San Thit News Media

  • Home
  • San Thit News Media

San Thit News Media Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from San Thit News Media, Media/News Company, .

“ဆိုက်ဘာဥပဒေကြောင့် မန္တလေးမှာ Facebook၊ VPN အသုံးပြုခြင်း ရှိ မရှိ ဖုန်းအတွင်းစစ်ဆေးမှု ပြန်လုပ်”ဆိုက်ဘာလုံခြုံရေးဥပဒေ ...
07/08/2025

“ဆိုက်ဘာဥပဒေကြောင့် မန္တလေးမှာ Facebook၊ VPN အသုံးပြုခြင်း ရှိ မရှိ ဖုန်းအတွင်းစစ်ဆေးမှု ပြန်လုပ်”

ဆိုက်ဘာလုံခြုံရေးဥပဒေ အာဏာတည်ကြောင်း အာဏာသိမ်းစစ်ခေါင်းဆောင်က ဇူလိုင်လ ၃၀ ရက်တွင် လက်မှတ်ထိုး ထုတ်ပြန်ပြီးနောက် မန္တလေးမြို့၌ စစ်တပ်နှင့် ပျူစောထီး ပူးပေါင်းအဖွဲ့များ၊ ယာဉ်စစ်ပူးပေါင်းအဖွဲ့များသည် လမ်းသွား လမ်းလာလူငယ်၊ လူရွယ်များ၏ ဖုန်းများကို စစ်ဆေးခြင်းများ ပြုလုပ်လာကြောင်း ဒေသခံများထံမှ သိရသည်။

ထိုသို့ စစ်ဆေးရာတွင် ကား၊ ဆိုင်ကယ်လိုင်စင်၊ ယာဉ် မောင်းလိုင်စင် သက်တမ်းကုန်ဆုံးခြင်း ရှိ မရှိအပြင် ဖုန်းအတွင်း၌ Facebook၊ Gmail အကောင့်များ သုံးစွဲမှု ရှိ မရှိ၊ VPN ဆော့ဖ််ဝဲလ် အသုံးပြုခြင်း ရှိ မရှိကို အဓိကထား၍ စစ်ဆေးကြောင်း သိရသည်။

ဆိုက်ဘာလုံခြုံရေးဥပဒေကို ၂၀၂၅ ဇန်နဝါရီ ၁ ရက်တွင် ပြဋ္ဌာန်းခဲ့ပြီး ခွင့်ပြုချက် မရှိဘဲ VPN တည်ထောင်ခြင်းနှင့် အွန်လိုင်းလောင်းကစား ပြုလုပ်လျှင် ထောင်ဒဏ်နှင့် ငွေဒဏ်များ ချမှတ်နိုင်သည့်အချက်များ ပါဝင်သည်။

ပြစ်မှု၊ပြစ်ဒဏ်များအနေဖြင့် ဝန်ကြီးဌာန၏ ခွင့်ပြုချက်၊လိုင်စင် ရယူခြင်းမရှိဘဲ VPN ထူထောင်ခြင်း (သို့မဟုတ်) VPN ဝန်ဆောင်မှုများ၊ ဆိုက်ဘာလုံခြုံရေးဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများ လုပ်ပါက အနည်ဆုံး တလ မှ အများဆုံး ၆ လထိ ထောင်ဒဏ်၊ ကျပ် ၁၀ သိန်း မှ ကျပ်သိန်း ၁၀၀ ထက် မပိုသော ငွေဒဏ်၊ ဒဏ်နှစ်ရပ်လုံး ချမှတ်ရမည့်အပြင် အမှုနှင့် သက်ဆိုင်သည့် သက်သေခံပစ္စည်းများကို နိုင်ငံ့ဘဏ္ဍာအဖြစ် သိမ်းဆည်းရန်၊ ကုမ္ပဏီ(သို့မဟုတ်)အဖွဲ့အစည်းဖြစ်ပါက ကျပ်သိန်းတရာအောက် မနည်းသည့် ငွေဒဏ်ချမှတ်ရမည့်အပြင် အမှုနှင့် သက်ဆိုင်သည့် သက်သေခံပစ္စည်းများကို နိုင်ငံ့ဘဏ္ဍာအဖြစ် သိမ်းဆည်းရမည်ဟု ပါရှိသည်။

Crd......

