Kim Yến Yogi

Kim Yến Yogi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kim Yến Yogi, Digital creator, Ho Chi Minh City.

✅HLV Yoga Quốc Gia
✅HLV Yoga Chuyên Nghiệp
✅HLV Trị liệu Trải Cơ
✅Chuyên viên Trải Cơ Trị liệu vai cổ gáy
✅Kỹ năng Nâng chỉnh chuyên nghiệp
✅Đào tạo HLV Yoga Online 1:1

✅Nhận PT 1:1 hoặc nhóm
Online & offline

21/02/2025

#

19/02/2025

Đừng tập luyện mù quáng! Hiểu đúng về cơ thể chính là cách nhanh nhất để đạt được sức khỏe và vóc dáng mong muốn.
NHẬN NGAY BỘ VIDEO ĐỂ SỞ HỮU SỨC MẠNH KIẾN THỨC VỀ NHÓM CƠ!

Inbox ngay cô Yến để được tư vấn chi tiết!

Tư thế con bò con mèo là tư thế Yoga cơ bản trong chuỗi bài tập Asanas. Động tác này khá đơn giản và dễ thực hiện nhưng ...
27/11/2024

Tư thế con bò con mèo là tư thế Yoga cơ bản trong chuỗi bài tập Asanas. Động tác này khá đơn giản và dễ thực hiện nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho người tập, nhất là những người có vấn đề về cột sống. Và dưới đây là tác dụng của thể của tư thế:

– Đây là tư thế kéo dãn cơ và xương nên nó sẽ giúp cho cột sống được khỏe mạnh và linh hoạt hơn
– Tư thế này cũng tác động lên cơ bụng, vì thế cũng sẽ giúp bạn giảm được mỡ bụng 1 cách từ từ
– Hệ tiêu hóa sẽ được massage nhẹ nhàng nên hoạt động tốt hơn
– Giúp hệ tuần hoàn máu làm việc tốt hơn, giúp máu và oxy lưu thông tốt hơn trên toàn cơ thể
– Tư thế này cũng giúp giảm căng thẳng và lo âu
– Chuyển động nhẹ nhàng trong động tác con mèo giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời giải độc cho cả cơ thể.
– Các cơ vùng tay và chân bạn sẽ được kích hoạt, giúp đem lại năng lượng để bạn làm việc tốt hơn.
– Đây là chuyển động kết hợp nhẹ nhàng giữa uốn lưng và thả lỏng, giúp cho lưng của bạn trở lên linh hoạt hơn. Các đốt sống được massage nhẹ nhàng, giúp cột sống linh hoạt hơn trong các tình huống, tránh chấn thương.
Hương Yên Yoga trị liệu
Trần Thị Kim Yến






Chuyên mục 1 tuần xuống cân 🤪Kim Yến Yogi ☎️0933995964 -HLV KIM YẾN 🏠Hương Yên Yoga trị liệu544 quốc lộ 50 , Bì...
14/10/2024

Chuyên mục 1 tuần xuống cân 🤪
Kim Yến Yogi







☎️0933995964 -HLV KIM YẾN
🏠Hương Yên Yoga trị liệu
544 quốc lộ 50 , Bình Hưng , Bình Chánh
👉Gần UBND xã Bình Hưng (cách 100m )
👉Gần Bến Xe Q8 ( cách 750m)
👉Ngay ngã 3 Bình Hưng (đường số 10 x quốc lộ 50 )

Cô Yến Hương Yên Yoga trị liệu tìm đồng đội : ✅ Khung giờ:-Sáng 7h30-8h30 ( thứ 2 đến thứ 6)-Tối 18h15-19h15 (2-4-6...
13/10/2024

Cô Yến Hương Yên Yoga trị liệu tìm đồng đội
:
✅ Khung giờ:
-Sáng 7h30-8h30 ( thứ 2 đến thứ 6)
-Tối 18h15-19h15 (2-4-6)

✅ khung giờ linh hoạt
☎️0933 995964 Kim Yến Yogi
🏠544 quốc lộ 50 , Bình Hưng, Bình Chánh

10/10/2024

“Khám phá sức mạnh bên trong cùng yoga cá nhân! Mỗi buổi tập là một hành trình mới, nơi cơ thể và tâm hồn được kết nối. Hãy cùng cô Yến vươn tới sự bình an và sức khoẻ ‼️🧘‍♀️✨”
___________
Cô Yến vẫn đang chiêu sinh các Quận 1,2,4,5,6,7,8,10

🔥Hương Yên Yoga trị liệu
🏠544 quốc lộ 50 , xã Bình Hưng , huyện Bình Chánh
☎️ 0933 995 964 Kim Yến Yogi

Eat Clean - Đơn Giản Hơn Bạn Nghĩ! 🍽️Thực ra, eat clean không hề phức tạp hay đòi hỏi nguyên liệu cầu kỳ đâu! Chỉ cần bạ...
10/10/2024

Eat Clean - Đơn Giản Hơn Bạn Nghĩ! 🍽️

Thực ra, eat clean không hề phức tạp hay đòi hỏi nguyên liệu cầu kỳ đâu! Chỉ cần bạn siêng năng nấu ăn tại nhà, tự tay chuẩn bị những bữa ăn tươi sạch, là bạn đã hoàn thành một nửa chặng đường của eat clean rồi. Không cần chạy theo những công thức phức tạp, những thực phẩm đắt đỏ, chỉ cần lựa chọn thực phẩm lành mạnh, ít công đoạn chế biến và hạn chế gia vị là bạn đã eat clean đúng chuẩn!

