Đai Treo Kéo Giãn Cột Sống

Đai Treo Kéo Giãn Cột Sống Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Đai Treo Kéo Giãn Cột Sống, Digital creator, khoái châu, Hung Yen.

Chuyên cung cấp đai treo kéo giãn cột sống , thắt lưng giúp giảm đau, cải thiện tư thế và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, đau lưng
Zalo: 0977395286
Mua ngay tại đây : https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8xy8UyesFf7&_r=1

27/10/2025

Giảm đau lưng thoát vị với đai kéo giãn cột sống

22/10/2025

Đau lưng thoát vị vô đây tham khảo ạ

13/10/2025

Tác dụng của Đai Kéo Giãn Cột Sống👇👇👇

10/10/2025

Giá như mình biết điều này sớm hơn! Đai kéo giãn cột sống, giảm đau lưng hỗ trợ phục hồi đĩa đệm

06/10/2025

Thoát vị đĩa đệm
Ngồi sao cho Đúng👇👇👇

29/09/2025

Đau lưng thoát vị nên làm gì 👇👇👇

22/09/2025

Đau Lưng, Thoát Vị nên biết điều này👇👇👇

10/09/2025

Cách ngồi lâu không đau Lưng👇👇👇

📌Anh chị quý khách Đặt Hàng qua Kênh Tiktok ( Thiện Thật Thà ) Chính Thức của e này để tham khảo sản phẩm và đặt hàng ạ,...
31/08/2025

📌Anh chị quý khách Đặt Hàng qua Kênh Tiktok ( Thiện Thật Thà ) Chính Thức của e này để tham khảo sản phẩm và đặt hàng ạ, link sản phẩm ở phần mô tả góc trái trong video ạ ❤️

📌Đai kéo giãn cột sống là dụng cụ hỗ trợ giúp giảm áp lực lên cột sống và các đĩa đệm, nhờ đó mang lại nhiều lợi ích cho...
27/08/2025

📌Đai kéo giãn cột sống là dụng cụ hỗ trợ giúp giảm áp lực lên cột sống và các đĩa đệm, nhờ đó mang lại nhiều lợi ích cho người bị đau lưng hoặc thoát vị đĩa đệm. Một số tác dụng chính của đai kéo giãn cột sống:

1. Giảm áp lực lên đĩa đệm và dây thần kinh
• Khi đĩa đệm bị chèn ép gây đau, đai giúp kéo giãn, tạo khoảng cách giữa các đốt sống.
• Nhờ đó, giảm áp lực lên rễ thần kinh, giảm tê bì, đau lan xuống chân hoặc tay.

2. Hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm và g*i cột sống
• Kéo giãn giúp đĩa đệm có điều kiện trở về vị trí ban đầu.
• Giúp cải thiện tình trạng thoái hóa, thoát vị ở mức độ nhẹ – vừa.

3. Tăng lưu thông máu vùng lưng
• Khi cột sống được kéo giãn, máu và dưỡng chất lưu thông tốt hơn.
• Hỗ trợ quá trình hồi phục tổn thương.

4. Giúp thư giãn và giảm đau nhức lưng
• Tạo cảm giác thoải mái, giảm co cứng cơ lưng.
• Hữu ích cho người ngồi nhiều, dân văn phòng hoặc lao động nặng.

5. Cải thiện tư thế cột sống
• Hỗ trợ giữ cột sống ở trạng thái tự nhiên.
• Giúp giảm cong vẹo, gù lưng và phòng ngừa đau lưng tái phát.

⚠️ Lưu ý:
• Đai kéo giãn chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thay thế hoàn toàn thuốc hoặc vật lý trị liệu.
• Người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu có bệnh lý nặng về xương khớp.

GIẢI PHÁP GIẢM ĐAU LƯNG TẠI NHÀ 👇👇👇Dưới đây là những giải pháp giảm đau lưng tại nhà mà bạn có thể áp dụng để giảm khó c...
14/08/2025

GIẢI PHÁP GIẢM ĐAU LƯNG TẠI NHÀ 👇👇👇

Dưới đây là những giải pháp giảm đau lưng tại nhà mà bạn có thể áp dụng để giảm khó chịu, đồng thời hỗ trợ phục hồi:

1. Nghỉ ngơi đúng cách
• Tránh nằm quá lâu, đặc biệt là nằm bất động cả ngày vì sẽ làm cơ lưng yếu hơn.
• Chọn nệm vừa phải, không quá mềm hoặc quá cứng.
• Nằm nghiêng, kẹp gối giữa hai chân hoặc nằm ngửa, đặt gối dưới gối chân để giảm áp lực cho cột sống.

2. Chườm nóng hoặc lạnh
• Chườm lạnh (10–15 phút) trong 48 giờ đầu nếu đau do chấn thương hoặc viêm, giúp giảm sưng.
• Chườm nóng giúp thư giãn cơ, tăng tuần hoàn máu, thích hợp cho đau mỏi cơ lâu ngày.

3. Vận động nhẹ và bài tập giãn cơ
• Đi bộ nhẹ nhàng 15–20 phút mỗi ngày.
• Tập các động tác giãn cơ lưng, gập gối ôm ngực, tư thế mèo – bò (Cat–Cow) để giảm căng cơ.
• Tránh nâng vật nặng hoặc vận động mạnh khi đau cấp.

4. Giữ tư thế đúng khi sinh hoạt
• Ngồi thẳng lưng, không gù.
• Khi nhấc đồ, hãy gập gối, giữ thẳng lưng thay vì cúi người.
• Hạn chế ngồi một tư thế quá lâu, nên đứng dậy vận động sau 30–40 phút.

5. Massage nhẹ nhàng
• Dùng tay hoặc con lăn massage để kích thích lưu thông máu, giảm co cứng cơ.
• Có thể kết hợp với dầu xoa hoặc tinh dầu nóng.

6. Dinh dưỡng hỗ trợ cột sống
• Bổ sung thực phẩm giàu canxi (sữa, cá nhỏ ăn cả xương, tôm) và vitamin D (ánh nắng sáng, cá hồi).
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây để chống viêm và tăng sức bền cơ – dây chằng.

7. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ
• Đai kéo giãn cột sống, ghế tựa lưng, gối kê lưng giúp giảm áp lực lên đĩa đệm.

13/08/2025

Thoát vị đĩa đệm
Tác dụng => Đai kéo giãn cột sống 👇👇👇

Address

Khoái Châu
Hung Yen
160000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đai Treo Kéo Giãn Cột Sống posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category