“ခွင့်ပြုချက်မတင်ဘဲ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားတွေ ထုတ်လွှင့်ပြသခဲ့တဲ့ ချန်နယ်မြန်မာ အပါအဝင် အက်ပလီကေးရှင်းနှစ်ခုကို စစ်ကောင်စီ အရေး...
07/08/2025

“ခွင့်ပြုချက်မတင်ဘဲ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားတွေ ထုတ်လွှင့်ပြသခဲ့တဲ့ ချန်နယ်မြန်မာ အပါအဝင် အက်ပလီကေးရှင်းနှစ်ခုကို စစ်ကောင်စီ အရေးယူ”

ခွင့်ပြုချက်မတင်ဘဲ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားတွေ ထုတ်လွှင့်ပြသခဲ့တဲ့ အက်ပလီကေးရှင်း နှစ်ခုကို တည်ဆဲဥပဒေတွေနဲ့ အညီ အရေးယူ ဆောင်ရွက်နေတယ်လို့ ပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာနက ထုတ်ပြန်ပါတယ်၊၊

ဆက်သွယ်ရေးကွန်ရက်ကို အသုံးပြုပြီး ရုပ်ရှင်ကားထုတ်လွှင့်ပြသတဲ့လုပ်ငန်း လုပ်ကိုင်ခွင့် မှတ်ပုံတင်လက်မှတ် ရယူထားတဲ့ AWS+ နဲ့ cmapp.tv တို့ဟာ စိစစ်ရေးအဖွဲ့ကို တင်ပြထားခြင်း မရှိတဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားတွေကို သူတို့ရဲ့ အက်ပလီကေးရှင်းတွေမှာ လွှင့်တင်ထားရှိကြောင်း စိစစ်တွေ့ရှိခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်၊၊

အဲဒီလို စည်းကမ်းမလိုက်နာတဲ့အတွက် အက်ပလီကေးရှင်းနှစ်ခုစလုံးရဲ့ လုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်ခွင့် မှတ်ပုံတင် လက်မှတ်ကို အမြဲတမ်းရုပ်သိမ်းပြီး တည်ဆဲဥပဒေတွေနဲ့အညီ အရေးယူနိုင်ဖို့ ဆောင်ရွက်နေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

Crd........

မိုးဦးကာလ ထူးခြားအံ့ဖွယ်  #ဆံတော်ရှင်ကျိုက်ထီးရိုးစေတီတော်Crd......ဦးနန္ဒသာမိ စခန်းလေးဘောဂသိဒ္ဓိတောရကျောင်း ကျိုက်ထီးရိ...
07/08/2025

မိုးဦးကာလ ထူးခြားအံ့ဖွယ် #ဆံတော်ရှင်ကျိုက်ထီးရိုးစေတီတော်

Crd......ဦးနန္ဒသာမိ စခန်းလေးဘောဂသိဒ္ဓိတောရကျောင်း ကျိုက်ထီးရိုးတောင်ပေါ်

မင်းဟာ အဝတ်မပါဘဲ ရောက်ရှိလာတယ်၊အဝတ်မပါဘဲပဲ ပြန်လည် ထွက်ခွာရလိမ့်မယ်။မင်းဟာ အားအင်မရှိဘဲ ရောက်ရှိလာတယ်၊အားအင်မရှိဘဲပဲ ပြန...
05/08/2025

မင်းဟာ အဝတ်မပါဘဲ ရောက်ရှိလာတယ်၊
အဝတ်မပါဘဲပဲ ပြန်လည် ထွက်ခွာရလိမ့်မယ်။
မင်းဟာ အားအင်မရှိဘဲ ရောက်ရှိလာတယ်၊
အားအင်မရှိဘဲပဲ ပြန်လည် ထွက်ခွာရလိမ့်မယ်။
မင်းဟာ ပိုက်ဆံ၊ ပစ္စည်းဥစ္စာတွေမပါဘဲ ရောက်ရှိလာတယ်၊
ပိုက်ဆံ၊ ပစ္စည်းဥစ္စာတွေ မပါဘဲပဲ ပြန်လည် ထွက်ခွာရလိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့ ပထမဆုံး ရေချိုးခြင်းကို တစ်ယောက်ယောက်က ချိုးပေးခဲ့တယ်၊
မင်းရဲ့ နောက်ဆုံး ရေချိုးခြင်းကိုလည်း တစ်ယောက်ယောက်ကပဲ ချိုးပေးလိမ့်မယ်။
ဒါကပဲ ဘဝပဲ။
ဒါဆို မင်း ဘာလို့ အမုန်းတရားတွေ၊ မနာလိုမှုတွေ၊ ဆန္ဒမရှိမှုတွေနဲ့ ကိုယ်ကျိုးချစ်စိတ်တွေ များနေရတာလဲ။
အားလုံးအပေါ် ကြင်နာပါ။
ကောင်းမှုကုသိုလ်တွေကို ပြုလုပ်ပါ။
ကမ္ဘာပေါ်မှာ ငါတို့ရဲ့အချိန်တွေဟာ အကန့်အသတ်နဲ့ဖြစ်လို့ အချည်းအနှီး အချိန်တွေကို မဖြုန်းတီးလိုက်ပါနဲ့။

Credit..........