Ví dụ thay vì cá hồi, bạn có thể dùng cá diêu hồng, cá trích, cá thu, cá cơm. Vẫn giàu omega 3 mà giá thành rẻ hơn ất nhiều. Việt Nam mình nhiều biển, thuỷ hải sản, cá rất đa dạng. Nên mình không cần phải chạy theo thực đơn eat clean đắt đỏ của người nước ngoài hay người nổi tiếng đâu bạn yêu nhé!





Trần Thị Kim Yến
Hương Yên Yoga trị liệu

Khi nối kết với tâm hồn, hãy lắng nghe tiếng nói xuất phát từ nội tâm mình và tin tưởng vào cuộc sống với những điều kỳ ...
11/09/2024

Khi nối kết với tâm hồn, hãy lắng nghe tiếng nói xuất phát từ nội tâm mình và tin tưởng vào cuộc sống với những điều kỳ diệu, khi đó xúc cảm hạnh phúc của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng.

Kết nối tâm hồn giúp bạn củng cố cột trụ cuối cùng trong ngôi nhà hạnh phúc. Để làm được việc đó, bạn cần rèn luyện theo các bước sau:
Tạo thói quen thiền định và mong những điều tốt đẹp đến với mình mỗi ngày.
Tìm kiếm sự chỉ dẫn bằng cách đặt câu hỏi với chính mình, ngẫu nhiên mở một quyển sách hay yêu cầu những dấu hiệu giúp bạn nhận ra hướng đi của mình.
Hãy biết dừng lại đúng lúc: Tin rằng thế giới luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn, hoạch định một ý tưởng cho tâm hồn và thực hiện nó

🌸 Bạn đã từng tụng OM hàng trăm, hàng ngàn lần trong lớp học yoga. Bạn đã từng nghe nói đến, bắt gặp hìn...
05/09/2024

🌸 Bạn đã từng tụng OM hàng trăm, hàng ngàn lần trong lớp học yoga. Bạn đã từng nghe nói đến, bắt gặp hình ảnh biểu tượng này ở rất nhiều nơi nhưng đã bao giờ bạn băn khoăn về ý nghĩa của âm thanh này?

Chữ OM là biểu tượng âm thanh cao quý và trọn vẹn nhất trong Ấn Độ giáo, được một vài trường phái Phật giáo, nhất là Kim Cang xem như một Mantra (mật chú). Tiếng OM đại diện cho tính không, tính vô thường, nhưng lại cực kỳ quyền lực. OM là âm thanh tượng trưng cho sức mạnh của tâm thức nội tại, giúp cho ta hòa nhập vào sự rung động vi diệu tự nhiên của vũ trụ.

Sự phát âm chú ngữ OM (AUM) trong một thời gian dài, sẽ cộng hưởng trong tâm ta và đến một lúc nào đó ta không cần phát âm, mà âm thanh đó sẽ tự động vang lên trong đầu và chỉ có mình ta nghe được. Và nói theo lời của đạo sư Rinpoche, kỹ thuật phát âm OM có 2 lợi ích:

– Thứ nhất: Giúp ta tập trung tâm trí và đánh thức nội tâm.

– Thứ hai: Những rung động của OM cộng dồn lại vang dội trong tâm sẽ tác động đến những trung tâm vi diệu của cơ thể.

Để bắt đầu, hãy ngồi thẳng người, hít thật sâu, rồi từ từ thở ra, tạo thành tiếng “Oh –mmm…”. Chia tiếng này thành hai âm, phân nửa là “Ohhhh…” và phân nửa là “Mmmm…”. Hãy cảm nhận cái âm thanh “Ohhh…” rung động qua lồng ngực và tiếng “Mmmm…” rung lên trong hốc mũi.
Hãy thực hành mỗi ngày, và cảm nhận năng lượng đến từ âm thanh tác động đến các luân xa (hay các trung tâm năng lượng trong cơ thể). Bạn hãy nhớ rằng, chính độ rung của âm giọng mới là điều quan trọng, chứ không phải trong điệu ngân nga hoặc trong ý nghĩa của âm thanh


ĂN UỐNG THEO DÁNG NGƯỜIKỲ CUỐI : DÁNG NGƯỜI ĐỒNG HỒ CÁT⏳🧍‍♀️Tăng cân đều khắp cơ thể⚡️Chịu sự chi phối của hormon TUYẾN ...
30/08/2024

ĂN UỐNG THEO DÁNG NGƯỜI
KỲ CUỐI : DÁNG NGƯỜI ĐỒNG HỒ CÁT⏳
🧍‍♀️Tăng cân đều khắp cơ thể
⚡️Chịu sự chi phối của hormon TUYẾN YÊN
❤️NÊN ĂN:
- Ngũ cốc toàn phần 🌰
- Bổ sung đạm nạc 🦐🐟🦑
- Ăn nhiều các loại trái cây rau củ 🥦🥬🥒🍊🍏🍒🍇🍑🥕
- Kết hợp nhiều gia vị có nguồn gốc từ thảo mộc: quế, thì là, nghệ, càri
⛔️ NÊN TRÁNH:
- Thịt nhiều mỡ 🥩🥓
- Bột đường chế biến, tinh luyện 🍭🍫🍹🧁
- Sản phẩm từ sữa 🥛🧃
- Cafein ☕️🍵

Address

Ho Chi Minh City

Telephone

+84858592959

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kim Yến Yogi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kim Yến Yogi:

Shortcuts

Share

Category