13/08/2025
💔 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝗼 𝗺𝗼𝗿𝗶𝗿… 𝘆 𝗮ú𝗻 𝗮𝘀í, 𝗻𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼𝘀.
El Dr. Edward Miller, ex decano de Medicina de John Hopkins, dijo algo que me marcó:
> “Aunque saben que tienen una enfermedad muy grave y que deberían cambiar su estilo de vida, por alguna razón… no lo hacen.”
La mayoría de las personas con problemas cardíacos siguen con los mismos hábitos que las están llevando al límite.
¿Por qué? Porque 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗰ó𝗺𝗼𝗱𝗼, y el cerebro siempre buscará lo familiar, incluso si lo familiar nos está matando.
💡 𝙇𝙖 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙖𝙙: esperar “a que algo pase” es un lujo que no tenemos. Si tu salud, energía o cuerpo no están donde quieres, el momento de actuar es ahora. No mañana. No cuando “tengas tiempo”.
⚡ Da un paso hoy, aunque sea pequeño. El cambio no se siente cómodo… pero tampoco lo es vivir enferma.
“No es falta de información. Es falta de acción.
Lo incómodo hoy… es lo que te salva mañana.”
⚡ 𝗘𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗮. 𝗧𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗻𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿.