လမ်းလျှောက်လာရင်း လည်ပင်းပေါ်ဓါတ်ကြိုးပြတ်ကျလို့ အမျိုးသား တဦးသေဆုံး။ #ကံဆိုးချက်သေကံပါလာတော့လည်းရှောင်လွှဲမရ ၂ ဩဂုတ် ၂၀...
02/08/2025

လမ်းလျှောက်လာရင်း လည်ပင်းပေါ်
ဓါတ်ကြိုးပြတ်ကျလို့ အမျိုးသား တဦးသေဆုံး။

#ကံဆိုးချက်သေကံပါလာတော့လည်းရှောင်လွှဲမရ

၂ ဩဂုတ် ၂၀၂၅

တောင်ငူမြို့၊၁၈ ရပ်ကွက်၊ မီးရထားဝန်းအတွင်းမှာ
သြဂုတ်လ ၁ ရက် မနက် ၆ နာရီက လမ်းလျောက်
နေတဲ့ အမျိုးသားတဦးပေါ်ကို ဓါတ်ကြိုးပြတ်ကျလို့
ဓါတ်လိုက်သေဆုံးမှုတခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

ကုက္ကိုင်ပင်ခြောက်တပင်ဟာ ဓါတ်ကြိုးပေါ်
လဲကျပြီး ဓါတ်ကြိုးပြတ်သွားခဲ့ရာ
လမ်းလျှောက်နေတဲ့ အမျိုးသားတစ်ဦးရဲ့လည်ပင်းကို
ထိမိပြီး ဓါတ်လိုက်သေဆုံးမှု ဖြစ်ပွားခဲ့တာ
ဖြစ်တယ်လို့ ဒေသခံတွေထံက သိရပါတယ်။

သေဆုံးသွားသူဟာ အသက် ၅၃ နှစ်အရွယ်
အမျိုး သားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး လည်ပင်းနဲ့
ရင်ဘတ်မှာ ဓါတ်လိုက်ပြီးမီးလောင်ကျွမ်း
ဒဏ်ရာများနဲ့ သေဆုံးခဲ့တာလို့ သိရပါတယ်။

အဆိုပါ သေဆုံးသွားသူရဲ့ရုပ်အလောင်းကို
ဒေသခံ လူမှုကူညီရေး အသင်းက
မော်တော်ယာဥ်နဲ့ တောင်ငူ ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးကို
ပို့ဆောင်ပေးခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

Crd..........

ရန်ကုန်မြို့မှာ တချိန်တည်း ယာဉ်တိုက်မှုနှစ်မှုဖြစ်ဩဂုတ်-၁၊၂၀၂၅ရန်ကုန်မြို့ရှိ မြို့နယ်နှစ်ခုတွင် ဇူလိုင် ၃၁ရက်ညပိုင်းက ယ...
01/08/2025

ရန်ကုန်မြို့မှာ တချိန်တည်း ယာဉ်တိုက်မှုနှစ်မှုဖြစ်

ဩဂုတ်-၁၊၂၀၂၅

ရန်ကုန်မြို့ရှိ မြို့နယ်နှစ်ခုတွင် ဇူလိုင် ၃၁ရက်ညပိုင်းက ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ခဲ့ပြီး ဒဏ်ရာရရှိသူ လေးဦးရှိကြောင်း Yangon Rescue Organizationက အသိပေးထားသည်။

ဇူလိုင် ၃၁ ရက် ည ၁၀နာရီခွဲခန့်တွင် ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ် ၄၇လမ်း နှင့် ၄၈လမ်းကြား မဟာဗန္ဓုလလမ်းမပေါ်၌ အိမ်စီးကားနှစ်စီးနှင့် အငှားယာဉ်တစ်စီး ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ခဲ့ကြောင်း YRO က သတင်းဓာတ်ပုံများနှင့် ဖော်ပြထားသည်။

အဆိုပါဖြစ်စဉ်သို့ ရှင်သန်ရေး ကူညီမှုအသင်း နှင့် ဖြူစင်နှလုံးသား နာရေးနှင့်လူမှုကူညီရေးအသင်းတို့ သွားရောက်ကူညီပေးခဲ့ပြီး ဒဏ်ရာရရှိသူ အမျိုးသားနှစ်ဦး နှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရှိသည်ဟု ဆိုသည်။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသူ သုံးဦးအနက်အမျိုးသားနှစ်ဦးသည် မစိုးရိမ်ရဒဏ်ရာများရရှိခဲ့ပြီး အမျိုးသမီးသည် စိုးရိမ်ရကြောင်း ယင်းအဖွဲ့က ထုတ်ပြန်ထားသည်။

"မိန်းကလေးက ဦးခေါင်းလန်၊ မျက်နာပေါက်ပြဲ။ကျားလူငယ်လေးမျက်ခုံးကွဲ၊ကျားနောက်တစ်ယောက်က ခါးနာ ခေါင်းပွန်းပဲ့"ဟု ရှင်သန်ရေး အသင်းတာဝန်ရှိသူက ၎င်း၏ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်၌ရေးသားထားသည်။

ဒဏ်ရာရရှိသူများကို လူမှူကူညီရေးအသင်းများက မြေပြင်ပြုစုမှုပြုလုပ်ပေးခဲ့ပြီး ရှင်သန်ရေးကူညီမှုအသင်း၏ လူနာတင်ယာဉ်ဖြင့် လမ်းမတော်မြို့နယ်ရှိအထွေထွေရောဂါကုဆေးရုံ သို့ အသက်ရှင်လျက်ပို့ဆောင်ပေးခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။

