02/04/2026
La libido, ce n’est pas seulement la sexualité. Comprendre cela peut t'aider à mieux vivre.
On réduit souvent la libido à l’aspect sexuel.
Pourtant, en psychanalyse, elle est bien plus large que cela.
La libido est l’énergie du désir. Et ce désir n’est pas uniquement érotique, il est aussi existentiel.
C’est une force vitale qui pousse chacun à : chercher, créer, entrer en relation avec les autres,
donner du sens à sa vie. Par exemple, dans le deuil, ce qui fait souffrir profondément,
c’est le désinvestissement de la libido _ retirer l’énergie que l’on avait investie dans une personne…
On appelle tout cela la circulation de la libido.
Notre énergie psychique est faite pour circuler,
pour se déplacer d’un objet à un autre, d’une relation à une autre, d’un projet à un autre.
Une vie plus équilibrée repose sur deux éléments :
✔️ Une bonne circulation de la libido
✔️ Une bonne économie de la libido
La circulation, c’est :
-Investir son énergie dans plusieurs activités, plusieurs espaces de vie.
-Travailler, apprendre, créer, s’engager…
L’économie de la libido, c’est :
Savoir où et comment investir son énergie.
-Investir dans ce qui fait naître du désir
-Dans ce qui te fait sentir vivant(e)
En réalité :
Toujours orienter sa libido vers des expériences vivantes, c'est-à-dire vers des moments en rapport avec son désir propre.
Aligner son énergie avec son désir profond.
Éviter d’investir là où il n’y a plus de sens pour soi.
Comprendre sa libido, c’est apprendre à mieux orienter sa vie.
🎥 Dans cette vidéo coupée depuis mon intervention à Les Jeudis-Du-Cabinet:JDC , je t’invite à réfléchir à la manière dont ton énergie circule et à ce qu’elle dit de toi.
📩 PsyKim est un espace d’écoute et de soutien émotionnel pour t’accompagner dans cette compréhension.
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