MyZen TV - France

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MyZen TV : Live Better ! https://www.myzen.tv My Zen TV: Live better! My Zen TV is a lifestyle channel created in 2008.

Our channel offers coaching programmes, magazines and entertaining shows to live your life better. My Zen TV is available in French, English, Spanish, Russian and Turkish on pay TV networks across more than 80 countries: Europe, Russia, Middle East, Africa, Latin America and Canada. Our current programmes include:
-Coaching and exercises as light sports, mediation and relaxation as well as advic

es about healthy cooking, juicing or beauty tips.
-Exciting and inspiring documentaries and magazines about people, places and news from different cultures and countries
-Experiences of people who have chosen to improve their lives or have completely changed their lives. Our programmes are filmed with 4K / Ultra HD technology. You can also subscribe to My Zen TV on your computer, smartphone (android or iOS) at this link : https://www.myzen.tv/watch/

12/08/2025

Journée internationale de la jeunesse 🎉
Aujourd’hui, célébrons les jeunes générations, leur créativité, leur énergie et leur voix. 💬
Mettons la lumière sur l'importance du bien-être mental 🧠 et sur l'épanouissement personnel 🌱 : des piliers essentiels pour construire un avenir plus sain et plus serein.

10/08/2025

☀️ Conseil bien-être du jour – Spécial été ☀️
Commencez la journée avec ces 5 étirements faciles à faire chez soi, à l’ombre ou à la fraîche :
1️⃣ Étirement du cou (droite/gauche)
2️⃣ Flexion avant debout pour détendre le dos
3️⃣ Étirement latéral debout (bras au-dessus de la tête)
4️⃣ Posture de l’enfant (yoga)
5️⃣ Étirement des mollets contre un mur

🧘‍♀️ Quelques minutes suffisent pour réveiller le corps en douceur.

09/08/2025

☀️ Plutôt rituel bien-être du matin ou moment détente en soirée ?
Dites-nous ce qui vous fait le plus de bien !

07/08/2025

☀️ [Le Saviez-vous ?] Le soleil, allié bien-être
Le soleil est notre principale source de vitamine D, essentielle pour les os, le moral et le système immunitaire.
Mais attention : quelques minutes par jour suffisent, inutile d’en abuser ! 🌞🧴

05/08/2025

Envie de Zen ? 🌿 C’est le moment idéal pour (re)découvrir MyZen TV, la chaîne dédiée au bien-être et au lifestyle.
Mangez zen, bougez zen, créez zen, explorez zen et vivez zen… avec nos 5 catégories pour prendre soin de vous, chaque jour. ✨

04/08/2025

🤱 Semaine mondiale de l’allaitement maternel
Un moment intime, naturel et précieux pour bébé comme pour la maman. 💞
À cette occasion, MyZen TV vous invite à (re)découvrir En immersion dans une maternité, une série touchante qui vous plonge au cœur du quotidien des soignants et des jeunes parents.

📺 À voir sur MyZen TV et sur notre plateforme VOD.

02/08/2025

🥗 Salade fraîcheur minute
Ingrédients :
1 concombre
1 yaourt nature
Menthe fraîche, citron, sel, poivre

Préparation :
Coupez le concombre en petits dés.
Mélangez avec le yaourt, jus de citron, menthe ciselée.
Salez, poivrez, servez bien frais.

01/08/2025

😁 Journée mondiale de la joie — 5 choses à savoir sur la thérapie par le rire
1️⃣ Le rire libère des endorphines, les hormones du bonheur.
2️⃣ Il réduit le stress et diminue le taux de cortisol.
3️⃣ Une minute de rire équivaut à 10 minutes de cardio léger !
4️⃣ Rire en groupe renforce les liens sociaux.
5️⃣ La rigologie (ou yoga du rire) est une vraie pratique bien-être.

30/07/2025

Lecture inspirante 📖 ou Documentaire feel-good 📺 ?
Deux façons de nourrir son esprit et son cœur.
Et vous, qu’est-ce qui vous fait du bien aujourd’hui ? 🌟

28/07/2025

Quel est votre rituel bien-être de l’été ? ☀️🏖️

Une séance de yoga au lever du soleil, du Pilates à l’ombre ou un entraînement énergique en plein air ?

Cet été, restez zen & actif avec MyZen TV ou sur myzen.tv !

25/07/2025

Séance de sport douce 🧘 ou Entraînement intense 🏋️ ?
Quel rythme vous convient le mieux pour bouger tout en prenant soin de vous ?
Dites-nous en commentaire ! 👇

24/07/2025

5 choses à savoir sur l’autosoins 💙
À l’occasion de la Journée internationale de l’autosoins, voici 5 choses essentielles à retenir :
1️⃣ Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste, c’est essentiel.
2️⃣ L’autosoins inclut le corps et l’esprit.
3️⃣ Quelques minutes par jour suffisent : respiration, marche, pause calme…
4️⃣ Se connaître, c’est mieux répondre à ses besoins.
5️⃣ Les petits gestes quotidiens construisent un grand bien-être durable.

✨ Aujourd’hui, faites quelque chose rien que pour vous. Vous le méritez.

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