Sehat Gyaan

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30/09/2025

पीरियड्स के दर्द में रोज़ 1 केला – असर देखकर हैरान रह जाएंगे! 🍌

क्या आप पीरियड्स के दर्द से परेशान हैं?
आयुर्वेद बताता है कि रोज़ाना सिर्फ 1 केला खाने से आपको मिल सकती है नैचरल राहत। इसमें मौजूद पोटैशियम, विटामिन B6 और फाइबर हार्मोन बैलेंस करने में मदद करते हैं और पेट के दर्द व थकान को कम करते हैं।
जानिए इस हेल्दी हैबिट के फायदे और अपनाएं आसान प्राकृतिक तरीका – बिना किसी साइड इफेक्ट के!

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29/09/2025

सुबह खाली पेट मेथी पानी पीने के 5 चमत्कारी फायदे | Ayurvedic Health Habits Sehat Gyaan

नमस्कार दोस्तों!
क्या आप भी दिन की शुरुआत हेल्दी और असरदार आदत से करना चाहते हैं?
इस वीडियो में जानिए—सुबह खाली पेट बासी मुंह मेथी पानी पीने के आयुर्वेदिक फायदे।
पाचन, वजन कम करना, डायबिटीज़ कंट्रोल, बेहतर त्वचा-बाल और मजबूत इम्यूनिटी—सब कुछ एक आसान घरेलू उपाय से!

वीडियो में जानेंगे:
✅ पाचन तंत्र मजबूत कैसे होता है
✅ वज़न घटाने में कैसे मदद करता है
✅ डायबिटीज़ मरीजों के लिए क्यों फायदेमंद है
✅ बाल और त्वचा में कैसे लाता है निखार
✅ इम्यूनिटी कैसे बनती है स्ट्रॉन्ग
✅ मेथी पानी बनाने और पीने का सही तरीका

🌿 अपनाइए यह आसान आयुर्वेदिक हेल्थ हैबिट और लाइफ को बनाइए हेल्दी, नेचुरल और एनर्जेटिक!
अगर वीडियो पसंद आए, तो Like, Share और Subscribe करना न भूलें!
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#मेथीपानी



#फिटनेसटिप्स #स्वस्थ_जीवन

27/09/2025

ग्लोइंग स्किन सिर्फ सपना नहीं | अपनाएं ये 7 आसान घरेलू टिप्स!

क्या आपका चेहरा भी थका-थका और डल नज़र आता है?
अब समय है अपनी स्किन को नेचुरल तरीके से चमकाने का!
इस वीडियो में जानिए रोज़मर्रा की 7 आसान आदतें और घरेलू नुस्खे, जो आपकी त्वचा को बना सकते हैं हेल्दी, क्लियर और ग्लोइंग — बिना केमिकल्स, बिना महंगे प्रोडक्ट्स के।

✅ बेसन-हल्दी स्क्रब
✅ एलोवेरा और खीरे की ठंडक
✅ हाइड्रेशन और पॉजिटिव सोच
और भी बहुत कुछ...

अगर हेल्दी स्किन चाहिए तो ये वीडियो मिस न करें!
Sehat Gyaan के साथ अपनाएं नेचुरल लाइफस्टाइल 🌿












26/09/2025

साफ-सफाई के 5 छोटे नियम, जो आपके स्वास्थ्य को बदल सकते हैं!

क्या आपको पता है कि रोज़ की कुछ साधारण हाईजीन आदतें आपके शरीर को बीमारियों से बचा सकती हैं?
इस वीडियो में जानिए 5 आसान और असरदार हाईजीन नियम, जो आपकी दिनचर्या का हिस्सा बनकर आपको स्वस्थ और ताजगीभरा रखेंगे।

Sehat Gyaan पर हम लाते हैं आपके लिए हेल्दी आदतों, देसी नुस्खों और आयुर्वेदिक ज्ञान से जुड़ी रोचक बातें।

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#स्वस्थआदतें

25/09/2025

5 देसी नुस्खे जो आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करेंगे Naturally | Sehat gyaan

