Xavia Healing & Lifestyle

12/06/2025

Có những ngày...
Mọi thứ như muốn sụp đổ.
Mình chỉ muốn buông tay,
không gồng lên nữa,
không cố gắng nữa,
không tỏ ra ổn nữa...

Nhưng rồi,
bằng một cách rất lặng lẽ
— mình vẫn vượt qua.
Không ồn ào,
không cần ai chứng kiến.
Chỉ là một ngày khác nữa trôi qua,
và mình… vẫn ở đây.

Hoá ra mình mạnh mẽ hơn mình nghĩ.
Hoá ra nỗi buồn cũng có tuổi,
và nỗi đau rồi cũng biết cách rời đi khi đến lúc.

Và nếu bạn đang có một ngày mệt mỏi như thế —
Hãy cứ thở chậm lại một chút,
cho phép mình yếu đuối một chút,
Vì rồi sẽ qua thôi mà… thật đấy 💛

09/06/2025

Giữa muôn vạn những điều lớn lao, mình chỉ muốn làm một người bình thường hạnh phúc.

Trong những buổi chiều phố xá ồn ào,
ngồi viết nên dòng chữ với bao nỗi niềm chất chứa, mình đã trầm ngâm một lúc, ngẫm nghĩ một chút.
Không phải để mơ về những đỉnh cao rực rỡ, cũng không phải để tìm một chỗ đứng giữa đám đông xô bồ.
Mình chỉ muốn một góc nhỏ – nơi có
tia nắng chíu chíu trên mái hiên, một tách trà còn ấm và cuốn sách yêu thích đang đọc...

Mình muốn sống thật bình thường, nhưng đủ đầy.
Bình thường,
để vẫn còn thấy bầu trời xanh ngắt buổi sớm,
vẫn cười khi chạm mắt một đoá hoa nhỏ ven đường.
Bình thường để biết nâng niu những thứ bé xíu,
để biết ủ ấm yêu thương dành cho chính mình.

Giữa muôn vạn mục tiêu,
mình chỉ mong giữ được bình yên và niềm vui giản dị.

Mình tin,
rồi một ngày kia,
khi nhìn lại,
mình sẽ biết ơn chính mình –
vì đã không quên trân trọng cuộc sống,
không quên giữ chút an yên giữa bộn bề...

Mong rằng,
đâu đó,
bạn cũng sẽ tìm được cho mình một góc nhỏ –
nơi bạn được thở,
được cười và được sống chậm rãi.
Vì hạnh phúc không ở nơi xa xôi,
mà ngay trong những bước chân an lành mình đi qua mỗi ngày.

06/06/2025

Sẽ có lúc bạn cảm thấy mình như một bông hoa nở muộn – khác biệt và lặng lẽ giữa vườn hoa rực rỡ.
Có những ánh nhìn không thể hiểu hết vẻ đẹp của bạn.
Có những bước chân chỉ dừng lại thoáng qua.
Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không xứng đáng được yêu thương.

Cuộc đời là một hành trình – như dòng sông lững lờ chảy,
như những cánh chim ghé lại rồi bay đi.
Không phải ai cũng ở lại cùng bạn đến cuối con đường.
Có người chỉ là cơn gió thoảng,
có người chỉ là chiếc lá vàng rơi ngang qua.
Đó không phải lỗi của bạn, cũng không phải lỗi của họ – chỉ là họ không thuộc về mùa của bạn.

Đừng ép mình trở thành một phiên bản “vừa vặn” với thế giới của người khác.
Hãy cứ là chính mình – như cơn mưa rào mát lành,
như nắng mai len lỏi qua kẽ lá.
Hãy cứ tỏa sáng
– dịu dàng và vững vàng
– bởi vì đâu đó ngoài kia,
sẽ có những người nhận ra bạn, trân trọng bạn và cùng bạn đi qua bốn mùa bình yên.

Hãy tin rằng,
trong thế giới rộng lớn này,
vẫn luôn có một góc nhỏ dành riêng cho bạn
– một nơi chỉ cần bạn là chính mình, đủ đầy và rực rỡ như chính bạn đã luôn là.

Thương mến chính mình, đó là điều mình hạnh phúc nhất ở hiện tại 🥰

02/06/2025

🌿 Trong mỗi bước chân ta đi, mỗi hành trình ta chọn, luôn có những người đang âm thầm tỏa sáng. Có người tìm thấy niềm vui trong những nét vẽ, có người kiên nhẫn với từng con số, có người để từng con chữ bay lượn như áng mây giữa trời.

✨ Có người chỉ cần đứng dưới ánh đèn sân khấu là đã bừng sáng, cũng có người ngồi lặng phía sau, vững vàng chở che cho cả một tập thể. Mỗi người một đam mê, một hành trình – chẳng ai giống ai, cũng chẳng ai cần phải giống ai.

🍃 Và tớ mong tớ cũng sẽ như thế – từng ngày một, sống trọn vẹn với đam mê của mình, để mỗi sớm mai thức dậy, lòng lại đầy ắp sự bình yên và một chút ánh sáng riêng – của chính tớ. 🌷

30/05/2025

Ý nghĩa thực sự của nỗ lực làm việc, suy cho cùng, nằm vẹn tròn trong bốn chữ: “quyền được lựa chọn” – quyền tự do quyết định con đường của riêng mình, dù nhỏ bé hay lớn lao.

28/05/2025

Nếu hôm nay bạn thấy mệt,
Hãy nhớ:
Không cần phải mạnh mẽ suốt cả hành trình đâu…
Chỉ cần đủ dịu dàng để không đánh rơi chính mình.

