Bí Kíp Mẹ Công Sở

09/06/2025

🌿 HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH LÀN DA BÉ NHỎ CỦA CON – TRÁI TIM CỦA MẸ 🌿
(Viết cho những người mẹ đang mệt mỏi vì viêm da của con...)
________________________________________
Làm mẹ, ai chẳng mong con sinh ra xinh đẹp, khỏe mạnh, ngoan ngoãn.
Bé nhà mình cũng vậy – xinh, khỏe, chỉ... không ngoan lắm. Nhưng mẹ thương hết.
👶 Rồi 6 tháng tuổi, cổ chân con nổi mẩn đỏ li ti, gãi suốt ngày.
Ban đầu, mẹ tưởng do côn trùng đốt, ai ngờ lan ra nhanh, con ngứa đến mất ngủ.
________________________________________
🏥 Đưa đi khám – bác sĩ bảo viêm da.
Cho thuốc bôi, dặn dưỡng ẩm ngay lúc da còn ẩm. Và thế là...
💥 Hành trình “đè nhau ra bôi chát” bắt đầu!
Mỗi lần con gãi xoèn xoẹt là mẹ lại tức tốc
→ lấy nước làm ẩm
→ bôi kem
→ đun lá tắm
→ tìm mọi cách xoa dịu làn da con...
Có những đêm, hai mẹ con vật nhau vì ngứa, vì bôi mà con không chịu.
Trên cửa sổ nhà ông ngoại, xếp đầy tuýp kem như một “bảo tàng thất vọng”.
________________________________________
😞 Nhưng rồi mẹ nhận ra: bôi mãi, nốt này lặn, nốt khác lại mọc.
Kem chỉ làm mẹ yên tâm tạm thời – còn da con thì chẳng khá hơn tí nào.
________________________________________
💡 May mắn, mẹ được một chị (cũng có con viêm da nặng hơn nhiều) giới thiệu về phương pháp NMT.
Mẹ bắt đầu đọc, bắt đầu tìm hiểu – và dừng tất cả những can thiệp sai.
Thay vào đó, học cách chăm sóc đúng để cơ thể con tự phục hồi.
________________________________________
⏳ Sau 5 tháng – điều kỳ diệu xảy ra:
Da con hồi sinh, xinh đẹp, sạch sẽ.
Từ đó đến nay, không hề tái phát. Nhẹ nhõm đến rơi nước mắt.
________________________________________
💌 Gửi các mẹ đang mệt mỏi vì viêm da của con:
Làm mẹ là hành trình gian nan nhưng cũng vô cùng hạnh phúc.
Hãy học cách chăm sóc đúng và tin tưởng cơ thể con có thể tự chữa lành.
________________________________________
📸 Không có bức ảnh nào lưu lại những ngày gian nan ấy,
chỉ nhớ ông nội hay đùa: "Chân tay gì mà toàn bulong đinh tán!" 😅
Mẹ thì chỉ có 1 ước mơ duy nhất:
Con khỏe mạnh – là đủ!
❤️ Yêu con vô bờ!
________________________________________
📌
📌
📌
📌

