José De Oliveira - Coach holistique

16/07/2025

🧘‍♀️ « 𝗝𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲 𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲́𝗲. »
Ces mots d’Aline résonnent profondément avec ce qui m’anime dans chaque accompagnement.

Mon rôle de coach holistique, c’est d’ouvrir un espace où vous pouvez enfin déposer ce qui pèse, retrouver votre souffle, et amorcer un véritable retour à vous-même.

🙏 Merci Aline pour ta confiance.
Chaque séance est une rencontre précieuse, un pas vers plus de clarté, de paix et d’amour de soi.

✨ Vous aussi, vous méritez un espace pour vous recentrer et avancer sereinement.
Si vous sentez que c’est le bon moment, je suis là.

Avec douceur et bienveillance,
José

09/07/2025

✨ 𝗟𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗶 ✨

Ce mantra n’est pas une simple affirmation : c’est une réappropriation.
Chaque fois que nous doutons, que nous nous comparons ou que nous attendons que l’extérieur nous confirme notre valeur…
👉🏻 nous oublions que le meilleur est déjà là, en nous.

🌱 Ce mantra est une graine. Plus on l’honore, plus elle pousse.
En se reconnectant à soi avec bienveillance, on découvre des forces qu’on avait oubliées… ou qu’on n’avait jamais vues.

💛 Et si aujourd’hui, vous décidiez de croire en vous, pour de vrai ?

📖 Extrait de l’univers de mon livre « On récolte ce que l’on s’Aime »
Disponible en broché et ebook
👉🏻 https://urlr.me/EJ3BX7

25/06/2025

Retrouvez mon passage dans le live de Concrétis'a'soi 👇🏻

18/06/2025

✨ 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰̧𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝘀𝗼𝗶 ?

Trop souvent, nous cherchons la validation des autres pour nous sentir bien. Mais la clé d'une vie épanouie réside dans l'acceptation de soi, sans attendre une approbation extérieure.

📖 "Se comprendre et s'accepter tel que l'on est, sans dépendre constamment de l'approbation externe, est un pas crucial vers une vie plus authentique." — extrait de mon livre "On récolte ce que l'on s'Aime".

Un livre écrit avec le cœur, pour vous aider à vous libérer, à cultiver l'amour de soi et à avancer vers une vie plus sereine et lumineuse.

⭐️ Et vous, quel petit pas faites-vous aujourd'hui pour vous accepter pleinement ?

11/06/2025

🌊 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗶𝗲𝘇 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 ?
La thérapie, ce n’est pas un dernier recours… c’est un acte d’amour envers soi.

👉 Mieux se comprendre,
👉 Pour mieux réagir,
👉 Et petit à petit… gagner en confiance.

C’est ce que je vous propose à travers un accompagnement holistique personnalisé et respectueux de votre rythme.
On avance ensemble, pas à pas, vers une version plus alignée et plus apaisée de vous-même ✨

🌱 Parce que oui, se guérir, c’est se libérer pour mieux s’aimer.

📩 Envie d’échanger ? Je suis là pour vous.

04/06/2025

📖✨ 𝗘𝘅𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗱𝘂 𝗰𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲 𝟭 "𝗟𝗮 𝗽𝗲𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲… 𝗢𝘂 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁"

"Dans la vie, nous faisons face à une multitude de choix, mais souvent, nous choisissons de ne pas les embrasser.
Pourquoi agissons-nous ainsi ? Est-ce la peur de réussir qui nous retient ? Ou la crainte de nous sentir différents de notre entourage ? Peut-être est-ce la peur de ne pas être aimé ? Ou d'attiser la jalousie ?

En vérité, nous avons opté pour la peur.

Celle-ci nous conseille de ne rien tenter qui surpasse les actions d'autrui. Dans cette dynamique, nous perdons de vue notre propre essence, obsédés par le reflet de nous-mêmes dans le regard des autres.
Si nous ne trouvons pas dans ce reflet une image satisfaisante, qui est souvent une projection de ce que les autres souhaitent que nous soyons, nous nous sentons perdus.

Pourtant, se perdre peut-être un point de départ crucial."

👉 C’est ce que je partage dans mon livre "On récolte ce que l’on s’Aime"".
Un chemin d’éveil vers plus de douceur, d’alignement et de liberté intérieure.

Aujourd’hui, je relis ces mots non plus comme leur auteur, mais comme un homme qui continue lui aussi d’avancer sur le chemin de l’amour de soi.

🕊️ Et vous, pour quoi avez-vous opté ?

📖 Disponible en livre broché et ebook
👉🏻 https://urlr.me/EJ3BX7

28/05/2025

✨ 𝗜𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗶.
Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est l’amour de soi. 💖

Ce mantra, je le répète souvent à celles et ceux que j’accompagne.

Quand on commence à se choisir, à se respecter, à s’écouter… la vie change.
Ce que l’on sème en soi devient notre réalité extérieure afin d'atteindre une plénitude 🌱

🙏 Ce message est au cœur de mon livre, une invitation à reconnecter avec soi-même, à faire la paix avec qui l’on est, et à cultiver l’amour de soi chaque jour.

📘 On récolte ce que l’on s’Aime – disponible dès maintenant en livre broché et ebook.
👉🏻 https://urlr.me/EJ3BX7

Avec douceur et bienveillance,
José 💫

19/05/2025

📘 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́ 𝗮̀ 𝗰𝗼̂𝘁𝗲́ ?
Mon livre est enfin là : On récolte ce que l’on s’Aime 💙

Ce livre, je l’ai écrit avec le cœur.
C’est le fruit de mon propre cheminement, un voyage vers l’amour de soi, la reconnexion intérieure, la libération des schémas qui nous entravent.