ယင်းယာဉ်တိုက်မှုတွင် Crownအမျိုးအစား ယာဉ်သည် ကားအရှေ့ပိုင်းအားလုံး ပျက်စီးနေသည်ကို တွေ့မြင်ရပြီး ယင်းကားသည် လမ်းပေါ်၌ အငှားယာဉ်ကိုတိုက်မိကာ ဆက်လက်၍ လမ်းဘေး၌ ရပ်ထားသည့် အခြားကားသုံးစီးကိုပါ တိုက်ခဲ့ကြောင်း ရန်ကုန်မြို့၌ ဖြစ်ပွားသည့် ယာဉ်တိုက်မှုများကို ဖော်ပြပေးနေသည့် တိုက်ကြေကား Group၌ ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူ ဖော်ပြထားသည်။

ယင်းဖြစ်စဉ်နှင့် တစ်ချိန်တည်း၌ ပန်းပဲတန်းမြို့နယ် ကုန်သည်လမ်းနှင့် ဆူးလေဘုရားလမ်းထောင့်တွင် ယာဉ်နှစ်စီးတိုက်မှုဖြစ်ခဲ့ပြီး အမျိုးသမီးတစ်ဦး ဒဏ်ရာရရှိသည်ဟု YRO ကထုတ်ပြန်ထားသည်။

ယင်းဖြစ်စဉ်သို့ လင်းလက်လူမှုကူညီကယ်ဆယ် ရေးအသင်းနှင့် ကျောက်တံတား အရံမီးသတ်တပ်ဖွဲ့တို့ လာရောက်ကူညီပေးခဲ့ပြီး ဒဏ်ရာရရှိသည့် အမျိုးသမီးကို ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီးသို့ ပို့ဆောင်ပေးခဲ့သည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။

(ဇူလိုင် ၃၁ ရက် ည၁၀နာရီခွဲခန့်တွင် ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၌ ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်နေသည်ကို တွေ့ရစဉ်။ ဓာတ်ပုံ - YRO)

Crd.......

နေပြည်တော် ပုဗ္ဗသီရိမြို့နယ်ထဲက ပန်းခြံမှာထားတဲ့ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း ရုပ်ထု စစ်ကောင်စီက ဖြုတ်သိမ်း၂၉ ဇူလိုင် ၂၀၂၅နေပြည်တ...
30/07/2025

နေပြည်တော် ပုဗ္ဗသီရိမြို့နယ်ထဲက ပန်းခြံမှာထားတဲ့ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း ရုပ်ထု စစ်ကောင်စီက ဖြုတ်သိမ်း
၂၉ ဇူလိုင် ၂၀၂၅
နေပြည်တော် ပုဗ္ဗသီရိမြို့နယ် ပုဗ္ဗသီရိစျေးအနီးက ပန်းခြံမှာထားရှိတဲ့ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းရုပ်ထုကို စစ်ကောင်စီတပ်ဖွဲ့ဝင်တွေက ဖြုတ်သိမ်းသွားတယ်လို့ အဲဒီမြို့နယ်မှာနေထိုင်တဲ့ ဒေသခံတဦးက New Day Myanmar ကို ပြောပါတယ်။
အဲဒီရုပ်ထုကို ဖြုတ်သိမ်းတဲ့ အချိန်မှာ မိုးတွေရွာနေတာကြောင့် အခြားသူတွေ ဂရုမပြုနိုင်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပြီး၊ ဖြုတ်သိမ်းချိန်ဟာ ဇူလိုင် ၂၇ ရက် ညပိုင်းက ဖြစ်တယ်လို့ သူက ဆိုပါတယ်။
"ဘာပြောရမလဲဆိုတော့ သမိုင်းဖျောက်ချင်တာပေါ့ဗျာ။ မရပါဘူး ဗိုလ်ချုပ်က ဗိုလ်ချုပ်ပါဘဲ။ ကလေးနဲ့ခွေးအစ လက်ခံတာဗိုလ်ချုပ်။ လက်မခံတဲ့ကောင်က မင်းအောင်လှိုင်ကိုဘဲ။ ဖြုတ်တဲ့နေ့က မိုးတွေရွာနေတော့ ကောင်စီနယ်မြေထဲလည်း ဖြစ်တော့ သိပ်သတိမထားမိဘူး။
နောက်နေ့ကျမှ အကုန်သိကျတာ။"လို့ New Day Myanmar ရဲ့ သတင်းရင်းမြစ်က ပြောပါတယ်။
စစ်ကောင်စီဖြုတ်သိမ်းသွားတဲ့ ဗိုလ်ချုပ်ကြေးရုပ်ဟာ ၂၀၁၉ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီ လ ၁၃ ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ (၁၀၄) နှစ်မြောက် ဗိုလ်ချုပ်မွေးနေ့မှာ အမှတ်တရထားရှိတဲ့ ရုပ်ထုတစ်ခုဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်
Crd........
ဓာတ်ပုံ- ပုံဟောင်း

