Lenya-WellBeing

  • Home
  • Lenya-WellBeing

Lenya-WellBeing 💌 Vytvářím prostor a programy, kde ženy i lidé se psy znovu nalézají klid, lehkost, radost ze života, sebevědomí i sebejistotu.

Dělám to skrze koučink, NLP, hlas, dech, Přírodu a za pomoci osobních zkušeností. Kontakty na:
https://linktr.ee/lenka.haskova

Kakaový ceremoniál L.E.N.Y.A. – Jemný návrat k soběSobota 17. 1. 2026 • od 16:00Koučovna L.E.N.Y.A., ul. Paní Zdislavy, ...
20/11/2025

Kakaový ceremoniál L.E.N.Y.A. – Jemný návrat k sobě

Sobota 17. 1. 2026 • od 16:00
Koučovna L.E.N.Y.A., ul. Paní Zdislavy, Česká Lípa

Přijmi, prosím, pozvání na první kakaový ceremoniál v nově otevřené koučovně L.E.N.Y.A., kde jsme vytvořily malý a bezpečný prostor pro chvíle, které patří jen tobě.

Čeká nás ceremoniální kakao a jemná meditace v intimní skupince, klidné energii, kde není třeba nikomu nic dokazovat – jen se nadechnout a na chvíli se vrátit k sobě. 🤎

Pro zájemce "Tanec života" - moderní hravá metoda neurolingvistického programovaní pro vás radostnější život.

📍 Místo

Koučovna - Lenka Lenya Hašková
ul. Paní Zdislavy
Česká Lípa

🕑 Kdy

Sobota 17. 1. 2026
Začínáme v 16:00 hod (doporučuji přijít o 5 min dříve).

---

💛 Vstupné

Kolaudační cena: 290 Kč
(platí pouze pro tuto otevírací minisession)

📲 Rezervace

Míst je opravdu málo – rezervace přes zprávu nebo na tel.: 723 394 028

Těším se na setkání u kakaa, klidu a jemné energie.

S láskou,
Lenka Lenya Hašková

🌙 Jak mohou měsíční cykly jemně ovlivňovat naši psychiku - aneb proč některé noci slyšíme svůj vnitřní hlas hlasitěji.Js...
20/11/2025

🌙 Jak mohou měsíční cykly jemně ovlivňovat naši psychiku - aneb proč některé noci slyšíme svůj vnitřní hlas hlasitěji.

Jsme součástí přírody mnohem víc, než si občas připouštíme. Moderní svět nás naučil sledovat diář, kalendář a výkon..., ale někde pod tím vším stále běží staré rytmy — tiché, ale neúprosné. Rytmy světla, tmy, ticha a vnímání, ročních období... Rytmy, na které naše tělo reaguje, i když naše mysl předstírá, že si jich nevšímá.

🌑 Nov může tak být časem nádechu a návratu k sobě.

Když Měsíc zmizí z oblohy, noc je nejtemnější. Právě tehdy v těle přirozeně stoupá melatonin, spánek bývá hlubší a psychika se uvolňuje do vnitřního prostoru, který jindy možná přehlížíme.

Nov je obdobím, kdy se nám zpravidla lépe spí, cítíme větší klid, přichází potřeba, být chvíli sám/sama se sebou a často vzroste touha „začít znovu“.

Je to chvíle, kdy:
L = Láska k sobě se ozývá
E = Energie se vrací
N = Nádech je doopravdy hluboký
Y = Yin se probouzí
A = Autenticita se stává viditelnou

Nov je jako tiché přitakání:
“Můžeš zpomalit. Můžeš se nadechnout. Můžeš najít sebe tam, kde je klid.”

Užijte se krásně tyto chvíle 🍀

Zveme Vás na kurs grafické aplikace CANVA, v rámci předvánočního setkání v Pertolticích si můžete vytvořit třeba vlastní...
15/11/2025

Zveme Vás na kurs grafické aplikace CANVA, v rámci předvánočního setkání v Pertolticích si můžete vytvořit třeba vlastní vánoční přání k tisku či elektronickému odesláni. Máme ještě dvě volná místa, rezervovat si to své můžete zde či na tel. 723 394 028. Těším se na Vás. 🍀 Lenka Lenya Hašková

⛰ Klíč: Výstup v tichu = Klíč k sobě 🔑Prosincové setkání pro všechny, kdo chtějí slyšet svůj vnitřní hlas.🌬️ I ticho má ...
13/11/2025

⛰ Klíč: Výstup v tichu = Klíč k sobě 🔑
Prosincové setkání pro všechny, kdo chtějí slyšet svůj vnitřní hlas.

