Ahmed Zake - أحمد زكى

  • Home
  • Ahmed Zake - أحمد زكى

Ahmed Zake - أحمد زكى Elevate Your Fitness Journey with Ahmed Zake, the Online Coach You Can Trust! Personal trainer & nutrition specialist

مش لازم تعاني عشان تخس...الدايت مش عقاب، ومش لازم تكون طول الوقت جعان ومتضايق.لما يكون النظام معمول ليك انت، حسب أكلك ال...
27/04/2025

مش لازم تعاني عشان تخس...
الدايت مش عقاب، ومش لازم تكون طول الوقت جعان ومتضايق.

لما يكون النظام معمول ليك انت، حسب أكلك المفضل، حياتك، وتفاصيلك…
بيكون التغيير أسهل بكتير من اللي متخيلة!

أنا معاك خطوة بخطوة، مش جدول وخلصنا.

💌 ابعتلى رسالة وقولي "أنا جاهز أبدأ"، وهكلمك بنفسي ❤️

ليه الدايت مش ماشي معاك؟لأنك غالبًا ماشي على نظام مش معمول ليك!كل جسم مختلف، وكل هدف محتاج خطة مخصوصة.أنا بشتغل معاك على...
20/04/2025

ليه الدايت مش ماشي معاك؟
لأنك غالبًا ماشي على نظام مش معمول ليك!
كل جسم مختلف، وكل هدف محتاج خطة مخصوصة.
أنا بشتغل معاك على ٣ حاجات:

نظام مناسب ليك

متابعة وتحفيز

استجابة لأي تغيير في جسمك
لو عايز تبدأ صح، أنا جاهز أساعدك
📩 ابعتلي على الخاص وهنبدأ مع بعض 💪

06/04/2025

Send a message to learn more

02/04/2025

Send a message to learn more

المتابعة الاونلاين خصم 25% خلال شهر رمضان المبارك1. احصل على خطة غذائية مخصصة تمامًا لتحقيق أهدافك الصحية وتفضيلاتك الغذ...
07/03/2025

المتابعة الاونلاين
خصم 25% خلال شهر رمضان المبارك
1. احصل على خطة غذائية مخصصة تمامًا لتحقيق أهدافك الصحية وتفضيلاتك الغذائية وأسلوب حياتك. ستتم مراعاة احتياجاتك الفردية وتوفير النصائح الغذائية المناسبة لك.
2. ستحصل على برنامج تدريبي مصمم خصيصًا ليناسب طبيعة حياتك ومستواك البدني ومستوى تدريبك الحالي. ستتلقى توجيهًا مهنيًا لتحقيق أهدافك الرياضية وتحسين لياقتك البدنية.
3. ستستفيد من خدمة شاملة تجمع بين النظام الغذائي المخصص والبرنامج التدريبي المناسب لك. ستحصل على الدعم والمشورة اللازمة لتحقيق نتائج مذهلة وتحسين صحتك ورفاهيتك العامة.
4. ستتلقى تقييمًا شاملاً لصحتك العامة ومستوى لياقتك البدنية وتحليلًا لاحتياجاتك الغذائية والتغذوية. سيتم تحليل العوامل المؤثرة في صحتك مثل العمر والجنس والوزن والطول والنشاط البدني والأمراض المزمنة والحالة الصحية العامة.
5. ستتلقى توصيات مفصلة بشأن الأطعمة والمكملات الغذائية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي لتحقيق أهدافك الصحية. ستتم مراعاة تفضيلاتك الغذائية والتحديات الصحية الخاصة بك مثل الحساسية الغذائية أو الحالات الخاصة مثل الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
6. ستحصل على جدول غذائي مفصل يحتوي على وجبات متوازنة ومتنوعة تلبي احتياجاتك الغذائية اليومية. ستتم مراعاة السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك.
7. ستتلقى دعمًا مستمرًا وتوجيهات ونصائح تفيدك حتى بعد انتهاء الاشتراك .