မြန်မာနိုင်ငံသားတစ်ဦးကို ထိုးကြိတ်ကာလူ လိမ်လို့ စွပ်စွဲတဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံသားပြန်လည် တောင်းပန်၃၀ ဇူလိုင် ၂၀၂၅မြန်မာနိုင်ငံ...
30/07/2025

မြန်မာနိုင်ငံသားတစ်ဦးကို ထိုးကြိတ်ကာလူ လိမ်လို့ စွပ်စွဲတဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံသားပြန်လည် တောင်းပန်

၃၀ ဇူလိုင် ၂၀၂၅

မြန်မာနိုင်ငံသားတစ်ဦးကို ထိုးကြိတ်ကာလူ လိမ်လို့စွပ်စွဲတဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံသားပြန်လည်တောင်းပန်ခဲ့ပြီဖြစ်တယ်လို့M.H.A.C(မဟာမိတ်အဖွဲ့)ဆီကသိရပါတယ်။

အဲဒီလို တောင်းပန်ရာမှာ လျော်ကြေး ဘတ်ငါးသောင်းပေးတဲ့အ ပြင်သူမှားယွင်းကြောင်းကိုလည်း အွန်လိုင်းပေါ် ကနေ Video နဲ့ သုံးရက်တိတိတောင်းပန်သွားမှာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

အမှုကို သက်ဆိုင်ရာနယ်မြေခံ ရဲစခန်းမှာ ဇူလိုင်၂၉ ရက်နေ့က စတင် အမှုဖွင့်တိုင် ကြားခဲ့တာဖြစ်ပြီး၊ ထိုင်းအာဏာပိုင်တွေကထိုးကြိတ်သူ ထိုင်းနိုင်ငံသားကိုချက်ချင်း ရဲစခန်းကိုခေါ်ယူခဲ့ပြီး ရဲအရာရှိတွေ၊ ရှေ့နေနဲ့𝐌.𝐇.𝐀.𝐂 မဟာမိတ်အဖွဲ့ဝင်တွေ ရှေ့မှာဝန်ခံခဲ့ပြီး နစ်နာသူမြန်မာအမျိုးသားအား ဝန်ချတောင်းပန်ကာ ဘတ်ငါးသောင်းကိုလည်း လျှော်ကြေးအနေနဲ့ ပေးအပ်ခဲ့တာပါ။

နောက်ထပ်လည်း ပြဿနာမရှာတော့ကြောင်းနဲ့ တောင်းပန်တဲ့ ဗွီဒီယိုဖိုင်ကိုလည်း သုံးရက်တင်ပေးသွားမှာဖြစ်ကြောင်း ဝန်ခံခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

အဲဒီဖြစ်စဉ်ဟာ ထိုင်းနိုင်ငံ ပထုန်ဌာနီ ပထုံဆေးရုံအနီး ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ ၁ ရက်နေ့မှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ မြန်မာနိုင်ငံသားအပေါ် အနိုင်ကျင့် ထိုးကြိတ်ပြီး၊ ထိုးကိုန်နေတဲ့ ဗွီဒီယိုဖိုင်ကို လူလိမ်လို့ဆိုကာ Online ပေါ်တင်ခဲ့တဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ဓာတ်ပုံ-M.H.A.C

Crd........

"မဖြစ်မနေ သိရှိထားသင့်တဲ့ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်တွေအကြောင်း (Cholesterol & Triglycerides)"Cholesterol ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လု...
29/07/2025

"မဖြစ်မနေ သိရှိထားသင့်တဲ့ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်တွေအကြောင်း (Cholesterol & Triglycerides)"

Cholesterol ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လုပ်တဲ့ အဆီတစ်မျိုးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ အသည်းဟာ အဆီကို အများဆုံးထုတ်လုပ်တဲ့နေရာ ဖြစ်ပြီး၊ ပုံမှန်ကျန်းမာနေဖို့အတွက် ကိုလက်စရော အနည်းငယ်တော့ လိုအပ်ပါတယ်။

🔹ကိုလက်စရော အမျိုးမျိုး

ကိုလက်စရောတွေဟာ သွေးထဲမှာဖြတ်သန်းရတဲ့အခါ သူတို့ကိုသယ်ပေးတဲ့ ပရိုတင်းလေးတွေနဲ့ တွဲပြီး ဖြတ်သန်းရပါတယ်။ အဲဒီလို သယ်ပေးတဲ့ကောင်လေးတွေကို Lipoproteins လို့ ခေါ်ပါတယ်။

Low Density Lipoproteins တွေက ကိုလက်စရောကို သယ်‌သွားတဲ့အခါ အဲဒီအပေါင်းအစုကို LDL cholesterol လို့ခေါ်ပြီး၊ အဲဒါက 𝗕𝗔𝗗 𝗰𝗵𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹 ပါ။
(LDL cholesterol များရင် နှလုံးနဲ့သွေးကြောရောဂါတွေ ဖြစ်စေပါတယ်)

အချို့ ကိုလက်စရောတွေကိုတော့ High Density Lipoproteins တွေက သယ်သွားပေးပြီး အဲဒီအစုအဝေးကိုတော့ HDL cholesterol လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သူကတော့ နှလုံးရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ 𝗚𝗢𝗢𝗗 𝗰𝗵𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹 ပါ။ ..

