https://www.facebook.com/102675875407886/

Just For Fun, Delhi (2026)

24/12/2025

မောင် ရေ ဆိုတာနဲ့UFC လက်ဝှေ့ချန်ပီယံကြီးတောင်
နှလုံးသားလေး ကြွေဆင်းသွားတယ်
မောင်လေးတွေအရမ်းကောင်းတာ သိပါပြီ
နောက်ဆို မောင် လို့ပြောင်းခေါ်တော့မယ်

#အားကစား

21/12/2025

Blackpink Fighting 😱

19/12/2025

ဒီစာတမ်းရဲ့ အဓိကအတွေးက အနာဂတ်မှာ ဘာတွေပြောင်းလဲမလဲဆိုတာထက် ဘာတွေမပြောင်းလဲဘူးလဲ ဆိုတာကို အာရုံစိုက်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာပါ။ နည်းပညာတွေ၊ ပတ်ဝန်းကျင်တွေက ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပေမယ့် လူသားရဲ့အပြုအမူ၊ လောဘ၊ မနာလိုမှု၊ ပျော်ရွှင်ချင်စိတ်၊ စိန်ခေါ်မှုကိုလိုချင်စိတ်တွေက မပြောင်းလဲဘူး လို့ဆိုလိုတာပါ။

အခန်းလိုက် အကျဉ်းချုပ်

အခန်း (၁) – လူသားဆန်မှု
လက်ရှိမှာ ဖြစ်နေတဲ့ သေးငယ်တဲ့ အပြုအမူတစ်ခုက အနာဂတ်မှာ ကြီးမားတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ လူသားတွေဟာ အနာဂတ်ကို ခန့်မှန်းရာမှာ အမြဲမမှန်ကြသလို မသေချာမရေရာမှုကို လက်ခံနိုင်ဖို့လိုပါတယ်။

အခန်း (၂) – ပျော်ရွှင်မှု
ပျော်ရွှင်မှုဟာ ပစ္စည်းဥစ္စာအပေါ် မူတည်တာမဟုတ်ဘဲ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ဘယ်လောက်ထိန်းနိုင်လဲ ဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်လေလေ မပျော်ရွှင်မှု ပိုများလာလေလေ ဖြစ်ပါတယ်။

အခန်း (၃) – ဉာဏ်ကြီးရှင်နဲ့ လူအမြင်
ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့လူတွေကို လူအများက မကြာခဏ နားမလည်ဘဲ “အရူး” လို ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ထူးခြားတဲ့အတွေးရှိရင် လူအမြင်ကို မကြောက်ဘဲ ကိုယ့်လမ်းကို ကိုယ်သွားနိုင်ရပါမယ်။

အခန်း (၄) – ပုံပြင်နဲ့ သိပ္ပံ
လူတွေဟာ အချက်အလက်ထက် ခံစားချက်ကို ပိုယုံကြည်တတ် ကြလို့ ပုံပြင်တွေက သိပ္ပံထက် ပိုစွမ်းအားရှိပါတယ်။ ဆက်သွယ်ရေး၊ စျေးကွက်ဖြန့်ဖြူးရေးမှာ ပုံပြင်ပြောနိုင်စွမ်းက အရေးကြီးပါတယ်။

အခန်း (၅) – အခက်အခဲ
အခက်အခဲတွေက လူကို အာရုံစူးစိုက်စေပြီး ကြီးထွားအောင်လုပ်ပေးပါတယ်။ ပြဿနာမရှိတဲ့ဘဝဆိုတာ မရှိနိုင်ဘဲ ဒုက္ခတွေက လူသားတိုးတက်မှုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

အခန်း (၆) – မြက်ခင်းက အစိမ်းမတူ
တခြားသူတွေက အောင်မြင်ပြီး ပျော်ရွှင်နေသလို ထင်ပေမယ့် အမှန်တရားက အဲဒီလို မဟုတ်ပါဘူး။ လူတိုင်းမှာ မမြင်ရတဲ့ ပြဿနာတွေရှိပါတယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာက ပုံရိပ်တွေကို မယုံသင့်ပါဘူး။

အခန်း (၇) – ခက်ခဲတာနဲ့ တန်ဖိုး
ခက်ခဲနေတာနဲ့ပဲ အဲဒါက တန်ဖိုးရှိတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ စိန်ခေါ်မှုအတွက်ပဲ လုပ်နေတာလား၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိလို့ လုပ်နေတာလားဆိုတာ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ပြန်မေးဖို့လိုပါတယ်။

