ND Creation

ND Creation Head of Mondal Group ( Tarikul Islam Mondal )
(1)

শারীরিক সুস্থতা বলতে শরীরের স্বাস্থ্য ও সুস্থতার অবস্থাকে বোঝায়। শারীরিক সুস্থতা অর্জনের জন্য সঠিক পুষ্টি, শারীরিক ব্যায়াম, পর্যাপ্ত বিশ্রাম, এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা প্রয়োজন।

শারীরিক সুস্থতা অর্জনের উপায়:
সঠিক পুষ্টি গ্রহণ করা
মাঝারি-প্রবল শারীরিক ব্যায়াম করা
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া
অলস শুয়ে-বসে থাকা কমানো
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা
মানসিক চাপ কমানো
ধূমপান বন্ধ করা

শারীরিক সুস্থতা অর্জনের জন্য খাবারে প্রয়োজনীয় উপাদান:

পানি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভালো মানের ফ্যাট.

25/10/2025

,,foryou #;;; 😀😀😀 #

25/10/2025

,,foryou #;;; ,funny ;;; #😨

25/10/2025

,,f 🤔🤔🤔s #

24/10/2025

, # #, 🥹😱 #

24/10/2025

,;🤔🤔🥺🤔🤔; #

24/10/2025

,,foryou #;;;

24/10/2025

,,foryou #;;;

24/10/2025

,,; #😨😨😱😱 #

24/10/2025

,,funny #😨😨 #,,

24/10/2025

,,foryou #;;;

24/10/2025

,,foryou #;;; ,funny ;;; #😨

24/10/2025

#😨😨😨 #

Address

Netrokona
Purbadhala
2410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ND Creation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category