နောက်အဆီတစ်မျိုးကတော့ Triglycerides ဖြစ်ပြီး သူကတော့ အဆီများတာတွေ စားရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အစာ အစားများရင် ကယ်လိုရီတွေ ပိုလာပြီး Triglycerides တွေအဖြစ် အဆီဆဲလ်တွေမှာ သိုလှောင်လိုက်တာပါ။ သူကလည်း 𝗕𝗔𝗗 𝗰𝗵𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹 ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ များရင် Pancreatitis (ခေါ်) မုန့်ချိုအိတ်ရောင်ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Triglycerides နဲ့ ကိုလက်စရောတွေဟာ ပုံမှန် level မှာ ရှိနေရင် ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။ ပိုများလာရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ..

🔹ကိုလက်စရောများခြင်းဟာ ဘာပေါ်မူတည်လဲ

ကိုလက်စရောဟာ ခန္ဓာကိုယ်က ပြုလုပ်တာ ဖြစ်ပေမယ့် စားတဲ့အစားအစာပေါ်မှာလည်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဟော်မုန်းပြဿနာများရှိခြင်း (ဥပမာ - thyroid hormone နည်းတာ) ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အရက် အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းနဲ့ အချို့သော အသည်းနဲ့‌ ကျောက်ကပ်ရောဂါတွေမှာ ကိုလက်စရော များတတ်ပါတယ်။

ကိုလက်စရော များခြင်းဟာ မွေးရာပါ gene တစ်ခု ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပြီး သူက မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပါတယ်။ ဒီမွေးရာပါရောဂါတွေရှိရင် လူငယ်ဘဝနဲ့တင် လေဖြတ်တာ၊ နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာမျိုးတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ..

ကိုလက်စရောတွေ များတဲ့အခါ သွေးကြောနံရံတွေမှာ အဆီတွေ သွားပုံပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်း သွေးကြောကျဉ်းတာ၊ သွေးကြောပိတ်တာတွေအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုလက်စရောများခြင်းနဲ့အတူ အခြားအချက်တွေကလည်း နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေကို ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။

ဒီအချက်တွေထဲမှာ ပြုပြင်လို့ရတဲ့အချက်တွေ ပါသလို၊ ပြုပြင်မရနိုင်တဲ့ အချက်တွေလည်း ပါပါတယ်။

ပြုပြင်လို့ရတဲ့ အချက်တွေကတော့....

🔹ဆေးလိပ် ၊ အရက်သောက်တာ

🔹လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်တာ

🔹ကိုယ်အလေးချိန်များတာ

🔹ဆားစားသုံးမှုများတာ တွေအပြင်...

🔹သွေးတိုး

🔹ဆီးချို

🔹ကျောက်ကပ် စတဲ့ ဆေးကုလို့ရတဲ့ ရောဂါတွေ ပါပါတယ်။

ပြုပြင်လို့မရတဲ့ အချက်တွေကတော့

🔺မိသားစုမျိုးရိုးလိုက်တဲ့ ရောဂါတွေရှိတာ

🔺အသက်အရွယ် ကြီးလာတာ

🔺အချို့မျိုးနွယ်စုတွေ

🔺အမျိုးသား ဖြစ်တာ

🔺အမျိုးသမီးတွေ သွေးစောစောဆုံးတာ စတဲ့အချက်တွေ ပါပါတယ်။ ..

အထက်ပါ အချက်တွေဟာ နှလုံး၊ သွေးကြောနဲ့ လေဖြတ်ရောဂါတွေကို ပိုဖြစ်စေတဲ့ အချက်တွေပါ။ ဒီအချက်တွေထဲက များများရှိလေ ရောဂါပိုထူလေပါပဲ။

ဥပမာ- ဆေးလိပ်သောက်တတ်တဲ့ လူလတ်ပိုင်း အမျိုးသားတစ်ယောက်ဟာ သွေးတိုးလည်း ရှိ၊ သွေးတွင်းအဆီလည်းများတယ် ဆိုပါစို့။ သူဟာ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေအလွန်များပြီး အသက် ၆၀ မတိုင်ခင် နှလုံးသွေးကြောပိတ်ရောဂါဖြစ်ဖို့ အခွင့်အရေး အတော်များပါတယ်။ ..

ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးတဲ့အခါ ဆရာဝန်တွေက သွေးတွင်းအဆီဓာတ်တွေကို စစ်ဆေးတာ ကြုံဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ အဆီဓာတ် စစ်ဆေးခြင်းဟာ ရောဂါရှာတဲ့နေရာမှာ စစ်သလို၊ ဆေးပေးအပြီး ထိရောက်မှုကို ပြန်ကြည့်တဲ့နေရာမှာလည်း စစ်ပါတယ်။ အသက် ၄၀ ကျော်လာရင် (ဒါမှမဟုတ်) မျိုးရိုးထဲ နှလုံးသွေးကြောနဲ့ အဆီ ပြဿနာတွေရှိရင် သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

တစ်ခါတလေမှာ Fasting (ညဘက် အစာ ၁၂ နာရီခန့်မစားဘဲ နောက်တစ်ရက်မနက်မှာ သွေးစစ်တာ) လုပ်ပြီး အဆီဓာတ် စစ်ရတာမျိုးလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။ Triglycerides ဟာ အစားပေါ်လိုက်ပြီး အဖြေပြောင်းတတ်လို့ Fasting စစ်မှ မှန်ပါတယ်။

အချို့အဆီများတဲ့သူတွေဟာ သွေးကြောမှာတင်မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်မှာပါ အဆီခဲလေးတွေ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ မျက်ခွံပေါ်မှာ အဝါဖတ်လေးတွေ၊မျက်လုံး မျက်ဆံအနက်ရဲ့ ဝန်းဘေးပတ်လည်မှာ အဖြူရောင်အရစ်လေး ဖြစ်နေတာတို့ပါ။ မျိုးရိုးလိုက်တဲ့ရောဂါတွေဆိုရင် အဆစ်မြစ်တွေမှာ အဆီဖုလေးတွေပါ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

သွေးအဖြေမှာ LDL cholesterol level များလေ သွေးကြောရောဂါ ဖြစ်လွယ်လေပါပဲ။ Triglycerides များရင်လည်း ထိုနည်းလည်းကောင်းပါပဲ။

ကိုလက်စရော လျှော့ချခြင်းဟာ နှလုံး၊ သွေးကြော၊ လေဖြတ်ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုလက်စရော လျှော့ချဖို့အတွက် အစားအစာကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မျှတအောင် စားရပါမယ်။ ဒါပေမယ့် စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းတာ တစ်ခုထဲနဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ပိုကောင်းမလာစေပါဘူး။ သွေးတွင်းအဆီချဆေးတွေကိုလည်း သောက်သုံးဖို့ လိုပါတယ်။ အပေါ်မှာပါတဲ့ ပြုပြင်လို့ရတဲ့အချက်တွေကို ပြုပြင်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ..

🔹ဆေးများ

သွေးတွင်းအဆီချဆေးတွေအနေနဲ့ Statin ဆေးတွေကို အသုံးများပါတယ်။ အဆီထုတ်လုပ်တဲ့ ဖြစ်စဉ်ဟာ ညဘက်မှာသာ လည်ပတ်တာဖြစ်လို့ ဒီဆေးတွေကို ညဘက်မှာသောက်ရပါမယ်။ ဆေးစပြီး တစ်လမှ သုံးလလောက်နေရင် အဆီဓာတ် ပြန်စစ်ပြီး ဆေးတိုးဖို့ လို/မလို ချိန်ရပါတယ်။

‌ဒီဆေးမသောက်ခင် အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ် ကောင်း/မကောင်းစစ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒီဆေးတွေဟာ သုတေသနများစွာနဲ့ အကျိုးရလဒ် ခိုင်ခိုင်မာမာရှိတဲ့ သက်စောင့်ဆေးများ ဖြစ်ပါတယ်။

အခြား ဆေးအမျိုးအစားတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။

Fish oil (Omega-3 fatty acids) များကတော့ HDL cholesterol ကိုမြင့်တက်အောင် တင်ပေးနိုင်တဲ့ ဆေးများဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးကတော့ အကျိုးရလဒ်ကို သုတေသန ခိုင်ခိုင်မာမာ မရှိသေးပါဘူး။

အထူးသဖြင့် အသက် ၄၀ ကျော် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊ နှလုံးသွေးကြောပိတ်/နှလုံးရောဂါရှိသူများ၊ လေဖြတ်ရောဂါရှိသူများဟာ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကျဆေးတွေကို မသောက်မဖြစ် သောက်ရပါမယ်။

ကျန်းမာတဲ့ လူနေမှုပုံစံတွေကိုလည်း လိုက်နာရပါမယ်။ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် စတဲ့ ရောဂါတွေကိုလည်း သေချာကုသရပါမယ်။

သွေးတွင်းကိုလက်စရော လျှော့ချခြင်းဟာ လတ်တလော ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာအပေါ် မသိသာပေမယ့် ရေရှည်ကောင်းကျိုးများစွာ ရရှိစေတဲ့ ကုသမှုဖြစ်တာကြောင့် အထူးအလေးပေးဆောင်ရွက်သင့်တဲ့ ကုသမှုဖြစ်ကြောင်း အဆုံးသတ်အနေနဲ့ သတိပေးပြောကြားလိုက်ပါရစေ။

အထူးကုသမားတော်တစ်ဦး
တယ်လီကျန်းမာ
Crd...........

