Mã Bảo Nhi

Mã Bảo Nhi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mã Bảo Nhi, Digital creator, Ho Chi Minh City.

Mã Bảo Nhi – Trí Tuệ Xưa, Sức Khỏe Mới
🌿 Gói ghém tinh hoa cứu ngải và dưỡng sinh Đông y vào đời sống hiện đại.
✨ Chăm sóc thân tâm, khơi thông nguồn năng lượng tự nhiên.
📍 Khỏe từ gốc - Đẹp từ tâm.

22/09/2026

Ngồi nhiều khiến vòng eo tích tụ mỡ thừa, bụng trướng khó chịu? Thử ngay chuỗi động tác massage vùng bụng nhẹ nhàng mỗi ngày để cơ thể nhẹ nhõm, thon gọn hơn:

🌿 1. Đẩy vùng đai mạch: Từ sau lưng đẩy tới dưới rốn (49 lần mỗi bên), giúp vùng eo thon gọn, thư thái.
🌿 2. Massage tâm窩 (vùng chấn thủy): Xoa theo chiều kim đồng hồ 49 lần, giúp lồng ngực thông thoáng, dễ thở.
🌿 3. Đẩy đường giữa bụng: Chia làm các đoạn trên, giữa, dưới (50–100 lần), hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
🌿 4. Xoa bụng theo vòng tròn: Xoa theo chiều kim đồng hồ 50 lần, giúp bụng êm ái, nhẹ nhàng.
🌿 5. Đẩy hai bên mạn sườn: Giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác nặng nề.
🌿 6. Đẩy ngang bụng dưới: Hỗ trợ giữ ấm vùng bụng, thư giãn tinh thần.
🌿 7. Đẩy hông eo từ dưới lên: Từ trên xuống dưới/lên trên 49 lần, giúp vùng eo linh hoạt, nhẹ nhõm.
🌿 8. Xoa dịu vùng thắt lưng và hông: Giúp toàn thân ấm áp, thư thái sau một ngày dài.

Dành ra vài phút mỗi sáng (tốt nhất là lúc bụng đói) để chăm sóc bản thân luôn khỏe khoắn nhé!

22/09/2026

Đừng ham rẻ mua phải những loại ngải cứu pha tạp, cháy khét khiến không gian ngột ngạt và khó chịu khi sử dụng! Cùng xem ngay tiêu chuẩn chọn ngải cứu tinh khiết:

🌿 Hỏa lực thông suốt, ấm áp dễ chịu, không gây nóng gắt.
🌿 Tàn ngải vón cục chắc chắn, không rơi rụng bừa bãi.
🌿 Nguyên liệu nhung ngải 3 năm tuổi ép chặt bằng giấy lá ngải.
🌿 Khi xé ra thấy rõ thớ sợi mịn màng, bóp nhẹ là thành hình.

Lưu lại ngay mẹo chọn nguyên liệu dưỡng sinh an toàn để chăm sóc cơ thể mỗi ngày nhé!

22/09/2026

Thời tiết chuyển mùa cơ thể dễ ê ẩm, lạnh giá? Đừng bỏ qua 3 vị trí dưỡng sinh quan trọng giúp cơ thể ấm áp, thư thái hơn:

🌿 1. Vùng rốn: Dùng hộp ngải cứu ấm 15 phút, hơi ấm lan tỏa giúp vùng bụng dễ chịu, ấm áp.
🌿 2. Vùng thắt lưng: Dùng hộp ngải cứu ấm 20 phút, giúp vùng lưng thư giãn, bớt nặng nề.
🌿 3. Vùng cổ gáy: Hơ ấm nhẹ nhàng 10 phút, giúp toàn thân thư thái, nhẹ nhõm.

Lưu lại ngay để chăm sóc cơ thể mỗi ngày nhé!

