Anna Flakiewicz - Mentoring & Coaching.

29/05/2026

Kilka tygodni temu napisałam post o tym, czego żałują kobiety, które do mnie przychodzą. Żałują, że za długo były dla innych, że odkładały siebie, że czekały na gotowość która nigdy nie przychodziła.

Dostałam komentarz że tworzę kulturę braku, uczę żałowania, że to technika manipulacji, by wywołać poczucie że coś jest nie tak. I że wszystko ma swój czas, a lekcja się dopełni kiedy przyjdzie jej czas.

Rozumiem to podejście. I szanuję, że każda z nas patrzy na życie przez swój pryzmat, ale chcę podkreślić, co obserwuje:
Kobieta która trwa latami w relacji, która ją niszczy, nie czeka aż lekcja się dopełni. Ona płaci realną cenę zdrowiem, latami, sobą. I te lata nie wracają. I nie mówię tego z pozycji oceniania kobiet, którym trudno odejść czy coś zmienić. Wiem, że za takimi decyzjami stoją emocje, dzieci, lęk, finanse i całe życie.

Wracam do tego tematu na chwilę, choc tenat decyzji, wyborów i dzialania jest przewodnim na tym profilu. Niedawno, w pewnym podcaście usłyszałam o książce Bronnie Ware - australijskiej pielęgniarki, która przez lata pracowała przy umierających. Sięgnęłam po nią i zatrzymałam się.
Bronnie rozmawiała z ludźmi w ostatnich tygodniach życia i zapisała ich słowa. Ludzi, którzy widzą już wszystko z perspektywy, której my jeszcze nie mamy.
Pięć rzeczy których żałowali najbardziej:

🔸️Żałuję, że nie miałam odwagi żyć tak, jak sam chciałam, a nie tak, jak oczekiwali tego inni.
🔸️Żałuję, że pracowałam za ciężko.
🔸️Żałuję, że nie wyrażałam swoich uczuć.
🔸️Żałuję, że straciłam kontakt z przyjaciółmi.
🔸️Żałuję, że nie pozwoliłam sobie być szczęśliwszą.

Numer jeden - żałują, że żyłam życiem innych, a nie swoim.
Napisałam tamten post zupełnie nie wiedząc że istnieje ta książka, serio. Nie mialam pojecia, że ktoś spisał te słowa przy łóżkach umierających ludzi I ze to co słyszę od kobiet, z którymi pracuję, słyszała też ona. Od ludzi którzy mają już tylko tygodnie.

To nie jest kultura braku i to nie jest uczenie żałowania. To jest realne doświadczenie kobiet, które przyszły do mnie po latach odkładania siebie.
Piszę o tym nie po to, żeby Ci było smutno. Piszę po to żebyś się zatrzymała i zobaczyła siebie, swoje potrzeby, swoje marzenia, swoje decyzje które odkładasz. Nie za rok, właśnie teraz.
Bo chodzi o Ciebie, o Twoje życie, ludzi których kochasz i czas który możesz z nimi przeżyć pełniej. O odwagę do decyzji które zmieniają wszystko.
Nie o żal, o życie.

Jeśli to z Tobą rezonuje, poprostu bądź tu 🫶

Anna Flakiewicz
Międzynarodowo akredytowany mentor i coach IAPC&M
Prowadzę kobiety od wahania do jasnej decyzji i konsekwentnego wybierania siebie

28/05/2026

Nie byłaś trudna. Miałaś własne zdanie.

28/05/2026

Dziś w cyklu "Czwartek na Zmianę" live:

🎬 "Nie byłaś trudna. Miałaś własne zdanie."

Ile razy w życiu słyszałaś - z tobą to zawsze był problem. Jesteś trudna, za dużo chcesz, za bardzo reagujesz.
I ile razy po tym zdaniu zaczęłaś się zastanawiać - może faktycznie ze mną jest coś nie tak?

Dziś okiem mentora i z perspektywy psychologii zachowań społecznych opowiem Ci o tym, co dzieje się z kobietą, która przez lata wybierała siebie i w pewnym momencie zaczyna w siebie wątpić, bo zapłaciła za to zbyt wysoką cenę.