🌬️ I ticho má svůj vrchol
V sobotu 6. prosince 2025, v čase, kdy se svět zklidňuje a dny ztrácí barvy, se vydáme na horu, která nese symbolické jméno Klíč.
Není to výlet.
Je to výzva k sobě.

Výstup v tichu není o výkonu ani o rychlosti.
Je o odvaze jít - i beze slov.
Krok za krokem, s dechem, s přítomností, s tichým rozhovorem mezi námi a naším nitrem.

„Ticho není prázdnota.
Je to prostor, kde konečně slyšíme, co nám život už dlouho šeptá.“

🔑
Klíč jako symbol proměny
Každý z nás v sobě kdysi uzamknul nějaká témata, vztahy či chvíle, sny, či vzpomínky, které se zdráháme otevřít.
Hora Klíč může být jejich zrcadlem.
Čím výše vystoupáme, tím více odemkneme.
Každý kámen pod nohama bude jedna stará myšlenka, kterou necháváme za sebou.

„Klíč k sobě nenajdeš v kapse.
Najdeš ho ve chvíli, kdy se rozhodneš pokračovat správným směrem.“

🚶‍♀️
Výstup v tichu

Půjdeme spolu, ale beze slov.
V tom tichu, které dává prostor našim vnitřním hlasům.
Každý může kráčet svým tempem – někdo s otevřeným srdcem, někdo s očima k zemi…
Každý najde svůj rytmus, svůj dech, svůj důvod, proč právě teď stoupat.

„Když přestaneme mluvit, začne nás vést naše intuice.“

🚩
Na vrcholu

Na vrcholu nás čeká společná meditace, žádný fanatismus, je to pohled do těch nejvlastnějších představ a také chvíle, kdy poznáváme sami sebe. Často s údivem, co o sobě ještě nevíme.
Nejde o návod, ale o návrat – k sobě, ke své síle, k tichému rozhodnutí jít dál svou vlastní cestou.🧘‍♀️
V kruhu ticha necháme dozrát to, co už je připravené: nové sny, odpuštění, jasnost.

„Z výšky uvidíme dál i do svých vlastních vizí.“

👫
Společný sestup

Cestou dolů už nebudeme sami. Posdílíme ticho, které se proměnilo v porozumění, také své AHA momenty…
Někdo se usměje, někdo nabídne přátelství, jiný jen absorbuje ten nával energie…
Sestup bude návratem do vědomého života – s novou energií,
s poznáním, s plány...

„Co se nahoře zrodí v tichu, dole se promění v čin.“

🍵 Čajový ceremoniál
Na konci nás čeká jednoduchý rituál – šálek/miska teplého, speciálně namíchaného bylinného čaje.
Nikoliv jako obyčejné občerstvení, ale jako sdílení poznání, odvahy a příběhů.
Při každém doušku můžeme v tichosti poděkovat – sobě, cestě,
i životu, který nás dovedl právě sem.

„Na konci cesty, teplo v dlaních a oči, které se potkávají
v pochopení a podpoře“

❄️
Proč právě v prosinci?

Prosinec je časem, kdy se příroda stahuje do nitra. Kdy svět ztiší svůj dech.
A i my máme možnost na chvíli se zastavit,
- abychom si dovolili i třeba jen koutkem oka pohlédnout, kde jsme šťastní, naplnění…
- abychom si dovolili v tichu zaslechnout svůj hlas plný radosti a vděčnosti…
- abychom si dovolili pocítit radost, naději…

„V zimě se neučíme růst do výšky, nýbrž do hloubky.“

💞
Kdo se může přidat?

Vítáni jsou ženy i muži, mladí i zralí, všichni, kdo cítí, že nastal čas něco v sobě odemknout.
Není potřeba mít zkušeností s meditací, ani sdělovat své problémy či prožitky, ani uvědomění není nutné sdílet – a toto navzájem respektujme!
Stačí jen chuť být, dýchat, kráčet a otevřít své srdce.

📅 Termín a místo

📍 Hora Klíč u Cvikova (Lužické hory)
🗓️ 6. 12. 2025 v 10,00 hod v horní části Svoru. Odbočka u červené turistické trasy

🌸 Co s sebou

Teplé oblečení, nepromokavou obuv, termosku s teplým nápojem, hrnek/misku na čaj, deku nebo šál pro meditaci, kamínek jako symbol toho, co chceš nechat za sebou.

💬 Závěrem

Tento výstup není o těle, ale o srdci. Není o výkonu, ale
o přítomnosti.
Je to pozvání k sobě – k odvaze ztišit svět a zaslechnout vlastní Já.

