. Hy vọng các runner luôn có năng lượng dồi dào trên suốt chặng đường đua.

⚡Áo Finisher 21km: Mang gam màu bã trầu đặc biệt, nổi bật dòng chữ Finisher phía sau lưng. Chiếc áo Finisher 21 km là niềm tự hào của bất cứ một runner nào sau một hành trình race đầy nỗ lực.

⚡ Áo 𝗙𝗶𝗻𝗶𝘀𝗵𝗲𝗿 𝟰𝟮 𝗸𝗺: Chiếc áo với gam màu đen xám ấn tượng, thể hiện bản lĩnh và sức mạnh của các runner khi đã hoàn thành cự ly khó nhằn nhất của chặng đua.

Toàn bộ mẫu áo thuộc thương hiệu Saucony, chất vải thoáng mát, tăng khả năng thoát nhiệt, thấm hút mồ hôi. Sản phẩm được phân phối bởi công ty Key Power Sport Viet Nam.

Các runner đã chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày Nha Trang rực rỡ 28/8 chưa ạ? Ad nóng lòng gặp mặt cả nhà rồi đây ạ!!!

29/07/2022

TOP các giải chạy Marathon năm 2022

Trong tình trạng các giải chạy xuất hiện ra quá nhanh và nhiều như hiện nay. Sau những giây phút bối rối, ad đã quyết định tổng hợp tương đối các giải chạy sẽ diễn ra sắp tới.
Gửi các anh em cũng đang bối rối như ad đã từng nhé 😝!

Link bài tổng hợp: https://75marathons.com/giai-chay-marathon-nam-2022/

Năm 2021 là một năm có khá ít giải chạy Marathon được tổ chức do tình hình dịch bệnh. Sau một năm đầy khó khăn. Khép lại những khó khăn của năm cũ, năm 2022

23/07/2022

Eliud Kipchoge kỷ lục marathon thế giới!
Nguồn: Cảm Thể Thao

21/07/2022

[TECHCOMBANK MARATHON - Lần đầu tiên tổ chức tại HÀ NỘI] Công bố “Vật báu”: HUY CHƯƠNG “DẤU ẤN VƯỢT TRỘI"🥇

🏆 “Kế thừa, Chuyển mình, Phát triển, Vượt trội” - tất cả được gói gọn trong thiết kế và tạo nên giá trị độc đáo cho chiếc Huy chương của mùa giải đầu tiên. Từng chi tiết nhỏ được khắc hoạ trên Huy chương thể hiện rõ mối tương quan giữa truyền thống, hiện đại và tương lai.
🏆 Tất cả cùng với ý chí quyết tâm của Ban tổ chức để tạo ra những “DẤU ẤN VƯỢT TRỘI” chỉ có trên cung đường đua độc nhất của Hà Nội Marathon Techcombank 2022.

📅 Ngày race: 25/09/2022

Tháng 9 này, anh em có hẹn với Hà Nội không ạ? 😜
-----------------------------
Giải Hà Nội Marathon Techcombank Lần đầu tiên 25/9/2022
👉 ĐĂNG KÝ NGAY: https://bit.ly/Registration_HNM2022
WEBSITE: https://marathonhn.com/
Email: [email protected]
Đăng ký Thử thách Doanh nghiệp và CLB Nhóm chạy: [email protected]

19/07/2022

Đừng đọc, nếu bạn không thích!

Đã từng có một niềm tin sai lầm trong hàng ngàn năm là con người không thể nào chạy hết một dặm (xấp xỉ 1,6 km) trong vòng ít hơn bốn phút. Nhiều người đã hình thành và tin tưởng vào kết luận này chỉ vì trước đó, một số người thử sức đều thất bại.

Một số nhà khoa học càng củng cố thêm niềm tin này bằng việc đưa ra các bằng chứng trong nghiên cứu cơ thể học rằng, con người không có đủ thể chất để chạy hết một dặm trong vòng ít hơn bốn phút.

Sau đó, vào năm 1954, một người đàn ông rất bình thường tên là Roger Bannister phủ nhận định kiến này và tin rằng việc này có thể thực hiện được. Sau khi trải qua nhiều cuộc rèn luyện thể chất, tinh thần, ông đã chiến thắng được “cuộc chiến” tưởng chừng như cầm chắc thất bại này.

Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố đáng kinh ngạc, câu chuyện đáng chú ý ở chỗ là trong hàng ngàn năm trước khi Roger Bannister đạt thành công, không hề có một ai có thể làm việc ấy. Vậy mà, chỉ trong vòng một năm sau khi Bannister phá kỷ lục, có thêm 37 người khác cũng đạt kỷ lục tương tự.

Càng ngạc nhiên hơn, trong năm tiếp theo, con số ấy tăng lên gấp 10 lần, hơn 300 người khác tiếp tục thành công. Phải chăng trong vòng hai năm ngắn ngủi, nhân loại đã sản sinh ra hàng trăm vận động viên tài năng hơn bất cứ vận động viên nào khác trong suốt nhiều ngàn năm trước đó? Dĩ nhiên là không!

Tại sao vậy?

Bởi vì thành công của Bannister đã phá vỡ đi niềm tin hạn chế của con người rằng việc đó không thể thực hiện được. Với niềm tin mới rằng việc đó có thể làm được, hàng trăm hàng ngàn người đã thực hiện được điều mà không biết bao nhiêu thế hệ con người qua hàng ngàn năm trước đã thất bại.



(Dịch giả : Trần Đăng Khoa – Uông Xuân Vi)