क्या आप बार-बार बीमार पड़ते हैं?
तो अब दवाइयों नहीं, इन 5 देसी नुस्खों से अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं!
आयुर्वेद और दादी माँ के घरेलू उपायों से बना ये वीडियो आपके शरीर को अंदर से ताक़तवर बनाएगा।

Watch now and boost your health naturally!
के साथ जुड़ें और जानिए सेहत से जुड़ी सरल लेकिन असरदार बातें।

#इम्यूनिटीबूस्ट #घरेलूनुस्खे #आयुर्वेद #सेहतज्ञान

24/09/2025

Stress हटाओ, Mind शांत बनाओ – देसी उपाय!

क्या आप रोज़मर्रा की ज़िंदगी के तनाव से थक चुके हैं?
तनाव न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि आपकी नींद, पाचन और इम्यूनिटी पर भी असर डालता है।

इस वीडियो में जानिए कुछ आसान और प्राकृतिक उपाय जो तनाव को जड़ से कम कर सकते हैं —
बिना दवाइयों के, पूरी तरह आयुर्वेद और ध्यान पर आधारित।

Sehat Gyaan के साथ जुड़िए और लाइफ को बनाइए तनाव-मुक्त।

#तनावमुक्त #मानसिकस्वास्थ्य #सेहतज्ञान

23/09/2025

आलसी राजा की कहानी — जिसने सीखा कि असली धन क्या है! | Sehat Gyaan Kahani

आज की प्रेरणादायक कहानी है एक ऐसे राजा की, जिसे सिर्फ खाना और सोना पसंद था। लेकिन जब उसकी सेहत बिगड़ने लगी, तो एक संत ने उसे असली इलाज बताया — चलना, हल्की कसरत और अनुशासन!
देखिए कैसे एक छोटी-सी आदत ने राजा की ज़िंदगी बदल दी।
स्वास्थ्य ही असली धन है — इसे रोज़ाना की आदतों से कमाया जाता है।

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स्वस्थ रहें, मुस्कराते रहें। 😊

#स्वास्थ्य_की_कहानी

22/09/2025

80 साल के शंकर दादा की सेहत का अनोखा रहस्य!"

नमस्कार दोस्तों!
इस वीडियो में सुनिए शंकर दादा की प्रेरक कहानी, जो 80 साल की उम्र में भी यूथ से भी ज़्यादा तंदरुस्त और ऊर्जावान हैं। उनकी सेहत का राज़ क्या है?
जानिए कैसे छोटी-छोटी अच्छी आदतें, सकारात्मक सोच और खुशी से भरा जीवन हमें लंबी और स्वस्थ ज़िंदगी दे सकता है।

अगर आप स्वस्थ जीवन की चाह रखते हैं तो इस कहानी से जरूर प्रेरणा लें।
वीडियो पसंद आए तो लाइक, कमेंट और सब्सक्राइब करना न भूलें।
अपने दोस्तों के साथ भी शेयर करें ताकि और लोग स्वस्थ और खुशहाल रह सकें।



#शंकरदादा #स्वस्थजीवन #प्रेरणाकीहरानी

#स्वास्थ्य_से_खुशी

19/09/2025

सिर्फ 2 मिनट में बदलें अपनी सेहत! अपनाएं ये आसान Daily Health Tips | Sehat Gyaan

क्या आप दिनभर थकान, सुस्ती या स्ट्रेस महसूस करते हैं?
अब जरूरत है अपनी दिनचर्या में छोटे लेकिन असरदार बदलाव लाने की!

इस वीडियो में जानिए —
✅ सुबह की हेल्दी शुरुआत कैसे करें
✅ स्किन और पेट हेल्थ के लिए क्या खाएं
✅ तनाव से कैसे बचें
✅ और ऐसी ही रोज़मर्रा की आसान आदतें जो आपकी सेहत, मूड और एनर्जी को पूरी तरह बदल सकती हैं।

💚 Sehat Gyaan के साथ अपनाएं नैचुरल और संतुलित जीवनशैली।
वीडियो अच्छा लगे तो Like, Share और Subscribe जरूर करें!











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