14/02/2025

بنتى البطلة زينب احمد المركز الأول بطولة الجمهورية كيك بوكس 😍😍😍😍

Send a message to learn more

11/09/2024

حصلى كارثة وكل ملفات الكمبيوتر حصلها wipe كل ذكرياتى ولحظاتى مع عيالى واهلى وكل شىء راح واستخدمت اقوى سوفت وير واتنين وتلاتة مدفوعين اقوياء جدا ومعرفتش اجمع 10% من تاريخى طول حاجه وعشرين سنة كل يوم مفوتش يوم ابدا بجمع حياة ولقطات ببنيها فى مكان واحد غيرت كمبيوترات بالهبل وعشرات القطع ودايما الداتا دى محافظ عليها جدا جدا حتى زوجتى طول الوقت تقولى الكمبيوتر ضرتى ومعترفة انه اقرب شىء ليا لو انقطعت عنه يوم ممكن يحصلى تعب ومستحملش , كل ده راح وكنت حزين وفاجئة وانا بشوف تحديثات جوجل لمحت صورة لعيالى صغيرة فى تطبيق جوه جوجل مع العلم طول عمرى برفض اى خدمات كلاود ورفع ملفاتى لاسباب بارانوية 😅 وافتح التطبيق اسمة بسيط خالص Photo الاقى كل لحظة فى حياتى موجوده بالترتيب من 2005 لحد من ربع ساعه حرفيا اخر صور صورتها للعيال !!!!
ده شىء غريب شبة مستحيل لواحد ادفانسيد فى العالم الرقمى ان يحصلة لغبطة ويوافق على رفع داتا من غير ما ياخد بالة !
وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم
انا حاسس ان الموقف ده والصدفة الى فيها الحل تظهر بعدها بأيام وانا فى اشد حزنى ان كله تدبير من ربنا ليا علشان مزعلش , الحمد لله

11/09/2024

بعد فديو رييلز واحد مدتة 16 ثانية يحدث الاتى
عددمتابعيين 54 الف يصبح 18 الف ودى عمرها ما حصلت فى اى مكان ومخبين اى تفاصيل وتقارير
الفديو نفسة 0 مشاهده 0 كل شىء وده مستحيل علميا على الاقل هيعدى قدام ناس زى باقى التقرير الى حتى لو بوست فاضلى بيظهر لعدد مئوى
محاولة اغرائى بعلامة توثيق بدوسة زرار موافقة تتفعل ببلاش ورفضتها ولا اهتم نهائى
16 ثانية صورة ليا على اغنية راب وعلم الشرف والكرامة معى عمل كل القلق ده
ملحوظة انا منزلت فى حياتى اى فعاليات الا لارض الكرامة من يوم الانتفاضة ومشهد استشهاد محمد الدرة وانهيار ابية الى اعتقد انه اتحفر فى عقولنا وجيناتنا وكل الى قراء الكلمتين دول عقلة ورالة المشهد كله بادق تفاصيلة , من يومها وهى دى اهم قضية او القضية الوحيده كمان عندى الى عمرى ما اتنازل عنها وعمرى ما اهتم بغيرها , من طفولتى الى مشيبى الحالى وانا ثابت على مشاعرى بل تزيد كل يوم بلا حدود لاهلى واصدقائى وحبايبى حراس الكرامة ولا تخلو دعواتى منهم ابدا مع امنياتى ان اكون معهم ارضا وزفافاً .

من ساعه ما عملت النضارة وانا مش شايف اكتر من الاول 😅 انا تصميم مش بتاع وسائل مساعده وباخد الحياة كده و خلاص 😅
11/09/2024

من ساعه ما عملت النضارة وانا مش شايف اكتر من الاول 😅 انا تصميم مش بتاع وسائل مساعده وباخد الحياة كده و خلاص 😅

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahmed Zake - أحمد زكى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ahmed Zake - أحمد زكى:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share