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【700公里鞋況報告】品牌：ASICS款式：Cumulus 24概況：後跟已經磨損到中底，保險估計850或900公里就要退休了
09/04/2025

【700公里鞋況報告】
品牌：ASICS
款式：Cumulus 24
概況：後跟已經磨損到中底，保險估計850或900公里就要退休了

ASICS Nimbus 27【使用里程】100公里【損耗狀況】 1.鞋底靠近後跟的橡膠有明顯磨損，較過去的ASICS不耐磨。2.中底沒有特別變化，還是很舒服，且增高效果顯著。3.白色不耐髒。【意外發現】鞋底的ASICS標誌是個小凹槽，踩在...
11/03/2025

ASICS Nimbus 27
【使用里程】
100公里
【損耗狀況】
1.鞋底靠近後跟的橡膠有明顯磨損，較過去的ASICS不耐磨。
2.中底沒有特別變化，還是很舒服，且增高效果顯著。
3.白色不耐髒。
【意外發現】
鞋底的ASICS標誌是個小凹槽，踩在地板會有吸盤的聲音XDD
#亮老師

新鞋分享ASICS Nimbus 27使用里程：54公里中底高度：前35.5mm、43.5mm心得：非常柔軟的鞋，跑起來很舒服，包覆穩定性也足夠。適合配速為5分半以下的慢跑，或是散步也不錯。這雙鞋重心較高，需要適應一下。推薦：一般足型有慢跑...
12/02/2025

新鞋分享
ASICS Nimbus 27
使用里程：54公里
中底高度：前35.5mm、43.5mm
心得：非常柔軟的鞋，跑起來很舒服，包覆穩定性也足夠。
適合配速為5分半以下的慢跑，或是散步也不錯。
這雙鞋重心較高，需要適應一下。
推薦：一般足型有慢跑習慣的人

06/01/2025
【Adidas Adizero Pro 4跑鞋體驗】鞋面：左腳綁太緊，腳踝磨破皮尺寸：沒有偏大或偏小鞋楦空間：充足中底：緩衝足夠，回彈有力鞋底：抓地力足夠，沒有打滑評分：9/105K成績：23分30秒
04/01/2025

【Adidas Adizero Pro 4跑鞋體驗】
鞋面：左腳綁太緊，腳踝磨破皮
尺寸：沒有偏大或偏小
鞋楦空間：充足
中底：緩衝足夠，回彈有力
鞋底：抓地力足夠，沒有打滑
評分：9/10
5K成績：23分30秒

【Asics GT2000 12】累積里程：300公里
23/12/2024

【Asics GT2000 12】
累積里程：300公里

【Mizuno Wave Aero 20+R】跑步里程：400公里訓練內容：衝刺、間歇、配速跑心得：鞋底後跟的磨損較明顯，其他部分狀態良好。PU跑道真的很容易染色…
20/11/2024

【Mizuno Wave Aero 20+R】
跑步里程：400公里
訓練內容：衝刺、間歇、配速跑
心得：鞋底後跟的磨損較明顯，其他部分狀態良好。PU跑道真的很容易染色…

【ASICS Cumulus 24】使用里程：600公里鞋面：用細毛刷刷過，有點起毛球。腳跟包覆感變弱，鞋帶要繫緊一點。中底：越踩越結實的感覺，跑10公里內還行，再長可能會不舒服。鞋底：基本上已經看不到紋路，不過抓地力還OK，踩過濕滑路面不...
16/11/2024

【ASICS Cumulus 24】
使用里程：600公里
鞋面：用細毛刷刷過，有點起毛球。腳跟包覆感變弱，鞋帶要繫緊一點。
中底：越踩越結實的感覺，跑10公里內還行，再長可能會不舒服。
鞋底：基本上已經看不到紋路，不過抓地力還OK，踩過濕滑路面不太會滑。
總結：參加過台北半馬，期望總里程能超過1000公里

［近況更新］今年順利考上新竹縣的正式教師工作暫時穩定了適應新環境一陣子後再視情況開台感謝各位耐心等候 #亮老師
06/10/2024

［近況更新］
今年順利考上新竹縣的正式教師
工作暫時穩定了
適應新環境一陣子後
再視情況開台
感謝各位耐心等候

#亮老師

生存報告超級久沒發文大概是懶癌發作玩遊戲的時間也很少總之還能呼吸請大家放心買了一支二手鍵盤又要剁手手了 #廢文 #亮老師
05/10/2024

生存報告
超級久沒發文
大概是懶癌發作
玩遊戲的時間也很少
總之還能呼吸
請大家放心
買了一支二手鍵盤
又要剁手手了

#廢文 #亮老師

考試暫時告一個段落總之這個禮拜就是準備考試寫黑板寫到手快斷掉更新一下近況
16/06/2024

考試暫時告一個段落
總之這個禮拜就是準備考試
寫黑板寫到手快斷掉
更新一下近況

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