nutritionist
member of EISNO
كل مايخص التغذية والسمنة والنحافة🤩
صيدلانية واخصائية تغذية وسمنة ونحافة
17/08/2024
28/06/2024
أثبتت الدراسات أن أفضل وقت لتناول الحلويات هو بعد الطعام مباشرة خاصة وجبة الغداء ، حيث يساعد ذلك في تجنب الارتفاع الكبير والمفاجئ في مستوى الأنسولين، وهو أمر غير صحي ويزيد من خطر السمنة.
وحاجة ثانية هتفرق معاكو اوي
ان لو كلتو جنب الحلويات اي مصدر للبروتين (مكسرات بيض زبادي يوناني)
دا هيخلي مستوي السكر يرتفع اقل من انتو تاكلوها لوحدها
لو عاةزة نظام للغدا متنوع وينفع في الدايت اعملي لايك وكومنت وشير واكتبي تم وهبعتلك النظام في وقتها❤️❤️❤️
Be the first to know and let us send you an email when Dr fadwa mostafa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.