Rwna

Rwna اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين D X N

 ً💥القواعد البلاتينية للاستمتاع بالحياة ✨✨ هل فكرت يومًا أنك تستحق حياة أكثر راحة ومتعة؟✨ متى كانت آخر مرة قضيت وقتًا لن...
12/06/2025

ً💥

القواعد البلاتينية للاستمتاع بالحياة ✨

✨ هل فكرت يومًا أنك تستحق حياة أكثر راحة ومتعة؟
✨ متى كانت آخر مرة قضيت وقتًا لنفسك؟
✨ هل أنت مستعد تبدأ رحلة التغيير بخطوات بسيطة وفعالة؟

هذا الكتاب هو دليلك المختصر لتحقيق ذلك!

يقدم لك هذا الكتاب :
✔️ نصائح سهلة وسريعة القراءة
✔️ إرشادات منطقية وعملية
✔️ أفكار لتطوير مهاراتك
✔️ أنشطة تُضيف المتعة لكل يوم

📖 يضم 40 قاعدة موزعة على 5 أقسام رئيسية:
🔸 قواعد لتحسين الذات
🔹 قواعد لقضاء الوقت
🔸 قواعد لتحسين العلاقات
🔹 قواعد لحياة صحية أفضل
🔸 قواعد للاستمتاع بالفصول

💭 في ظل ضغوط الحياة اليومية وانشغالنا بتلبية احتياجات الآخرين،
يُذكّرك هذا الكتاب بكيفية العودة إلى نفسك، والاعتناء بروحك، وعيش كل يوم بمعنى حقيقي.

💡 ابدأ اليوم... واجعل كل يوم أفضل من السابق.

📖 اطلب نسختك الآن وابدأ رحلتك نحو حياة تستحقها 👌

***العنوان:٥ ش عبد العظيم الغلمي من عباس العقاد تاني شمال من اول عباس مدينة نصر القاهرة

للتواصل واتس اب 👇
https://wa.me/967774821364

*يتوفر خدمة الشحن للمحافظات


‏📕 ملخص كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلا"‏الدليل المباشر للحديث والتواصل بتأثير وفاعلية‏هل سبق أن وجدت نفسك تتحدث في مجم...
04/06/2025

‏📕 ملخص كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلا"

‏الدليل المباشر للحديث والتواصل بتأثير وفاعلية

‏هل سبق أن وجدت نفسك تتحدث في مجموعة أو اجتماع، لكن لا أحد يبدو أنه يستمع حقًا؟ أو ربما شعرت بأن رسالتك لم تصل بالشكل الذي كنت تأمله؟ إذا كنت ترغب في تطوير مهاراتك في التواصل وجعل الآخرين ينصتون لك باهتمام،

‏فإن كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلاً" لبول ماكجي هو دليلك المثالي. في هذا الكتاب، يقدم ماكجي استراتيجيات عملية ونفسية تساعدك على جذب انتباه جمهورك والتأثير فيهم بشكل فعال. تابع القراءة لاكتشاف أسرار التحدث الذي يجذب الناس حقًا.

‏الفصل الأول: أهمية التحضير

‏في هذا الفصل، يؤكد ماكجي على أن التحضير الجيد هو المفتاح للحديث الفعال. يبدأ بتحليل كيف يمكن لتحضيرك أن يكون الفارق بين حديث ناجح وآخر غير مؤثر. يوضح أن التحضير ليس فقط لجمع الأفكار، ولكن لفهم الجمهور أيضًا. على سبيل المثال، إذا كنت تقدم عرضًا تقديميًا في شركة، فإن فهم احتياجات فريق العمل سيمنحك ميزة كبيرة في جذب انتباههم. لذا، إذا كنت تعرف أن فريق العمل يواجه تحديات معينة، يمكنك تصميم حديثك ليعالج هذه النقاط، مما سيجعلهم يشعرون بأن حديثك ذو صلة وقيمة.

‏الفصل الثاني: السيطرة على التوتر

‏يتناول هذا الفصل طرقًا فعالة للسيطرة على التوتر الذي يشعر به الكثيرون عند التحدث أمام جمهور. يقدم ماكجي نصائح مثل استخدام تقنيات التنفس العميق، التي تساعد في تهدئة الأعصاب. مثال على ذلك، قبل البدء في التحدث أمام جمع كبير، يمكنك أن تأخذ عدة أنفاس عميقة ببطء، مع تصور نفسك تنجح في إيصال رسالتك بوضوح. هذه التقنية البسيطة قد تكون الفارق بين حديث مليء بالثقة وآخر يشوبه التردد.

‏الفصل الثالث: فن بناء الاتصال

‏ماكجي يركز هنا على أهمية بناء اتصال قوي مع الجمهور. يُظهر كيف أن التواصل البصري، ولغة الجسد، والنبرة الصوتية يمكن أن تخلق رابطة مع المستمعين. على سبيل المثال، إذا كنت في اجتماع وتريد إيصال نقطة مهمة، فإن النظر مباشرة إلى الشخص الذي توجه له الحديث مع استخدام نبرة حازمة ومطمئنة يمكن أن يزيد من تأثير رسالتك ويجعل الآخرين يستمعون بانتباه أكبر.

‏الفصل الرابع: استراتيجيات للتحدث بفعالية

‏في هذا الفصل، يقدم ماكجي استراتيجيات عملية لجعل حديثك أكثر تأثيرًا. يوصي بالابتعاد عن التعقيد والاعتماد على البساطة في التعبير. على سبيل المثال، بدلاً من استخدام مصطلحات تقنية معقدة عند التحدث إلى جمهور غير متخصص، يمكنك شرح المفاهيم باستخدام أمثلة يومية بسيطة. هذه الطريقة تضمن أن يفهم الجميع الرسالة، مما يجعلهم أكثر تفاعلًا واستماعًا.

‏الفصل الخامس: كيفية التعامل مع الأسئلة والتعليقات

‏أخيرًا، يتناول ماكجي في هذا الفصل كيفية التعامل مع الأسئلة أو التعليقات المفاجئة أثناء الحديث. ينصح بالاستماع بعناية للسؤال، ثم الرد بهدوء ووضوح. على سبيل المثال، إذا واجهت سؤالًا صعبًا في اجتماع، يمكنك أن تبدأ بالاعتراف بأهمية السؤال، ثم تقدم إجابتك بشكل منطقي ومنظم. هذا الأسلوب يعزز من مصداقيتك ويظهر أنك قادر على التعامل مع المواقف الصعبة بثقة.

‏من خلال اتباع النصائح والاستراتيجيات التي يقدمها بول ماكجي في كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلاً"، يمكنك تحسين قدرتك على التواصل بشكل ملحوظ، وجعل الآخرين ينصتون لك باهتمام وتركيز.

‏كل فصل من الكتاب يوفر لك أداة جديدة تساعدك في رحلتك لتصبح متحدثًا أكثر تأثيرًا وثقة.

📚ملخص كتاب "قوة الثقة بالنفسالثقة بالنفس ليست مجرد شعور داخلي، بل هي قوة جبارة تغيّر مجرى حياة الإنسان. براين ترايسي في ...
11/05/2025

📚ملخص كتاب "قوة الثقة بالنفس
الثقة بالنفس ليست مجرد شعور داخلي، بل هي قوة جبارة تغيّر مجرى حياة الإنسان. براين ترايسي في كتابه "قوة الثقة بالنفس" يضع يده على السر الذي يجعل الإنسان يتقدّم، ينجز، ينجح، ويتغلب على الخوف والتردد. هذه الثقة ليست هبة من السماء، بل مهارة يمكن اكتسابها وصقلها.

