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Eco-friedly tips / Veggie and vegan meals
Through this profile, the idea is to show (and for sure, also learn) how to be more sustainable and help people make more conscious decisions regarding how we take care of our bodies and the environment.

O Dia Mundial Vegano foi estabelecido em 1994 por Louise Wallis, então presidente da Vegan Society da Inglaterra, a inst...
01/11/2021

O Dia Mundial Vegano foi estabelecido em 1994 por Louise Wallis, então presidente da Vegan Society da Inglaterra, a instituição vegana mais antiga do mundo, a que oficializou e cunhou o termo “vegano”. Louise estabeleceu que todo dia 1º de novembro seria comemorado o Dia Mundial Vegano, justamente no aniversário de 50 anos da Vegan Society, criada em 1944.

World Vegan Day was established in 1994 by Louise Wallis, then president of the Vegan Society of England, the oldest vegan institution in the world, which made official and coined the term “vegan”. Louise that every November 1st would be celebrated World Vegan Day, precisely on the 50th anniversary of the Vegan Society, created in 1944.

A política dos 3Rs é uma medida criada para que as pessoas diminuam a produção de lixo. Trata-se de uma campanha para in...
16/10/2021

A política dos 3Rs é uma medida criada para que as pessoas diminuam a produção de lixo. Trata-se de uma campanha para influenciar a população a poluir menos o meio ambiente através de um consumo consciente e também por meio de um manejo sustentável dos produtos e materiais utilizados no dia a dia.

The 3Rs policy is a measure created for people to reduce their waste production. It is a campaign to influence the population to pollute the environment less through conscious consumption and also through sustainable management of products and materials used in their daily lives.

Você sabia que é possível tirar os ovos das sua receitas?Did you know that it is possible to remove eggs from your recip...
15/10/2021

Você sabia que é possível tirar os ovos das sua receitas?
Did you know that it is possible to remove eggs from your recipes?

- Grão de chia - É só misturar uma colher de sopa de chia com três colheres de sopa de água morna e deixar hidratar alguns minutos. Seu uso é comum no preparo de cookies...
- Chia grain: Just mix a tablespoon of chia with three tablespoons of warm water and let it hydrate for a few minutes. Its use is expected in the preparation of cookies...

- Semente de linhaça - Para ter uma consitência melhor e aproveitar ao máximo seus nutrientes o ideal é triturar a semente de linhaça na hora que for usá-a ou então comprar a farinha e linhaça. E aí é sõ miturar duas colheres de sopa de farinha de linhaça com seis colheres de saopa de água e deixar descansar por alguns minutos. Vocë pode usar para preparar pães, bolos, tortas...
- Flaxseed: To have a better consistency and make the most of its nutrients, the idea is to grind the flaxseed when you use it or buy the flour and flaxseed. And then, just mix two tablespoons of flaxseed flour with six tablespoons of water and let it rest for a few minutes. You can use it to prepare bread, cakes, pies...

- Abacate - Muito fácil, só amassar o abacate
- Avocado - Very easy, just mash the avocado

- Banana - Apenas amasse a banana e acrescente na mistura
- Banana - Just mash the banana and add it to the mixture

- Psyllium - Uma colher de sopa de psyllium (dissolvida em ¾ de xícara de água) equivale a 3 ovos.
- Psyllium: One tablespoon of psyllium (dissolved in ¾ cup of water) equals 3 eggs.

🐳 Veganism is one of the healthiest and cleanest lifestyles out there. A plant-based diet can reduce about 50% of carbon...
09/10/2021

🐳 Veganism is one of the healthiest and cleanest lifestyles out there. A plant-based diet can reduce about 50% of carbon emissions. Veganism is not limited to protecting animals from cruelty, but to combating global warming, protecting the environment and the future of all humanity.

🐇 O veganismo é um dos estilos de vida mais saudáveis e limpos que existem.
Uma dieta de base vegetal consegue reduzir cerca de 50% de emissões de carbono. O veganismo não se limita apenas a proteger animais contra crueldades, e sim ao combate do aquecimento global, proteção do meio ambiente e do futuro de toda a humanidade.

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