తెలుగు ముచ్చట్లు

  • Home
  • తెలుగు ముచ్చట్లు

తెలుగు ముచ్చట్లు Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from తెలుగు ముచ్చట్లు, Digital creator, .

లిఫ్ట్ బదులుగా మెట్లపై నడవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇది మంచి వ్యాయామం. గుండె ఆరోగ్యానికి, కేలరీలు కరిగించడానికి ఉపయోగపడుతుంద...
01/09/2025

లిఫ్ట్ బదులుగా మెట్లపై నడవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇది మంచి వ్యాయామం. గుండె ఆరోగ్యానికి, కేలరీలు కరిగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

రాత్రి ఎక్కువగా తింటే జీర్ణక్రియ సమస్యలు వస్తాయి. గ్యాస్, ఆమ్లత్వం పెరుగుతాయి. కాబట్టి రాత్రి తేలికైన ఆహారం తినాలి. ...
01/09/2025

రాత్రి ఎక్కువగా తింటే జీర్ణక్రియ సమస్యలు వస్తాయి. గ్యాస్, ఆమ్లత్వం పెరుగుతాయి. కాబట్టి రాత్రి తేలికైన ఆహారం తినాలి.

ఎక్కువ ఉప్పు వాడటం గుండె, మూత్రపిండాలకు హానికరం. ప్రతిరోజూ తక్కువ ఉప్పు వాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. సహజ రుచులు ఉన్న ఆహారం త...
01/09/2025

ఎక్కువ ఉప్పు వాడటం గుండె, మూత్రపిండాలకు హానికరం. ప్రతిరోజూ తక్కువ ఉప్పు వాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. సహజ రుచులు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది.

రోజుకు ఒకటి రెండు కప్పులకంటే ఎక్కువ కాఫీ, టీ తాగకూడదు. అధికంగా తాగితే రక్తపోటు, నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తాయి. బదులుగా గ్రీన...
01/09/2025

రోజుకు ఒకటి రెండు కప్పులకంటే ఎక్కువ కాఫీ, టీ తాగకూడదు. అధికంగా తాగితే రక్తపోటు, నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తాయి. బదులుగా గ్రీన్ టీ లేదా మూలికల కషాయం తాగితే మంచిది.

ఉదయం సూర్యరశ్మిలో పది నిమిషాలు గడిపితే విటమిన్ D లభిస్తుంది. ఇది ఎముకలకు బలం ఇస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ...
01/09/2025

ఉదయం సూర్యరశ్మిలో పది నిమిషాలు గడిపితే విటమిన్ D లభిస్తుంది. ఇది ఎముకలకు బలం ఇస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

స్మార్ట్‌ఫోన్, కంప్యూటర్ వాడకం తగ్గించండి – ఎక్కువగా స్క్రీన్ టైమ్ ఉంటే కళ్ల సమస్యలు వస్తాయి.
25/08/2025

స్మార్ట్‌ఫోన్, కంప్యూటర్ వాడకం తగ్గించండి – ఎక్కువగా స్క్రీన్ టైమ్ ఉంటే కళ్ల సమస్యలు వస్తాయి.

మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి – ధ్యానం, ప్రాణాయామం, హాబీలు పాటించండి
25/08/2025

మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి – ధ్యానం, ప్రాణాయామం, హాబీలు పాటించండి

సమయానికి భోజనం చేయండి – చాలా ఆలస్యంగా తినకండి, ముఖ్యంగా రాత్రి భోజనం తేలికగా చేయండి.
25/08/2025

సమయానికి భోజనం చేయండి – చాలా ఆలస్యంగా తినకండి, ముఖ్యంగా రాత్రి భోజనం తేలికగా చేయండి.

పరిమిత నిద్ర తీసుకోండి – పెద్దవారికి రోజుకు 7–8 గంటలు నిద్ర అవసరం.
25/08/2025

పరిమిత నిద్ర తీసుకోండి – పెద్దవారికి రోజుకు 7–8 గంటలు నిద్ర అవసరం.

రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి – నడక, యోగా, జిమ్ లేదా క్రీడలు ఏవైనా సరే.
25/08/2025

రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి – నడక, యోగా, జిమ్ లేదా క్రీడలు ఏవైనా సరే.

08/08/2025

బుమ్రా లేకున్నా.. సిరాజ్ చేతుల్లో ప్రత్యర్థులకు చుక్కలే

28/04/2025

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when తెలుగు ముచ్చట్లు posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share