1. اعرف نفسك أولاً

الخطوة الأولى نحو الثقة بالنفس تبدأ من الداخل، من فهم الذات. اسأل نفسك:

من أنا؟

ماذا أريد؟

ما الذي أجيده؟

ما القيم التي أعيش بها؟

كلما كنت صادقًا مع نفسك، كلما عرفت طريقك بوضوح. التشتت في الأهداف والرغبات هو أحد أكبر أعداء الثقة بالنفس.

2. البرمجة الذهنية: أنت ما تفكر فيه

براين ترايسي يؤمن بأن "أفكارك تشكل واقعك". إذا كنت تفكر بأنك ضعيف، غير قادر، غير جدير، فسوف تتصرف على هذا الأساس. أما إذا غيّرت طريقة تفكيرك، وبدأت تقول لنفسك:

"أنا قوي"

"أنا أستحق"

"أنا قادر" فستبدأ بالتصرف بثقة، وستتغير نتائج حياتك.

تكرار العبارات الإيجابية يوميًا يعيد برمجة العقل الباطن، ويدفعك لتصديقها والعيش بها.

3. الخوف: العدو الأكبر للثقة

الخوف هو الحاجز الرئيسي بينك وبين الثقة بالنفس. لكن المفاجأة هي: الخوف مجرد وهم. أغلب مخاوفنا لا تحدث أبدًا. براين ترايسي يقول: "افعل الشيء الذي تخافه، وسيختفي الخوف".

كل مرة تواجه فيها خوفك، تكبر داخليًا. كل مرة تهرب منه، يصير أقوى. الخوف لا يُقهر بالكلام، بل بالفعل.

4. اتخاذ القرار: الثقة تبدأ بالمسؤولية

الشخص الواثق هو الذي يتحمل المسؤولية الكاملة عن حياته. لا يلوم الظروف، ولا ينتظر الفرص، بل يصنعها. براين ترايسي يشدد على فكرة أن اتخاذ القرار والعمل على تنفيذه، حتى وإن أخطأت، أفضل بكثير من التردد أو الانتظار.

الثقة لا تعني أنك دائمًا على صواب، بل تعني أنك لا تخاف من الخطأ.

5. تصرّف كما لو أنك واثق... وستصبح كذلك

التصرف بثقة حتى قبل أن تشعر بها، هو إحدى أسرع الطرق لبنائها. طريقة مشيتك، نبرة صوتك، نظرتك للناس، وقفتك، كلها ترسل إشارات للعقل ولمن حولك بأنك واثق.

المثير أن المخ يبدأ بتصديق هذه الإشارات ويتعامل معك على هذا الأساس. وهذا هو مبدأ "التزييف حتى التمكين – Fake it till you make it".

6. حدد أهدافك بوضوح

الشخص الذي لا يعرف ماذا يريد، سيتردد، سيخاف، وسيفقد ثقته بسرعة. لذلك، حدد أهدافك كتابة، بالتفصيل. اسأل نفسك:

ماذا أريد أن أحقق خلال سنة؟

ما المهارات التي أحتاجها؟

ما التحديات التي يمكن أن أواجهها؟

كلما كانت أهدافك أوضح، كلما شعرت بأنك تسير نحوها بثقة.

7. الإنجاز يبني الثقة

كل إنجاز صغير، حتى لو كان بسيطًا، هو حجر في بناء ثقتك بنفسك. لا تستهين بإنهاء مهمة، تحقيق تقدم صغير، أو حتى اتخاذ قرار صعب. براين ترايسي يشجعك على الاحتفال بكل تقدم.

افعل كل يوم شيئًا يقربك من أهدافك، وسترى كيف أن ثقتك تكبر خطوة بخطوة.

8. البيئة: من حولك يؤثر فيك

أنت انعكاس لأقرب خمسة أشخاص في حياتك. إن كانوا سلبيين، محبطين، ساخرين من طموحك، فستتآكل ثقتك. أما إن كانوا ملهمين، داعمين، إيجابيين، فستزدهر.

براين ترايسي ينصح بقطع العلاقة أو تقليل الاحتكاك بمن يسحبك للأسفل، والاقتراب ممن يرفعك للأعلى.

9. تعلم باستمرار

الثقة لا تأتي فقط من الداخل، بل من المعرفة أيضًا. كلما تعلّمت أكثر، كلما شعرت بالكفاءة، وبالتالي بالثقة. تعلّم مهارات جديدة، اقرأ، شارك في دورات، اسأل وتطوّر.

المعرفة هي أحد أقوى مصادر الثقة بالنفس.

10. توقف عن المقارنة

من أكثر ما يقتل الثقة هو مقارنة نفسك بالآخرين. كل شخص يسير في طريقه، في توقيته، بظروفه الخاصة. براين ترايسي يؤكد أن الثقة تأتي من التركيز على نفسك لا على الآخرين.

قارن نفسك بنفسك: هل أنت اليوم أفضل من البارحة؟ هذا هو المعيار الحقيقي.

---

خاتمة: أنت البطل في قصة حياتك

"قوة الثقة بالنفس" ليست ترفًا، بل ضرورة. براين ترايسي يريد أن يوصلك لفكرة واضحة: أنت قادر على تحقيق أي شيء تريده، فقط إن آمنت بنفسك.

الثقة لا تعني الغرور. لا تعني أنك لا تخطئ. بل تعني أنك تعرف من أنت، وتتصرف بناءً على هذا اليقين.

فكّر في كل العظماء الذين غيروا العالم: ما ميزهم؟ ليس الذكاء فقط، بل الاعتقاد العميق بأنهم قادرون.

وأنت كذلك، قادر.

---

نصائح عملية من الكتاب:

1. اكتب 10 عبارات إيجابية عن نفسك وكررها يوميًا.

2. كل أسبوع، واجه شيئًا تخاف منه.

3. دوّن أهدافك وحدد لها مواعيد.

4. ابتعد عن الأشخاص السلبيين.

5. كن دائم التعلم.

منقول

📕مقتبسات من كتاب :فقط اصمت وافعلها ٧ خطوات لتحقق أهدافك  أكبر عقبة في طريق تحقيق النجاح، هي العادات والأفكار السلبية. ال...
08/03/2025

