Receitas para Secar 2.0

08/12/2021

GALERA OLHA ESSA, Torta de legumes de liquidificador Ficou demais!! Amo essa

receita, porque além de prática, é uma forma super gostosa e diferente de incluir os legumes no seu dia

RECEITA: No liquidificador bata 3 ovos, 1 xic de água, 2 cds cheia

de creme de ricota e 2 cds de azeite de oliva. Na frigideira refogue 2 cenouras, depois adicione o brócolis e o tomate. Num bowl misture o creme do liquidificador com 1/2 xic de farelo de aveia e 1 xic de farinha de arroz integral. Adicione 1 cds de fermento. Na forma despeje metade da massa, adicione os legumes e o resto da massa. Coloque fatias de queijo mussarela, parmesão e orégano, Leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 40 min,

Deus abençoe ❤

Gostou?! Marque seus amigos(as)

Crédits:

08/12/2021

Boa tarde Galera !!

Resolvi compartilhar com vocês uma das metas para 2022! Para que vocês se inspirem também e participem desse desafio!

Imagine finalizar o ano com uma quantidade de dinheiro que você possa gastar como quiser? Pois é! Poupando você consegue!

Eu resolva fazer de 30 reais, mas você vai fazer de acordo com a suas condições financeiras. Pode ser de 10, 20 e etc. O importante é dar o primeiro passo. E iniciar 2022 de forma diferente, organizada e econômica!

Se você optar por:

Fazer o desafio de 10 reais no final do ano terá: 780,00 De 20 no final do ano terá; 1,560,00

Atenção!

O cálculo é feito da seguinte forma: O número 30 será multiplicado de acordo com os números dos meses.

Exemplo: Fevereiro é o mês 2, então será 30x2= 60 reais. Cada mês tem um número, e esse número será multiplicado no 30,

30x3(março) = 90 reais

30x4(abril)= 120 reais

30x5 (maio) = 150 reais,

E assim em diante, até chegar em 30x12= 360 reais que corresponde ao mês de dezembro

Lembre-se o ano novo não muda nada, quem tem que mudar somos nós! Nossos hábitos, ter atitudes diferentes e pensamentos também

Você já estabeleceu suas metas para este ano?

Que tal participar desse desafio maravilhoso e no final do ano gastar como quiser? Quem sabe assim, você também terá seu dinheiro guardado para academia, comidas, e tudo de bom para melhorar sua saúde

Deus abençoe ❤ Boas festas 🎆

#2022

06/12/2021

GALERS OLHA ESSA RECEITA DE CAMARÃO COM MACARRÃO MOLHO ALFREDO,

Gostou da ideia? BORA APRENDER !?

Refogue os seus files e com alho, azeite, sal e os temperos de sua preferência.

1 caixinha de creme de leite light 200 g 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado aproximadamente 55 g. 4 colheres (sopa) de manteiga picada 48g. Sal e grãos de pimenta do reino amassados a gosto.

Mas nos temos que fazer a versão

Para o Alfredo tradicional você junta os ingredientes em banho maria aos poucos e já joga por cima do macarrão, AQUI você pega um pouco do óleo que ficou na frigideira do camarão e mistura na manteiga para ela ficar aromatizada antes de se juntar ao creme de leite e o parmesão.

Cozinhe o macarrão conforme a embalagem, inclusive

você pode por uma peneira de metal por cima e usar o

v***r do macarrão para cozinhar seus brócolis6

Coloque as fatias de queijos e jogue o camarão quente por cima para derreter levemente com o calor.

DEUS ABENÇOE ❤

CREDITS:

27/10/2021

Galera olha essa receita simples do jeito que queremos: saudável e gostosa do jeito que amamos! ♡

🧀 Ingredientes 🧀

• 1/2 xícara de creme de ricota ( mas você pode substituir por requeijão caseiro cremoso)
• 100g de queijo ralado
• 1 1/2 xícara de goma se tapioca ou 1 xícara de polvilho azedo ou até dar o ponto.
• sal e temperos a gosto.

