25/11/2025
ഒരു പിടി റാഗിയും കടലയും മതി.!! 💯👌 ഷുഗർ, കൊളസ്ട്രോൾ, അമിതവണ്ണം ഒരൊറ്റ പരിഹാരം; 😳🙆♂️ മുടി കൊഴിച്ചിലിനും മുഖം തിളങ്ങാനും അത്യുത്തമം... 😱👇
രാവിലെ ഇത് കഴിക്കൂ; ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും ജീവിതത്തിൽ വരില്ല, അമിത വണ്ണവും മുടി കൊഴിച്ചിലും മാറും | High Protein Healthy Breakfast Ragi Kadala Recipe
വീഡിയോ കാണാം 👉👉 കമെന്റ് ബോക്സിൽ ✅✅
High Protein Healthy Breakfast Ragi Kadala Recipe : ഷുഗർ, കൊളസ്ട്രോൾ പോലുള്ള ജീവിതചര്യ രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും. അതിനായി സ്ഥിരമായി മരുന്നു വാങ്ങി കഴിക്കുക എന്നത് അത്ര ശരിയായ കാര്യമല്ല. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഭക്ഷണരീതിയിൽ ചെറിയ രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നാൽ ഇത്തരം അസുഖങ്ങളെ മരുന്ന് കഴിക്കാതെ തന്നെ വരുതിയിൽ നിർത്താനായി സാധിക്കും. അത്തരത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം.
കൂടുതൽ അറിയാൻ 👉👉 ആദ്യ കമെന്റ് നോക്കൂ 📝👇
High Protein Healthy Breakfast Ragi Kadala Recipe: Most people today are suffering from lifestyle diseases like sugar and cholesterol. It is not right to take medicine for this regularly. Therefore, by making small changes in the diet, such diseases can be prevented without taking medicine. Let's understand the recipe of a breakfast that can be prepared in detail. The ingredients required to prepare this breakfast are one cup of urad dal, half a cup of ragi, half a cup of chickpeas, four small onions, a small piece of ginger, curry leaves, one spoon of cumin, a quarter teaspoon of fenugreek, and salt. First of all, wash the urad dal well and keep it aside for 6 hours. If you keep the urad dal in the fridge while making the urad dal, you can avoid the flour from getting warm. You can add fenugreek along with the urad dal and make it. Similarly, wash and clean ragi and chickpeas in this way and make it. Once all these are soaked well, grind the flour. First, grind the urad and fenugreek into a paste using the water that was used to soak them. Then add the peas, ragi and the rest of the ingredients and grind them into a paste. Add the grated chillies along with the urad and mix well with your hands for 10 minutes. Then, leave the flour to ferment for eight hours. Once the flour has fermented well, add water to an idli plate and steam it. When the steam starts coming, pour the flour into it, cover it and cook for 10 minutes. Now the delicious and healthy idli is ready. You can also use this flour to make dosa. Watch the video to learn more. High Protein Healthy Breakfast Ragi Kadala Recipe Video Credit : Ayisha’s Dream world