📕مقتبسات من كتاب :فقط اصمت وافعلها
٧ خطوات لتحقق أهدافك
أكبر عقبة في طريق تحقيق النجاح، هي العادات والأفكار السلبية.
الخوف من الفشل يعقوك عن تجربة أمور جديدة والقيام بالمخاطر والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، والتفكير خارج الصندوق.
4 خطوات للنجاح :
١. قرر ما الذي تريد أن تفعله.
٢. اتخذ إجراء في الحال.
٣. افشل وتعلم بسرعة.
٤. حاول مراراً وتكرارًا حتى تنجح.
• تناول ورقة نظيفة، واكتب كلمة الأهداف أعلى الورقة مع تاريخ اليوم، ثم دون ١٠ أهداف تود تحقيقها في ١٢ شهراً المقبلة.
• احضر برامج تدريبية إضافية، ندوات، وورش عمل، فقد يمنحك برنامح واحد أو ورشة عمل واحدة أفكارًا قد توفر عليك أعوامًا من العمل في محاولة تعلم ذلك بنفسك.
عندما تضع رؤية مثيرة لحياتك المستقبلية، ولأعمالك، ولحياتك المهنية، ولعائلتك، وصحتك؛ فستبدأ حياتك كلها تتغير.
دون كل شيء تعتقد أن بإمكانك القيام به لتحقيق هدفك.
كما قال هنري فورد :
"لا توجد مهمة صعبة إذا قسمتها إلى مهام صغيرة".
• القادة الإيجابيين نادرًا ما يستخدمون كلمة فشل، وبدلاً من ذلك فإنهم يستخدمون مصطلح تجارب تعلم.
• في عالم الأعمال لكي تكون ناجحاً،
يجب أن تكون مستعدا ليكون لديك عدد هائل من الخبرات التعليمية لإيجاد المنتج المناسب، أو الخدمة المناسبة، لا يوجد فشل، هناك تغذية راجعة فحسب أنت تتعلم.
وأخيرًا:
قانون السعادة:
هو ألا تكون محبطاً أو غاضباً أبدا بخصوص شي لا تستطيع تغييره.. أنت لا تستطيع تغير الأحداث الماضية.

هل سبق لك أن تساءلت كيف يمكن لبعض الأشخاص أن يقنعوا الآخرين بسهولة للموافقة على آرائهم أو إتباع اقتراحاتهم؟ يغوص كتاب "أ...
07/03/2025

هل سبق لك أن تساءلت كيف يمكن لبعض الأشخاص أن يقنعوا الآخرين بسهولة للموافقة على آرائهم أو إتباع اقتراحاتهم؟

يغوص كتاب "أساليب الإقناع:
كيف تستخدم علم النفس لتؤثر على السلوك البشري
ملخص واقتباسات من اعماق كتاب✨ اساليب الأقناع ✨
إضاءة معرفية ....

للمؤلف ن*ك كوليندا
✨التقنيات النفسية التي يمكن استخدامها للتأثير على أفكار وأفعال الناس في المواقف اليومية.

يُبنى الكتاب حول إطار عمل قوي من سبع خطوات يتبع اختصار "METHODS". تركز كل خطوة على جانب مختلف من الإقناع وتستند إلى مجموعة غنية من الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.

✨الخطوة الأولى، ✨

"صياغة الإدراك"، تناقش كيف يمكن أن يكون تغيير إدراك شخص ما هو المفتاح لكيفية استجابته لاقتراحاتك. من خلال تقديم المعلومات بطريقة معينة، يمكنك التأثير بشكل كبير على كيفية استقبالها.

تنتقل بعد ذلك إلى خطوة "استخراج المواقف المتوافقة" التي تشرح كيف يمكن أن تجعل توافق رسالتك مع المعتقدات والقيم الحالية لجمهورك جهود إقناعك أكثر فعالية. وذلك لأن الناس عمومًا يكونون أكثر استعدادًا لقبول الأفكار التي تتوافق مع مواقفهم الخاصة.

يغطي الكتاب أيضًا أهمية "تحفيز الضغط الاجتماعي". هذا الجزء يوضح كيف يتأثر البشر بسلوكيات وأعراف الآخرين من حولهم. استخدام الدليل الاجتماعي وقوة الجمهور يمكن أن يشجع الأفراد على الامتثال لما يُنظر إليه على أنه طبيعي أو شائع.

جانب آخر مثير للاهتمام هو استخدام "تكرار رسالتك". هنا، يقترح كوليندا أن التعرض المتكرر لرسالة يمكن أن يزيد من قبولها. المفتاح هو الدقة؛ فالتكرار الزائد يمكن أن يسبب الانزعاج أو المقاومة، ولكن الكمية المناسبة يمكن أن تجعل الفكرة تبدو أكثر معقولية وقبولاً.

في خطوة "تحسين رسالتك"، يركز الكتاب على تنقيح تقديم رسالتك لتعزيز قوتها الإقناعية. قد يشمل ذلك اختيار الوقت أو السياق المناسب، استخدام اللغة الأكثر فعالية، أو حتى تغيير وتيرة تقديم المعلومات.

في نهاية الكتاب، يستكشف المؤلف "تحفيز زخمهم" و"الحفاظ على التزامهم"، وهما يتعلقان بإبقاء الأشخاص مهتمين وملتزمين بفكرة أو سلوك جديد بعد محاولة الإقناع الأولية. يتضمن ذلك استخدام تقنيات تساعد على الحفاظ على الحماس ومنع التراجع.

يقوم كوليندا في جميع أنحاء الكتاب ليس فقط بشرح هذه الأساليب ولكنه يوفر أيضًا أمثلة عملية وتجارب لإظهار كيف يمكن تطبيق هذه النظريات في الحياة الواقعية. سواء كنت تسعى لتحسين عروضك التقديمية للمبيعات، أو إدارة أفضل، أو ببساطة الحصول على موافقة أصدقائك على اختياراتك للأفلام، يقدم "أساليب الإقناع" نظرة فاحصة على فن التأثير الدقيق في الآخرين مع الحفاظ على النزاهة الأخلاقية.

✨✨10 اقتباسات بارزة ✨✨

1. "إذا كنت تريد أن تغير ما يفكر به الناس، فليس عليك إقناعهم برأيك، بل عليك فهم ما يفكرون به حاليًا."✨

2. "المقنعون الحقيقيون لا يعتمدون على الأفكار وحدها، بل يعتمدون على الإحساس بالتمازج الذي يقومون به مع الآخرين."✨

3. "الثقة بالنفس هي العنصر الأساسي في الإقناع. إذا لم تكن مقتنعًا بنفسك، فكيف يمكنك أن تتوقع أن يكون الآخرون كذلك؟"✨

4. "تذكر أن التأثير ليس تغييرًا في الرأي فقط، بل يمكن أن يكون أيضًا تغييرًا في السلوك."✨

5. "اختيار الكلمات المناسبة هو مفتاح الإقناع. الطريقة التي تصاغ بها الرسالة يمكن أن تحدد ما إذا كانت ستلقى بالقبول أو الرفض."✨

6. "التواصل الفعّال يبدأ بالاستماع، فعليك أن تفهم احتياجات ومخاوف الآخرين قبل أن تحاول إقناعهم بشيء."✨

7. "لا تحاول أن تجبر الآخرين على فعل شيء، بل حاول أن تقنعهم بأنها فكرة جيدة."✨

8. "الاستدلال بالأمثلة والحكايات الشخصية يجعل الرسالة أكثر إقناعا وتأثيرا."✨

9. "المقنعون الناجحون يعرفون كيف يستخدمون لغة الجسد والتعبيرات الوجهية لتعزيز رسالتهم وجذب انتباه الآخرين."✨

10. "الاستراتيجية الأكثر فعالية في الإقناع هي بناء علاقات قوية مع الآخرين استنادًا إلى الثقة والاحترام."✨

إضاءة معرفية للتنمية البشرية

هذا الكتاب هدية لكل من السيطرة على الأنا  الانا وهم كبير. لايوجد احلى واهم من التواضع  .خبرة تعنى تواضع شطارة يعنى تواضع...
28/02/2025

هذا الكتاب هدية لكل من السيطرة على الأنا الانا وهم كبير. لايوجد احلى واهم من التواضع .خبرة تعنى تواضع شطارة يعنى تواضع التواضع هبة من عند الله الأنا من الشيطان
📔ملخص كتاب "تفكيك الأنا وإدراك الذات"

🔶️ د. ديفيد ر. هاوكينز

🔶️كتاب "تفكيك الأنا وإدراك الذات" هو دليل فلسفي وروحي يهدف إلى مساعدة القارئ على التحرر من الأوهام التي تصنعها الأنا (Ego)، والوصول إلى حالة من السلام الداخلي والوعي الحقيقي. يستعرض الكتاب كيف تشكل الأنا حاجزًا أمام إدراك الذات الحقيقية، ويقترح وسائل عملية وروحية للتخلص من هذا الحاجز.

