18/08/2025
Nấm tuyết (còn gọi là bạch mộc nhĩ, ngân nhĩ, nấm tai mèo trắng) là một loại nấm quý thường được dùng trong ẩm thực và y học cổ truyền, đặc biệt ở Trung Hoa và Việt Nam. Dưới đây là những công dụng chính của nấm tuyết:
🌿 Tác dụng dinh dưỡng
Giàu polysaccharide: thành phần giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa.
Chất xơ dồi dào: tốt cho hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng, hạn chế táo bón.
Ít calo, giàu khoáng: thích hợp cho người ăn kiêng, hỗ trợ duy trì cân nặng.
💪 Tác dụng đối với sức khỏe
👉Tăng cường miễn dịch
👉Các hoạt chất trong nấm tuyết giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, giảm nguy cơ mắc bệnh.
👉Tốt cho tim mạch
Có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol xấu (LDL), ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Chống oxy hóa và chống lão hóa
Giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
👉Hỗ trợ hô hấp
Y học cổ truyền cho rằng nấm tuyết có tác dụng nhuận phế, làm dịu phổi, giảm ho, giảm khô rát cổ họng.
Thanh nhiệt, giải độc
Thường được dùng trong các món chè để làm mát cơ thể, hỗ trợ giải nhiệt trong ngày nóng.
🌸 Tác dụng làm đẹp
Được ví như “collagen thực vật”: polysaccharide trong nấm tuyết có khả năng giữ ẩm, làm mềm da, duy trì độ đàn hồi.
Giúp da sáng mịn, hỗ trợ làm chậm hình thành nếp nhăn.
Một số mỹ phẩm dưỡng da còn sử dụng chiết xuất từ nấm tuyết.
🍲 Cách sử dụng phổ biến
Ẩm thực: nấu chè (chè hạt sen, chè dưỡng nhan), hầm gà, nấu súp.
Dược liệu: kết hợp với táo đỏ, long nhãn, kỷ tử để bổ huyết, an thần.
Mỹ phẩm: làm nguyên liệu trong mặt nạ, serum dưỡng ẩm.
👉 Tóm lại, nấm tuyết vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa là “thần dược” cho làn da và sức khỏe, thích hợp dùng thường xuyên trong chế độ ăn lành mạnh.
📍87 Đường 2/9 Phường Long Châu Tp.Vĩnh Long ( Phường 1 cũ )
📞 Đặt hàng - Giao hàng : 0949890601
😡 Phản ánh chất lượng dịch vụ: 0773131186