Pluscoffee Diet

16/03/2026

Cái clip bị mấy ông zô hỏi keo dính 🐀 hả nè 🤣

21/02/2026

15/01/2026

MẸO XẢ XUI TRONG KINH DOANH LÀM ĂN

22/12/2025

“Đã gọi là HKD tức là gia đình bỏ vốn kinh doanh nhằm kiếm ít đồng lời để nuôi cả gia đình, để không phải đi làm thuê làm mướn ở ngoài.
…
Thuế má, mặt bằng, điện nước, internet, nhân công, trang thiết bị máy móc, hóa đơn, phí phần mềm, thuê kế toán khai báo thuế..v..v...
…”

19/12/2025

Cơ thể không cần bạn nhịn ăn.
Cơ thể cần bạn hiểu nó.
Vẫn đi học, vẫn ăn hàng quán, chỉ là ăn thông minh hơn thôi.

19/12/2025

Thực đơn giảm m.ỡ tại nhà (p1). Nhà mình nhớ ăn theo quy tắc bàn tay để g.i.ả.m c.â.n giảm m.ỡ hiệu quả
- 40% là rau (2 bàn tay)
- 30% là đạm (1 lòng bàn tay)
- 20% là tinh bột (1 nắm đấm)
- 10% mỡ tốt (1 ngón cái)
Khi vào bữa ăn ăn hết rau trước, tiếp theo ăn hết đạm, tiếp nữ là mỡ tốt, cuối cùng là tinh bột. Nếu ăn hoa quả thì 1 lượng nhỏ bằng lòng bàn tay và ăn ngay sau bữa ăn chính.
Chúc cả nhà áp dụng thành công ❤️

19/12/2025

3 Khung giờ nên ăn trứng, và nên ăn làm sao để Trứng hỗ trợ chị em lấy lại vócc dáng
👇🏻

19/12/2025

7 ngày giảm 4kg ăn gì