07/06/2025

🌞 ÁNH NẮNG – NGƯỜI BẠN VÀNG CỦA SỨC KHỎE! 🌞
Có bao giờ bạn nghĩ... chỉ cần bước ra ngoài nắng vài phút mỗi ngày là đã giúp cơ thể khỏe mạnh hơn không? 😍
Vâng! Ánh nắng mặt trời không chỉ để "sống ảo", mà còn là "trạm phát năng lượng miễn phí" cho cơ thể đấy!
Dưới đây là lý do 2 mẹ con tui “crush” ánh nắng một chút mỗi ngày (Mấy này chắc ai cũng biết, và bạn cũng nenen “crush” ánh nắng ngay thôi) 👇
1. Nguồn vitamin D tự nhiên siêu xịn!
Khi ánh nắng chạm vào da, cơ thể sẽ sản xuất vitamin D – giúp xương chắc, răng khỏe, miễn dịch đỉnh cao!
2. Tăng mood, xua tan stress
Ánh sáng mặt trời làm tăng serotonin – chất "hạnh phúc" trong não.
Bạn buồn? Ra ngoài hít nắng 10 phút, đảm bảo vui như trẻ được nghỉ học! 😝Hèn gì chạy trời nắng mà nó vui vậy, trừ lúc nào mệt quá là quạo😝
3. Da cũng được vui lây
Tắm nắng nhẹ giúp hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da như vảy nến, chàm, mụn nhẹ.
Điều này đúng nhé, Hiêu bị viêm da thể nhẹ, nhờ tắm nắng, kết hợp thêm chăm sóc đúng cách mà đã khỏi rồi.
4. Hỗ trợ tim mạch và đường huyết
Nắng giúp giãn mạch máu, giảm huyết áp và thậm chí điều hòa insulin
5. Ngủ ngon hơn mỗi đêm
Nắng ban ngày giúp đồng hồ sinh học “chạy đúng giờ” – tối đến, melatonin lên sóng và bạn dễ chìm vào giấc ngủ sâu hơn.
⏰ Thời gian vàng để hẹn hò với nắng:
👉 Trước 9h sáng hoặc sau 3h chiều
👉 10–20 phút mỗi ngày là đủ
👉 Chống nắng nếu ở lâu, nhưng phơi tí da thì không cần lo lắng!
📢 Tóm lại:
“Muốn khỏe đẹp, đừng ngồi trong nhà mãi! Ra nắng một tí, cuộc đời sẽ tươi như... chính ánh nắng ấy!”

P/S: ảnh hơi dìm nhưng mà mẹ thấy dễ thương thật 😝

04/06/2025

☀️ Chuyện sáng nay ☀️
Sáng nay, trời âm u, mãi mới có tí nắng nhẹ, nắng len lén xuyên qua song sắt. Tôi vào phòng, cúi xuống thơm nhẹ lên má, thì thầm bên tai con:
“Dậy thôi con ơi, trời đã sáng rồi… ánh nắng chiếu vào ban công nhà mình rồi kìa.”
Con trở mình, dụi mắt, lăn lăn trên giường rồi chỉ tay lên bức tường – nơi ánh sáng hắt vào:
“Đây là nắng hả mẹ?”
Tôi mỉm cười:
“Không con ạ, ánh nắng ngoài ban công kia, con có muốn xem ánh nắng không, mình cùng ra ngoài xem nhé.”
Bế con ra khỏi phòng ngủ. Bế – vì tôi biết sẽ chẳng mấy chốc con lớn, rồi tự bước đi, tự mang giỏ đồ chơi của mình. Nên lúc này còn bế được, tôi cứ bế thôi…
Mắt con còn lim dim, giọng lầm bầm:
“Nhưng mà con mang giỏ đồ chơi này ra ngoài…”
Thế là tôi một tay bế con, một tay xách theo chiếc giỏ đỏ – lắc lư theo từng bước chân buổi sớm.
Ánh nắng rọi nhẹ vào ban công. Con ngồi trong nhà chỉ tay ra “ánh nắng đây hả mẹ, ánh nắng sức khỏe đây hả mẹ”
Tôi khẽ gật đầu.
Một buổi sáng thật giản dị… nhưng với tôi đó là cả một thế giới dịu dàng.
Chỉ cần có con, có nắng… và có mẹ. Ánh nắng của mẹ chính là con...
Còn bạn thì sao?
Bạn gọi con dậy mỗi sớm thế nào? Chia sẻ nhé. Mình muốn nghe câu chuyện của bạn 💬👇

02/06/2025

🌞 NẮNG & TÔI 🌞

“Mẹ, sao mẹ cứ bắt con đội mũ hoài vậy?”
“Con thích nắng mà!, nắng sức khỏe mà mẹ!”