¤ Modo de preparo ¤

misture todos os ingredientes e faça bolinhas. Coloque em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por aproximadamente 20-25 minutos. Aproveitaaaa!!!!

Deus abençoe ❤

👉📱 CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO E SAIBA MAIS !!!

26/10/2021

Boa tarde! Com aquele café delicioso e saudável ♡

Deus abençoe ❤

25/10/2021

Deixe um ❤ se você Gostou!

• MORANGO 🍓
• ABACATE 🥑

tão versátil e tão nutritivo, Ao acordar ou antes de dormir,

No meio da manhã ou no meio da tarde,
Modula estresse, Aumenta energia,
Melhora o funcionamento do intestino,

Deus abençoe ❤

OCRÉDITS: Mais dicas em

25/10/2021

E hoje vamos com aquele petisco nota 1000...uhuuul,

frangoritos (isso mesmo, frango com Doritos) com maionese de bacon. Juntei duas receitas maravilhosas do lindo e ficou inesquecível.

Se liga na receita

Só vir cortando seu frango em tirinhas, passa na farinha de trigo, ovinho e depois no Doritos. Aperta bem apertadinho e chega fritando

Deus abençoe ❤

25/10/2021

Boa tarde Galera... passando na telinha de vcs com esse saboroso prato de Legumes com Ovo cozido. E aí o que acham ? 🥗

Bora interagir com a página ♡

Deus abençoe ❤

25/10/2021

Bom dia Galera, passando aqui pra mostra uma inspiração de prato café da manhã ♡

Se gostaram da um ❤

Deus abençoe ♡

23/10/2021

Boa tarde Galera, passando na telinha de vcs pra mostrar esse prato lindo de reeducação alimentar. Inspiração ♡

Deus abençoe ❤

23/10/2021

Galera olha essa receita deliciosa e refrescante ♡
Super simples de fazer tudo que você precisa é:

• 4 bananas congeladas
• 1 pitaya rosa
• Leite Vegetal

Deus abençoe ❤

Credits:

23/10/2021

20/10/2021

Galera, Torta salgada lowcarb

🥚Ingredientes 🥚
• 6 ovos
• 100 grs de queijo ralado (usei queijo canastra meia cura)
• 1 pote (170 grs) de iogurte natural integral
• 2 colheres de sopa de creme cheese (ou creme de ricota,
• 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
• 1 colher de sopa de fermento em pó.

¤ MODO DE PREPARO ¤
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Em uma forma untada ou de silicone, coloque metade da massa, o recheio da sua preferência e por cima o restante da massa. Leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 35 minutos.

De recheio usei 1 kg de peito de frango cozido e desfiado, misturei com 2 colheres bem cheias de creme cheese e cebolinha picada. Obs: após cozinhar o frango, depois de frio, bata no multiprocessador para ficar desfiado bem fininho.

-De recheio use o que preferir, atum, carne moída, legumes...

DEUS ABENÇOE ❤

Receita: fitfoodmenu

15/10/2021

Galera, olha esse Bolo de banana com chocolate SEM FARINHA e SEM AÇÚCAR! Perfeição define esse bolo. Saudável e DELICIOSO. Super fofinho e úmido ♡

🥚INGREDIENTES🥚

• 2 bananas (usei nanica bem madura)
• 2 ovos
• 1/4 de xícara de óleo
• 1/2 xícara de uva passa
• 1 xícara de aveia
• 1 colher de sopa de fermento Cobertura/ decoração:
• 1/2 xícara de uva passa
• 90 gramas de chocolate (usei meio amargo)
• 50g de castanhas (usei nozes)

¤ MODO DE PREPARO ¤
Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador, exceto o fermento.

Adicione o fermento e misture delicadamente. Coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada ou em forminhas de cupcakes e distribua a cobertura/decoração por cima.

Para a forma convencional, asse em forno pré-aquecido a 200graus por 30min.

Para as forminhas de cupcakes, coloque faltando 1 dedo para encher e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por 15min, ou até o palito sair limpo.

Deus abençoe ❤

Crédits: