極限白日夢 by BEOUTER

17/08/2025

【熊鈴 & 棕熊噴霧哪個有用？】
熊鈴對棕熊有用！！！
反而棕熊噴霧就算拿在手上，你也不見得會用😇
2者用途完全不同，
先了解各自用途再來思考自己該怎麼準備。

我認為先了解基本知識以後，才來討論特殊案例的狀況。
而不是以偏概全的說熊鈴絕對沒有用….
或許有1%的熊對熊鈴沒反應，但99%的熊會的話，
就是在增加保護自己的機會！

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⚠️【熊鈴】的用意→聲音提醒
提醒棕熊這裡有人，避免近距離碰到
你嚇到，牠也會嚇到好嗎！
棕熊不是對熊鈴的頻率有反應
而是就是一個非自然界的聲音提醒牠
也可以用拍手、講話的聲音、廣播聲來提醒
所以我導覽時都一直拍手，也很大聲講話！
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北海道各登山路線都可以聽到熊鈴叮叮噹噹
各入口也會提醒帶熊鈴、或是販售熊鈴
只要來北海道就有機會看到。
如果熊鈴（=發出聲音這件事）沒有用，
官方的文章、北海道長年研究棕熊的專家們
說的話、做的事都是在搞笑嗎？
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⚠️【棕熊噴霧】是什麼？什麼時候用？
✔︎成分：超級刺激的辣椒噴霧
只要一點點就足以讓你的口鼻超不舒服
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✔︎什麼時候用：
①有效噴射距離約5～10m
你得要等到棕熊離你那麼近時噴才有效
還要瞄準牠的眼口鼻刺激牠，讓牠不舒服
可能就會逃跑了，而你也趕快趁機離開現場
（但這距離熊要碰到你，也是輕而易舉）
②要考慮當天風向吹哪邊喔😇😇
③一瓶大概10秒內就噴完
（我還在登山時看到有人背包上的噴霧
連最一開始的外包裝都沒拆
等到要使用時，怎麼來得及呢）
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*北海道各地相關的自然中心等都有提供租借噴霧，
如果有需要可以先行租借，
租借時也好好確認使用方法。
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⭐️最重要的是避免遇到⭐️
所以才要發出聲音，進去森林前、山林前
要了解即將進去的地方最近是否有棕熊相關情報！
如果有在地嚮導帶領的團可以參加，也可以考慮。
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【為什麼會有對熊鈴或噴霧沒反應的棕熊？】
的確近幾年都有這樣的案例發生
可以推論的是
也許牠已經學習到靠近人類，也不會有危險⚠️
或是曾經吃過人類食物，想要跟你拿食物？
這些都是有可能的！
所以
⭐️保持安全距離，不靠近不餵食⭐️就是最重要的！
官方建議：與棕熊的距離需保持50m以上喔！
（5公尺大約是一台車的長度）
不要讓牠們習慣人類！
【不要成為養成這種危險棕熊的幫手！！】
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有來知床五湖看過行前影片的人都會知道
沒有100%預防的方法
避免遇到牠才是最優先該做。
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*圖片是之前跟知床的嚮導朋友們
一起拿過期的噴霧來抓手感
即使過期，辣度也不減，我還戴上防面罩預備！
*留言區放了試噴影片，可以看一下

15/08/2025

12/08/2025

大家知道核三在恆春嗎？

不遠的墾丁可以騎MTB、海邊可以衝浪潛水、還有攀岩的岩壁也在不遠處。如果你愛恆春，請花五分鐘看看重啟核三的話，恆春人要面對哪些風險。

當政客拿其他國家也有核電要我們重啟核三的時候，他們沒有說到其他國家的核能是不是有蓋在地震帶上，他們也沒有說別的國家的核能有沒有設備維修的問題，或是他們有沒有發生像核三一樣的重大意外事件。

這些政客學者沒有一個人住在恆春，為什麼可以讓在那裡安身立業的恆春居民們為了全台灣的發電去賭上自己的一切呢？

8/23 請大家為我們恆春的大自然與朋友們站出來投下反對核三重啟的票

11/08/2025

喜歡滑雪的大家今年也一起選擇有加入 SRA 滑雪聯盟的雪場吧！
https://protectourwinters.jp/sustainableresort/

27/07/2025

\ #極限白日夢 最新一集上架 /

EP.68｜大自然的療癒力量：冒險治療與森林療癒師 ft. 阮璟雅

「大自然擁有一股神奇的療癒力量，無論是聆聽海浪聲，還是走進森林呼吸芬多精，都能讓我們的身心靈獲得撫慰。」

過去一年，台灣經歷了前所未有的動盪與挑戰，許多人心中充滿焦慮與不安。就在這樣的時刻，我們注意到一位特別的人物——「自然聊癒所」共同創辦人、森林療癒師「璟雅」。

她提到的「 #冒險治療」與「 #森林療癒」激起我們的好奇。

這集節目中，璟雅分享她成為森林療癒師的契機，以及參與 Outward Bound Canada 訓練、心理健康野外急救（MHWFA）課程、還有六月底剛落幕的國際冒險治療研討會的第一手經驗與觀察。

🌲 走進森林，走進自己。
一起來聽聽自然如何陪伴我們，療癒我們。

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來賓介紹｜阮璟雅
森林療癒師
戶外冒險教育指導員
自然聊癒所共同創辦人

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如果喜歡這集採訪，歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》
或是透過追蹤我們的 IG / Youtube 都是給 Irene 很大的支持與鼓勵唷！
https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA

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第68集的《極限白日夢》我們邀請到結合「 #冒險治療」與「心理諮商師」的「 #森林療癒師」—— 璟雅，與我們分享什麼是自然療癒與成為森林療癒師的契機，以及在國內外參加各種培訓的寶貴經驗。 #加拿大外展學校（Outward Bo...

25/07/2025

2016年我的一位丹麥朋友 Jonas 來台灣的時候我們一起爬了玉山，一路上他分享了三個爬山的訣竅 ：

1. 往上跨步的時候小步一點可以比較不累
2. 熱了就要脫，冷了就要穿，不要覺得麻煩。因為流汗讓衣服濕掉之後在高海拔處容易失溫。
3. 隨時補充水分，用自己的腳步速度爬。

我還記得當時在山屋半夜裡我還在協助幫倫敦市集我的雞蛋糕攤位訂瓦斯（在英國瓦斯不像台灣隨傳隨到，至少要三四天或一週前預約）

天還沒亮之時，我們動身開始往山上爬，出乎意料之外我們很快就要到達山頂，看著離日出還要半個多小時又沒遮蔽處，當時氣溫很低，我的頭髮已經結霜，相機凍到開不了機， Jonas 說我們先往回走然後再上來吧，這裡太冷了會失溫。

下山一路上我們遇到山友說聲早，快抵達山屋之後我們又開始上山。天色漸漸亮起來才發現天啊眼前的景色太讓人震懾，這怎麼像是Game of thrown 冰與火之歌 的場景？

最後在接近山頂的時候前面已經排著長長的隊伍，我們試著讓自己動動身體免得體溫下降太快。

到達山頂時白茫茫的一片，但這片景色深印在我們心中。真是不可置信這是台灣，我從來沒看過這樣的景色！

Jonas 在下山前跟我分享一個跑步下山的故事

他說小時候常常跟家人爬山，但他總是不喜歡等待大人，尤其下山的時候他很喜歡跑步下山的快感。有一次他們全家一起出國去爬了一座山（抱歉我忘記那座山的名字） ，他記得當時抵達山頂的時候有一個牌子立在上面寫著

「 Now, We Run. 」

然後他就跟著一群人一起，一路呼嘯奔跑下山。

聽完這個故事我雞皮疙瘩，我跟著他的腳步一起快步的跑下山，一路上聽到他在前面對我說：

「 小小的台灣居然有這麼多高聳的山脈，丹麥沒什麼高山是非常平”Flat”的國家，真是羨慕你們！」

21/07/2025

歡迎喜歡滑雪的朋友們 8/9 這天一起來聊滑雪～

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講 座｜滑雪者的氣候行動：Protect Our Winters ft. POW Japan
工 作 坊｜如何規劃低碳的日本滑雪之旅
講 者｜POW Japan SRA 專案經理 武井七海、POW Taiwan 發起人 鄭宜昀（極限白日夢主持人 Irene）

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講座日期｜2025年8月9 日（六）18:00 起
講座地點｜Norrona Taiwan 老人頭台北敦南門市
講座時間｜19:00-20:30、 18:30 開放入場
報名連結｜在留言區
參加費用｜免費
事前報名｜因空間限制名額有限，請儘早報名，報名者可以獲得小禮物喔！
＊講座為英文，有現場中文翻譯＊