Tôi khựng lại. Nó vừa nói “thích nắng” như thể ánh nắng là bạn thân vậy.
Ai mà ngờ, tôi từng là người ghét nắng đến tận xương tủy

Ngày xưa tôi sợ nắng đến ám ảnh.
Sợ đen da (dù vốn không trắng), sợ nám (mặt đã có vài đốm), sợ ung thư da, ...sợ mọi thứ ánh nắng có thể gây ra. Ra đường là hóa thân ninja: 2 lớp khẩu trang, áo khoác, váy chống nắng, bao tay, bao chân, đội mũ trùm kín. Chưa kể kem chống nắng 2-3 lần/ngày không bao giờ thiếu.

Rồi tôi có con.

Lúc đó không còn thời gian để bôi trát hay trùm kín nữa. Bế con đi dạo, chỉ kịp đội cái mũ là xong. Vậy mà… da tôi vẫn thế. Không nám thêm. Không cháy nắng. Không gì cả.

Con dần lớn, và cũng dần trở thành một sinh vật mê ánh sáng. Nó có thể chơi ở công viên từ 8 giờ sáng đến tận trưa, bất chấp cái nắng hừng hực giữa mùa hè. Và tất nhiên, tôi là người đồng hành bất đắc dĩ. Không có lựa chọn nào khác, tôi đành đi theo con, phơi nắng cùng con, ngồi dưới gốc cây, chạy quanh bãi cỏ, chơi cầu trượt, xúc cát, đạp xe, hay ném bóng rổ,...

Riết rồi quen.

Tôi không còn sợ nắng nữa. Tôi thấy nắng đẹp. Thấy gió mát. Thấy trời xanh hơn.
Quan trọng nhất: tôi thấy con hạnh phúc.

Hai mẹ con đen thui đi "đôi chút", nhưng mỗi lần con ôm tôi, mắt sáng lấp lánh và bảo:

“Mẹ ơi, chơi dưới nắng vui quá ha!”
Tôi chỉ cười. Và gật đầu.

Có lẽ vì giờ đây, tôi không còn đi một mình dưới nắng nữa.

Bạn thì sao?
Bạn có từng sợ nắng? Hay bạn cũng có một hành trình “làm lành” với ánh mặt trời giống tôi?
Chia sẻ nhé. Mình muốn nghe câu chuyện của bạn 💬👇

14/05/2025

Ăn sáng bằng chè 😅😅😅

Một buổi sáng mùa hè oi ả, mình thức dậy mở cửa bước ra từ phòng ngủ mát mẻ, ôi má ôi mới có sáng sớm thôi mà mình mồ hôi mình cứ phải gọi là như tắm. Và thế là theo thói quen mình mở tủ lạnh ra, thốt lên (suy nghĩ) “ô kìa, chè mát!”. Không kịp đánh răng rửa mặt, mình xúc ngay 1 bát ra rồi ko quên thử 1 một thìa — và ôi thôi, mát gan, mát lòng, mát từ tâm can ra tới chân tóc!

Chè này không đơn thuần là món ăn, mà đối với mình nó như thần dược buổi sáng:
• Giải nhiệt thần tốc, xua tan cơn nóng như điều hòa 2 ngựa thổi thẳng vào tâm hồn.
• Bổ tỳ, dưỡng vị, giúp dạ dày tỉnh ngủ và sẵn sàng chiến đấu với cuộc đời.
• Cung cấp năng lượng nhẹ nhàng mà dai dẳng, ăn xong muốn chạy deadline chứ không muốn chạy trốn.
• An thần nhẹ nhẹ, ai hay cáu vì nóng thì đảm bảo ăn xong sẽ hiền như bát chè (có thể vẫn gắt nếu hết chè).

Ăn xong một bát này , mình cảm thấy không chỉ thanh mát mà còn thanh lịch hơn hẳn, như thể trong người đang có cả một đội spa chăm sóc nội tạng. Mùa hè mà có chè đậu xanh hạt sen bên cạnh thì nắng gắt cũng hoá nhẹ nhàng!

Chè này mình nấu bằng đường hoa dừa nhé! Ăn vừa ngọt thanh lại vừa beo béo 😂

Mọi người ăn gì buổi sáng ạ!

