ShinHan P2P Lending

30/06/2025

🏃‍♂️ Tầm Quan Trọng Của Việc Chạy Bộ Đối Với Người Cao Tuổi

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người cao tuổi, bao gồm:

✅ Cải thiện sức khỏe tim mạch: Giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
✅ Giúp xương chắc khỏe: Chạy bộ giúp duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương khi tuổi cao.
✅ Tăng cường sức khỏe tinh thần: Việc vận động giúp giảm căng thẳng, lo âu, đồng thời cải thiện giấc ngủ.
✅ Duy trì cân nặng hợp lý: Chạy bộ giúp đốt cháy calo, kiểm soát cân nặng, hạn chế các bệnh liên quan đến béo phì.
✅ Tăng cường khả năng giữ thăng bằng: Giúp người cao tuổi di chuyển linh hoạt, giảm nguy cơ té ngã.

Người cao tuổi nên bắt đầu chạy bộ nhẹ nhàng, theo khả năng, duy trì thói quen đều đặn để mang lại sức khỏe dẻo dai và cuộc sống vui khỏe hơn mỗi ngày.

30/06/2025

NGƯỠNG MỘ HẢI SAPA TV

Hải Sapa hiện là giám đốc của một công ty có vốn điều lệ 50 tỷ đồng và xây dựng nhà hàng ở trung tâm thành phố Lào Cai trị giá 100 tỷ đồng.

Hải Sapa (tên thật là Vũ Hoàng Hải) là một YouTuber và TikToker nổi tiếng, chuyên về nội dung ẩm thực và đặc sản vùng Tây Bắc.

Trước khi là nổi danh trên mạng xã hội, Hải Sapa từng làm nghề lái xe phục vụ du khách ở Lào Cai, Yên Bái, Sơn La. Trong các chuyến đi, anh thường quay clip về cuộc sống bản làng và đăng lên mạng.

Từ năm 2011, Vũ Hoàng Hải cho ra mắt kênh Youtube SAPA TV, chia sẻ những câu chuyện mộc mạc về văn hóa, ẩm thực và con người Lào Cai. Đến nay, SAPA TV đã có hơn 1,8 triệu người đăng ký. Ước tính từ SocialBlade, doanh thu của kênh YouTube này trong 1 năm gần nhất đạt 41.000-675.000 USD (1-17,6 tỷ đồng).

Gây tiếng vang tại nền tảng YouTube, Hải Sapa lấn sân sang TikTok. Đến nay kênh TikTok của anh có 5,1 triệu người theo dõi.

Bên cạnh công việc sáng tạo nội dung, Hải Sapa kết hợp kinh doanh các sản phẩm đặc trưng của vùng với việc quảng bá du lịch và văn hóa địa phương,tổ chức tour tham quan làng bản chợ phiên tại Sapa.

Hộ kinh doanh HKD Sapa TV do vợ Hải Sapa làm người đại diện kinh doanh đặc sản Tây Bắc, nhà hàng và khách sạn.

Thông qua các nền tảng trực tuyến, Hải Sapa và vợ bán các sản phẩm như thịt trâu gác bếp, các loại gia vị chấm chẩm chéo, mật ong và nhiều món ăn đặc trưng khác.

Anh thường xuyên tổ chức các phiên livestream bán hàng trên nền tảng mạng xã hội TikTok. Trong đó món ăn làm nên tên tuổi Sapa là thịt trâu gác bếp.

Theo Cafef

30/06/2025

Hãy cố gắng mỗi ngày !

30/06/2025

Faseecom from South Korea and Martarello Group S.R.L from Italy described the story of the future with firework displays of modern technology and boundless creativity in the fifth night, the final qualifying, of the Đà Nẵng International Firework Festival 2025.

30/06/2025

Một số kiến thức về kinh doanh🧠

08/11/2023

07/11/2023

06/11/2023

05/11/2023

04/11/2023

03/11/2023

02/11/2023