Healthh_nutritionn

Herkese Merhaba 💃 Yılbaşında yaptığımız kaçamakların ardından sizlere ödem savar içecek ile geldim 🤗 Kronik bir rahatsızlığınız yoksa haftada 2 yada 3 kere tüketebilirsiniz 🤗 Afiyet Olsun 😋 . . . #diyet #fittarifler #fitiçecek #ödem #ödematıcı #ödematma #new #newpost #newrecipe #instagram #instalike #instafood #keşfet

Merhabaaa 💃 Bugün sizlerle ne yiyorum videosu ile geldim 🙆‍♀️ 10.00 : Güne su içerek başlıyorum 11.00 : Kahvaltı ( 1 adet krep + 3 dilim domates + 4 dilim salatalık + 2 dilim kaşar peyniri + 1 dilim beyaz peynir + 6 adet zeytin +3 dal roka + şekersiz çay ) 13:30 : 1. ara öğün ( şekersiz türk kahvesi + yulaflı kurabiye) 16:30 : 2. ara öğün ( yeşil çay + kionalı ince gevrek ) 19.00: Akşam Yemeği ( ev yapımı kepek ekmekli hamburger + patates kızartması) 21.00 : 3 ara öğün ( 1 adet mandalina ) . . #diyet #diyetteyim #diyetteneyesem #diyettekiler #diyetteyizekibi #diyettekilertakipleşiyor #diyetyemekleri #kahvaltı #akşamyemeği #araöğün #diyetkahvalti #diyetaraöğün #diyetaksamyemegi #sağlıklıbeslenme #health #healthfood #breakfast #snack #dinner #reels #instagramreels #newrecipe #newpost #newreels

Karantina günlerinde izleyebileceğiniz dizi ve film önerisi 📽 . . . #karantina #film #dizi #diziönerisi #filmönerisi #filmönerileri #diziönerileri #netflix #netflixturkiye #netflixfilm #netflixdizileri #netflixdiziönerisi #netflixseries #netflixmovies #sequence #movie #movies #movietime

haftasonu/ fincanda kahve/ kalbimde şiir/ içimde şarkılar... #mutluluk #umut #sevinç #kahve #kahvekeyfi #kahvesunumları #kahvesunumu #kahvemolası #kahvezamanı #filtrekahve #kahvedünyası #haftasonukahvesi #cumartesikahvesi #dünyakahvegünü #happy #hope #coffee #coffeetime #happycoffee #saturday #saturdaycoffee #new #reelsinstagram @kahvedunyasi

Ödem Savar Alır Mısınız?

KAHVELİ SMOOTHIE 🥃 Merhaba arkadaşlar sizlere bugün çok güzel fit bir içecek tarifi ile geldim 🙋‍♀️ Umarım sizler de deneyip severseniz 🤗 MALZEMELER * 3 Adet Hurma * 1 Çorba Kaşığı Yulaf * 1 Tatlı Kaşığı Kahve * 1 Su Bardağı Süt YAPILIŞI * 3 adet hurmayı sıcak su içersinden bekletiyoruz. * Hurmalar bekletildikten sonra kabuklarını soyuyoruz ve çekirdeğini çıkartıyoruz. * Süt , kahve, yulaf ve hurmayı atıp blenderlıyoruz. Afiyet Olsun 🥰 #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #diyettarifler #fittarifler #smoothie #fitsmoothie #kahve #kahvelismoothie #new #newpost #newrecipe #reels #reelvideo #reelsinstagram

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN ÇAY TARİFİ Bağışıklık güçlendirici çayımızla çarşambaya hazırız ☕🎉 MALZEMELER 1 Litre su 2 Avuç Ihlamur 1 Adet elma 2 Adet çubuk tarçın 5 -6 Adet karanfil YAPILIŞI ☕Tencerenin içerisine 1 litre suyumuzu ekliyoruz . ☕ Su ekledikten sonra ıhlamurlarımızı , elma , çubuk tarçın ve karanfillerimizi ekliyoruz. ☕Orta ateşte, renk alana kadar kaynamaya bırakıyoruz . ☕Kaynadıktan sonra dilerseniz malzemeleri ile yada süzerek içebilirsiniz . AFİYET OLSUN 🥰 . . . #diyet #diyettarifler #fittarifler #çay #bitkiçayı #ıhlamur #ıhlamurçayı #kış #kışçayı #bağışıklıkgüçlendirici #keşfetteyiz #new #newpost #newrecipe #winter #wintertea #reels #reelvideo #reelsinstagram

Bağışıklık güçlendiren çay'dan kimler ister 💁‍♀️ . . . #diyet #diyetteyim #diyettarifler #fittarifler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetteyiz #diyettekiler #diyettekilertakipleşiyor #çay #bitkiçayı #ıhlamur #ıhlamurçayı #kış #kışçayı #bağışıklıkgüçlendirici #new #newpost #newrecipe #winter #wintertea

SICAK ÇİKOLATA 🍫 Soğuk havalarda içinizi ısıtsın 🧡 ( 1 bardak süt , 1 tatlı kaşığı kakao , 2 parça bitter çikolata ) . . . #fittarifler #çikolata #bitterçikolata #sıcakçikolata #chocolate #darkchocolate #hotchocolate

Merhabaa 💃 Bugün ki yeşil çayınızı nasıl alırsınız?? Kurutulmuş Elma Dilimleri 2 Dilim Portakal Yeşil Çay . . . #fittarifler #içecek #içecektarifleri #sağlıklıtarifler #sağlıklıiçecek #çay #yeşilçay #yeşilçayım #portakal #elma #elmakurusu #new #newpost #newrecipe #newrelease #instgramreels

Ödem Savar İsteyenler Kimler ? . . #diyet #diyetteyim #araöğün #ödematıcı #ödemattırıcı #ödemiçeceği #fittarifler #sağlıklızayıflama #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #health #fitrecipes #new #newpost #newrecipe #keşfet #keşfetteyiz