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講者介紹｜Protect Our Winters Japan
2007 年，職業單板滑雪選手 Jeremy Jones 意識到氣候變遷讓雪季越來越短。為了守護冬天，Jeremy 與朋友們創立了 Protect Our Winters（POW），號召所有熱愛戶外的人一起成為氣候倡議行動者。如今，POW 已遍布全球，日本於 2019 年加入，台灣也在 2025 年正式成立 Protect Our Winters Taiwan
主辦單位｜POW Taiwan
場地協力｜Norrona Taiwan

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講座地點｜Norrona Tawian 台北敦南門市
交通近忠孝復興站，四號出口步行約5分鐘

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14/07/2025

現在才看到這部六個月前上線的影片，除了很多好笑之處，更是讓我們可以在台灣就認識紐西蘭溪降各個方面有哪些可以學習之處～

2024年1月我們組建了第一支全台灣人的溪降隊伍前往紐西蘭溪降受到了很多贊助商的幫忙Garmin arctery始祖鳥Savage Gopro 彈藥庫荒野旅人Climaxoutdoors 對我而言紐西蘭是趟非常具有意義的旅程而在這個reels短片盛行的時代我誠摯的邀請.....

25/06/2025

11/05/2025

＼極限白日夢 — 最新一集 YouTube 上架 ／

( English below )

EP.67｜育空極地野生動物攝影師 ft. Kei Ito

這集，我們走進加拿大育空，跟隨旅居當地超過十年的野生動物攝影師 Kei Ito，一起探索北極生命之美。

來自日本的 Kei，原本主修海洋生物學，卻因一次與狐狸的邂逅，踏上了捕捉野生動物影像的旅途。
從零下 40°C 的極寒拍攝、到靜靜等待完美畫面的耐心，他分享了如何在尊重動物的前提下，記錄最真實的樣貌。

你也會聽見他談：
— 父親如何啟發他與自然的連結
— 追蹤動物的攝影技巧
— 透過影像喚起對氣候變遷的關注

攝影，不只是藝術，更是教育與行動。

🌟 YouTube 連結在留言區 🌟

▍來賓介紹：Kei Ito
野生動物攝影師｜環境教育者
Instagram：.ito_0814

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＼Premieres Tonight at 7 PM! BEOUTER — New YouTube Episode Out Now ／

EP.67｜Wildlife Photography in the Yukon ft. Kei Ito

In this episode, we journey into the Yukon, Canada, with wildlife photographer Kei Ito, who has called this Arctic wilderness home for over a decade.

Originally from Japan, Kei studied marine biology before a close encounter with a fox sparked his passion for wildlife photography.

From shooting in extreme -40°C conditions to patiently waiting for the perfect moment, he shares how he captures authentic images while always respecting the animals he photographs.

In this conversation, you’ll hear Kei talk about:
— How his father inspired his connection with nature
— The skills needed to track and photograph wildlife
— Using imagery to raise awareness about climate change

Photography, for Kei, is not just art — it’s education and action.

▍Guest: Kei Ito
Wildlife Photographer
Instagram: .ito_0814

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09/02/2025

在北海道的旭川市近郊隱藏的戶外用品店

日本當地人的老闆TK 英文很流利，而且很幽默。
這間店有固定休店日期但也常常不定休，取決於雪況好不好。

老闆說「 當今天是Powder day,我就關店上山去滑雪，這就是我的生活，That is my life ! 」

這間店有許多關於滑雪登山露營的戶外裝備選物之外，還可以租雪崩三寶和分離板。有到旭川玩的朋友可以來找老闆聊天。記得要避開 Powder day 喔 😆

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🏔️ Transit 東川

營業時間｜
Tue-Thurs：店休 Day off
Weekend：7am-7pm
Mon & Friday : 7am-9am & 3pm~7pm
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A hidden outdoor gear shop near Asahikawa, Hokkaido:

The owner, TK, is a local Japanese with fluent English and a great sense of humor.

The shop has fixed closing days and also close on powder day. depending on the snow conditions. 😆

As TK says, “When it’s a powder day, I close the shop and head up the mountain to snowboarding. That is my life! That’s why I run this shop. “

In addition to a carefully curated selection of outdoor gear for skiing, mountaineering, and camping, the shop also offers avalanche safety gear rentals and snowboards, splitboards.

If you’re visiting Asahikawa, drop by for a chat—just make sure to avoid powder days! 😆

07/02/2025

今天與富良野嚮導朋友 Mick 一起去探勘！