Kusinang Pinoy at Iba Pa

  • Home
  • Kusinang Pinoy at Iba Pa

Kusinang Pinoy at Iba Pa MIXED BLOGS
(2)

SUMAN TUPIG SARAP SA KAPE MGA KA_KUSINA ❤️ Kusinang Pinoy at Iba Pa
10/07/2025

SUMAN TUPIG SARAP SA KAPE MGA KA_KUSINA ❤️ Kusinang Pinoy at Iba Pa

08/07/2025

ANG GANDA NG SIKAT NG ARAW 😍🙏👆👌❤️❤️❤️ Kusinang Pinoy at Iba Pa

08/07/2025

ANG SARAP TALAGA NG MGA PAGKAING PINOY KAIN PO TAYO MGA KA_KUSINA 🇵🇭😍

ANG SARAP NAMAN NG GANITONG PANCAKE SARAP PARTNER SA KAPE ❤️😍🇵🇭 IKAW ANO ANG KWENTONG PANCAKE MO SAN MASARAP BUMILI NITO...
06/07/2025

ANG SARAP NAMAN NG GANITONG PANCAKE SARAP PARTNER SA KAPE ❤️😍🇵🇭 IKAW ANO ANG KWENTONG PANCAKE MO SAN MASARAP BUMILI NITO NUNG BATA KA PA COMMENT DOWN BELOW ❤️ Kusinang Pinoy at Iba Pa

Mga Benepisyo ng Pagkain ng SagingAng saging ay isang masustansyang prutas na nag-aalok ng maraming benepisyo sa kalusug...
06/07/2025

Mga Benepisyo ng Pagkain ng Saging

Ang saging ay isang masustansyang prutas na nag-aalok ng maraming benepisyo sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga ito:

• Pinagmumulan ng mahahalagang sustansya: Ang saging ay mayaman sa potasiyum, bitamina B6, bitamina C, magnesiyum, at fiber. Ang mga ito ay mahalaga para sa iba't ibang proseso sa katawan, kabilang ang paggana ng mga kalamnan, pagpapanatili ng presyon ng dugo, at pagpapabuti ng pantunaw.
• Tumutulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo: Ang potasiyum sa saging ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagbabawas sa epekto ng sodium sa katawan.

• Nakakatulong sa pagpapabuti ng pantunaw: Ang fiber sa saging ay nakakatulong sa pagpapanatili ng regular na pagdumi at pagpapabuti ng kalusugan ng bituka. Ang mga hindi pa hinog na saging ay mayaman sa resistant starch, isang uri ng fiber na maaaring makatulong sa pagkontrol ng asukal sa dugo.
• Nagbibigay ng enerhiya: Ang saging ay isang mabuting pinagmumulan ng carbohydrates, na nagbibigay ng enerhiya sa katawan. Ito ay isang magandang pagkain bago o pagkatapos mag-ehersisyo.

• Nakakatulong sa kalusugan ng puso: Ang potasiyum at magnesiyum sa saging ay mahalaga para sa kalusugan ng puso.

• Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng bato: Ang potasiyum sa saging ay maaaring makatulong sa pagprotekta sa mga bato.
• Mayaman sa antioxidants: Ang mga antioxidants sa saging ay nakakatulong sa pagprotekta sa mga selula mula sa pinsala.

• Maaaring makatulong sa pagtulog: Ang saging ay naglalaman ng tryptophan, na isang amino acid na nakakatulong sa paggawa ng melatonin, isang hormone na nakakatulong sa pagtulog.

• Madaling idagdag sa diyeta: Ang saging ay madaling kainin at idagdag sa iba't ibang pagkain.

Mahalagang Paalala: Bagama't maraming benepisyo ang saging, mahalaga pa ring kumain ng balanseng diyeta at kumonsulta sa doktor o nutrisyunista para sa anumang katanungan tungkol sa iyong kalusugan.

06/07/2025

ENSALADANG AMPALAYA,TALBOS NG KANGKONG AT INIHAW NA ISDA ❤️❤️❤️KAINAN NA PO MGA KA_KUSINA 🙂 Kusinang Pinoy at Iba Pa

SUMAN AT KAPE?MAGANDANG ARAW MGA KA_KUSINA KAPE HO TAYO 🙂 Kusinang Pinoy at Iba Pa
05/07/2025

SUMAN AT KAPE?MAGANDANG ARAW MGA KA_KUSINA KAPE HO TAYO 🙂 Kusinang Pinoy at Iba Pa

❤️ Kusinang Pinoy at Iba Pa
05/07/2025

❤️ Kusinang Pinoy at Iba Pa

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kusinang Pinoy at Iba Pa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share