🔷️الأفكار الرئيسية

1. الأنا هي الوهم الأكبر

الأنا ليست هويتك الحقيقية؛ هي مجرد بناء ذهني قائم على الخوف، الرغبات، والتعلق.

الأنا تخلق معاناة الإنسان عبر البحث المستمر عن التقدير والامتلاك والاعتراف.

2. إدراك الذات هو الحقيقة المطلقة

الذات الحقيقية تتجاوز حدود العقل والمادة، وهي تعبير عن الوعي الكوني.

بمجرد التخلص من الأنا، يمكن للإنسان أن يعيش بسلام داخلي واتصال مع الكون.

3. التعلق والمعاناة

التعلق بالأشياء والأفكار هو السبب الجذري للمعاناة.

التحرر يحدث عندما تدرك أن السعادة ليست مرتبطة بشيء خارجي، بل بحالة وعيك الداخلي.

4. التسامح كوسيلة للتحرر

التسامح لا يعني قبول الأذى، بل التخلي عن الأحقاد التي تغذيها الأنا.

من خلال التسامح، تتحرر من قيود الماضي وتبدأ في العيش بحرية.

5. الوعي يرتقي بك

الوعي الأعلى يتيح رؤية الأشياء بوضوح، دون تشويه الأنا.

التأمل واليقظة يساعدانك في تجاوز حدود الأنا والوصول إلى حالة من السلام العميق.

----------------------

أمثلة من الحياة

🔶️عند خسارة وظيفة، الأنا قد تجعلك تشعر بالفشل والعار، بينما إدراك الذات الحقيقية يجعلك ترى التجربة كفرصة جديدة للنمو.

🔶️عندما تتعرض للنقد، فإن الأنا تدفعك للدفاع أو الهجوم، لكن وعيك يمكن أن يساعدك على فهم النقد دون أن يجعلك أسيرًا لمشاعرك.

🔷️اقتباسات ملهمة من الكتاب

1. "الحرية الحقيقية تبدأ عندما تدرك أن الأنا ليست من أنت."

2. "كلما ارتفع وعيك، قلّت حاجتك للدفاع عن نفسك."

3. "الحقيقة لا تحتاج إلى إثبات؛ هي تُختبر من خلال السكون الداخلي."
https://wa.me/message/VR3NNR7EDHLQA1

📌 إذا كان عمرك بين 18 و 38 .. احبس نفسك في غرفة واقرأ هذه الكتب العشرة (ستشكرني لاحقًا): 📚 ❤️🖇️1-كتاب العادات الذرية لجي...
23/02/2025

📌 إذا كان عمرك بين 18 و 38 .. احبس نفسك في غرفة واقرأ هذه الكتب العشرة (ستشكرني لاحقًا): 📚 ❤️
🖇️1-كتاب العادات الذرية لجيمس كلير: ♡゙
أفضل معين لك إن أردت أن تغير حياتك وتضيف إليها عادات إيجابية وتتخلص من عاداتك السلبية.

🖇️ 2-أسرار عقل المليونير : ♡゙
هناك مقولة تقول:
"انت تصبح ثريًا في عقلك قبل تحقيق الثروة الحقيقية"
هذا الكتاب سوف يكشف لك عن أسرار لن يخبرك بها والديك، ولا حتى مدرسيك في المدرسة سوف يشرح لك كيف تفكر كمليونير..

🖇️ 3-أغنى رجل في بابل : ♡゙
يُحكى أن هناك شخصين كانا في أسر العبودية، تسائل احدهما عن احلام الآخر اذا اصبح حرّا، فقال انه يتمنى ان يصبح طباخًا عند الملك.
ثم بادله الآخر هذا السؤال فأجابه:
أريدُ أن اكون انا الملك!
في رواية مثيرة للاهتمام سوف يأخذك هذا الكتاب في رحلة إلى مدينة بابل منذ قديم العهد ويعرّفك على اسرار الشخص الغني.

🖇️ 4- قواعد السطوة : ♡゙
هل تريدُ ان تكون شخصًا مُهابًا يستطيع التعامل مع الجميع وان يكون بارزًا دومًا؟
ستتعلم في هذا الكتاب 8 حيل ذكية لقواعد السطوة.

🖇️ 5-كتاب فن اللامبالاة: ♡゙
لتعيش حياة سعيدة تخالف المألوف،

🖇️ 6-كتاب جلسات نفسية: ♡゙
ذلك الكتاب دليل يساعدك على التعامل مع نفسك بشكل جيد؛ لتقودك إلى النجاح والوصول إلى الاستقرار العقلي والنفسي

🖇️ 7- كتاب الأب الغني والأب الفقير: ♡゙
الكتاب الأفضل في الحياة المالية، سيساعدك كيوساكي أن تطور من نفسك، وإدارة أموالك بشكل جيد حتى تصل إلى الثراء💸

🖇️ 8-كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية: ♡゙
تغيير عاداتك إلى الأفضل هو السبب الأول في تحسيين جودة حياتك، وهذا الكتاب سيمنحك أفضل العادات لتبدأ في اكتسابها من اليوم .

🖇️ 9- كتاب أول ٢٠ ساعة / تعلم أي شيء : ♡゙
الكتاب دا هيكسر قواعد العلم اللي بتقول عشان تتعلم مهارة لازم على الأقل ١٠٠٠ ساعة تعلم عشان تبقى محترف ، في الكتاب دا هتقدر تعرف اسرار تعلم اي مهارة في يوم واحد !!

🖇️ 10- نظرية الفستق : ♡゙
الكتاب ده عبارة عن مقالات متنوعة مترابطة وشاملة جميع نواحي الحياة حرفيا، بيساعدك تشوف العالم بطريقة مختلفة وبيعلمك ازاي تخاطبه وخصوصا ازاي تتعامل مع نفسك ومعا عقلك بشكل مباشر صحيح.

📙📚⭐ملخص كتاب "الكلمات وتأثيرها على العقل" 📚✨12 استراتيجية تحادثية لبناء الثقة وحل الخلافات، وزيادة المودة📖 في هذا الكتاب...
22/02/2025

📙📚⭐ملخص كتاب "الكلمات وتأثيرها على العقل"

📚✨12 استراتيجية تحادثية لبناء الثقة وحل الخلافات، وزيادة المودة

📖 في هذا الكتاب :

هل فكرت يومًا في مدى تأثير الكلمات التي نستخدمها يوميًا على حياتنا؟ سواء كانت محادثات مع الآخرين أو حديثك الداخلي مع نفسك، تمتلك الكلمات قوة هائلة على تغيير حياتك. كتاب "الكلمات وتأثيرها على العقل" يسلط الضوء على الكيفية التي يمكن بها للكلمات أن تؤثر في أنظمتنا العصبية، مشاعرنا، وحتى سلوكياتنا. إذا كنت ترغب في فهم تأثير الكلمات العميق على عقلك وحياتك اليومية، فهذا الملخص سيأخذك في رحلة ممتعة ومفيدة لاستكشاف كل فصل من فصول الكتاب.

