18/12/2025
Zarafet, kontrolle buluştuğunda… ✨🦢
Metin: Pilates dışarıdan bakıldığında "kolay" görünebilir ama işin sırrı "kontrol"de saklıdır. Melis Nezir ile Tower ünitesinde yaptığımız bu seride, vücudun sınırlarını zarafetle zorluyoruz.
Yayların direnciyle savaşırken aynı zamanda vücut bütünlüğünü korumak, zihinsel ve fiziksel bir denge gerektirir. Sonuç mu? Daha uzun, daha sıkı ve daha güçlü bir beden.
Kendin için yapabileceğin en iyi yatırım, bedenine ayırdığın bu bir saat. ⏳