21/09/2026

Dùng nhang ngải trôi nổi cẩn thận rước khói độc vào người: Xem ngay quy trình tinh chế chuẩn!
Đừng ham rẻ chọn những loại ngải cứu kém chất lượng, lẫn tạp chất khiến cơ thể khó chịu khi sử dụng! Cùng khám phá quy trình tỉ mỉ để tạo ra những nén ngải tinh khiết nhất:

🌿 Nghiền nhung ngải kỹ lưỡng để lấy phần tinh túy.
🌿 Sàng lọc nhiều lần giúp loại bỏ hoàn toàn tạp chất.
🌿 Cân định lượng chuẩn xác và cuộn chặt tay.
🌿 Thành phẩm thanh ngải 5cm nguyên chất, thơm êm dịu.

Chọn sản phẩm tinh sạch để chăm sóc sức khỏe mỗi ngày an toàn hơn nhé!

21/09/2026

Mình mua hụt hai lần mới đủ bộ cứu ngải. Mấy bà mua một lần thôi — cần đúng ba thứ, mình bày hết lên bàn 👇
Comment "BÌNH" mình gửi link

20/09/2026

Cười xỉu với pha "dưỡng sinh phản chủ" của các bác sĩ hệ "tâm linh" online. Học đòi người ta hơ nóng vùng bụng để tán hàn, ai ngờ hơ xong lại thành thuốc nhuận tràng cấp tốc!

Không biết đây là cơ thể đang thải độc, tống khứ hàn thấp hay là mỡ nội tạng (mỡ bụng) bị nung chảy thật đây nữa các bác ơi? 😂

20/09/2026

Tiết trời chuyển lạnh là lúc hàn khí dễ xâm nhập vào cơ thể. Để giữ cơ thể luôn ấm áp, tỳ vị khỏe mạnh và chu kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn, chị em nhớ chăm sóc kỹ 3 huyệt đạo quan trọng sau:

🌿 1. Vùng rốn (Thần Khuyết): Giúp ôn ấm tỳ vị, xua tan lạnh lẽo từ bên trong.
🌿 2. Huyệt Đại Chùy: Nằm ở vùng cổ gáy, giúp tán hàn, làm ấm phần trên và tăng cường sức đề kháng.
🌿 3. Huyệt Mệnh Môn: Nằm ở vùng thắt lưng, giúp bổ thận, làm ấm tử cung và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Cơ thể ấm áp thì tỳ vị thoải mái, kinh nguyệt cũng tự khắc êm ái hơn. Lưu lại ngay để chăm sóc bản thân khi chuyển mùa nhé!

19/09/2026

Review thật tâm về chiếc đèn trị liệu đang được nhiều chị em truyền tai nhau. Cứ nghĩ mua theo trào lưu cho vui, ai ngờ lại mang lại hiệu quả bất ngờ đối với các vấn đề phụ khoa và nhức mỏi cơ thể!

👉 Điểm cộng tuyệt vời:
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm vùng chậu, giúp vùng kín khô thoáng, dễ chịu.
• Hơ ấm giúp xua tan cảm giác đau nhức xương khớp toàn thân.
• Hoàn toàn không phải là "thuế IQ" như nhiều người vẫn nghĩ, rất đáng đầu tư để chăm sóc sức khỏe tại nhà.

Lưu lại ngay để tham khảo và chăm sóc bản thân tốt hơn mỗi ngày nhé các chị em!

19/09/2026

Động tác "xoa Thiên Môn" cực kỳ đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là người lớn tuổi hoặc những ai hay bị mất ngủ, kém tập trung.

👉 Hướng dẫn thực hiện:
• Dùng ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ dưới lên trên vùng trán (Thiên Môn).
• Lưu ý: Phải vuốt theo một chiều từ dưới lên, tuyệt đối không vuốt qua vuốt lại.
• Kiên trì thực hiện đều đặn 50 lần mỗi ngày.

Lưu lại ngay bài tập nhỏ này để chăm sóc sức khỏe não bộ cho bản thân và gia đình mỗi ngày nhé!

Address

Ho Chi Minh City
00700

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mã Bảo Nhi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category