31/03/2024
Online Training Group ထဲက ပုံမှန်အတန်းမပျက်တဲ့ ထိုင်ဝမ်ကအမတစ်ယောက်ပါ…
အလုပ်တစ်ဖက်နှင့် ညပိုင်း Online အချိန်ရအောင်Joinပြီးကြိုးစားသူပါ
ထိုင်ဝမ်မှာ စားစရာတွေကရွေးရရှောင်ရခက်တဲ့ Life Style ကြားကနေအစားကိုး ဂရုစိုက်ကြိုးစားပါတယ်…
စပြီး အတန်းJoin အချိန်မှာ လှုပ်ရှားမှုနှေးပြီး မိမိ body weight ကိုးမနိုင်သေး Core Muscle တွေမသန်သေးပေမယ့်…
ခုဆိုပေါ့ပါးပြီး Plank ဆိုလဲအေးဆေး Cardio ဆိုလဲအေးဆေးပေါ့ပါးစွာလုပ်ဆောင်နိုင်နေပါပြီ…
ပိုကြံ့ခိုင်လာတဲ့အပြင် Body Weight အပြင် Fat %လဲကျဆင်းလာခဲ့ပြီ…
အဓိက က အမရဲ့ပုံမှန်ပြောင်းလဲအောင်ကြိုးစားချင်စိတ်ကိုးချီးကျူးပါတယ်နော့်…
🚩အစပိုင်းလောက်သာ Moti ပျင်းပျနေပေမယ့် စွဲမြဲစွာဖြစ်အောင်လုပ်ချင်စိတ်အမြဲမရှိနေရင်…လိုချင်တဲ့ ပုံစံကိုးရဖို့မလွယ်ပါဖူးနော်…
တနေ့တာ အချိန် 1 နာရီလေး ကိုယ့်ကိုယ်အချိန်လေးပေးလိုက်ပါ…🚩
✅Online Zoom Group 1 -(9:30-10:30am)
✅Online Zoom Group 2-(8:00-9:00pm)
✅Class Day-Monday,Tuesday,Thursday,Friday
✅Off Day - Wednesday,Saturday, Sunday
For More Information - Page Chat Box
📌One By One Online Training 2ချိန်ရပါဦးမယ်နော်….