Na live porozmawiamy o tym:
- co się dzieje gdy dziewczynka słyszy że jest problemem i jak to wpływa na dorosłe życie
- dlaczego kobiety zaczynają wątpić w siebie dokładnie wtedy, gdy wybierają siebie
- jaką cenę płacisz, gdy przestajesz sobie ufać
- i co zrobić, gdy poniosłaś negatywne konsekwencje wybierania siebie i zastanawiasz się czy warto było

⏰ Czwartek 18:00 UK / 19:00 PL

Będzie konkretnie, prawdziwie i bardzo potrzebnie 🤍

28/05/2026

Są pytania, które nie dają spokoju.
I dobrze.

Bo bardzo często to właśnie dyskomfort przy odpowiedzi pokazuje, gdzie naprawdę jesteś.

👉🏼Czy ta decyzja jest naprawdę Twoja
👉🏼Czy wynika z lęku
👉🏼Z poczucia winy
👉🏼Z obawy przed konfliktem
👉🏼Z tego, co powiedzą inni.

Zapisz te pytania⬇️
Wróć do nich wtedy, gdy znów poczujesz, że stoisz w miejscu i nie wiesz co dalej

Jeśli czujesz, że jesteś właśnie w takim miejscu,
pracuję z kobietami, które stoją przed ważną decyzją i próbują odzyskać jasność, kierunek i spokój.
Mam bezpłatną 20-minutową rozmowę wstępną. Link w bio.

Anna Flakiewicz
Międzynarodowo akredytowany mentor i coach IAPC&M
Prowadzę kobiety od wahania do jasnej decyzji i konsekwentnego działania

27/05/2026

26/05/2026

W ubiegłą niedzielę miałam kilka godzin tylko dla siebie.

Byłam na spotkaniu z kobietami, które zorganizowała moja przyjaciółka Eliza Teul. Była sauna, whirlpool bath, masaż, pyszne jedzenie przygotowane przez Anastazję i przede wszystkim czas spędzony razem. Rozmowy, śmiech i całe to spotkanie poświęcone kobietom, a zwłaszcza zbliżającemu się wtedy Dniu Matki.
Jedno zdanie z wykładu Elizy bardzo mocno ze mną zostało:

„MATKA TO TEŻ CZŁOWIEK”❗️

Jestem mamą dwójki dorosłych dzieci, które dziś mają 22 i 24 lata.
Dziś wiem, że przez lata bardzo często wymagałam od siebie więcej niż od kogokolwiek innego. Chciałam być dobrą mamą, mądrą, spokojną, cierpliwą.
Starałam się jak mogłam, ale były też momenty, w których bardziej kierował mną lęk niż spokój. Zmęczenie bardziej niż cierpliwość, niewiedza bardziej niż świadomość.

I oczywiście, że są rzeczy, które z perspektywy czasu zrobiłabym inaczej ale dziś już nie wracam do tamtej siebie tylko z oskarżeniem.
Bo tamta ja też próbowała dać radę najlepiej, jak wtedy potrafiła.

Z wiedzą, którą miałam, z doświadczeniem, którego wtedy jeszcze nie miałam, że zmęczeniem, którego często nikt nie widział. Mnie samej wtedy matki brakowało bardzo, bo kiedy moje dzieci przyszły na świat, ja swoją właśnie wtedy straciłam.
Może też dlatego dziś patrzę na to wszystko inaczej…

Wiem, ile kobiet żyje dziś z wyrzutami do siebie i poczuciem winy jako matki i dlatego może właśnie dziś potrzebujesz usłyszeć:

To, że dziś widzisz pewne rzeczy inaczej, nie znaczy, że wtedy kochałaś mniej ❤️

Czas uczy rzeczy, których wcześniej naprawdę nie wiedziałyśmy. I czasem największą dojrzałością nie jest ciągłe rozliczanie siebie sprzed lat, tylko spojrzenie na tamtą kobietę z większą czułością❤️

Ania

————

Anna Flakiewicz
Międzynarodowo akredytowany mentor i Coach IAPC&M
Prowadzę kobiety od wahania do jasnej decyzji i konsekwentnego wybierania siebie

25/05/2026

Maj w pełni. Zieleń, ptaki, ciepłe powietrze, których w Wielkiej Brytanii nigdy nie można brać za pewnik. Przypomniało mi się zdanie które kiedyś usłyszałam i zapadło głęboko w pamięć - że odwaga to nie tylko wielkie decyzje, że powiedzenie „tak” odpoczynkowi w kulturze, gdzie zmęczenie jest traktowane jak osiągnięcie - to dopiero wymaga odwagi.

