Kono-Verlag

06/11/2025

In den Pausen, wenn für einen Moment die Stille Einzug hält, da beginnt der Zauber. Zwischen jedem Einatmen und jedem Ausatmen, oder zwischen zwei Regulationsübungen, oder im Übergang von einer Karatetechnik zu der nächsten. In einem kurzen oder in einem längeren Moment. Ganz gleich.

Entscheidend ist, den Takt des Lebens nicht zu übergehen und durch innehalten in die Wahrnehmung zu gehen, den Körper machen zu lassen, zu beobachten ohne gleich zu reagieren.

Das schafft mit der Zeit Freiräume fürs Denken und Fühlen.

Möchtest du mehr darüber lernen? Dann kommentiere mit „Wissen“.

05/11/2025

https://ft-karate.com/collections/karate-buecher?ref=Kono-Verlag

Shotokan Karate Kata Bücher Empfehlung:
https://ft-karate.com/collections/karate-buecher?ref=Kono-Verlag

03/11/2025

Interessiert an Jūjutsu bzw. Jiu-Jitsu, Aikidō, Aikibudō oder Aikijutsu?
Mein neues Buch befasst sich sorgfältig mit den Konzepten JU 柔 und AIKI 合気, ihren Ursprüngen, der historischen Entwicklung, der technischen Umsetzung und natürlich den Budō-Künsten, die auf diesen Prinzipien basieren.

Am schnellsten erhältlich ist das Buch direkt beim Kono-Verlag:
https://www.kono-verlag.de/Aiki-und-Ju-Prinzipien-der-Kampfkunst-im-Vergleich-Kraska-Adam/620.450

02/11/2025

https://konoverlag.chayns.site/achtsamkeit

Unser autonomes Nervensystem ist mitverantwortlich für unser Gefühl von Gelassenheit. Es ist keine Frage von Wollen, sondern einer Frage der Kapazität unseres Nervensystems, im täglichen Leben flexibel genug zu sein.

Wenn unser Stresstoleranzfenster (Dr. Daniel Siegel) groß genug ist, kann es mit den Herausforderungen im außen wie im innen mitschwingen ohne aus der Bahn geworfen zu werden.

Wie das in der Praxis aussieht, kannst du in meinem neuen Buch, Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten, nachlesen.
Ein Buch das neurologisches Wissen mit persönlichen Erfahrungen und praktischen Umsetzungsmöglichkeiten vereint. Erscheint am 5. November 2025 beim

Du findest den Link für das Buch in der Bio.

02/11/2025

Das Trainingshandbuch jetzt beim

01/11/2025

Viele üben Schläge, Tritte, Techniken,.... aber nur wenige verstehen Bewegung, und was man daraus ableiten kann!

https://www.budo-versand.de/Trainingshandbuch-Escrima-Stockkampf-im-Zeichen-der-Acht-Emmert-Klaus/630.102

26/10/2025

Aiki und Ju
Prinzipien der Kampkunst im Vergleich

Aiki und Jū – zwei Prinzipien, die seit Jahrhunderten die Essenz japanischer Kampfkünste prägen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Begriffen, die oft erwähnt, aber selten verstanden werden? Dieses Buch nimmt den Leser mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt des Aikidō, Aikijutsu und Jūjutsu, drei Disziplinen, die miteinander verbunden sind und sich dennoch in ihrer Ausprägung deutlich unterscheiden. Mit fundiertem Wissen, historischen Einblicken und einer klaren Sprache eröffnet der Autor einen Zugang zu den Ursprüngen, der Entwicklung und den Kernideen dieser Künste.

24/10/2025

📘 Neuerscheinung: „Achtsamkeit in der Fernöstlichen Kampfkunst“
https://konoverlag.chayns.site/achtsamkeit

In diesem Buch verbindet Tanja Mayer jahrzehntelange Erfahrung in Kampfkunst und Meditation mit modernem Wissen über das Nervensystem.
Es zeigt, wie Achtsamkeit zur inneren Kraftquelle werden kann – im Training, im Kontakt mit anderen und im täglichen Leben.
Ein inspirierender Wegbegleiter für alle, die Kampfkunst als mehr als nur Technik verstehen.

👉 Jetzt vorbestellen unter: https://konoverlag.chayns.site/achtsamkeit
✨ Das Buch wird ab 5. November ausgeliefert!

15/10/2025

https://kono-verlag.chayns.site/
Info zu Ankündigungen und Neuerscheinungen

Renommierter Fachverlag für Martial Arts und fernöstliche Gesundheit. Karate und Budo Bücher für Training, Unterricht und zu den Hintergründen der Budo-Künste