11/05/2025

Đi đêm lắm có ngày.....bị muỗi chích là có nha!

Có ai như con mình, 9h30 tối các bạn đi ngủ hết mà nó còn lang thang công viên, nếu không có cái chai này chắc mình chẳng dám cho nó đi như thế.

Mùi thơm thay nước hoa (xịt lên đầu con xong về mẹ thích cứ hít mãi)
Chỉ cần xịt xịt là muỗi tránh xa (chứ ko chết nhé)
Nhỏ gọn rất tiện mang theo
Lỡ có bị chích trước đó thì bôi luôn vào đỡ ngứa nhanh lành

Đi du lịch, đi chơi ai cũng nên có nhé!

P/s: chai này nhà mình dùng là mẫu cũ rồi (dùng lâu lắm mới hết), giờ có áo mới cute hơn

01/05/2025

13/04/2025

Muốn khỏe thì việc đầu tiên là… đừng tự đầu độc mình mỗi ngày, nhất là từ căn bếp thân yêu. Đây chính là điều mà bản thân mình cảm thấy rất đúng.

Trước đây mình hay thắc mắc sao mình nấu ăn mà ăn món nào cũng giống vị nhau nhưng lại không hiểu tại sao. Cho đến một ngày ông chồng mình vào bếp, ổng nấu ăn chỉ nêm đúng vài hạt muối, chút nước mắm nhưng khi ăn thử thì mình lại cảm nhận được vị ngọt thanh tự nhiên từ thực phẩm, mặc dù có phần thấy hơi nhạt nhẽo. Rồi ổng phán 1 câu mà nghe xong mình thấy “hợp lí phết”: “Tại món nào mẹ cũng cho quá nhiều gia vị nên ăn giống nhau là phải rồi” (cái này chẳng khác nào đầu độc vị giác), câu này mình phải chiêm nghiệm thêm 1 thời gian nữa mới tin là nó đúng.

Và cũng kể từ khi mình tin câu đó đúng thì mình đã “Detox” lại từ từ bằng cách thay thế bộ gia vị công nghiệp (mì chính, hạt nêm, nước mắm) bằng muối sạch, nước mắm xịn, đường cát lu, nêm nếm bằng hành, tỏi, rau củ…. Từ tôn sùng hạt nêm mà chuyển qua nêm nếm thức ăn chỉ có muối, mắm, đường thế này thì một số món nó “bị dở” nhưng mà từ ngày có combo muối (muối hầm, muối tiêu, muối sả, muối ớt) mật hoa dừa (cái này dùng như mật ong có thể nấu ăn hoặc pha nước uống) hỗ trợ đắc lực trong việc bếp núc rồi, món ăn nó hết bị “dở” mà thậm chí còn thơm ngon nữa. khà khà

Đừng lo, đồ tự nhiên vẫn rất ngon nếu biết nấu. Và ai biết đâu, bạn lại trở thành “đầu bếp chữa lành” cho cả nhà, vừa ngon vừa lành, không cần toa thuốc

Dưới đây là bộ gia vị nấu ăn của nhà mình, các mẹ có bộ gia vị tự nhiên, hấp dẫn nào khác thì cùng chia sẻ để mọi người tham khảo nhé!

10/04/2025

Mấy hôm nay đi làm mà phòng đầy muỗi. Mình làm lầu 12 lận, chả hiểu sao lắm muỗi thế.

Hôm nay mới biết nguyên nhân hoá ra là từ chậu cây của sếp, có nước mà ko có cá. Má ơi loăng quăng bơi đầy. Sếp mà, sếp thích thì sếp để thôi.😭😭😭

Mình lặng lẽ về nhà lấy cái chai xịt muỗi của con lên dùng, hiệu quả bất ngờ nha, ai bị chiích mặc ai, nó không chích mình. Haha🤣🤣🤣🤣

07/04/2025

Tắm nắng tăng thân nhiệt gì chưa người đẹp