Ds Hồng Vân

Ds Hồng Vân CHĂM SÓC SỨC KHOẺ VÀ SẮC ĐẸP ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
NHÓM : CÔNG THỨC VÀ CÁCH SỬ DỤNG https://zalo.me/g/gbuwke518

05/09/2026

Chăm da trước khi đi ngủ thôi chị em ơi.


05/09/2026

Bữa sáng của các bạn thế nào ?
Còn đây là bữa sáng của mình .



04/09/2026

Các bước để có được mẻ vừng đen thơm ngon , bổ dưỡng .



31/08/2026

Một số cách mix VỪNG ĐEN

1/ Vừng đen và chuối:
Xay vừng đen rang chín với chuối chín và nước hoặc sữa để tạo thành sinh tố nhuận tràng, bổ gan thận và giảm táo bón.
2/ Sữa vừng đen:
Ngâm và xay nhuyễn vừng đen với nước lọc, sau đó lọc lấy sữa rồi đun ấm cùng một ít sữa tươi hoặc đường phèn giúp dưỡng da và tăng cường tinh huyết.
3/ Bột vừng đen và đậu đen:
Trộn bột vừng đen rang chín với bột đậu đen, pha nước ấm uống mỗi ngày giúp làm đẹp da và bổ sung chất xơ, theo hướng dẫn từ Bột Đậu Đen Mè Đen.
4/ Vừng đen và yến mạch:
Mix bột vừng đen đã rang thơm cùng yến mạch cán dẹt và sữa không đường để làm bữa ăn phụ no lâu, hỗ trợ giữ vóc dáng thon gọn.


26/08/2026

Mục đích vẫn là để TUỔI SINH HỌC thấp hơn TUỔI THẬT .


21/08/2026

Làm sạch + cấp ẩm + nâng tone cho da .
Mình không phải là người chăm da theo nhiều bước cầu kỳ, bởi mình thường hỗ trợ theo đường uống nhiều hơn.
Còn chăm bên ngoài thì mình thường chỉ dùng srm, tẩy tb , mặt nạ detox , mặt nạ cấp ẩm sáng da.
Mình còn không cả dùng kcn cơ ( cái này chắc là cần phải thay đổi).


21/08/2026

Mời cả nhà uống trà buổi sáng cùng Vân nào . Hôm nay Vân bắt đầu chuyển sang uống trà và sẽ duy trì khoảng 3 tháng để cơ thể có những đáp ứng và thay đổi.
Với Vân thì không dùng 1 sản phẩm nào xuyên suốt, mà sẽ là lắng nghe cơ thể để sử dụng cho phù hợp.



Đỗ đen được thu rồi , giờ chỉ chờ vừng đen chín là mình vào việc thôi. Ai hóng xem em làm món gì không ?
20/08/2026

Đỗ đen được thu rồi , giờ chỉ chờ vừng đen chín là mình vào việc thôi. Ai hóng xem em làm món gì không ?



03/08/2026

Một số bạn nói với mình là : sao mà chịu khó chăm sóc cơ thể vậy .
Xin được chia sẻ thật thế này: Mình không kỹ hay chịu khó đâu , nhưng việc uống 1 cốc nước vào buổi sáng khi thức dậy thì nó trở thành thói quen nhiều năm rồi.
Hôm thì là 1 cốc nước lọc ấm , hôm thì nước chanh muối , có đợt thì mật ong tỏi, rồi cao dứa gừng….. một vài loại nữa….
Mình vừa dùng vừa cảm nhận cơ thể , mình thấy cái nào phù hợp thì mình dùng nhiều hơn, chứ cũng không quá khắt khe hay ép buộc bản thân đâu.
❤️ Chúc các bạn nhiều sức khoẻ nha.



Address

Phu Tho

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ds Hồng Vân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category