A B O N I

A B O N I Spreading positivity and kindness wherever I go. ✨

Slow mornings, warm tea, and living greens. 💚
26/06/2025

Slow mornings, warm tea, and living greens. 💚

Evening tea: because some goodbyes are best toasted in silence.
25/06/2025

Evening tea: because some goodbyes are best toasted in silence.


“Morning Routine with Green Tea – Calm, Focus, Energy” 🌿
19/06/2025

“Morning Routine with Green Tea – Calm, Focus, Energy” 🌿

"The Healing Power of Rain""Rain doesn't just fall from the sky—it falls into our hearts, washing away the noise of the ...
18/06/2025

"The Healing Power of Rain"
"Rain doesn't just fall from the sky—it falls into our hearts, washing away the noise of the world, drop by drop."

Rain reminds us that even the heaviest clouds carry water that nurtures life. Every drop is a tiny miracle—cooling the air, reviving the earth, and softening our souls.
It slows us down. It makes us listen. It teaches us that storms are not always destructive—sometimes, they’re just part of nature’s way of helping us grow.

And after the rain, something always blooms.

🧘‍♂️ 7 Meditation Rules for HappinessStart Small🕒 Begin with just 5–10 minutes daily to build the habit.Find a Quiet Spa...
18/06/2025

🧘‍♂️ 7 Meditation Rules for Happiness
Start Small
🕒 Begin with just 5–10 minutes daily to build the habit.

Find a Quiet Space
🌿 Choose a peaceful, distraction-free spot for your practice.

Sit Comfortably
🪑 No need for lotus position—just a relaxed, upright posture.

Focus on the Breath
🌬 Gently follow your inhale and exhale. Let thoughts pass without judgment.

Be Consistent
📆 Meditate at the same time daily—morning or night—to build rhythm.

Let Go of Expectations
🧠 Don’t expect immediate bliss. Just show up with presence.

Smile Gently
😊 A soft smile while meditating helps nurture a calm, joyful state.


Sometimes you just need a little rain in your life to make the flowers grow 🌧️
17/06/2025

Sometimes you just need a little rain in your life to make the flowers grow 🌧️


Feeling tired after lunch at the office is very common, and it's usually caused by a combination of biological, dietary,...
04/06/2025

Feeling tired after lunch at the office is very common, and it's usually caused by a combination of biological, dietary, and environmental factors. Here’s a breakdown of the main reasons:

🧠 Biological Reasons
Circadian Rhythm Dip: Your body’s natural clock causes energy levels to dip between 1 PM and 3 PM, even if you haven't eaten. It’s a built-in rest period.

Postprandial Somnolence: This is the medical term for the “food coma” — your body redirects blood to your digestive system, reducing blood flow to the brain, making you feel drowsy.

🍱 Diet-Related Reasons
Heavy or High-Carb Meals: Eating large portions or meals rich in refined carbs (e.g., white rice, pasta, sweets) can spike blood sugar, followed by a crash that causes fatigue.

High-Fat Foods: Fatty meals slow digestion, making you feel sluggish.

Lack of Protein/Fiber: Meals without enough protein or fiber don’t sustain energy for long.

💻 Lifestyle & Office Environment
Sitting for Too Long: Sedentary behavior after eating slows metabolism and circulation.

Low Hydration: Even mild dehydration can cause fatigue.

Poor Air Circulation: Stale office air or low oxygen can increase drowsiness.

Screen Fatigue: Staring at screens can cause eye strain and mental fatigue.

✅ What You Can Do to Stay Energized
Eat a lighter, balanced lunch: Include lean protein, healthy fats, and complex carbs (e.g., grilled chicken + quinoa + veggies).

Avoid sugary or processed foods at lunch.

Take a brisk 5–10 minute walk after eating to stimulate blood flow.

Drink water regularly — don’t rely only on coffee.

Get sunlight or move near a window if possible.

Stand or stretch every hour to avoid extended sitting.

04/06/2025

কোরবানির সময় গরু সাধারণত ব্যথা অনুভব করে না বা খুব সামান্যই করে—এর পেছনে রয়েছে ইসলামি কোরবানি প্রথার একটি বিজ্ঞানসম্মত ও মানবিক পদ্ধতি এবং কিছু শারীরবৃত্তীয় (physiological) কারণ। নিচে বিষয়টি সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হলো:

🔪 ইসলামি কোরবানির নিয়মের বৈজ্ঞানিক দিক:
তীক্ষ্ণ ছুরি ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক
– একটি ধারালো ছুরি দিয়ে দ্রুতভাবে কাটা হয়, যাতে গরুর স্নায়ু বা মস্তিষ্কে ব্যথার সংকেত পৌঁছানোর আগেই অচেতন হয়ে যায়।
– এটি “Hypovolemic Shock” সৃষ্টি করে, অর্থাৎ রক্ত দ্রুত বেরিয়ে যাওয়ার ফলে মস্তিষ্ক অক্সিজেন হারিয়ে সংজ্ঞাহীন হয়ে পড়ে।

তিনটি গুরুত্বপূর্ণ শিরা কাটা হয়
– জুগুলার ভেইন (Jugular Vein), ক্যারোটিড আর্টারি (Carotid Artery) এবং উইন্ডপাইপ (Trachea)।
– এর ফলে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ তাৎক্ষণিকভাবে বন্ধ হয়ে যায়।

মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্র দ্রুত অচল হয়ে পড়ে
– মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে গরু তার শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে এবং ব্যথা অনুভব করার ক্ষমতাও হারায়।

🧠 গরুর স্নায়ুবিজ্ঞানের কারণে:
প্রাণীদের pain receptors (nociceptors) থাকলেও, অতিদ্রুত রক্তক্ষরণের ফলে central nervous system দ্রুত shutdown হয়ে যায়।

অস্থিরতা বা নড়াচড়া যেটা দেখা যায়, সেটা অনেক সময় রিফ্লেক্স অ্যাকশন, মানে মৃত্যু-পরবর্তী স্বাভাবিক শারীরিক প্রতিক্রিয়া—not a sign of pain.

Nature 🖤Somewhere In Sylhet📷Tarek Ahmed
24/03/2024

Nature 🖤
Somewhere In Sylhet

📷Tarek Ahmed



Ufff! in time of peace 🖤😌
20/03/2024

Ufff! in time of peace 🖤😌

নীরবতার স্বাক্ষী,ভয়াবহ ট্রাজেডী #বেইলিরোড
01/03/2024

নীরবতার স্বাক্ষী,
ভয়াবহ ট্রাজেডী
#বেইলিরোড

06/03/2021

#ঠিকানা
লোকেশন : বাড্ডা বেরাইদ, প্রথমে নতুন বাজার যেতে হবে ওখান থেকে লেগুনা অথবা অটো নিতে পারেন, রিক্সা নিয়ে অনেক ঘুরতে হবে ( মেইন রোডে রিক্সা ওঠতে দেয় না )
জায়গাটা অনেক সুন্দর বিশাল এরিয়া নিয়ে....অনেক সুন্দর করে সাজানো প্রতিটি সেক্টর...❤❤
বি.দ্র : কেউ যেতে চাইলে শুক্রবার বিকাল বাদ দিয়ে যে কোনো দিন যাবেন আর দুপুরের মধ্যে গেলে সবচেয়ে
ভালো হবে।।

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A B O N I posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share