---

အဓိက သင်ခန်းစာ

လူသားအပြုအမူတွေက မပြောင်းလဲဘူး

ပျော်ရွှင်မှုဟာ မျှော်လင့်ချက်ထိန်းချုပ်မှုကနေ လာတယ်

အခက်အခဲတွေက တိုးတက်ဖို့ အခွင့်အရေး

မြင်ရတဲ့ပုံရိပ်ကို မယုံရ

ခက်ခဲတာထက် အဓိပ္ပါယ်ရှိမှု ကိုရွေးချယ်ရမယ်

18/12/2025

ဒီစာအုပ်အပိုင်းတစ်ခုလုံးက ၈၀/၂၀ သဘောတရား (Pareto Principle) ကို အသုံးချပြီး
နည်းနည်းလုပ် → များများရ, ရိုးရှင်းစွာနေ → ပိုပျော်ရွှင် အောင် ဘဝကို ပြောင်းလဲနိုင်ကြောင်းကို ရှင်းပြထားပါတယ်။

အဓိကအချက်တွေကို အတိုချုံးရင်👇

လူသားအတိတ်ကနေ ယနေ့အထိ အလုပ်နည်းသွားပေမဲ့ ရလဒ်ပိုများလာခြင်း ကို မြင်ရတယ်

ဘဝ၊ အလုပ်၊ အချိန်၊ ငွေ၊ ဆက်ဆံရေးတွေမှာ
အရေးကြီးတဲ့ ၂၀% ကို အာရုံစိုက်ရင် ၈၀% အကျိုးရလဒ် ရနိုင်တယ်

၈၀/၂၀ ကို အသုံးချဖို့ အဆင့် ၃ ဆင့်

1. ကိုယ့်ဘဝရဲ့ ဦးတည်ချက်ကို ရွေးချယ်ခြင်း

2. အမြန်ဆုံး၊ အကျိုးရှိဆုံး လမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေခြင်း

3. တွေးနေတာမဟုတ်ဘဲ လက်တွေ့စလုပ်ခြင်း

ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အောင်မြင်မှုကိုပေးတဲ့ “ကျွန်းလေးတွေ” (အချိန်၊ လူ၊ လုပ်ရပ်) ကို ရှာပြီး အဲဒီအရာတွေကို အချိန်ပိုပေးရမယ်

ငွေကြေးအတွက်လည်း စောစောစု၊ နည်းနည်းပဲ စပြီး အတိုးနှုန်းကို အားကိုးရမယ်

ဆက်ဆံရေးမှာလည်း လူနည်းနည်းကပဲ ပျော်ရွှင်မှုအများစုကို ပေးနိုင်လို့
အရေးပါတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို ပိုဂရုစိုက်ရမယ်

ပစ္စည်းများများမလိုဘဲ ရိုးရှင်းတဲ့ဘဝက ပိုပျော်ရွှင်စေတယ်

နိဂုံးချုပ်
ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ပိုက်ဆံနဲ့ ပစ္စည်းတွေကနေ မလာဘဲ
ကိုယ့်ကို အမှန်တကယ် ပျော်အောင်လုပ်ပေးတဲ့ အရာတွေကို အချိန်ပေးခြင်းကနေ လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဦးတည်ချက်ရွေး → လမ်းကြောင်းရှာ → လက်တွေ့လုပ်
ဒီ ၈၀/၂၀ နည်းလမ်းကို အသုံးချရင် ဘဝက ပိုရိုးရှင်း၊ ပိုတန်ဖိုးရှိ၊ ပိုပျော်ရွှင်လာနိုင်ပါတယ်။

17/12/2025

ဒီစာအုပ်က ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို စတင်တည်ထောင်ပြီး အောင်မြင်စေဖို့အတွက် အကြံကောင်းတစ်ခုထက် စိတ်အားထက်သန်မှုက ပိုအရေးကြီးကြောင်း ကို အဓိကထားဖော်ပြထားပါတယ်။ အောင်မြင်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေဟာ စိတ်အားထက်သန်မှုရှိတဲ့ လူတွေရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကြောင့်သာ ရပ်တည်နိုင်ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

စာအုပ်ထဲမှာ တစ်ယောက်တည်း မရုန်းကန်သင့်ဘဲ ကိုယ့်ထက်တော်တဲ့ လူတွေပါဝင်တဲ့ အဖွဲ့တစ်ခုကို ဖွဲ့စည်းဖို့ လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း ဖော်ပြထားပါတယ်။ အဖွဲ့ကောင်းတစ်ခုရှိရင် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ချနိုင်ပြီး အမှားကြီးတွေကိုလည်း ရှောင်နိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင် ရိုးရှင်းပြီး အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ထုတ်ကုန် ကို ဦးစားပေးသင့်ကြောင်း၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုက ဈေးကွက်အောင်မြင်မှုရဲ့ အရေးကြီးသော့ချက် ဖြစ်ကြောင်းကိုလည်း ရှင်းပြထားပါတယ်။

ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူတွေကို ရှာဖွေရာမှာလည်း အီးမေးလ်တိုတို (စာ ၃ ကြောင်းခန့်) နဲ့ ကိုယ့်စိတ်အားထက်သန်မှု၊ အဖွဲ့ရဲ့အရည်အချင်းတွေကို ထိရောက်စွာ ပြသဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ပြင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူတွေမရှိရင်တောင် ဖောက်သည်တွေကလည်း အရေးပါတဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို ထောက်ပြထားပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အလုပ်နဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှု ကို ထိန်းထားဖို့ အရေးကြီးကြောင်းကို သတိပေးထားပြီး၊ အလုပ်ပဲလုပ်နေခြင်းက အောင်မြင်မှုကို မတည်မြဲစေဘူးလို့ ဆိုထားပါတယ်။

စုစည်းလိုက်ရင် ဒီစာအုပ်ဟာ
👉 စိတ်အားထက်သန်မှု
👉 လူမှန်နေရာမှန် အဖွဲ့ဖွဲ့စည်းမှု
👉 ရိုးရှင်းပြီး အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ထုတ်ကုန်
👉 အလုပ်နဲ့ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှု
တို့ကို အသုံးချနိုင်ရင် ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အောင်မြင်စေမယ်လို့ သင်ပေးထားတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။

16/12/2025

ဒီစာတမ်းက လူတိုင်းမှာ အချိန်မလုံလောက်လို့ မအောင်မြင်တာမဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်အချိန်ကို မကောင်းကောင်း မအသုံးချနိုင်လို့သာ အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှု (Productivity) နည်းနေတတ်ကြောင်း ရှင်းပြထားပါတယ်။ ကိရိယာတွေ၊ Planner တွေဟာ ကူညီပေးနိုင်ပေမဲ့ အဓိကက ကိုယ့်အတွေးအခေါ်နဲ့ အကျင့်ပါပဲ။

အခန်း (၁) မှာ
လုပ်စရာတွေကို

ရည်မှန်းချက် (Goals) – ကြာရှည်ရည်ရွယ်ချက်ကြီးတွေ

ရည်ရွယ်ချက် (Objectives) – အလယ်အလတ်ကာလ

ပစ်မှတ် (Tasks) – ချက်ချင်းလုပ်ရမယ့်အလုပ်သေးတွေ
ဆိုပြီး ခွဲခြားစီမံဖို့ အရေးကြီးကြောင်း ပြောထားပါတယ်။

အခန်း (၂) မှာ
အချိန်ဆွဲခြင်းဟာ အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုရဲ့ ရန်သူဖြစ်ပြီး၊ အလုပ်ကြီးတွေကို သေးငယ်တဲ့အဆင့်တွေခွဲပြီး တစ်ကြိမ်မှာတစ်ခုပဲ လုပ်သွားရင် အချိန်ဆွဲတတ်တဲ့ အကျင့်ကို အနိုင်ယူနိုင်ကြောင်း ရှင်းပြထားပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုပေးခြင်းကလည်း စိတ်အားတက်စေပါတယ်။

အခန်း (၃) မှာ
“ပြီးပြည့်စုံအောင်မလုပ်နိုင်ရင်တောင် လုံးဝမလုပ်တာထက် ကောင်းတယ်” ဆိုတဲ့ အယူအဆကို အဓိကထားပြီး၊ ပြီးပြည့်စုံမှုကို လိုက်စားလွန်းရင် စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ အချိန်ပျက်စီးစေတတ်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒီအတွက် OHIO (Only Handle It Once) နည်းလမ်း—တစ်ကြိမ်မှာတစ်ခုပဲ ကိုင်တွယ်ပြီး ချက်ချင်းဆုံးဖြတ်ခြင်း—ကို အသုံးချဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့
အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုဟာ စူပါဟီးရိုးတွေအတွက်သာ မဟုတ်ဘဲ၊

အလုပ်တွေကို မှန်ကန်စွာ ဦးစားပေးခြင်း

အချိန်ဆွဲခြင်းကို ထိန်းချုပ်ခြင်း

ပြီးပြည့်စုံမှုကို မလိုက်စားလွန်းခြင်း
ဆိုတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကနေ လူတိုင်း တိုးတက်လာနိုင်ကြောင်း သင်ခန်းစာပေးထားပါတယ်။

16/12/2025

ရိုဗာကို အနိုင်ယူပီးတော့ ဂျော့ရှူဝါဗန်ဆီကနေခါးပတ်ကိုပါယူပြမယ်ဆိုတဲ့ မာနကပ်
ပွဲကတော့ကြမ်းပီးဟေ့ မာနကပ် တစ်ယောက် အရမ်းကြမ်းပါတယ်ဆိုတဲ့ ရိုဗာကို ပထမအချီအတွင်းမှာပဲထိုးချက်ကောင်းကောင်းနဲ့ အနိုင်ယူသွားပီးနော် ဂျော့ရူဝါဗန်ကိုပါ ထပ်စိန်ခေါ်ပီး
ဂျော့ရှုဝါဗန်ဆီက ခါးပတ်ကိုပါ တစ်ခါတည်းယူပြမယ်တဲ့နော်
ကဲပရိသတ်ကြီးတို့အထင်ရော ဘယ်လိုမြင်လဲဗျ
အရမ်းကြမ်းတမ်းတဲ့ မာနကပ် ကို ဗန်ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲဆိုတာကိုတော့ စိတ်ဝင်စားစရာပဲဗျ

15/12/2025

Joshua Van ကို
အားနည်းချက်တွေအများကြီးနဲ့
ချန်ပီယံလို့ပြောလာတဲ့ မာနယ်ကပ်(မဲ-လုံး)

ကျွန်တော့်အမြင်မှာ JoshuaVan က ရိုင်ဗယ်နဲ့ပွဲမှာတုန်းကလည်း အမှတ်နဲ့ရှုံးနိုင်တဲ့အနေအထားပါ
ပွဲပြီးခါနီးလေး လဲအောင်လုပ်နိုင်သွားလို့သာ
ပွဲခံနိုင်သွားတာ စက္ကန့်ပိုင်းလေးအလိုမှနိုင်တာပါ
အမှတ်နဲ့ဆိုရင် သူရှုံးကိုရှုံးပါတယ် သူ့ကစားဟန်တွေကတိုးတတ်လာပေမဲ့သူ့ကိုကျွန်တော်အနိုင်ယူလို့ရတဲ့ ဟာကွက်တွေ အားနည်းချက်တွေလည်း အများကြီးတွေ့တယ်ကျွန်တော်ပြောချင်တာက JoshuaVan က
ထင်လောက်အောင် ခက်ခဲတဲ့လူတယောက်မဟုတ်ဘူး
ဖိုးဂျပန် Tatsuro က ရိုင်ဗယ်ကို အရှု့မလှရှုံးထားတာပါ လာမဲ့စနေနေ့ပွဲမှာ ကျွန်တော်သာ ရိုင်ဗယ်ကို
အသာအယာလေးအနိုင်ယူကစားလိုက်ရင်
ခါးပတ်လုခွင့်က ဘယ်သူပိုရတင့်တယ်ထင်ကြလည်း
ဖိုးဂျပန်ထပ် ကျွန်တော်ကပိုတော်တယ်ဆိုတာ
ရိုင်ဗယ်ကိုအနိုင်ယူပြလိုက်ရင် လုံလောက်ပါပြီ
ရိုင်ဗယ်ကိုဖြုတ်ချပြီး နံပါတ် ၁နေရာကို ကျွန်တော်ယူမှာပါဒါကြောင့် ကျွန်တော်က ချန်ပီယံစိန်ခေါ်ခွင့်ရသင့်တဲ့သူဆိုတာ ငြင်းလို့မရတဲ့ထိပါပဲ
ကိုမဲလုံ:ကတော့ လေလုံးထွှားချက်ပဲ
အဲ့လိုတဖတ်သားကိုအထင်သေးတတ်တဲ့သူတွေ
ရှေ့မှာဘယ်လိုဖြစ်သွားလည်းသင်ခန်းစာမယူသေးဘူး လာခဲ့စမ်းပါ ချန်ပီယံကြီးကလည်း
မင်းတို့လိုကောင်တွေကိုကြုံးချင်လွန်းလို့
ပုလ္လင်ပေါ်မှာအခန့်သားထိုင်စောင့်နေတယ ်

............