25/05/2025

Có lẽ…
vài năm nữa thôi, khi mình đã đi qua được những tháng ngày chông chênh, đã hiểu bản thân hơn, đã có thể đứng vững mà không còn run rẩy vì một cơn gió nhỏ… thì những nỗi dằn vặt của hiện tại sẽ trở nên nhẹ tênh.

Nhưng… mình biết mình sẽ không quên.
Không quên những lần đã phải cố gắng đến mức mệt lả.
Không quên những lần đã bật khóc vì bất lực.
Và cũng không quên cái cảm giác mình vẫn đang loay hoay tìm một phiên bản tử tế hơn của chính mình.

Có những ngày thật dài…
Có những đêm chẳng thể ngủ.
Nhưng mình vẫn đi tiếp, dù đôi lúc chỉ là từng bước thật chậm.

Mình chỉ mong, cuộc đời sẽ bao dung với mình hơn một chút.
Mình không đòi hỏi phải được yêu chiều, nhưng ít nhất… xin đừng quá khắt khe.

Vì mình vẫn đang học cách yêu mình, từng chút một.
Và học cách tin rằng: rồi mình sẽ ổn.

22/05/2025

Có một ngày nọ, mình chợt nhận ra...
Cảm xúc thật sự rất quý giá.
Không phải ai cũng khiến mình cười bằng ánh mắt, nói một câu ngắn ngủi mà tim cũng thấy dịu.
Vậy nên, mình bắt đầu chọn ở bên những người khiến mình vui vẻ, nhẹ nhàng và không cần cố gắng gồng lên để vừa vặn.

Rồi cũng có một ngày, mình nhận ra...
Thời gian trôi rất nhanh.
Và thứ xa xỉ nhất không phải là món đồ đắt tiền nào đó, mà là những buổi chiều thảnh thơi, những sáng chậm rãi uống trà, làm điều mình thích.
Vậy nên, mình bắt đầu chọn làm những việc có giá trị với tâm hồn, dù là nhỏ thôi – như chăm một chậu cây, viết vài dòng nhật ký, hay đơn giản là lặng lẽ thở sâu một buổi sáng trong.

Có lẽ... đó là khi mình bắt đầu chữa lành.
Không cần cố quá, không cần làm gì lớn lao.
Chỉ là chọn đúng cảm xúc. Chọn đúng thời gian. Và chọn sống tử tế với chính mình.

19/05/2025

17/05/2025

"Khi kết giao với bất kỳ ai, hãy giữ vững giới hạn của mình, tránh xa tất cả những người có khả năng kéo bạn xuống bằng năng lượng tiêu cực."
(Sách "Kỹ năng xây dựng mối quan hệ")

13/05/2025

Ngẫm nghĩ,
Đôi lúc mình,....
Có đôi lời nói không phải là cách tốt nhất để thể hiện bản thân.
Có những lần, im lặng lại là câu trả lời sâu sắc nhất.

Đừng cố tranh cãi với người không muốn hiểu. Bạn không cần phải chứng minh mình đúng với tất cả. Người hiểu chuyện, họ lắng nghe bằng sự tôn trọng – không phải bằng lý lẽ hơn thua.

Người tự tin không cần phải nói to. Càng bất an, người ta càng dễ lớn tiếng. Nhưng bạn có bao giờ thấy sư tử mất thời gian tranh cãi với lũ chuột chưa?

Nước càng sâu, chảy càng lặng. Người càng trưởng thành, càng biết im lặng đúng lúc. Không vì sợ hãi, mà vì đã hiểu: những điều quý giá nhất thường không ồn ào.

Lắng nghe nhiều hơn, nói ít hơn. Vì lời nói là của mình, nhưng hậu quả đôi khi lại không kiểm soát được. Nói ít không phải vì yếu đuối – mà là vì biết cân nhắc và giữ gìn.

Im lặng để quan sát, để hiểu mình và hiểu người. Đôi khi, càng nói nhiều, ta càng đánh mất chính mình trong những điều không cần thiết.

Có những lúc im lặng là một lựa chọn trưởng thành:
– Khi đúng, để không phải chứng minh.
– Khi sai, để lắng nghe và sửa mình.
– Khi đủ chín, để bước tiếp mà không cần lời giải thích.

Không phải ai lớn tiếng cũng đúng. Có khi họ chỉ đang cố giấu đi khoảng trống bên trong bằng sự ồn ào bên ngoài.

Lời thị phi là chuyện của thiên hạ. Bạn không cần loay hoay chạy theo ánh nhìn của người khác, chỉ cần soi sáng cuộc sống mình bằng sự chân thành.

Và cuối cùng... Bạn không cần phải được yêu mến bởi tất cả. Chỉ cần sống đúng với giá trị của mình – là đủ.

🌿 Im lặng không có nghĩa là yếu thế. Đó là khi bạn chọn bình yên thay vì ồn ào, chọn hiểu thay vì phải thắng.

12/05/2025

Khi bạn chụp ảnh hoàng hôn hay mặt trăng, bức ảnh thường không đẹp bằng những gì bạn thấy bằng mắt.
Nhưng bạn không vì thế mà bảo bầu trời kém đẹp – bởi bạn hiểu, máy ảnh không thể ghi lại hết được vẻ rực rỡ ấy.

Có lẽ… bạn cũng nên nhìn chính mình theo cách đó.
Bạn cũng đẹp, cũng rực rỡ như hoàng hôn vậy – chỉ là đôi khi, người khác hoặc chính bạn chưa đủ tinh tế để thấy điều đó.

Chúng ta thường mải ngưỡng mộ người khác mà quên mất bản thân mình cũng đang tỏa sáng theo một cách rất riêng.

Mong rằng bạn sẽ dịu dàng hơn với chính mình – như khi bạn ngước nhìn bầu trời…