الفصل الأول: تأثير الكلمات الإيجابية والسلبية على الدماغ

في هذا الفصل، يستعرض نيوبيرغ وروبرتس كيف تؤثر الكلمات التي نستخدمها على أنظمتنا العصبية والعقلية. الكلمات ليست مجرد أصوات تُطلق في الهواء، بل هي إشارات تُرسل إلى الدماغ وتُحدث تغييرات في الكيمياء العصبية. عندما نستخدم كلمات إيجابية، يتم تحفيز المناطق المسؤولة عن المكافأة في الدماغ، مثل النظام اللمبي الذي يُفرز هرمونات مثل الدوبامين والسيروتونين، مما يجعلنا نشعر بالسعادة والطمأنينة.

من ناحية أخرى، تعمل الكلمات السلبية على تفعيل "آلية التهديد" في الدماغ. هذا يعني أن المناطق المرتبطة بالخوف والتوتر، مثل اللوزة الدماغية، تنشط بشكل أكبر مما يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر والقلق. هذا التأثير طويل المدى، حيث يمكن أن يؤثر على الصحة الجسدية أيضًا من خلال زيادة هرمونات التوتر مثل الكورتيزول.

مثال: إذا كنت تبدأ يومك بترديد عبارات إيجابية مثل "سأنجح اليوم" أو "لدي القدرة على تحقيق أهدافي"، فإن ذلك يساعد في خلق مناخ نفسي إيجابي ويزيد من فرص تحقيق نجاحات فعلية. على العكس، إذا استهللت يومك بعبارات مثل "أنا فاشل" أو "لا أستطيع"، فإن دماغك يدخل في حالة دفاعية تُقلل من قدرتك على التفكير بوضوح أو التصرف بثقة.

الفصل الثاني: الكلمات وأثرها على العلاقات الاجتماعية

في هذا الفصل، يركز المؤلفان على كيفية تأثير الكلمات على تفاعلاتنا مع الآخرين. الكلمات التي نستخدمها مع أصدقائنا أو زملائنا في العمل، وحتى مع الغرباء، تُحدد جودة علاقاتنا وقدرتنا على بناء الثقة والانسجام. التواصل الإيجابي والرحوم، الذي يعتمد على كلمات مشجعة ومحترمة، يمكن أن يعزز العلاقات ويقرب بين الأشخاص.
الكلمات السلبية والانتقادات اللاذعة تؤدي إلى تقويض الثقة وبناء حواجز بين الناس. عندما نتحدث مع الآخرين بطريقة سلبية أو متهكمة، حتى لو كان ذلك بشكل غير مباشر، فإن الدماغ يتفاعل كما لو كان تحت هجوم. هذا يؤثر ليس فقط على مستقبل العلاقات، بل يؤدي أيضًا إلى خلق بيئة غير صحية من التوتر والخلافات.

مثال: عندما تقول لأحد زملائك في العمل "أنت تقوم بعمل رائع"، فإنه يشعر بالدعم والتقدير، مما يعزز تعاونه معك. بينما إذا قلت "لا أعرف كيف يمكنك ارتكاب هذا الخطأ"، فإنك تغذي شعورًا بالاستياء والإحباط، وقد يؤدي ذلك إلى تراجع الأداء العام.

الفصل الثالث: تأثير الكلمات على الصحة العقلية والجسدية

الكلمات لا تؤثر فقط على عواطفنا أو علاقاتنا، بل أيضًا على صحتنا الجسدية. يُظهر المؤلفان في هذا الفصل أن التفكير السلبي واستخدام الكلمات السلبية بشكل متكرر يمكن أن يزيد من إفراز هرمونات التوتر في الجسم، مثل الكورتيزول، مما يؤثر على صحة الجهاز المناعي ويؤدي إلى أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.

بالمقابل، التحدث بإيجابية مع النفس واستخدام كلمات تحفيزية يمكن أن يُخفض من مستويات التوتر ويحسن الصحة العامة. الكلمات الإيجابية تُشعرنا بالسلام الداخلي وتُساهم في تحسين جودة النوم، تقليل مستويات القلق، وحتى تعزيز الشفاء من الأمراض.

مثال: إذا كنت تمارس التحدث الذاتي الإيجابي بشكل يومي، مثل قول "أستطيع أن أتعلم أي شيء أريد"، فإن ذلك سيعزز ثقتك بنفسك ويزيد من قدرتك على التعامل مع التحديات. من جهة أخرى، إذا كنت تقول "أنا لا أستطيع" أو "أنا مريض طوال الوقت"، فإن ذلك سيُحفز الشعور بالضعف والتوتر ويؤثر سلبًا على صحتك.

الفصل الرابع: الكلمات والتفكير الذاتي

هذا الفصل يركز على كيفية تأثير الكلمات التي نقولها لأنفسنا – أو ما يعرف بـ"التحدث الذاتي" – على طريقة تفكيرنا. التحدث الذاتي يمكن أن يكون إما محفزًا ومشجعًا أو مثبطًا ومعرقلًا للتقدم. الكلمات التي نستخدمها في حوارنا الداخلي تشكل نمط تفكيرنا وتؤثر على مستوى الثقة التي نشعر بها تجاه أنفسنا.

التحدث الذاتي السلبي، مثل قول "أنا لا أستطيع القيام بهذا"، يُعرقل قدرتك على اتخاذ القرارات الجيدة ويؤدي إلى الشعور بالفشل حتى قبل بدء التحدي. أما التحدث الذاتي الإيجابي، مثل "لدي القدرة على النجاح"، فيعزز من فرص النجاح ويمنحك الطاقة اللازمة لمواجهة التحديات.

مثال: عند مواجهة تحدٍ جديد، إذا قلت لنفسك "هذا مستحيل، لن أنجح أبدًا"، فإن عقلك سيصدق ذلك وسيتوقف عن المحاولة بجدية. بينما إذا قلت "سأبذل قصارى جهدي، وأنا قادر على النجاح"، فإن دماغك سيتفاعل بشكل إيجابي وسيحفزك على التصرف بحماس أكبر.

الفصل الخامس: التواصل الرحيم وأثره على بناء المجتمعات

في هذا الفصل، يناقش المؤلفان مفهوم "التواصل الرحيم"، وهو أسلوب يعتمد على استخدام كلمات تعبر عن التعاطف والاحترام. التواصل الرحيم ليس فقط وسيلة لبناء علاقات شخصية قوية، بل هو أيضًا أداة فعالة لتحسين المجتمع بشكل عام.

الكلمات التي تُعبر عن التعاطف والتفهم يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في التعامل مع النزاعات. عندما نتحدث بلغة الرحمة والاحترام، نخلق بيئة آمنة للحوار والتفاهم. التواصل الرحيم يُعزز الشعور بالانتماء والثقة في المجتمعات ويقلل من مستوى التوتر والصراعات.