ရှမ်းမြောက် သီပေါမြို့နယ် နမ့်လန်မြို့မှာ တစ်ရက်ထဲ သူခိုး၁၃ဦးကို ပြည်သူတွေဖမ်းမိထားဇူလိုင် -၂၇ရှမ်းပြည်မြောက်ပိုင်း သီပေ...
27/07/2025

ရှမ်းမြောက် သီပေါမြို့နယ် နမ့်လန်မြို့မှာ တစ်ရက်ထဲ သူခိုး၁၃ဦးကို ပြည်သူတွေဖမ်းမိထား
ဇူလိုင် -၂၇

ရှမ်းပြည်မြောက်ပိုင်း သီပေါမြို့နယ် နမ့်လန်မြို့မှာ ဒေသခံပြည်သူတွေ ဝိုင်းဝန်းပြီး သူခိုးဖမ်းရာကနေ တစ်ရက်ထဲသူခိုး ၁၃ ဦး ဖမ်းမိခဲ့တယ်လို့ ဒေသခံတစ်ဦးကပြောပါတယ်။

ဇူလိုင် ၂၆ ရက် နေ့လည် ၃ နာရီဝန်းကျင်က နမ့်လန်မြို့လယ်မှာ ပစ္စည်းလိုက်ခိုးဖို့လုပ်နေတဲ့ အမျိုးသား ၁၁ ဦးနဲ့ အမျိုးသမီး ၂ ဦးတို့ကို ဒေသခံတွေက ကိုယ်ထူကိုယ်ထစနစ်နဲ့ ဝိုင်းဝန်းဖမ်းဆီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ဒေသခံတွေက ဖမ်းမိထားတဲ့ သူခိုးတွေထဲက အမျိုးသမီး ၂ ဦးကိုတော့ နောက်တစ်ခါထပ်မလုပ်ဖို့ပြောပြီး ပြန်လွှတ်ပေးခဲ့ပေမယ့် ကျန်တဲ့ အမျိုးသား ၁၁ ဦးကိုတော့ တိုင်းရင်းသားလက်နက်ကိုင်အဖွဲ့တွေစီ သွားအပ်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၂၄ ခုနှစ် ဇူလိုင် ၃၁ ရက်ကနေ ဩဂုတ် ၁ ရက်အထိ ဒေသခံတွေပူးပေါင်းပြီး နမ့်လန်မြို့ထဲက သူခိုး ၃၄ ဦးကို ဖမ်းမိခဲ့သလို စစ်ကောင်စီတပ် ထိန်းချုပ်တဲ့ဒေသတွေမှာ ခိုးမှုနဲ့ ဓားပြတိုက်မှုတွေ မကြာခဏဖြစ်နေပေမယ့် စစ်ကောင်စီတပ်က ဖမ်းဆီးအရေးယူနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါဘူး။

Crd........

26/7/2025      လိူင်သာယာမြို့ မီးခွက်စျေးမှတ်တိုင်အနီးရေမြောင်းထဲတွင်အသက် ၂၆ နှစ်ခန့်လူငယ်တဦးTay ဆုံးနေကြောင်းတွေရသဖြင်...
26/07/2025

26/7/2025
လိူင်သာယာမြို့ မီးခွက်စျေးမှတ်တိုင်အနီးရေမြောင်းထဲတွင်အသက် ၂၆ နှစ်ခန့်လူငယ်တဦး
Tay ဆုံးနေကြောင်းတွေရသဖြင့်
#ကရုဏာနုဂ္ဂဟ အသင်း
#ကရုဏာတွဲလက်လူမူ့ရှင်ရေးနာရေးအသင်း နှင့်အတူ ရပ်မိရပ်ဖများမှပူးပေါင်းကူညီသယ်ဆောင် ပီး
#ကရုဏာတွဲလက်အသင်းကားဖြင့်လှိုင်သာယာဆေးရုံသို့ပို့ဆောင်ပေးခဲ့ပါသည်

Crd........
#သတင်းနှင့်ပြန်ကြားရေးတာဝန်ခံ
#မိုးသောက်

26/07/2025

မရမ်းကုန်းမြို့တွင် အမျိုးသမီး
တစ်ဦး ထရန်စဖော်မာကြားထဲ အပေါ့စွန့်ရာ ဓာတ်လိုက်၍ သေဆုံး

ရန်ကုန်၊ ဇူလိုင် ၂၆

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်-အင်းစိန်လမ်းမကြီး၊ ကုလား ကျောင်းမှတ်တိုင်အနီးရှိ ထရန်စဖော်မာကြားထဲတွင်
ဇူလိုင်လ ၂၅ ရက် နံနက် ၇ နာရီခန့်ကအပေါ့စွန့်သည့် အသက်၅၀ခန့်
အမျိုးသမီးတစ်ဦး
[အမည် နေရပ် စုံစမ်းဆဲ]
ဓာတ်လိုက်၍ သေဆုံးသွားကြောင်း သိရသည်။

ရွှေမြင့်ဦး ရွှေပြည်သာ

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when San Thit News Media posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share