Kobiety, z którymi rozmawiam bardzo rzadko mówią „nie mam czasu na odpoczynek”, mówią „nie umiem odpoczywać bez poczucia winy”. Ja sama zresztą tak żyłam przez wiele lat.

Jest prawie lato, długi ciepły weekend w UK
👉🏼 Kiedy ostatnio pozwoliłaś sobie naprawdę się zatrzymać - nie między jednym zadaniem a drugim, ale naprawdę, bez wyrzutów sumienia, bez myśli o tym co jeszcze zostało do zrobienia?

Jeśli musisz się zastanowić - masz już odpowiedź.

Anna Flakiewicz
Międzynarodowo akredytowany Mentor i Coach IAPC&M
Prowadzę kobiety od wahania do jasnej decyzji i konsekwentnego działania

24/05/2026

Ile z tych punktów opisuje Twój dzień?

Może nie jeden, nie dwa, może kilka i to codziennie.
Wiesz co jest w tym najtrudniejsze?
Ze to stało się tak normalne, że przestałaś to zauważać, uznajesz, że tak po prostu jest, że tak mają wszystkie.

Nie mają.

Najpierw uważasz na słowa. Potem sprawdzasz czy ktoś się nie obrazi. Potem coraz częściej mówisz „tak”, choć w środku czujesz „nie”, aż w końcu żyjesz bardziej pod cudze reakcje niż pod siebie.

To jest mechanizm- wyuczony sposób funkcjonowania, którego nauczyłaś się przez lata. Tak długo dostosowywałaś się do innych, że własne potrzeby zaczęły schodzić na dalszy plan. Twoj spokój, Twoja wartość zaczęła zależeć od tego, czy inni sa zadowoleni, od tego czy kogoś nie urazisz i czy jesteś wystarczająco potrzebna.

To nie ma nic wspólnego z charakterem, bo to wzorzec, który można zmienić.

Pracuję z kobietami które rozpoznają siebie w takich mechanizmach i chcą wreszcie żyć po swojemu, nie pod innych.

Jeśli czujesz że to o Tobie - napisz do mnie. Bezpłatna 20-minutowa rozmowa wstępna. Link w bio.

Anna Flakiewicz
Międzynarodowo akredytowany mentor I coach IAPC&M
Prowadzę kobiety od wahania do jasnej decyzji i konsekwentnego działania

22/05/2026

Jest takie pytanie, które bardzo często zmienia sposób podejmowania decyzji.

Jeśli zastanawiasz się:
„czy powinnam to zrobić?”
„czy powiedzieć tak?”
„czy tam jechać?”
„czy znowu się zgodzić?”
to zadaj sobie inne pytanie:

🎯Ile będzie mnie kosztowała ta decyzja ⁉️

Nie tylko finansowo ale tez emocjonalnie, czasowo, życiowo itp.

Bo my czasem mówimy TAK komuś, a sobie NIE I później płacimy za to sobą:

- brakiem odpoczynku
- pracą do późna w nocy
- zmęczeniem
- rezygnacja z własnych planów
- przebywaniem z ludźmi, z którymi wcale nie chcemy być.
-odkładaniem siebie kolejny raz.

I bardzo często problemem nie jest sama decyzja, tylko to, że nigdy nie zatrzymujemy się żeby naprawdę zobaczyć jej cenę.

Dlatego kiedy nie wiesz co zrobić, nie pytaj tylko „czy powinnam”, zapytaj siebie:⬇️

👉🏼 co będzie mnie kosztować ta decyzja?
👉🏼 i czy chcę dalej płacić tę cenę?

Jeśli jesteś w miejscu, w którym od dawna odkładasz ważną decyzję,zostań tu na dłużej. Rozmawiam o mechanizmach, które zatrzymują kobiety przed zmianą, decyzją i życiem po swojemu.

Jeśli czujesz, ze od dawna płacisz cenę za brak decyzji, zacznijmy od rozmowy.
Bezpłatna rozmowa wstępna -link w bio.

Anna Flakiewicz
Międzynarodowo akredytowany mentor i coach IAPC&M
Prowadzę kobiety od wahania do jasnej decyzji i konsekwentnego działania