A Ben

A Ben Blog cá nhân

Hedonic adaptation (Sự thích nghi khoái lạc) là hiện tượng tâm lý khi con người nhanh chóng quay trở lại mức độ hạnh phú...
31/05/2026

Hedonic adaptation (Sự thích nghi khoái lạc) là hiện tượng tâm lý khi con người nhanh chóng quay trở lại mức độ hạnh phúc cơ bản của mình sau những biến cố lớn (dù là rất tích cực như trúng số, thăng chức, hay tiêu cực như mất đi người thân, tai nạn).

- Xét trên phương diện hạnh phúc thì mình không thực sự thiếu hạnh phúc, mình chỉ đang quen với những gì mình đã có.
- Nếu thất bại nó cũng giúp mình vượt qua thất bại và phục hồi sau đau khổ.

31/05/2026

Đừng cố tìm thêm động lực. Hãy xây một hệ thống giúp bạn hành động ngay cả khi không có động lực.

- Xây dựng hệ thống thay vì dựa vào động lực. Động lực thì lúc có lúc không, nhưng hệ thống thì nó sẽ hoạt động mỗi ngày. Năng suất bền vững đến từ một quy trình và thói quen ổn định, thay vì từ cảm xúc nhất thời.
- Code Daily thay vì theo cảm xúc, hứng thú thì Code không thì thôi.
- Nên xây dựng hệ thống học tập, dù là đơn giản. Mỗi ngày với 90 phút học chuyên môn, 60 phút xây dựng project cá nhân. Không cần phải có động lực, nhưng theo giờ giấc chuẩn của lịch trình.
- Input nên là hoàn thành và tạo ra được một điều cụ thể, thay vì là hoàn thành 1 giờ, 2 giờ học tập.
- Vấn đề cuối cùng vẫn là hệ thống, đều đặn và tối ưu nó.

Address

Ha Nam/Viet Nam
Nam

Telephone

+84865865908

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A Ben posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to A Ben:

Shortcuts

Share

Category