✨ À travers ces pages, je vous invite à une transformation douce mais profonde. Un retour à vous, à votre lumière, à ce qui vibre vraiment en vous.

Et si tout commençait aujourd’hui ?
Et si, à votre tour, vous choisissiez de vous aimer pleinement ?

🙏 Merci à celles et ceux qui me lisent, me suivent et m’inspirent chaque jour.

📖 Disponible en livre broché et ebook
👉🏻 https://urlr.me/EJ3BX7

15/05/2025

🌟 𝗤𝘂𝗶 𝘀𝘂𝗶𝘀-𝗷𝗲 ? 𝗙𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲… 🌟

Mon parcours est tout sauf classique.

J’ai longtemps cherché ma place, défié les normes, exploré des voies différentes, à la fois dans ma vie personnelle et professionnelle. Ce chemin atypique m’a mené à une évidence : nous ne pouvons accompagner profondément les autres qu’en étant pleinement connectés à nous-mêmes.

🙏 En tant que coach holistique, j’ai choisi de m’éloigner des méthodes traditionnelles pour proposer une approche plus profonde, plus humaine, plus vibrante.

📝 C’est d'ailleurs ce parcours d’éveil que j’ai décidé de vous partager dans mon tout premier livre auto-édité : "On récolte ce que l'on s'Aime". Un témoignage sincère, une invitation à vous reconnecter à votre essence, à votre lumière.

Merci d’être là, de faire partie de cette aventure 🌈

07/10/2024

Parfois, les réussites les plus significatives ne sont pas celles qui sont visibles ou mesurables.
Ce sont celles qui contribuent à notre épanouissement personnel et à notre paix intérieure.

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29/09/2024

PROLOGUE - extrait

"𝙇𝙖 𝙫𝙞𝙚, 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙟’𝙖𝙞 𝙨𝙤𝙪𝙫𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙚𝙣𝙙𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙖̀ 𝙡𝙚 𝙙𝙞𝙧𝙚, 𝙣𝙚 𝙫𝙖𝙪𝙩 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙙’𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙫𝙚́𝙘𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙞 𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙣 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩.

𝙉𝙚 𝙫𝙞𝙫𝙖𝙣𝙩 𝙦𝙪’𝙪𝙣𝙚 𝙫𝙞𝙚 𝙖̀ 𝙡𝙖 𝙛𝙤𝙞𝙨, 𝙣𝙚 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙫𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙥𝙧𝙚́𝙘𝙚́𝙙𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨, 𝙞𝙡 𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙤𝙣𝙘 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙤𝙪𝙧, 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚, 𝙨𝙤𝙞𝙩 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙨’𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙩 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙞𝙧 𝙚𝙩 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙖 𝙢𝙚́𝙢𝙤𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙖̂𝙢𝙚.

𝘿𝙖𝙣𝙨 𝙘𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙤𝙪̀ 𝙛𝙧𝙚́𝙢𝙞𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙤𝙪𝙨 𝙘𝙚𝙨 𝙢𝙖𝙣𝙦𝙪𝙚𝙨, 𝙞𝙡 𝙚𝙨𝙩 𝙗𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙨𝙚 𝙧𝙖𝙥𝙥𝙚𝙡𝙚𝙧 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙤𝙣𝙨 𝙚𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙧𝙞𝙚𝙣 𝙙’𝙖𝙪𝙩𝙧𝙚 𝙣𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙩𝙚 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩.
𝙉𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧𝙤𝙣𝙨 𝙖𝙡𝙤𝙧𝙨 𝙙’𝙪𝙣𝙚 𝙫𝙞𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙨𝙪𝙗𝙨𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚, 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙚́𝙧𝙞𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨 𝙚𝙩 𝙚𝙣𝙘𝙤𝙧𝙚 𝙢𝙤𝙞𝙣𝙨 𝙚𝙢𝙥𝙡𝙞𝙚 𝙙𝙚 𝙘𝙚𝙨 𝙚́𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙦𝙪𝙞 𝙣𝙚 𝙫𝙚𝙪𝙡𝙚𝙣𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙞𝙫𝙧𝙚 𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙖𝙪𝙨𝙨𝙞, 𝙖̀ 𝙪𝙣𝙚 𝙫𝙞𝙚 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙚𝙣𝙧𝙞𝙘𝙝𝙞𝙨𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙣 𝙚́𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡, 𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩𝙪𝙚𝙡."

📖 ON RECOLTE CE QUE L’ON S’AIME

Si vous avez lu jusqu'ici ?
Alors vous aurez surement envie de lire la suite.

Lien ci-dessous vers la page achat de l'ebook.
Merci pour votre soutient et vos commentaires bienveillants.

https://coaching-holistic.com/on-recolte-ce-que-l-on-s-aime-approche-holistique-coaching.html?fbclid=IwY2xjawFl1wFleHRuA2FlbQIxMAABHbngFrlO1TDlDb38lIFzimpLBfGAPvqPhDdoqsS7PdjnRTFO5AOD0JCZPw_aem_XsaVl0QwsXX3KOx1jhsnMQ

Voyage intérieur pour une vie vibrante. Éveillez votre conscience, célébrez chaque instant. par José de Oliveira

23/09/2024

Un peu d’humour ! 🤣

Bon… Il paraîtrait que je vais devenir le pire ennemi des Spy et autres professionnels du développement personnel 😬

Car en une séance seulement, le consultant repart changé voir transformé et rompt avec ses schémas répétitifs bloquants.

Du coup ; il n’est plus la même personne, et se met à penser et agir pour lui et son bien être personnel, et attire enfin à lui le meilleur à côté duquel il passait. 👍🏻

Ce n’est pas moi qui le dit mais vous !
Alors merci à vous qui m’avez sollicité et heureux de constater que vous faites tous ce meme constat. 🙏