مثال: في حالة وجود نزاع في مكان العمل، إذا بدأت الحديث بعبارات مثل "أنا أفهم مشاعرك وأقدر وجهة نظرك"، فإن ذلك يمهد الطريق لحل النزاع بطريقة سلمية وبناءة⛵🌊🏡

احقااااااااااا
12/02/2025

احقااااااااااا

ملخص كتاب " اختصر : اصنع تأثيرا أكبر بكلام أقل "‏في ظل نظام عالمي قائم على الرأسمالية يغلب عليه التسارع ونقص الانتباه، ن...
07/02/2025

ملخص كتاب " اختصر : اصنع تأثيرا أكبر بكلام أقل "
‏في ظل نظام عالمي قائم على الرأسمالية يغلب عليه التسارع ونقص الانتباه، نحن في حاجة إلى الاختصار والالتزام بالوضوح كي لا نقع في إهدار الوقت والمال والموارد.
‏في هذا الكتاب يقدم الكاتب مجموعة أسس تساعدك على الاختصار والوضوح.
‏قد تتحدث إلى شخص ما أو يتحدث إليك، فتجد نفسك تستوعب كل كلامه، ومع ذلك تكون مشغولا بموضوع آخر في ذهنك تفكر فيه ويسبب لك عدم التركيز والانتباه، ويرجع سبب ذلك إلى أن الناس يتكلمون عادة نحو مائة وخمسين كلمة في الدقيقة الواحدة،
‏في حين أن السعة الذهنية للإنسان قد تبلغ خمسة أضعاف هذا العدد من الكلمات في الدقيقة نفسها، أي إن الطاقة الاستيعابية الذهنية للإنسان تُقدّر بنحو سبعمائة وخمسين كلمة في الدقيقة الواحدة، وبذلك يكون هناك فائض ستمائة كلمة في الدقيقة يمكنك أن تشغلها بأي موضوع آخر.
‏ويطلق على ظاهرة التفكير في شيء واحد في أثناء الاستماع أو الاشتراك في محادثة حول موضوع آخر بعيد عن هذا الموضوع اسم الستمائة المراوغة، وهذا يعني أنك عندما تتكلم مع شخص ما يكون لديك ستمائة كلمة إضافية في الدقيقة الواحدة للتفكير في أفكار أخرى، ولذلك عدة مخاطر يمكن أن تحدث؛
‏منها احتمال أن تتسرب أفكار الآخرين إلى عقلك بسهولة في أثناء الحديث، ومن ثم قد تبدأ في مشاركتها بعفوية، كما يمكن لكلمة بسيطة أن تشتّت تركيزك على الفور، لذلك فمن المهم أن تملك السيطرة على استيعابك الذهني سواء في أثناء الحديث أم الاستماع، وأن تحسن إدارة الستمائة المراوغة الخاصة بك.
‏فإذا استطعت إدارة ذهنك في أثناء الحديث أو الاستماع ومنعت كل سبل التشتيت من النيل منك، كنت قادرًا على تحقيق الاستفادة القصوى سواء كنت مستمعًا، أم استطعت أن توصل رسالتك بأقل الكلمات الممكنة، وهذا هو لب الاختصار الفعال، ذلك لأن عالم اليوم مثقل بالمعلومات،
‏إذا لم تتمكن من جذب انتباه الناس وتوصيل رسالتك باختصار، فسوف تفقد هؤلاء الناس ولن يستمعوا إليك مرة أخرى.
‏هل الاختصار معناه تقليص الوقت فقط؟
‏في غالب الأمور يقوم أصحاب الأفكار المبتكرة بعرضها علی الأشخاص المعنيين، ومن المرجو أن يستوعبوا تلك الأفكار ويتبنّوها، لكن هؤلاء الأشخاص مشغولون بصفة دائمة ويغمرهم فيضان من المعلومات طوال الوقت، ودائمًا ما تتم مقاطعتہم بصورة منتظمة،
‏ومن ثم يكون من السہل جدًا تشتیتہم وغالبًا ما ينفد صبرهم، لذلك فإن صاحب الفكرة الذي لا يكون بالوضوح المطلوب فإنهم ينصرفون عنه بسرعة، وبذلك يفقد فرصته في جذب انتباههم وعرض فكرته كما ينبغي حتى وإن كانت الفكرة عظيمة.
‏إن العقل العصري المتعدد المہام يقف عائقا، والاختصار هو مفتاح الدخول، عليك أن تدخل في صلب الموضوع في أقل من خمس دقائق لا أن تستغرق أكثر ممّا يقرب من الساعة في مقدمات طويلة عريضة تفقدك المستمعين، لذلك فإن المتمكن من الاختصار يتكلم أقل ويحصل على نتائج أفضل بكثير.
‏لكن الاختصار لا يتعلق فقط بالوقت فالأكثر أهمية هو كيف يشعر مستمعوك بمرور الوقت؟ إن الأمر لا يتعلّق باستخدام أقل قدر ممكن من الوقت، بل يدور حول الاستفادة القصوى من ذلك الوقت المتاح لك، وهذا يتطلب منك أن تجيد التوازن بين الوضوح والإيجاز والإقناع.
‏أن تكون مختصرا لا يعني أن تكون موجرا فحسب، بل إن مسؤوليتك هي أن توازن بين الوقت المطلوب لتوصيل الرسالة على نحو جيد بما فيه الكفاية، لتجعل المتلقي يستجيب، وهذا هو توافق الاختصار عندما يضرب على الوتر الصحيح.
‏وذلك لن يتحقق إلا عندما تكون لديك معرفة وافية تمكنك من أن تلخص على نحو صحيح ودقيق، فلا بد أن تتعمق وتختلط عليك الأمور لبرهة، ثم تعود إلى الوضوح من منظور أعمق، وبهذا الوضوح يمكنك أن تكون مختصرًا.
‏كيف تكون واضحا ومختصرًا؟
‏الكثيرون في العروض التقديمية لا ينجحون في جذب انتباه مستمعيهم، ويرجع ذلك إلى فقر في أساليب العرض مما يساعد على عدم الاختصار، ولكي تقدم عرضا ناجحًا وتكون فرصة جذب المستمعين أكثر هناك أساليب عدة أثبتت فعاليتها في ذلك، أحد أهم هذه الأساليب هو أن تخططها،
‏أي تقوم بتحويل المادة المقدمة في عرضك التقديمي إلى مخططات وخرائط ذهنية، ومن فوائد هذه الخرائط أن تجعلك مستعدا لتوصيل الفكرة، وتجعلك منظما تستطيع ربط جميع أفكارك بعضها ببعض، تجعلك واضحًا متأكدا من وجهة نظرك وغير مشتّت،
‏وتجعلك محددا في السياق تستطيع رسم صورة أكبر لكي تكون وجهة نظرك واضحة، وتجعلك واثقا تعرف تمامًا ماذا تفعل.
‏وثاني تلك الأساليب هو أن تقوم بحكيها، أي تحول الكلام من إلقاء جمل منفصلة تصيب بالملل إلى حكاية حقيقية واقعية جذابة تجذب انتباه المستمعين، ولتعلم أن سردك لقصة معدة على نحو جيد ومحبوكة لجمهورك هو أكثر فاعلية من مجرد تسويق وجهة نظرك،
‏وذلك لأن أسلوب الحكاية يترك انطباعًا إيجابيا لدى المستمعين، ذلك لأنه يصبح حوارا في ذاته أكثر منه عرض تقديمي، كما أن هذا الأسلوب يشجع على المشاركة، فالمستمع يشعر بالمشاركة في الحوار، كما أنها وسيلة تدل على الاحترام والمهنیة والناس يرغبون في أن يعاملوا معاملة كريمة
‏ولا يتم التلاعب بهم عن طريق حكايات مزيفة، لذلك يجب أن تكون تلك الحكايات حقيقية. وأيضا من أهم الأساليب الداعمة هو أن تعرضها بصورة جذابة، وتعتمد على التجربة البصرية وتأثيرها في المستمع فتكثر من الصور التوضيحية والفيديوهات القصيرة التي تدعم العرض وتقلّل الكلام قدر الإمكان،
‏إذ إنه وفقًا للعديد من الدراسات فإن أكثر من خمسة وستين بالمائة من السكان في العالم يتعلمون بصريا، وأظهرت دراسة أننا نتذكر عشرة بالمائة فقط مما نسمعه، وثلاثين بالمائة مما نقرؤه، وثمانين بالمائة مما نراه.

