05/09/2025
✨Thu đến - Nỗi sợ của những người Phế khí suy! 🍂
Bạn có để ý, cứ mỗi độ giao mùa sang Thu, thời tiết se lạnh, hanh khô… là rất nhiều người dễ ho, hắt hơi, cảm mạo, hen suyễn tái phát?
Điều này không phải ngẫu nhiên, mà trong Đông y đã sớm lý giải:
👉 Mùa Thu ứng với Phế (phổi) – khí trời khô hanh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến phế khí. Khi phế khí suy yếu, cơ thể dễ mất cân bằng, sức đề kháng giảm, dẫn đến:
• Dễ nhiễm lạnh, cảm cúm.
• Ho khan, khò khè, khó thở.
• Hen suyễn, viêm phế quản tái phát.
• Da khô, mũi họng rát, dễ chảy máu cam.
💡 Lời khuyên từ góc nhìn dưỡng sinh Đông y
1. Giữ ấm vùng cổ – ngực: buổi sáng và tối sương lạnh, hãy chú ý giữ ấm để bảo vệ phế khí.
2. Dưỡng ẩm cho cơ thể: ăn thêm lê hấp mật ong, mía, hạt sen, củ sen, mật ong, ý dĩ… để nhuận phế, giảm khô.
3. Thở dưỡng sinh – tập nhẹ nhàng: các bài thở bụng, khí công, thái cực quyền… giúp phế khí thông suốt, cơ thể thư thái.
4. Đi ngủ sớm, dậy sớm: thuận theo mùa Thu, để phế khí nạp đủ, tinh thần an hòa.
5. Massage bấm huyệt: day bấm huyệt Trung phủ, Xích trạch, Liệt khuyết giúp phổi thông khí, tăng đề kháng.
🌿 Người xưa có câu: “Thu khí tại phế” – nghĩa là mùa Thu chính là lúc lá phổi của chúng ta cần được chăm sóc nhất. Nếu biết dưỡng phế ngay từ đầu mùa, bạn sẽ đi qua mùa lạnh sau đó nhẹ nhàng, ít bệnh tật.
👉 Đừng đợi đến khi ho khan, hen suyễn, cảm cúm ập đến mới lo chữa trị.
Hãy bắt đầu dưỡng phế từ hôm nay, để Thu này không còn là nỗi lo của bạn và gia đình 💚
👉ib cho Mộc Hương ngay nếu bạn muốn được cải thiện các vấn đề liên quan nhé
☎️0827.331.688
🏠số 48, đường Bồ Xuyên, phường Thái Bình.