„Když vystoupáš na Klíč, zjistíš, že ten pravý vrchol se nenachází nad tebou, ale uvnitř tebe.“

Rezervuj si svůj šálek čaje na tel. 723 394 028

Lenka Lenya Hašková

L • Láska
E • Energie
N • Nádech
Y• Yin
A • Autenticita

Lenya-Koučink pro Štěstí 🍀

13. 11. – Den laskavosti 🥰Milá ženo,dnes je den, kdy svět mluví o laskavosti. A my ji nemusíme ani hledat venku, ona už ...
13/11/2025

13. 11. – Den laskavosti 🥰

Milá ženo,
dnes je den, kdy svět mluví o laskavosti. A my ji nemusíme ani hledat venku, ona už je totiž v nás. 🌹
Jen se občas stydí vystrčit růžky, nebo, jak říkám já, schovává se za „ještě musím“ a „až to dodělám“.🤷

💜
Laskavost není o tom, být na všechny hodná.
Je o tom být pravdová, i když to znamená říct „dnes ne“,
nebo si dát pauzu na dvě minuty ticha, které zachrání klid pro celý den. Laskavě, ale s ohledem na sebe.

❣️
Dnes si můžeš dovolit dát trochu prostoru sobě.
Trochu té vědomé pozornosti.
Trochu toho „jó, takhle to dnes mám nastavené a cítím se v tom naprosto bezvadně a bez výčitek“.

🍀
A víš co?
Možná nepotřebuješ velká gesta.
Možná ti dnes stačí jen jeden laskavý procítěný nádech.
(Nádech je mimochodem nejlevnější wellness na světě. Doporučuju. 😉)

🍰☕
A jestli chceš, uvař si čaj či kávičku tak, jako kdybys to dělala pro svou nejlepší kamarádku.
Protože přesně to ty vlastně jsi.
Jen ji v tom shonu občas zapomínáš pozvat k sobě domů.😉

Tak krásný Den laskavosti přeji.
Ne kvůli datu, ale kvůli tomu, že si konečně dovolíš být jemná a laskavá sama k sobě.💐

S láskou

L.E.N.Y.A. 🌸

Takový malý průzkum: Přidáš se i ty? Máš co říct k těm omezujícím "moudrým radám" našich rodičů a učitelů?
03/11/2025

Takový malý průzkum: Přidáš se i ty? Máš co říct k těm omezujícím "moudrým radám" našich rodičů a učitelů?

28/10/2025

🕊️ Dech – hlas – slovo
Meditace pro plynulost řeči, klid a důvěru v hlas.
Tato krátká, jemná meditace vznikla pro ženy (a muže), kteří chtějí znovu získat klid v řeči a projevu těla.
Pro ty, kdo se někdy zadrhnou – v hlase, v emocích nebo ve strachu z hodnocení.
Pro ty, kdo chtějí mluvit srdcem, ne tlakem.
🎧
Poslechni si v klidu ráno po probuzení nebo večer před spaním.
💫
Autor: Lenya – Koučink pro Štěstí
🎵 Hudba: Canva
🎙️ Text: Miltonovský jazyk inspirovaný metodami NLP a programem Camperdown

Vzdělání a věda přináší nové možnosti. I pro naše nejniternější dilemata, strachy, limitující přesvědčení... A já se vel...
16/10/2025

Vzdělání a věda přináší nové možnosti. I pro naše nejniternější dilemata, strachy, limitující přesvědčení... A já se velice těším na chvíle s vámi, ve kterých budeme vědomě tvořit vaši spokojenější budoucnost. Díky technikám NLP a koučinku mohu posvítit na vaši cestu. Pozvete mne? 💥 🍀

10/09/2025
30/07/2025

https://www.facebook.com/profile.php?id=61576210297193

Vytvářím bezpečný prostor, kde se propojuje klid, radost a hojnost. ✨
Koučink jako cesta k sobě, k lásce a k životu v lehkosti.
První konzultace zdarma – Dovol si začít měnit svůj život právě teď a tady 💫 Tel. 723 394 028 🍀

06/05/2025

⚠️CANVA jen pro příspěvky na sociálních sítích?
Jen pro grafiky- amatéry?
AI jen pro generování reklamních textů a obrázků kávy?
‼️Kdepák...už nějakou dobu je to nástroj pro nás kancelářské, pro leadery...
Nevěříte? - Koukněte!🫣
🆙
Tabulky - hravě.
Grafy-hravě.
Prezentace-hravě.
Překlady -hravě.
A mnóho dalšího...❣️

Address


47002

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lenya-WellBeing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share