📕 ملخص كتاب "اختبر حلمك"   10 أسئلة تساعدك على رؤية حلمك وتحقيقهفي هذا الكتاب :اختبر حلمكيضعنا جون سي ماكسويل في كتابه ا...
06/02/2025

📕 ملخص كتاب "اختبر حلمك"

10 أسئلة تساعدك على رؤية حلمك وتحقيقه

في هذا الكتاب :

اختبر حلمك
يضعنا جون سي ماكسويل في كتابه اختبر حلمك أمام اختبار لأحلامنا يتكون من عشرة أسئلة! طبعا جميعنا لدينا أحلام، مِنّا من سعى لتحقيقها و آخرون لا يعرفون ما إذا كانت أحلامهم قابلة للتحقيق أم أن مصيرها الفشل و الاندثار! هي مجرد فكرة مبهمة مفادها أن هناك شيئا ما يودون فعله يوما ما! أو أن هناك شخصا ما يريدون أن يصيروا مثله لكنهم لا يعرفون كيف ينتقلون من مكانهم الحالي إلى مكانهم المأمول

إن كنت من الفئة الأخيرة فعلى الأرجح سيساعدك هذا الكتاب على تلمس طريقك

اختبر حلمك | الأسئلة
سؤال الملكية
هل حلمي هو حلمي فعلا؟! ضمن مقاييس معينة ضَبطها المجتمع يعمل أكثرنا في وظيفة لإِرضاء من حوله مِمَّا يجعلنا نموذجا بارًّا، مُطيعا و ناجحا وفقا لهذه المقاييس! لكن هذا الانصياع لن يجعل منا أشخاصا سعداء أو ناجحين إزاء أنفسنا! إن كنت تريد حقًّا تحقيق حلمك لا أحلام الآخرين فعليك أن تكون مُستعدا للرِّهان على ذاتك و أن تؤمن بها و إن لم يفهمك أحد أن تتشبث بحلمك و تنسف جميع الأعذار التي تُعيقك! وأن تتوقف عن مقارنة نفسك و حلمك بالآخرين! ثم تُجيب عن الأسئلة التّالية بأمانة و عقلانية

ما الذي كُنت سأفعله لو لم تكن لدي أي مواطن قصور؟! ما الذي كنت سأفعله لو كان أمامي خمس سنوات فقط لأعيشها؟! ما الذي كنت سأفعله لو كانت لي موارد غير محدودة؟! ما الذي كنت سأفعله لو عرفت أنني لن أفشل أبدا؟

سؤال الوضوح
هل أرى حلمي بوضوح؟! إن أردت تحقيق حلمك فعليك أولا أن تراه بوضوح قبل السعي إليه و ضَع في اعتبارك أن الحلم الواضح مع بذل الجهد يجعل الفكرة العامة محددة ذات اتجاه و أولويات! إن كان حلمك واضحا فكيف تصفه؟! هل أنت مستعد لكتابته بجميع تفاصيله وجعله أمامك حتى يمكنك رؤيته كل يوم؟

سؤال الواقعية
هل أعتمد في تحقيق حلمي على عوامل في نطاق سيطرتي؟! لتحقيق حلمك أنت لست بحاجة للعمل الجاد فقط بل أن تحرص أيضا على العمل وفق نقاط قوتك فهي تنشط قانون “الجهد الأقل” مما يسهل عليك تحقيق النتائج الطيبة بأقلّ جهد و وقت ممكن! لذلك إعمل على الموازنة بين عناصر شخصيتك بما يكفل لك تحقيق أحلامك و أجب عن الأسئلة التالية

ما هي نقطة البداية؟! حدد موقعك الحالي

ما مواطن قوتي و نقاط ضعفي؟! صف أهم ثلاث إلى خمس قدرات لديك

ما عاداتي الايجابية و السلبية الحالية؟! اصنع ثلاثة أعمدة و اكتب في العمود الأول عاداتك الايجابية التي تساعدك على تحقيق حلمك! في العمود الثاني اكتب عاداتك السلبية التي تعيق تقدمك! و في العمود الثالث اكتب العادات الجديدة التي تحتاج إلى تنميتها كي تتقدم صوب حلمك

و أخيرا قدِّر كم العمل الذي ستحتاجه كي تصبح الشخص الذي يستطيع تحقيق حلمه

سؤال الشغف
هل يُلزمني حلمي على الالتزام به؟! الشغف هو حماس لا يمدك بالطاقة و التركيز على الحاضر و حسب بل يمدك بالطاقة لتواصل التحرك في المستقبل كذلك! يمدك بالوقود كي تسعى وراء حلمك فهو يجعلك تنهض من عثراتك و يمكنك من التغلب على المحن! الشغف يدفعك للعمل ويمنحك روح المبادرة و يمدك بأكبر احتمالات تحقيق النجاح

إن كنت تفتقد للشغف الكافي للسعي وراء حلمك فحاول اتباع السبب: هل تفتقد للشغف لأنك لا تملك حلما؟! هل تفتقد الشغف لأنك لا ترى بوضوح كاف؟! هل تفتقد للشغف لأن حلمك لا يتناسب مع مواهبك و مهاراتك؟! هل شغفك مكبوت بسبب الخوف من أن تكون مختلفا؟! هل خمد شغفك مع تقدمك في العمر؟

سؤال الطريق
هل لدي استراتيجية لتحقيق حلمي؟! 26% يركزون على أهداف محددة! 19% يضعون أهدافا وفق شغفهم! 15% يكتبون أهدافهم بالتفصيل! 12% يحافظون على أهدافهم! 12% يحددون أهدافا يومية و أسبوعية و طويلة المدى ضمن موعد نهائي! 7% يقدمون على أفعال يومية نحو تحقيق هدف واحد على الأقل

لذلك و بينما تفكر في الاستراتيجية التي ستضعها لتحقيق حلمك، استخدم الخطوات التالية لتساعدك على عملية التخطيط

حدد مواقفك: نقطة البداية و نقطة الانتهاء و الخطوات بينهما

تفحص أفعالك: ما الأفعال التي عليك القيام بها يوميا كي تقترب من حلمك؟

تدبر خياراتك: أي الأجزاء في خططك أنت على استعداد لتغييره أو التخلص منه للمضي قدما؟

كرس مواردك: ما الموارد التي بين يديك حاليا؟! تخلص من كل الأشياء الغير ضرورية و خاصة الأنشطة التي لا تسهم في سعيك نحو حلمك