15/12/2025

ဒီစာအုပ်အနှစ်ချုပ်က ဘဝရဲ့ကဏ္ဍအသီးသီးမှာ အောင်မြင်နိုင်ဖို့အတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို ပေးထားပါတယ်။ အောင်မြင်မှုဆိုတာ လူတိုင်းအတွက် မတူညီပေမယ့် ကိုယ့်အိပ်မက်နောက်လိုက်ခြင်း၊ ကောင်းမွန်တဲ့အလေ့အထတွေမွေးမြူခြင်း၊ မကောင်းတဲ့အလေ့အထတွေကို စွန့်လွှတ်ခြင်းက အောင်မြင်မှုဆီကို နီးစပ်စေပါတယ်။

စာအုပ်မှာ ကိုယ့်အိပ်မက်ကို အရေးကြီးဆုံးထားဖို့၊ comfort zone ထဲကနေ ထွက်ရဲဖို့၊ အနားယူတတ်ဖို့၊ ငွေကြေးကို ဉာဏ်ရှိစွာ စီမံခန့်ခွဲဖို့ကို အလေးထားထားပါတယ်။ ထို့အပြင် အခြားသူတွေကို ခွင့်လွှတ်တတ်ခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ခြင်း၊ ပစ္စည်းဥစ္စာအပေါ် မလိုအပ်ဘဲ တွယ်တာမှုကို လျှော့ချခြင်းတို့က စိတ်အေးချမ်းမှုနဲ့ အောင်မြင်မှုကို ရရှိစေတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

အောင်မြင်ဖို့ဆိုရင် စိန်ခေါ်မှုတွေကို လက်ခံရမယ်၊ ကျရှုံးမှုတွေကနေ သင်ယူရမယ်၊ အဆိပ်သင့်တဲ့ လူတွေ၊ ပတ်ဝန်းကျင်တွေကို ဝေးဝေးထားရမယ်လို့လည်း အကြံပြုထားပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အနာဂတ်အတွက် အစီအစဉ်ဆွဲတတ်ခြင်းနဲ့ အခြေအနေအလိုက် ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိခြင်းက အောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးကြောင်းကို သင်ခန်းစာအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါတယ်။

➡️ စုစုပေါင်းအားဖြင့် ဒီစာအုပ်က နောင်တကင်းစွာ၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး ပြည့်စုံတဲ့ဘဝကို တည်ဆောက်နိုင်ဖို့ လမ်းညွှန်ပေးတဲ့ စာအုပ် ဖြစ်ပါတယ်။

15/12/2025

ဗန် ပြန်ဝုန်းဘီ 👊
******

“Houston Texas မှာ ပွဲဖြစ်အောင် မာနယ်ကပ်။

အပြောထက် အလုပ်က ပိုအရေးကြီးတယ်"

မာနယ်ကပ် ရဲ့ စိန်ခေါ်စကားကို တုန့်ပြန်လိုက်တဲ့ ဗန်

15/12/2025

မြန်မာပရိတ်သတွေအားပေးမူ့အများဆုံးရရှိပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့မြန်မာဖိုက်တာတွေပါဘယ်သူကပိုပြီးအများဆုံးဖြစ်မလဲ

14/12/2025

ချန်ပီယံကြီးရဲ့ကြွက်သားတွေ
ကျစ်လစ်ဖုထစ်နေအောင် လေ့ကျင့်သင်ပြပေးတဲ့
ဆရာ David ရဲ့ ဂျင်ခန်းမမှာချန်ပီယံကြီးပုံလေးတွေ
မနေ့က ဝယ်လာတဲ့ဆွဲကြိုးကြီးရယ် အရင်တည်းက
ဆွဲနေကြဆွဲကြိုးရယ် နှစ်ကုံးပူးဆွဲထားတာ
လက်မှာလည်း ဝတ်ထားတာအကြီးကြီးပဲ
မျက်လုံးတွေတောင် ကျိန်းတယ် Boss ရယ်

#အားကစား

Just For Fun

24/12/2025

21/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

17/12/2025

16/12/2025

16/12/2025

15/12/2025

15/12/2025

15/12/2025

15/12/2025

14/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share