تقبل كل التحديات: ما المشكلات و العقبات التي تتوقعها؟! ما الذي يمكنك عمله لتجنبها؟

أجب عن الأسئلة السابقة لتضع لنفسك نظاما يوميا ثم اتبعه

هل أشركت الأشخاص الذين أحتاجهم لتحقيق حلمي؟
إن توظيف الفريق لمساعدتك على تحقيق حلمك عملية لا نهائية لأن الحلم هدف متحرك فالظروف دائمة التغير و أنت دائم النمو لذلك سيستمر التغيير! قم بعمل قائمة تضم الزملاء و المرشدين و الأصدقاء و الأسرة و المقربين! ورتبهم إلى فئات

الأشخاص الذين يلهمونك

الأشخاص الذين يخبرونك بالحقيقة

الأشخاص الذين تُكمل مهاراتهم مهاراتك

أشخاص آخرون

الآن قس مدى إسهامهم معك و الأثر الذي يتركونه عليك! (من -10 إلى +10)

احتفظ بالأشخاص الذين ستسند لهم أكثر من 6 فهم سيساعدونك على تحقيق حلمك

من 0 إلى 5 هم أشخاص غالبا لن يشاركوك تحقيق حلمك

الأشخاص الذين ستسند لهم أقل من الصفر سيعيقون تقدمك نحو حلمك! أبعدهم عن فريقك

سؤال التكلفة
هل أنا مستعد لدفع ثمن تحقيق حلمي؟! الأحلام شخصية و مجانية لكن تحقيقها ليس كذلك فهل أنت مستعد لدفع ثمن تحقيق حلمك؟! ماهو الثمن الذي أنت مستعد لدفعه؟! لكل حلم ثمن و غالبا ما يكون الثمن أكبر مما تتوقع كما أنه يُدفع اكثر من مرة! ومع استمرار الأحلام يستمر الدفع! بأي سرعة انت مستعد لدفعه؟! يبدأ دفع ثمن الحلم في وقت مبكر عما تظن فبمجرد اعلانك عن حلمك ستبدأ التحديات بالظهور و كثير من الأشخاص بسبب عدم توقعهم هذا الأمر يصابون بالإحباط! بعضهم يؤجل حلمه و آخرون يتخلون عنه تماما

هل أنت مستعد لدفع ثمن النقد الموجه إليك؟! مهما كان المسار الذي حددته فستجد دائما شخصا على الأقل يقول لك أنك لن تستطيع! وستظهر لك صعوبات تقنعك ان منتقدك على حق، فتعلم متى تسمع لمنتقدك ومتى تتجاهله! هل أنت مستعد لدفع ثمن مخاوفك؟! يحد الخوف من تقدمنا فنحن نخاف من الفشل و الرفض و الظهور بمظهر الأحمق و نخاف خاصة من ترك ما تعودنا عليه! توجد أحلامنا خارج منطقة راحتنا و ترك هذه المنطقة هو الثمن الذي علينا دفعه لتحقيقها! هل أنت مستعد للعمل الجاد؟! النجاح يتطلب أن تفعل المزيد، أكثر مما أنت راغب في عمله، أكثر مما يقوم به منافسوك! أكثر مما تظن أنك قادرعليه. و أخيرا ما الذي أنت لست على استعداد لدفعه؟

سؤال المثابرة
هل أقترب من حلمي؟ اذا لم تكن تقترب من حلمك فربما أنت لا تتمتع بالمثابرة الكافية كي تحققه. يكمن مفتاح تنمية المثابرة في التغيير و ليس في العمل بجهد على نفس الأشياء

أي من هذه الأشياء تحتاج لتغييرها

غير تفكيرك
هل انت مقتنع بفكرة عدم قدرتك على النجاح؟ هل تستعمل الكلمات السلبية في وصف نفسك؟ هل تعتقد أن الظروف غير مواتية؟ هل تتوقف عن المحاولة حين لا تملك الموارد التي تحتاجها؟ إن كنت تسبح في مثل هذا التفكير السلبي فقد حان الوقت لتغيير عقليتك! افعل اليوم شيئا مختلفا حتى تكسر دائرة التفكير السلبي

غير منظورك
هل تعتقد انك ستحقق حلمك في غضون أيام أو أسابيع؟ هل تركز فقط على المدى القصير؟ اعلم أنه كلما كبر الحلم كلما احتجت وقتا أطول لتحقيقه

غير عادات عملك
النجاح هو مجموعة من الجهود الصغيرة المتكررة يوميا. ما هي الخمسة أعمال التي ستقوم بها يوميا و تقربك من حلمك؟

سؤال الاشباع
هل العمل وصولا إلى حلمي يجلب لي الرضا؟! تحقيق الحلم يتعلق بأكثر من مجرد تحقيقه، إنه يتعلق بالشخص الذي ستصبحه خلال هذه الرحلة، وإن لم يتحقق الحلم فستضل الرحلة ممتعة و تستحق خوضها. هناك دائما فجوة كبيرة بين ميلاد الحلم و تحقيقه فهل هذه الفجوة فجوة اشباع أم فجوة احباط؟ هل أنت مثالي؟ تقبل الطريقة التي يتجلى بها حلمك بدلا من استمرار المطالبة بالمثالية! هل يحبطك حجم الفجوة؟ إذا كانت أحلامك كبيرة فسوف تكون الفجوة كذلك! هل تقدر الخطوات الصغيرة نحو الأمام؟ إحدى الطرق للشعور بالاشباع في الرحلة تتمثل في الاحتفال بنجاحك، الثناء على نفسك من أجل التقدم سوف يشجعك للاستمرار في العمل! هل اكتشفت ذاتك و قدراتك؟ لديك احتمالية أن تكتشف اكتشافات رائعة خلال سعيك نحو حلمك و أعظم هذه الاكتشافات ما ستكتشفه عن ذاتك. كلما كبر الحلم يجب عليك أن تكون أكبر لتحقيقه

سؤال المغزى
هل يفيد حلمي الآخرين؟! إن أعظم الرجال و النساء في التاريخ لم يكونوا عظماء بسبب ما امتلكوه بل لأنهم قدموا أنفسهم للناس! تعيش أحلامهم بعدهم لأنهم عاشوا من أجل الآخرين. في المراحل الأولى من الحياة غالبا ما نكون منشغلين باكتشاف مواهبنا و استكشاف امكانياتنا و البحث عن أهدافنا، لكن كلما كبرنا في السن كان من الأكثر صحة لنا أن ننظر إلى الخارج و نتخيل الأحلام التي ستفيد الآخرين و ليس أنفسنا فحسب! ففي أي مرحلة حياة تجد نفسك حاليا؟! ابدأ بذاتك أولا فلا يمكنك منح ما لا تملك، اصنع قاعدة نجاح لنفسك أولا. إذا لم تكن تلاحق حلمك بالفعل فتحرك الآن. إن كنت تحقق النجاح الآن فيجب أن تقرر ما إذا كنت ستعيش لنفسك أم من أجل الآخرين، فكيف يمكنك توسيع حلمك ليشمل الآخرين؟ إن وصلت لمرحلة افادة الآخرين فيمكن لحلمك أن يغير العالم إن كان ذا مغزى

اختبر حلمك

Address

'Amran

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rwna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Rwna:

Share